ڪولوسٽومي کان پوءِ توهان جي نئين زندگي سان مطابقت پيدا ڪرڻ ۾ ڪجهه وقت لڳندو آهي. اهو عام آهي. توهان کي ان بابت ڪيترائي سوال، خوف ۽ شڪ هوندا. پر ان بابت پريشان نه ٿيو. هن آرٽيڪل ۾، اسان انهن سوالن کي هڪ سادي، دوستانه انداز ۾ حل ڪرڻ ۽ توهان کي تعليم ڏيڻ جي ڪوشش ڪنداسين.
ڪولوسٽومي بيگ تبديل ڪرڻ جو بهترين وقت ڪهڙو آهي؟
هي ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ هڪ مسئلو آهي. بهترين ڪم اهو آهي ته اهڙو وقت چونڊيو جڏهن توهان جا آنڊا گهٽ سرگرم هجن. سادي لفظن ۾، آنڊا اسان جي کائڻ کان پوءِ تمام گهڻا سرگرم هوندا آهن.
- بهترين وقت: ناشتي کان اڳ يا رات جو سمهڻ کان اڳ پنهنجو ٿيلهو خالي ڪرڻ يا تبديل ڪرڻ جي عادت بڻايو. انهن وقتن ۾ توهان جو هاضمي جو نظام گهٽ فعال هوندو آهي، تنهن ڪري ڪم تمام آسان ٿي ويندو آهي.
- توهان کي ڪيترو وقت پنهنجو ٿيلهو تبديل ڪرڻ گهرجي؟: عام طور تي، هر 3-5 ڏينهن ۾ پنهنجو ٿيلهو تبديل ڪرڻ هڪ سٺو خيال آهي. توهان کي هر روز ان کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت ناهي. جيڪڏهن توهان وساري ڇڏيو، ته تاريخ پنهنجي ٿيلهي تي هڪ چپچپا نوٽ تي لکو. يا پنهنجي ڪئلينڊر يا فون تي هڪ ياد ڏياريندڙ سيٽ ڪريو.
- هنگامي حالت: جيڪڏهن توهان جي اسٽوما جي چوڌاري چمڙي ۾ خارش يا سوزش محسوس ٿئي ٿي، ته اهو هڪ نشاني ٿي سگهي ٿو ته ان کي فوري طور تي تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي. ان جو مطلب اهو ٿي سگهي ٿو ته ٿيلهو لڪي رهيو آهي. اهڙين حالتن ۾، سست نه ٿيو ۽ ٿيلهو فوري طور تي تبديل ڪريو.
اسٽوما ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، هي توهان جي وڏي آنت جو اهو حصو آهي جيڪو سرجري ذريعي توهان جي پيٽ جي چمڙي جي مٿاڇري تي آندو ويندو آهي ۽ ڳنڍيل هوندو آهي. هي اهو هنڌ آهي جتي پاخانو نڪرندو آهي.
اسٽوما جي چوڌاري چمڙي جي سنڀال ڪيئن ڪجي؟
اسان جي جسم جي باقي حصن وانگر، اسٽوما ۽ ان جي چوڌاري چمڙي کي صاف رکڻ ضروري آهي. پر ان جو مطلب اهو ناهي ته هر شيءِ جراثيم کان پاڪ آهي.
- اسٽوما جي چوڌاري وارن کي ڪُندن واري قينچي يا اليڪٽرڪ ريزر سان ڪٽ ڪريو. بليڊن وارو ريزر استعمال نه ڪريو، ڇاڪاڻ ته اهو چمڙي کي ڪٽي سگهي ٿو.
- ڪڏهن به پنهنجي اسٽوما جي چوڌاري چمڙي تي تيل يا مرهم نه لڳايو. ائين ڪرڻ سان توهان جو ڪولوسٽومي بيگ توهان جي چمڙي سان صحيح طرح سان لڳڻ کان روڪيو ويندو، جنهن جي ڪري ان جي ليڪ ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو.
ڇا توهان ڪولوسٽومي سان غسل ڪري سگهو ٿا؟
ها، توهان ضرور اهو ڪري سگهو ٿا. هي هڪ اهڙي شيءِ آهي جنهن کان ڪيترائي ماڻهو ڊڄن ٿا. توهان يا ته ٿيلهو کڻي غسل ڪري سگهو ٿا يا ان کي لاهي سگهو ٿا. اهو مڪمل طور تي توهان تي منحصر آهي.
پر هڪ ڳالهه ياد رکو. جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان ٿيلهي کان سواءِ غسل ڪريو ٿا، ته به توهان جي اسٽوما مان ڪجهه اسٽول نڪري سگهي ٿو. اهو عام آهي ۽ ان کي ڪنٽرول نٿو ڪري سگهجي.
جڏهن توهان شاور ڪري وٺو، ته ٿيلهي ۾ ٽيپ کي چڱي طرح سڪي وڃڻ لاءِ کوليو. جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا، ته توهان ان کي گهٽ سيٽنگ تي هيئر ڊرائير سان پڻ سڪي سگهو ٿا.
جڏهن توهان ورزش ڪندا آهيو ته توهان ڇا ڪندا آهيو؟
ڪولوسٽومي ڪرائڻ جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي سرگرم رهڻ بند ڪرڻو پوندو. توهان ڪا به ورزش ڪري سگهو ٿا جيڪا توهان پسند ڪريو ٿا. پر جيڪڏهن توهان ڪانٽيڪٽ رانديون کيڏي رهيا آهيو، ته پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
- ورزش دوران ٿيلهي کي آرام ڪرڻ لاءِ سٺي جڳهه ڏيڻ لاءِ، توهان لچڪدار انڊر ويئر پائي سگهو ٿا. ٿيلهي کي پنهنجي انڊر ويئر اندر رکو.
- اتي پائوچ ڪَوَر آهن جيڪي توهان پنهنجي ٿيلهي تي رکي سگهو ٿا. اهي نه رڳو توهان کي آرام فراهم ڪن ٿا، پر پسيني کي جذب ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪن ٿا.
ڇا وزن وڌڻ يا گھٽجڻ سان ٿيلهي تي اثر پوي ٿو؟
ها، بلڪل. جيڪڏهن توهان 5-7 ڪلوگرام (10-15 پائونڊ) کان وڌيڪ وزن وڌايو يا گهٽايو، ته اهو ٿانو جي فٽ کي متاثر ڪري سگهي ٿو. جيئن توهان جو پيٽ شڪل بدلائي ٿو، توهان جي اسٽوما جو سائز ٿورو تبديل ٿي سگهي ٿو. ان ڪري ٿي سگھي ٿو ته ٿانو صحيح طرح سان فٽ نه ٿئي ۽ ليڪ ٿي سگهي.
جيڪڏهن توهان کي وزن ۾ اهڙي اهم تبديلي محسوس ٿئي ٿي، ته اهو تمام ضروري آهي ته توهان پنهنجي سرجن يا ڪنهن نرس کي اطلاع ڏيو جنهن کي خاص طور تي هن ۾ تربيت ڏني وئي آهي (انٽروسٽومل ٿراپي - اي ٽي نرس).
سفر دوران ڪهڙين ڳالهين جو خيال رکڻ گهرجي؟
سفر بند ڪرڻ جي ڪا ضرورت ناهي. پر ٿوري تياري سان، توهان بغير ڪنهن پريشاني جي سفر ڪري سگهو ٿا.
| حقيقت | وضاحت |
|---|---|
| طبي سامان ويجهو رکو. | پنهنجا ٿيلها، ڪلپس ۽ ٻيو سڀ سامان هميشه پنهنجي هٿ جي سامان ۾ رکو . ڪڏهن به انهن کي پنهنجي چيڪ ٿيل سامان ۾ نه رکو. جيڪڏهن توهان جو سامان گم ٿي وڃي يا دير سان پهچجي وڃي ته توهان تمام گهڻي مصيبت ۾ پئجي سگهو ٿا. |
| ٻيڻو وٺو. | عام طور تي گهربل سامان کان ٻيڻو سامان پاڻ سان گڏ کڻي اچو. اهو هنگامي حالتن ۾ تمام گهڻو مدد ڪندو. |
| هنگامي صورتحال لاءِ تيار رهو. | جيڪڏهن توهان کي مدد جي ضرورت آهي، ته انهن هنڌن جي پتي ۽ فون نمبرن جي هڪ فهرست رکو جيڪي سامان فراهم ڪن ٿا. جيڪڏهن توهان ٻاهرين ملڪ سفر ڪري رهيا آهيو، ته ان ملڪ ۾ اوسٽومي ايسوسيئيشن بابت معلومات لاءِ آن لائن ڏسو. |
ڪجھ ٻيا اهم صلاحون
- هميشه هڪ اضافي ٿيلهو کڻي وڃو: جڏهن به توهان گهر کان ٻاهر نڪرو، گهٽ ۾ گهٽ هڪ اضافي ٿيلهو پنهنجي ٿيلهي ۾ ضرور رکو. اهو هنگامي حالت ۾ انمول آهي.
- اضافي ڪلپس: هڪ ڪلپ جيڪا ٿيلهي کي بند ڪري ٿي سگهي ٿي يا ٽٽي سگهي ٿي. تنهن ڪري هڪ يا ٻه اضافي ڪلپ ويجهو رکو. توهان هنگامي حالت ۾ رٻڙ بينڊ يا بائنڊر ڪلپ پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا.
- گهر ۾ نئين شين جي ڪوشش ڪريو: جيڪڏهن توهان نئين قسم جو ٿيلهو يا ٻيو پراڊڪٽ استعمال ڪرڻ شروع ڪري رهيا آهيو، ته پهريان ان کي ان ڏينهن آزمايو جڏهن توهان گهر ۾ آهيو، جڏهن توهان غسل خاني جي ويجهو هوندا.
ڊاڪٽر يا ماهر نرس کي ڪڏهن ڏسڻ گهرجي
جيڪڏهن توهان کي هيٺ ڏنل ڪا به پريشاني آهي، ته پوءِ صلاح لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر يا آسٽومي ڪيئر نرس (ET نرس) کي ڏسڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو. اهو توهان جي آرام ۽ صحت لاءِ تمام ضروري آهي.
| مسئلو | وضاحت |
|---|---|
| رساو | جيڪڏهن توهان ڪيتري به ڪوشش ڪريو، ٿيلهو ٽِڪندو رهندو. |
| چمڙي جا مسئلا | جيڪڏهن اسٽوما جي چوڌاري چمڙي ڳاڙهي، زخم، خارش، سوجن، يا خارش واري آهي. |
| سامان ڳولڻ ۾ ڏکيائي | جيڪڏهن توهان کي گهربل سامان خريد ڪرڻ لاءِ جڳهون ڳولڻ ۾ ڏکيائي پيش اچي ٿي. |
| ذهني ۽ سماجي مسئلا | هن حالت جي ڪري پيدا ٿيندڙ ذهني دٻاءُ، ازدواجي رشتن تي اثر، يا سماج ۾ درپيش مشڪلاتن بابت ڳالهايو. |
| ڪو ٻيو سوال؟ | حمل بابت توهان جي ڪنهن به سوال بابت ڳالهايو، يا ڪا به اهڙي شيءِ جيڪا توهان کي پريشان ڪري رهي آهي. |
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ڪولوسٽومي زندگي جو اختتام ناهي، اهو هڪ نئين شروعات آهي. صحيح ڄاڻ ۽ انتظام سان، توهان مڪمل طور تي عام زندگي گذاري سگهو ٿا.
- پنهنجي اسٽوما جي چوڌاري چمڙي کي صاف ۽ سڪل رکو. جيڪڏهن توهان کي ڪا خارش، جلن، يا ڳاڙهي محسوس ٿئي ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو.
- جڏهن به توهان سفر ڪريو، اضافي سامان ضرور آڻيو، خاص طور تي هڪ يا ٻه اضافي ٿيلها. انهن کي پنهنجي ڪيري آن ٿيلهي ۾ رکو.
- پنهنجي ڊاڪٽر يا ماهر نرس سان ڪنهن به سوال، خدشا، يا خوف بابت کليل ڳالهايو. اڪيلا نه ٿيو. مدد لاءِ پڇڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment