توهان کنگهي رهيا آهيو، توهان جي نڪ وهي رهي آهي، ۽ توهان جو ڳلي ۾ شايد سور آهي. توهان جو جسم پڻ تمام گهڻو پريشان محسوس ڪري رهيو آهي. پهريون سوال جيڪو ذهن ۾ اچي ٿو اهو آهي، "مون کي ڇا آهي؟ ڇا اهو عام زکام آهي؟ يا اهو الرجي آهي؟ يا اهو فلو آهي؟" ٽنهي ۾ هڪجهڙا علامتون آهن، تنهنڪري انهن کي پريشان ڪرڻ آسان آهي. پر جيڪڏهن اسان ڪجهه ننڍين شين تي ڌيان ڏيون ٿا، ته اسان انهن کي صحيح طور تي فرق ڪري سگهون ٿا.
عام زڪام جون عام علامتون ڪهڙيون آهن؟
جيتوڻيڪ اسين عام طور تي ان کي "عام زڪام" جي نالي سان سڏيندا آهيون، پر اهو ساڳيو مرض ناهي. سادي لفظن ۾، عام زڪام هڪ اهڙي بيماري آهي جيڪا 200 کان وڌيڪ قسمن جي وائرسن جي ڪري ٿيندي آهي جيڪي مٿئين تنفس جي نظام کي متاثر ڪن ٿا، جهڙوڪ اسان جو ڳلو ۽ نڪ.
هي وائرس تمام تيزي سان پکڙجن ٿا. اهي جراثيم اسان جي وات، نڪ، يا اکين ذريعي جسم ۾ داخل ٿي سگهن ٿا. تصور ڪريو، جيڪڏهن ڪو زکام وارو ماڻهو توهان جي ويجهو کنگهي يا ڇڪي ٿو، ته توهان آساني سان متاثر ٿي سگهو ٿا. يا، توهان ان توليه کي هٿ لڳائڻ کان به متاثر ٿي سگهو ٿا جنهن تي انهن پنهنجو نڪ ڦوڪيو آهي. بسن، ٽرينن ۽ آفيسن جهڙين ڀريل جڳهن ۾ زکام ٿيڻ جو خطرو وڌيڪ هوندو آهي. ان کان علاوه، جيڪڏهن توهان کي ڪا دائمي بيماري آهي، توهان جو مدافعتي نظام ڪمزور آهي، يا توهان تمباکو استعمال ڪندا آهيو، ته خطرو اڃا به وڌيڪ آهي.
ٻارن ۽ ٻارن کي بالغن جي ڀيٽ ۾ زڪام ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.
پوءِ ٿڌ جون مکيه علامتون ڇا آهن؟
- وهندڙ نڪ
- نڪ بند ٿيڻ
- بوءِ ۽ ذائقي جو نقصان
- ڇڪڻ
- کنگهه
- آواز جو ڳوڙهو ٿيڻ
- سٺي ننڊ ڪرڻ کان پوءِ به ٿڪل
- هلڪو بخار
- سر درد
- جسم جو سور
- توهان جي ڪنن کي بند ٿيڻ جو احساس
بيمار ٿيڻ کان پوءِ پهرين ڪجهه ڏينهن دوران، توهان جي نڪ مان نڪرندڙ بلغم ٿورو ٿلهو ٿي سگهي ٿو ۽ اڇو يا پيلو ٿي سگهي ٿو. اهو اصل ۾ هڪ سٺي نشاني آهي. ان جو مطلب آهي ته توهان جو مدافعتي نظام انهن جراثيمن سان وڙهڻ لاءِ مضبوط سيلز موڪلي رهيو آهي.
جڏهن توهان کي زڪام ٿئي ٿو، ته علامتون شروع ٿيڻ کان پوءِ پهرين ٽن ڏينهن دوران توهان ٻين لاءِ تمام گهڻو متعدي هوندا آهيو. تنهن هوندي به، توهان اڃا تائين علامتون ظاهر ٿيڻ کان هڪ يا ٻه ڏينهن اڳ، يا توهان جي صحتياب ٿيڻ کان ٻن هفتن تائين وائرس پکيڙي سگهو ٿا.
ٿڌ جون علامتون عام طور تي 7-10 ڏينهن تائين رهنديون آهن. ان وقت تائين، بدترين دور ختم ٿي چڪو هوندو آهي. تنهن هوندي به، بند نڪ يا کنگهه ڪجهه وقت تائين جاري رهي سگهي ٿي.
جيڪڏهن توهان کي دمہ آهي ۽ زڪام ٿئي ٿو ته ڇا ڪجي؟
جيڪڏهن توهان کي دمہ آهي، ته هڪ سادي ٿڌ به توهان جي دمہ جي علامتن کي وڌيڪ خراب ڪري سگهي ٿي. ان کي بهتر ٿيڻ ۾ وڌيڪ وقت لڳي سگهي ٿو. ننڍڙن ٻارن ۾ دمہ جي حملي جو هڪ وڏو سبب زکام آهي. توهان جي عام دمہ جون دوائون شايد هن وقت دوران ايتري آرام فراهم نه ڪن.
تنهن ڪري جيڪڏهن توهان کي دمہ آهي، ته انهن شين جو خيال رکو:
- پنهنجا هٿ بار بار ڌوئو ۽ بيمار ماڻهن کان پري رهو.
- جيڪڏهن توهان کي ٿڌ لڳي ٿي، ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. هو توهان جي علامتن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد لاءِ صحيح دوا لکي ڏيندو.
- جيترو ٿي سگهي آرام ڪريو. گهر ۾ رهڻ سان توهان کي ٻين ۾ بيماري پکڙجڻ کان به روڪيو ويندو آهي.
- دمہ جي عمل جو هڪ لکيل منصوبو پاڻ سان گڏ رکو. ان ۾ واضح طور تي بيان ڪيو وڃي ته جڏهن توهان جو دمہ وڌي وڃي ته ڪهڙيون دوائون وٺڻ گهرجن، انهن کي ڪڏهن وٺڻ گهرجي، ۽ ڪهڙين علامتن جي ڪري توهان کي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃڻ جي ضرورت پوي ٿي.
اچو ته زکام، الرجي ۽ فلو ۾ بلڪل فرق سکيون!
جيتوڻيڪ اهي ٽئي حالتون هڪجهڙيون لڳي سگهن ٿيون، پر انهن ۾ واضح فرق آهن. توهان هيٺ ڏنل جدول مان آساني سان سمجهي سگهو ٿا.
| علامتون | عام ٿڌ | الرجي | فلو/انفلوئنزا |
|---|---|---|---|
| علامتن جي شروعات | اهو آهستي آهستي شروع ٿئي ٿو، آهستي آهستي. | اوچتو شروع ٿئي ٿو. | تمام اوچتو ۽ تيزي سان شروع ٿئي ٿو. |
| بخار | ڪڏهن ڪڏهن. جيتوڻيڪ جيڪڏهن اهو اچي ٿو، اهو هڪ هلڪو بخار آهي. | بخار ناهي. | عام طور تي تيز بخار ٿيندو آهي. |
| جسم جو سور | ٿورو ٿي سگهي ٿو. | نه. | اهو اڪثر سخت هوندو آهي. |
| خارش / پاڻي واريون اکيون | ڪڏهن ڪڏهن. | اتي اڪثر هوندو آهي. | ڪڏهن ڪڏهن. |
| وقت | اٽڪل 7-10 ڏينهن. | الرجي جيستائين سبب موجود آهي (هفتا/مهينا) رهي ٿي. | اٽڪل 1-2 هفتا. |
ڊاڪٽر کي ڏسڻ لاءِ بهترين وقت ڪهڙا آهن؟
گهڻو ڪري، زڪام بابت پريشان ٿيڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي. پر ڪڏهن ڪڏهن اهو بيڪٽيريا جي انفيڪشن ۾ تبديل ٿي سگهي ٿو. ۽ اسان کي خاص طور تي احتياط ڪرڻ جي ضرورت آهي جڏهن ننڍڙن ٻارن ۽ ننڍڙن ٻارن کي زڪام ٿئي ٿو.
بالغن لاءِ
جيڪڏهن توهان ۾ اهڙيون سخت علامتون آهن، يا جيڪڏهن بيماري بهتر ٿيڻ بدران ڏينهن ڏينهن خراب ٿيندي نظر اچي رهي آهي، ته ضرور ڊاڪٽر کي ڏسو.
- جيڪڏهن ڪن ۾ سور هجي.
- جيڪڏهن توهان کي نڪ ۽ اکين جي چوڌاري (سائنس ايريا) هڪ هفتي کان وڌيڪ عرصي تائين درد آهي.
- جيڪڏهن توهان کي هڪ هفتي کان وڌيڪ عرصي کان ٿلهي بلغم سان گڏ کنگهه رهي آهي.
- جيڪڏهن توهان کي ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي.
- جيڪڏهن توهان کي بخار آهي ۽ ڳلي ۾ سخت سور آهي (اهو 'اسٽريپ' انفيڪشن ٿي سگهي ٿو).
- جيڪڏهن توهان کي پنهنجي سيني يا پيٽ ۾ درد يا تنگي محسوس ٿئي ٿي.
- جيڪڏهن توهان جي ڳچيءَ ۾ سختي آهي ۽ روشنيءَ جي حساسيت آهي.
- جيڪڏهن علامتون ٻن هفتن کان وڌيڪ رهن.
ننڍڙن ٻارن ۽ ٻارڙن لاءِ
جڏهن توهان جي ٻار کي زکام ٿئي ٿو، ته انهن کي هيٺيان تجربا ٿي سگهن ٿا:
- مسلسل روئڻ ۽ رڙيون ڪرڻ.
- سمهڻ ۾ ڏکيائي.
- کائڻ کان انڪار.
- کنگهه دوران الٽي ڪرڻ.
جيڪڏهن توهان جو ٻار بيمار آهي، ۽ توهان کي ٿورو به خوف يا شڪ آهي، ته ڪڏهن به دير نه ڪريو ۽ ڊاڪٽر کي فون ڪريو.
خاص طور تي ٻارڙن سان محتاط رهو!
جيڪڏهن توهان جو ٻار 2-3 مهينن کان ننڍو آهي ۽ زڪام آهي، ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي فون ڪريو. ان کان علاوه، جيڪڏهن ڪنهن به عمر جي ٻار ۾ هيٺ ڏنل علامتن مان ڪا به علامت آهي، ته اها هڪ سنگين بيماري جي نشاني ٿي سگهي ٿي.
- ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي يا معمول کان وڌيڪ تيز ساهه کڻڻ.
- ساهه کڻڻ وقت 'سُرڪڻ' جو آواز.
- چپ نيرا ٿيڻ.
- ماءُ جو کير پيئڻ يا کائڻ کان مڪمل انڪار.
- ڪن ۾ سور (جيڪڏهن ٻار مسلسل پنهنجي ڪن کي ڇُهي رهيو هجي).
- معمول کان وڌيڪ روئڻ.
- معمول کان وڌيڪ سمهڻ يا جاڳڻ ۾ ڏکيائي ٿيڻ.
- جيڪڏهن بخار 102°F (38.9°C) کان وڌيڪ آهي (يا 3 مهينن کان گهٽ عمر جي ٻار ۾ 100.4°F (38°C) کان وڌيڪ آهي)، ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي فون ڪريو.
اهي علامتون شايد اهو ظاهر ڪن ٿيون ته هڪ سادي زڪاو ٻئي سنگين انفيڪشن ۾ تبديل ٿي وئي آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- گهڻيون زڪام وائرس جي ڪري ٿينديون آهن. انهن جو علاج اينٽي بايوٽڪ دوائن سان نٿو ڪري سگهجي. انهن کي پاڻمرادو شفا حاصل ڪرڻ لاءِ وقت ڏيڻ جي ضرورت آهي.
- بهترين ڪم جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا اهو آهي ته گهڻو آرام ڪريو ۽ ڪافي مقدار ۾ سيال پيئو، جهڙوڪ پاڻي ۽ سوپ.
- ٿڌ، الرجي، ۽ فلو هڪجهڙيون شيون نه آهن. صحيح علامتون ڄاڻو.
- ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ ڪا به کنگهه/ٿڌ جي دوا نه ڏيو، خاص ڪري 6 سالن کان گهٽ عمر وارن ٻارن کي.
- ٻارن يا نوجوانن کي ايسپرين ڏيڻ کان پاسو ڪريو. اهو "ريئي سنڊروم" نالي هڪ تمام سنگين حالت پيدا ڪري سگهي ٿو.
- جيڪڏهن توهان جي ٻار کي زڪام آهي، يا جيڪڏهن توهان علامتن بابت ٿورو به پريشان آهيو، ته بنا دير جي ڊاڪٽر کي ڏسو. اهو ڪرڻ سڀ کان محفوظ ڪم آهي.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment