ڇا اسان عمر سان لاڳاپيل اکين جي مسئلن بابت ڳالهائينداسين؟

تنهنڪري، جيئن جيئن اسان جي عمر وڌندي آهي، اسان جا جسم تبديل ٿيڻ لڳندا آهن، نه؟ ڪڏهن ڪڏهن اسان جون اکيون به اهو محسوس ڪنديون آهن. ڇا توهان کي ائين لڳندو آهي ته توهان اڳ وانگر صاف طور تي نه ڏسي سگهو ٿا؟ ڇا ننڍو پرنٽ پڙهڻ يا اخبار پڙهڻ ڏکيو آهي؟ پريشان نه ٿيو، انهن مان ڪيتريون ئي شيون عام حالتون ٿي سگهن ٿيون جيڪي عمر سان گڏ اينديون آهن. پر انهن کان واقف هجڻ ۽ بروقت اپاءَ وٺڻ سان توهان جي اکين کي ڊگهي وقت تائين صحتمند رکڻ ۾ مدد ملندي آهي.

عمر وڌڻ سان گڏ اکين جا ڪهڙا عام مسئلا پيدا ٿين ٿا؟

ٺيڪ آهي، اچو ته انهن مسئلن تي نظر وجهون جيڪي عمر وڌڻ سان گڏ اسان جي اکين کي تمام گهڻو متاثر ڪن ٿا. انهن مان ڪجهه بابت توهان شايد ٻڌو هوندو.

اهي مکيه حالتون آهن جيڪي ڏٺيون ويون آهن:

• عمر سان لاڳاپيل ميڪولر ڊيجنريشن (AMD): اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن ميڪولا، اک جو هڪ تمام اهم حصو جيڪو صاف نظر فراهم ڪري ٿو، خراب ٿي ويندو آهي. سادي لفظن ۾، جيڪو توهان ڏسو ٿا ان جو مرڪز ڌنڌلو ۽ غير واضح ٿي ويندو آهي. چهرن کي سڃاڻڻ يا ڪتاب پڙهڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو.
• موتيا بند: هي هڪ اهڙي شيءِ آهي جنهن کان ڪيترائي ماڻهو واقف آهن. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن اکين ۾ لينس ڪڪر يا ڌنڌلو ٿي ويندو آهي. پوءِ شيون ڌنڌليون ۽ بي رنگ نظر اچي سگهن ٿيون. اهو گندي شيشي مان ڏسڻ جهڙو آهي.
• ذیابيطس سان لاڳاپيل ريٽينوپيٿي: اهو خاص طور تي اهم آهي جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس آهي. ذیابيطس اکين اندر نازڪ رت جي رڳن کي نقصان پهچائي سگهي ٿي، توهان جي نظر کي متاثر ڪري ٿي.
• گلوڪوما: هي ڪجهه حد تائين خطرناڪ بيماري آهي. هي اک جي اندر وڌندڙ دٻاءُ جي ڪري ٿيندي آهي، جيڪو آپٽڪ نروس کي نقصان پهچائيندو آهي، جيڪو اسان جي نظر لاءِ ضروري آهي. جيتوڻيڪ شروعاتي مرحلن ۾ ڪا به وڏي علامت نه ٿي سگهي ٿي، پر نظر آهستي آهستي ڌُنڌي ٿي سگهي ٿي.

انهن مکيه مسئلن کان علاوه، اکين جا ٻيا به مسئلا آهن جيڪي عمر سان گڏ ٿي سگهن ٿا. هتي ڪجھ مثال آهن:

• پريسبيوپيا: هي هڪ اهڙي شيءِ آهي جيڪا 40 سالن جي عمر کان پوءِ گھڻن ماڻهن سان ٿيندي آهي. ان جو مطلب آهي ته شيون جيڪي ويجهو آهن، جهڙوڪ ننڍا اکر، ايتريون واضح نه آهن. اخبار کي ٿورو پري رکو، ۽ سوئي کي ڌاڳو ڏيڻ ڏکيو ٿي ويندو آهي، صحيح؟ اهو ئي آهي.
• اسٽيگميٽزم: جڏهن اک روشني کي صحيح طرح سان مرڪوز نه ڪري ٿي، ته شيون ٿوريون ڇڪيل ۽ ڌنڌلي نظر اچن ٿيون.
• سڪل اکيون: جڏهن ڳوڙهن جي پيداوار گهٽجي ويندي آهي، ته اکيون خشڪ، جلن ۽ اکين ۾ ريتي وانگر محسوس ٿي سگهن ٿيون.
• اکين تي ترندڙ: ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن پنهنجي اکين جي سامهون ننڍڙا ڪارا نقطا يا ڌاڳا ترندا ڏسندا آهيو ؟ اهي اهي آهن جيڪي اهي آهن. جيتوڻيڪ اهي عام طور تي خطرناڪ نه هوندا آهن، جيڪڏهن اهي اوچتو تعداد ۾ وڌي وڃن، ته ڊاڪٽر کي ڏسڻ هڪ سٺو خيال آهي.
• نظر جي گهٽتائي: دور انديشي: پري جي شين کي صاف ڏسڻ، پر ويجهي شين کي ڌنڌلي ڏسڻ.
• روشني جا چمڪاٽ: اکين جي سامهون اوچتو روشني جا چمڪاٽ.
• گهٽ نظر:اهڙا ڪيس آهن جتي چشمي يا ٻين علاج سان به نظر مڪمل طور تي بحال نه ٿي سگهي.
• مايوپيا: ويجهي نظر: شين کي ويجهو کان صاف ڏسڻ، پر پري جي شين کي ڌنڌلي ڏسڻ.
• ريٽينا جي لاتعلقي: هي هڪ هنگامي صورتحال آهي. ريٽينا، اک اندر روشني جي حساس پرت، الڳ ٿي ويندي آهي. اهو نظر جي اوچتو نقصان جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
• اکين مان پاڻي نڪرڻ: گهڻي ڳوڙها وهڻ.

پر ياد رکو، انهن سڀني کان ڊڄڻ جي ڪا ضرورت ناهي. اکين جا ماهر انهن مان ڪيترن ئي مسئلن جو علاج ڪري سگهن ٿا. ڪجهه مڪمل طور تي علاج ٿي سگهن ٿا، جڏهن ته ٻيا علامتن کي گهٽائي سگهن ٿا ۽ توهان جي نظر کي ممڪن حد تائين بهتر رکي سگهن ٿا. ڪڏهن ڪڏهن، حالتون ايتريون سخت هونديون آهن جو مڪمل طور تي نظر جي نقصان جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.

سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته باقاعدي وقفي سان پنهنجين اکين جو معائنو ڪرايو. پوءِ، جيڪڏهن ڪا مسئلو آهي، ته ان جي جلد سڃاڻپ ڪري سگهجي ٿي ۽ علاج شروع ڪري سگهجي ٿو.

انهن اکين جي مسئلن جون علامتون ڇا آهن؟

گهڻو ڪري، عمر سان لاڳاپيل اکين جون اهي بيماريون شروعاتي مرحلن ۾ ڪا به وڏي علامت پيدا نه ڪنديون آهن. اهو ئي سبب آهي ته اهي ٿوريون خوفناڪ هونديون آهن. جڏهن ته، حالت تي منحصر ڪري، مختلف علامتون ظاهر ٿي سگهن ٿيون. ڏسو ته ڇا توهان وٽ انهن مان ڪا آهي:

• نظر ڌنڌلي ۽ ڌنڌلي آهي.
• اکين ۾ تڪليف، جلن، ۽ ٽنگجڻ.
• گهڻي ڳوڙها يا سڪل اکيون.
• اکين اڳيان ڪارا نقطا يا ڌاڳا ترندي ڏسڻ، يا اوچتو روشنيون ڏسڻ.
• روشنيءَ جي حساسيت، سج جي روشني کي ڏسڻ ۾ ڏکيائي.
• رنگن کي سڃاڻڻ ۽ فرق ڪرڻ ۾ ڏکيائي (مثال طور، ڳاڙهو نيرو ۽ ڪارو مونجهارو لڳي ٿو).
• نظر تنگ ٿي ويندي آهي، جيئن ڪنهن ٽيوب مان ڏسي رهيو هجي (پردي جي نظر جو نقصان).

اهي علامتون توهان جي روزاني سرگرمين کي انجام ڏيڻ ۾ ڏکيائي پيدا ڪري سگهن ٿيون. غور ڪريو:

• ننڍو ڇاپو، اخبار جي تفصيل پڙهڻ کان قاصر.
• مٿي ۾ سور ٿيڻ.
• فاصلن جو صحيح اندازو لڳائڻ ۾ ناڪامي (مثال طور، جڏهن ڏاڪڻيون هيٺ لهنديون آهن).
• جڏهن توهان ڪنهن ويجهي شيءِ کي ڏسندا آهيو ۽ پوءِ اوچتو ڪنهن پري شيءِ کي ڏسندا آهيو ته ڌيان ڏيڻ ڏکيو هوندو آهي.
• رات جو گهٽ نظر اچڻ، رات جو گاڏي هلائڻ ڏکيو ٿي پيو.
• اکيون ٿڪل محسوس ٿيڻ.

جيڪڏهن توهان کي ڪجهه اهڙو محسوس ٿئي ٿو ته ضرور اکين جي ڊاڪٽر کي ڏسو.

عمر وڌڻ سان اکيون ائين ڇو ڪنديون آهن؟

توهان شايد سوچي رهيا هوندا ته توهان جون اکيون هن عمر کان ايتري پريشان ڇو آهن. اسان جي جسم جي ٻين حصن وانگر، اسان جون اکيون پڻ عمر سان گڏ ڪجهه تبديليون ڪنديون آهن. اهو قدرتي آهي.

• 40 سالن جي عمر کان پوءِ: گھڻا ماڻهو گهٽ ڳوڙها پيدا ڪندا آهن. ڳوڙها اکين کي نم، صاف رکڻ ۽ انهن کي انفيڪشن کان بچائڻ ۾ مدد ڪندا آهن. تنهن ڪري جڏهن ڳوڙها گهٽجي ويندا آهن، ته اکيون خشڪ، سور ۽ جلن جو شڪار ٿي وينديون آهن.
• اکين جي لينس ۾ پروٽين: جيئن جيئن اسان جي عمر وڌندي آهي، اکين جي لينس ۾ پروٽين ٽٽڻ شروع ڪندا آهن. هي موتي بند جو مکيه سبب آهي. لينس آهستي آهستي ٿلهو ٿيندو ويندو آهي ۽ بادل بڻجي ويندو آهي.
• اک جي وچ ۾ مادو: اسان جي اکين اندر هڪ جيلي جهڙو مادو هوندو آهي جنهن کي "(وائٽريس)" سڏيو ويندو آهي. جيئن جيئن اسان جي عمر ٿيندي آهي، اهو ٿورو سُڪڻ شروع ٿيندو آهي. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن اهي "فلوٽرز" اکين جي سامهون ظاهر ٿيڻ شروع ٿيندا آهن. ڪڏهن ڪڏهن اهو "ريٽينل ڊيٽيچمينٽ" جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
• لينس جي لچڪ: جڏهن توهان جوان آهيو ته اکين جو لينس تمام گهڻو لچڪدار هوندو آهي. ان جو مطلب آهي ته اهو ويجهو ۽ پري ٻنهي نظرن سان مطابقت رکي سگهي ٿو. جڏهن ته، عمر سان گڏ، هي لچڪ گهٽجي ويندي آهي. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن "پريسبيوپيا" نالي هڪ حالت ٿيندي آهي، جنهن ۾ توهان ويجهو شيون نه ڏسي سگهو ٿا.

ڇا عمر سان لاڳاپيل اکين جا مسئلا ٻيون پيچيدگيون پيدا ڪري سگهن ٿا؟

ها، اکين جا مسئلا ڪڏهن ڪڏهن ٻين مسئلن کي جنم ڏئي سگهن ٿا. مثال طور، جڏهن توهان جي نظر خراب ٿئي ٿي، ته توهان جي ڪري پوڻ ۽ حادثن جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.

ان کان علاوه، جڏهن توهان جو اکين جو ڊاڪٽر توهان جي اکين جو معائنو ڪري ٿو، ته اهي ٻين بيمارين بابت به اشارا ڳولي سگهن ٿا جيڪي اکين سان لاڳاپيل نه آهن. ڇا اهو حيرت انگيز ناهي؟ توهان جون اکيون توهان جي مجموعي صحت بابت گهڻو ڪجهه ٻڌائي سگهن ٿيون.

ڪڏهن ڪڏهن اکين جا مسئلا ٻين حالتن جي علامت ٿي سگهن ٿا، جهڙوڪ:

• ڦاٽل رت جي رڳن جهڙي حالت ('انيوريزم')
• ڪينسر
• ذیابيطس
• دل جي بيماري
• هاءِ بلڊ پريشر (هائيپر ٽينشن)
• گھڻن سليروسس (ايم ايس)
• سجوگرين سنڊروم (هڪ بيماري جيڪا اکين ۽ وات کي خشڪ ڪري ٿي)
• وٽامن اي جي گهٽتائي
• اسٽروڪ
• ٽيومر

انهيءَ ڪري چيو ويندو آهي ته اکين جا معائنا صرف چشمو لڳائڻ بابت نه آهن، اهي مجموعي صحت لاءِ اهم آهن.

توهان عمر سان لاڳاپيل اکين جي مسئلن کي ڪيئن سڃاڻي سگهو ٿا؟

اکين جي بيمارين جي تشخيص ۽ علاج لاءِ اکين جا ماهر مختلف ٽيسٽ استعمال ڪندا آهن. اکين جي مڪمل معائني جو هڪ اهم حصو اکين جي بليڪ هول جو معائنو آهي ("اوٿٿلموسڪوپي يا فنڊوسڪوپي"). ان کي "اکين جي ڦهلاءُ" پڻ چيو ويندو آهي.

هتي ٿئي ٿو:

1. ڊاڪٽر توهان جي اکين ۾ ڦڙا وجهي ٿو.

2. پوءِ توهان کي 15 کان 20 منٽ انتظار ڪرڻو پوندو جيستائين توهان جو پُپل مڪمل طور تي ڦهلجي نه وڃي.

3. پوءِ ڊاڪٽر توهان جي اک جي اندر، خاص طور تي ريٽينا جي جانچ ڪرڻ لاءِ هڪ خاص روشني استعمال ڪندو. اهو ڪنهن به اکين جي بيماري يا ٻين مسئلن جي جانچ ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.

جڏهن هن دوا کي استعمال ڪرڻ کان پوءِ ڪارنيا وڏو ٿي ويندو آهي، ته اکيون ڪجهه ڪلاڪن لاءِ روشني لاءِ ٿوريون حساس ٿي سگهن ٿيون، جنهن جو مطلب آهي ته سج جي روشني يا روشن روشنين کي ڏسڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. اهو ئي سبب آهي ته ڊاڪٽر چشمو پائڻ جي صلاح ڏين ٿا. هن وقت ڪار هلائڻ ڏکيو آهي، تنهن ڪري اهو بهتر آهي ته ڪو توهان کي پاڻ سان گڏ وٺي وڃي.

ان لاءِ ڪهڙا علاج آهن؟

علاج توهان جي اکين ۽ نظر جي مسئلي جي بنياد تي طئي ڪيو ويندو آهي.

ڪڏهن ڪڏهن، جيڪڏهن توهان جي نظر ڪمزور آهي، ته توهان کي گهريلو ڪمن، پڙهڻ، ياميگنيفائنگ ڊيوائس استعمال ڪرڻ سان مدد ملي سگھي ٿي. توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان جي حالت جي نگراني ڪرڻ لاءِ باقاعدي اکين جو معائنو ڪرائڻ جي صلاح به ڏئي سگھي ٿو.

چشمو، ڪانٽيڪٽ لينس، ٻيا نظر وڌائڻ وارا ڊوائيس ، يا نظر جي اصلاح جي سرجري توهان کي بهتر ڏسڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا. اهو توهان جي زندگي جي معيار ۽ آزادي کي بهتر بڻائي سگهي ٿو.

ڪجھ معمولي علامتن کي اکين جي ڦڙن ۽ مصنوعي ڳوڙهن سان آرام ڏئي سگهجي ٿو.

اکين جي سنگين مسئلن جو علاج

وڌيڪ سنجيده، عمر سان لاڳاپيل اکين جي حالتن لاءِ، توهان جو اکين جو ماهر شايد اهڙيون شيون سفارش ڪري سگهي ٿو:

• گهٽ نظر واري امداد يا بحالي علاج.
• دوا (زباني يا انجيڪشن ذريعي).
• غذائي سپليمينٽس: مثال طور، هڪ خاص غذائي سپليمينٽ جنهن کي AREDS2 سڏيو ويندو آهي، عمر سان لاڳاپيل ميڪولر ڊيجنريشن (AMD) وارن ماڻهن ۾ نظر جي نقصان کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
• اکين جي سرجري: گلوڪوما، موتيا بند، يا ريٽينل ڊيٽيچمينٽ جهڙين حالتن لاءِ سرجري ڪري سگهجي ٿي.

جيڪڏهن مون کي عمر سان لاڳاپيل اکين جو مسئلو هجي ته ڇا ٿيندو؟

ڪيترين ئي صورتن ۾، توهان جو اکين جو ڊاڪٽر توهان جي نظر کي محفوظ رکڻ يا بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. جڏهن ته، ڪجهه حالتون، جهڙوڪ گلوڪوما، انهن جي ڪري ٿيندڙ نقصان کي رد نه ٿيون ڪري سگهن. تنهن ڪري پنهنجي علامتن کي منظم ڪرڻ ۽ پنهنجي نظر جي نقصان سان مطابقت پيدا ڪرڻ جي طريقن بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. اهي توهان کي وسيلن ۽ مدد ڏانهن رجوع ڪري سگهن ٿا.

عمر سان لاڳاپيل اکين جي مسئلن کي ڪيئن روڪيو وڃي؟

اکين جي مسئلن کي روڪڻ ۽ پنهنجين اکين ۽ نظر جي حفاظت لاءِ سڀ کان اهم ڪم اهو آهي ته باقاعدي وقفي سان اکين جو مڪمل معائنو ڪرايو وڃي. اهو خاص طور تي اهم آهي جيڪڏهن توهان کي ٻيون طبي حالتون آهن، جهڙوڪ ذیابيطس. جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان پنهنجي نظر ۾ ڪا وڏي تبديلي محسوس نه ڪندا آهيو يا ڪا به علامت نه هوندي آهي، ته باقاعدي طور تي اکين جي ڊاڪٽر کي ڏسو.

آمريڪي اڪيڊمي آف آپٿلمولوجي سفارش ڪري ٿي ته 50 سالن جي عمر کان پوءِ سال ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو اکين جي ماهر کان پنهنجون اکيون معائنو ڪرايو. پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته توهان کي ڪيترا ڀيرا پنهنجيون اکيون معائنو ڪرائڻ گهرجن.

مان پنهنجين اکين ۽ نظر جو خيال ڪيئن رکي سگهان ٿو؟

ڪجھ شيون آهن جيڪي توهان پنهنجي اکين جي حفاظت ۽ نظر جي نقصان کي روڪڻ لاءِ ڪري سگهو ٿا:

• غذائيت سان ڀرپور کاڌو کائو: روزانو گھڻا ميوا ۽ ڀاڄيون کائڻ سان توهان جي اکين ۽ نظر کي گهربل غذائيت ملندي. مڇي (جهڙوڪ سامن، ميڪريل، ۽ هيرنگ) ۽ گريبان (جهڙوڪ بادام ۽ اخروٽ) کائڻ جيڪي 'اوميگا-3' ۽ 'اوميگا-6' فيٽي ايسڊ ۾ وڌيڪ هوندا آهن، اکين جي صحت لاءِ تمام سٺا آهن.
• اکين جي بيمارين جي پنهنجي خانداني تاريخ کان آگاهه رهو: ڪجهه اکين جون بيماريون خاندانن ۾ هلي سگهن ٿيون، تنهن ڪري جيڪڏهن توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي اکين جا مسئلا آهن، ته اهو ضروري آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر کي انهن بابت ٻڌايو.
• ذیابيطس ۽ هاءِ بلڊ پريشر کي ڪنٽرول ڪريو: جيڪڏهن انهن بيمارين تي ضابطو نه آندو ويو ته اهي اکين جا مسئلا پيدا ڪري سگهن ٿيون.
• چشمو ۽ ويڪري ڪنڊ واري ٽوپي پائڻ: پنهنجي اکين کي نقصانڪار الٽراوائليٽ (UV) شعاعن کان بچايو. اهي شعاع اکين جي بيمارين جو خطرو وڌائين ٿا.
• سگريٽ نوشي ڇڏڻ: سگريٽ نوشي اکين جي مسئلن جهڙوڪ موتيا ۽ AMD جو خطرو تمام گهڻو وڌائي ٿي. سگريٽ نوشي ڇڏڻ سان هي خطرو گهٽجي سگهي ٿو. هن لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر کان مدد وٺو.

مون کي هنگامي علاج ڪڏهن ڳولڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان کي اوچتو انهن مان ڪا به علامت محسوس ٿئي، ته فوري طور تي اکين جي ڊاڪٽر کي ڏسو، يا اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ ۾ وڃو:

• اوچتو نظر ڌنڌلي ٿيڻ.
• ٻن ۾ ڏسڻ شروع ڪرڻ ('ٻٽي نظر').
• اک جي زخم.
• اکين ۾ سخت سور.
• اکين جي سامهون نئين سر فلوٽر يا روشني جا چمڪاٽ ڏسڻ شروع ڪرڻ.
• اک جو لال ٿيڻ يا پلڪ جو سوڄ.
• اوچتو نظر جو نقصان.

آخرڪار، ياد رکڻ لاءِ شيون

عمر سان گڏ توهان جي نظر ۾ تبديلي اچڻ معمول آهي. توهان کي رات جو گاڏي هلائڻ ۾ ڏکيائي ٿي سگهي ٿي، يا ويجهي شين تي ڌيان ڏيڻ ۾ وڌيڪ وقت لڳي سگهي ٿو. بهرحال، اکين جي ماهر کان باقاعده اکين جو معائنو ڪرائڻ توهان جي نظر ۽ اکين جي صحت کي سٺي حالت ۾ رکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. اهو خاص طور تي اهم آهي جيڪڏهن توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي اکين جي بيماري هجي. جيڪڏهن عمر سان لاڳاپيل اکين جي مسئلن جي شروعات ۾ سڃاڻپ ڪئي وڃي، ته انهن جو وڌيڪ اثرائتو علاج ڪري سگهجي ٿو. پوءِ توهان هن خوبصورت دنيا کي ڊگهي وقت تائين واضح طور تي ڏسي سگهو ٿا. گھٻرايو نه، خبردار رهو، ۽ صحيح قدم کڻو.

عمر سان لاڳاپيل اکين جا مسئلا، موتيا بند، گلوڪوما، ميڪولر ڊيجنريشن، پريسبيوپيا، اکين جي صحت، نظر جو نقصان