توهان شايد ان کي دوائن ۾ ڏٺو هوندو، يا ڪنهن کي ڪوئنزائم Q10 نالي هڪ اضافي دوا بابت ٻڌو هوندو. ان کي اڪثر دل جي صحت، هاءِ بلڊ پريشر ۽ لڏپلاڻ لاءِ سٺو سمجهيو ويندو آهي. پوءِ ڪوئنزائم Q10 اصل ۾ ڇا آهي؟ ڇا اهو هڪ دوا آهي؟ ڇا اهو استعمال ڪرڻ محفوظ آهي؟ اچو ته اڄ ان بابت تفصيل سان ڳالهايون.
ڪوئنزيم Q10 ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، ڪوئنزائم Q10 (جنهن کي CoQ10 پڻ چيو ويندو آهي) اسان جي جسم جي تقريبن هر سيل ۾ قدرتي طور تي موجود مادو آهي. خاص طور تي، اهو هڪ اهم مرڪب آهي جيڪو اسان جي سيلن کي توانائي پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ سيلن جي محافظ طور ڪم ڪري ٿو.
اهو اينٽي آڪسيڊنٽ طور پڻ ڪم ڪري ٿو. يعني، ان جي مکيه فرضن مان هڪ اسان جي سيلن کي نقصانڪار ذرڙن کان بچائڻ آهي جيڪي انهن کي نقصان پهچائي سگهن ٿا، جيڪي اسان جي جسم ۾ ٿيندڙ مختلف عملن ۽ ماحول ۾ جمع ٿيندڙ شين جي ڪري ٺهن ٿا.
جيئن اسان جي عمر وڌندي آهي ۽ ڪجهه طبي حالتن سان، اسان جي جسم ۾ قدرتي طور تي پيدا ٿيندڙ CoQ10 جي سطح گهٽجي سگهي ٿي. اهو تڏهن آهي جڏهن ڪجهه ماڻهو ان کي غذائي اضافي طور وٺندا آهن.
جڏهن ته، هتي سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته CoQ10 ڪنهن به بيماري جي تشخيص، علاج، علاج، يا روڪڻ لاءِ منظور ٿيل دوا ناهي . ان کي صرف هڪ غذائي اضافي سمجهيو ويندو آهي.
هن کي استعمال ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌائڻ لاءِ شيون
جيڪڏهن توهان هن سپليمينٽ کي شروع ڪرڻ بابت سوچي رهيا آهيو، ته پوءِ ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ هڪ سٺو خيال آهي. هي هڪ ئي طريقو ناهي جيڪو سڀني لاءِ مناسب آهي. خاص طور تي، توهان جي ڊاڪٽر کي هيٺين ڳالهين بابت واضح هجڻ گهرجي:
- جيڪڏهن توهان کي ڪوئنزائم Q10، ٻين جڙي ٻوٽين، دوائن، کاڌي، کاڌي جي رنگن، يا بچاءُ وارن شين کان الرجي آهي.
- جيڪڏهن توهان حاملہ آهيو يا حاملہ ٿيڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو .
- جيڪڏهن توهان کير پياريندڙ ماءُ آهيو.
ڊاڪٽر کي هن قسم جي معلومات ڏيڻ توهان جي حفاظت لاءِ تمام ضروري آهي.
ڪوئنزائم Q10 کي صحيح طريقي سان ڪيئن استعمال ڪجي؟
هي عام طور تي ڪيپسول يا ٽيبليٽ جي صورت ۾ ايندو آهي. ان کي استعمال ڪندي انهن شين کي ذهن ۾ رکو.
- هي هڪ گلاس پاڻي سان پيئو.
- دوا جي پيڪيج تي ڏنل هدايتن تي عمل ڪريو يا ان کي بلڪل ائين استعمال ڪريو جيئن توهان جي ڊاڪٽر هدايت ڪئي آهي.
- هڪ اهم صلاح: هي سپليمينٽ ٿلهي کاڌي سان گڏ وٺو.جذب وڌيڪ ڪارآمد آهي. مثال طور، اهو بهتر آهي ته ان کي مکڻ، پنير، گريبان، ايواڪاڊو، يا تيل واري مڇي (جهڙوڪ سامن يا ميڪريل) سان گڏ ورتو وڃي.
- مقرر ڪيل دوز کان وڌيڪ نه وٺو.
جيڪڏهن توهان غلطي سان تمام گهڻو پيئو ته ڇا ڪجي؟ (وڌيڪ مقدار)
جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان پنهنجي سوچ کان وڌيڪ ورتو آهي، ته پريشان نه ٿيو. فوري طور تي ڪولمبو نيشنل اسپتال ۾ نيشنل پوائزنز انفارميشن سينٽر کي ڪال ڪريو. يا ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي ٽريٽمينٽ يونٽ (ETU) ڏانهن وڃو.
جيڪڏهن مان هڪ دوز وڃايان ته ڇا ٿيندو؟
جيڪڏهن توهان هڪ خوراک وٺڻ وساري ڇڏيو، ته جيئن ئي توهان کي ياد اچي ته ان کي وٺو. پر، جيڪڏهن توهان جي ايندڙ خوراک جو وقت تقريباً اچي ويو آهي، ته وڃايل خوراک کي ڇڏي ڏيو ۽ ايندڙ خوراک مقرر وقت تي وٺو. ڪڏهن به ٻيڻو خوراک نه وٺو.
ڇا ٻين دوائن سان مسئلا ٿي سگهن ٿا؟ (رابطا)
ها، CoQ10 ڪجهه دوائن سان رابطو ڪري سگهي ٿو، تنهن ڪري ان کان به واقف هجڻ ضروري آهي.
- وارفرين: CoQ10 وارفرين جهڙين دوائن سان رابطو ڪري سگهي ٿو، جيڪو رت جي ٺهڻ کي روڪڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي، ۽ ان دوا جي اثرائتي کي متاثر ڪري سگهي ٿو.
- هاءِ بلڊ پريشر جون دوائون: هاءِ بلڊ پريشر لاءِ ڪجهه دوائن سان گڏ CoQ10 وٺڻ سان توهان جو بلڊ پريشر تمام گهٽ ٿي سگهي ٿو.
تنهن ڪري، پنهنجي ڊاڪٽر کي انهن سڀني دوائن، جڙي ٻوٽين جي شين، وٽامن ۽ سپليمنٽس جي مڪمل فهرست ڏيو جيڪي توهان وٺو ٿا. پوءِ هو فيصلو ڪري سگهي ٿو ته هي سپليمينٽ توهان لاءِ استعمال ڪرڻ لاءِ محفوظ آهي يا نه.
ممڪن ضمني اثرات ڇا آهن؟
گهڻا ماڻهو CoQ10 کان ڪنهن به وڏي ضمني اثرات جو تجربو نٿا ڪن. جڏهن ته، ڪجهه ماڻهو معمولي يا ڪڏهن ڪڏهن سنجيده ضمني اثرات جو تجربو ڪري سگهن ٿا. ان کان آگاهي هجڻ ضروري آهي.
| ضمني اثر جو قسم | علامتون |
|---|---|
| علامتون جيڪي توهان جي ڊاڪٽر يا ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) کي فوري طور تي ريفر ڪرڻ جي ضرورت هونديون آهن. | |
| الرجڪ رد عمل | چمڙي تي خارش، خارش، چپن، زبان، چهري يا ڳلي جي سوڄ، ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي. |
| جيڪڏهن علامتون برقرار رهن يا پريشان ڪندڙ هجن ته پنهنجي ڊاڪٽر کي رپورٽ ڪريو | |
| هاضمي جي نظام جا مسئلا | پيٽ ۾ سور، متلي، پيٽ ۾ سور، دل ۾ جلن، دست. |
| ٻيا | سمهڻ ۾ ڏکيائي، سر درد. |
اضافي دوا چونڊڻ وقت محتاط رهو.
سريلنڪا ۾، هن قسم جا غذائي سپليمنٽس سخت معيار جي ڪنٽرول يا ضابطي جي تابع نه آهن جيئن اسان بيماري لاءِ وٺندڙ دوائون. ان جو مطلب آهي ته انهن جي پاڪائي ۽ معيار مختلف ٿي سگهي ٿي.
تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان CoQ10 سپليمينٽ خريد ڪري رهيا آهيو، ته پوءِ انهن شين کي ذهن ۾ رکو:
- ڪنهن قابل اعتماد برانڊ يا ڪمپني کان خريد ڪريو.
- ڪنهن معتبر دواسازي يا قابل اعتماد ذريعن کان خريد ڪريو.
- ليبل کي غور سان پڙهو ۽ ان جي مواد ۽ مقدار کان آگاهه رهو.
- اهو نه سمجهو ته صرف ان ڪري جو ڪا شيءِ "قدرتي" آهي ته اها 100٪ محفوظ آهي.
جيڪڏهن توهان جون علامتون بهتر نه ٿيون يا خراب ٿين ٿيون، ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ڪوئنزائم ڪيو 10 ڪا دوا ناهي ، اهو صرف هڪ غذائي اضافي آهي. اهو ڪنهن به بيماري جي علاج لاءِ منظور ٿيل ناهي.
- انهن مان ڪنهن به سپليمينٽ کي استعمال ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان ضرور ڳالهايو.
- پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻين سڀني دوائن، وٽامن، ۽ الرجي بابت ٻڌايو جيڪي توهان وٺي رهيا آهيو.
- بهترين نتيجن لاءِ، CoQ10 کي ٿلهي کاڌي سان گڏ وٺو.
- جيڪڏهن توهان کي الرجي جون علامتون محسوس ٿين ٿيون جهڙوڪ چمڙي تي خارش ۽ سوجن، ته فوري طور تي طبي صلاح وٺو.
- هميشه هڪ قابل اعتماد، معزز ڪمپني پاران ٺهيل سپليمنٽس چونڊيو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو