ڇا توهان کي به ويجهو کان ڏسڻ وقت پنهنجين اکين کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي؟ اچو ته ڪنورجنس انسفيشنسي بابت ڳالهايون!

ڇا توهان کي فون ڏسڻ، ڪتاب پڙهڻ، يا ڪمپيوٽر تي ڪم ڪرڻ دوران هڪ ئي وقت ٻه يا ٽي اکر ڏسڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي؟ يا ڇا توهان کي سر درد يا اکين ۾ تڪليف ٿئي ٿي؟ جيڪڏهن ائين آهي، ته توهان کي ڪنورجنس انسفيشنسي نالي هڪ بيماري ٿي سگهي ٿي. نالو شايد وڏي ڳالهه لڳي، پر پريشان نه ٿيو. اهو اصل ۾ هڪ اهڙي بيماري آهي جيڪا ڪيترن ئي ماڻهن کي متاثر ڪري ٿي، ۽ ان جو علاج ممڪن آهي. اچو ته ان بابت سادو ڳالهايون.

ڪنورجنس انسفيسيسي ڇا آهي؟ سادي لفظن ۾...

جڏهن اسين ڪنهن شيءِ کي ويجهو کان ڏسون ٿا، مثال طور، ڪتاب پڙهڻ يا فون استعمال ڪرڻ وقت، اسان جون ٻئي اکيون ٿوريون اندر ڏانهن ڦرن ٿيون، يعني اسان جي نڪ ڏانهن، ۽ ان شيءِ تي ساڳئي جاءِ تي ڌيان ڏين ٿيون جنهن کي اسين ڏسي رهيا آهيون. اهو ٻه ڪيمرا وانگر آهي جيڪي هڪ ئي جاءِ تي ڌيان ڏين ٿا. اهو اهو آهي جنهن کي اسين "ڪنورجنس" سڏين ٿا. اهو ٿئي ٿو ڇاڪاڻ ته اسان جون ٻئي اکيون هڪ ٽيم طور ڪم ڪن ٿيون. ان کي 'بائنوڪيولر وژن' سڏيو ويندو آهي، جنهن جو مطلب آهي ٻنهي اکين سان هڪ ئي وقت ڏسڻ.

هاڻي، ڪنورجنس انسيفيسيسي اها آهي جڏهن توهان ڪنهن ويجهي شيءِ کي ڏسندا آهيو، ته توهان جون اکيون اندر ڏانهن نه ٿيون ڦرن ۽ گڏ نه ٿيون ٿين. هڪ يا ٻئي اکيون ٿوريون ٻاهر ٽپو ڏينديون نظر اچن ٿيون. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن ڊبل ويزن ، يا ڌنڌلي نظر، جيئن مون اڳ ۾ ذڪر ڪيو آهي، ٿينديون آهن. تصور ڪريو، توهان جون اکيون ڪنهن به ٽيم ورڪ کان سواءِ هڪ ٽيم جي طور تي ڪم ڪري رهيون آهن.

هي حالت عام طور تي ٻاروتڻ ۾ شروع ٿي سگهي ٿي. پر اڪثر ڪري ان جي تشخيص نه ٿيندي آهي. ڊاڪٽر اڪثر ڪري ان کي تڏهن ڏسندا آهن جڏهن ننڍڙا ٻار پڙهڻ شروع ڪندا آهن. اهو بالغن ۾ دماغي زخم، جهڙوڪ ڪنڪشن ، کان پوءِ به ٿي سگهي ٿو.

هي حالت ڪيتري عام آهي؟

آمريڪا ۾ ڪيل سروي موجب، اهو معلوم ٿيو آهي ته اتي جي آبادي جي 2٪ کان 13٪ جي وچ ۾ ڪنورجنس انسفيسيسي جي اها حالت آهي. تنهن ڪري، سريلنڪا ۾ به هن بيماري سان ڪافي ماڻهو ٿي سگهن ٿا.

ان جون علامتون ڪهڙيون آهن؟ ڏسو ته ڇا توهان ۾ به اهي آهن...

اهي علامتون تڏهن ٿي سگهن ٿيون جڏهن توهان پنهنجي سامهون ڪنهن شيءِ کي ڏسندا آهيو، خاص طور تي جڏهن ڪنهن ڪتاب، ٽيبليٽ، يا فون جهڙي شيءِ سان ڪم ڪندا آهيو:

• سر درد: مون کي اڪثر سر درد ٿيندو آهي، خاص ڪري جڏهن مان پڙهندو آهيان.
• ڊپلوميا: هڪ ئي وقت ٻه تصويرون ڏسڻ.
• اکين ۾ ٿڪاوٽ يا سور محسوس ٿيڻ: ڪجهه دير تائين ڏسڻ کان پوءِ اکيون ڏکوئينديون ۽ ٿڪاوٽ محسوس ٿيندي آهي.
• ڌنڌلي نظر: اکر صاف نه آهن ۽ ڌنڌلي نظر اچن ٿا.
• ڌيان ڏيڻ ۾ ڏکيائي: توهان جيڪو پڙهي رهيا آهيو ان تي ڌيان نه ٿا ڏئي سگهو.
• اکيون بند ڪريو، هڪ اک بند ڪريو، يا اکيون صاف ڪريو: اهي شيون صاف ڏسڻ جي ڪوشش ۾ ڪيون وينديون آهن.
• چڪر اچڻ: ڪڏهن ڪڏهن توهان کي چڪر اچڻ لڳي ٿو.

جيڪڏهن توهان وٽ انهن مان هڪ يا وڌيڪ علامتون آهن، ته ڊاڪٽر کي ڏسڻ سٺو خيال آهي.

هي ڇو ٿي رهيو آهي؟ ڪهڙا سبب آهن؟

سادي لفظن ۾، ڪنورجنس انسيفيسيسي اکين جي عضون جي وچ ۾ رابطي جي کوٽ جي ڪري ٿئي ٿي جيڪي توهان جي اکين کي حرڪت ڏين ٿا ۽ انهن کي ڪنٽرول ڪندڙ اعصاب . اهم ڳالهه اها آهي ته توهان جي اکين جا عضوا صحتمند آهن ۽ بيمار نه آهن. بهرحال، اهي اعصاب جيڪي انهن عضون کي "هن طرح موڙ" ڪرڻ لاءِ چون ٿا، اهي پيغام صحيح طرح نه موڪلي رهيا آهن. پوءِ، ڪنهن ويجهي شيءِ کي ڏسڻ لاءِ پنهنجون اکيون گڏ ڪرڻ بدران، هڪ يا ٻئي اکيون ٻاهر ڏانهن رخ ڪن ٿيون.

ڪجهه حالتن ۾، اهو دماغ جي زخم يا نيوروڊيجينريٽو بيماري ، جهڙوڪ پارڪنسن جي بيماري جي ڪري پڻ ٿي سگهي ٿو.

هن لاءِ سڀ کان وڌيڪ خطرو ڪنهن کي آهي؟

هن وقت، جن ماڻهن کي دماغي زخم آيا آهن انهن ۾ ڪنورجنس انسفيشنسي پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. ڊاڪٽرن اڃا تائين ڪنهن به خاص خطري جي عنصر جي نشاندهي نه ڪئي آهي.

ان سان ڪهڙيون پيچيدگيون ٿي سگهن ٿيون؟

گهڻو ڪري، هن حالت مان پيدا ٿيندڙ پيچيدگيون اها تڪليف آهي جيڪا ان جي ڪري ٿئي ٿي ۽ ان جي ڪري ٿيندڙ ڪمن ۾ مداخلت جيڪا ويجهي ڌيان جي ضرورت هوندي آهي.

جڏهن ته، ڪنورجنس انسفيشني سان گڏ ڪجهه ماڻهن ۾، انهن جو دماغ ٻٽي نظر کان بچڻ لاءِ هڪ اک ۾ نظر کي دٻائي ڇڏيندو آهي . يعني، دماغ سوچيندو آهي، "او، اهي ٻئي اکيون گڏجي ڪم نه ٿيون ڪن، تنهنڪري اچو ته هڪ ۾ نظر کي گهٽائي ڇڏيون." ٻي صورت ۾، اکيون وڌيڪ الڳ ٿي سگهن ٿيون ۽ گڏجي ڪم ڪرڻ بدران انفرادي طور تي ڪم ڪرڻ شروع ڪري سگهن ٿيون. اهو مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿو جيڪي صرف بي آرامي کان ٻاهر آهن. مثال طور:

• ڪوآرڊينيشن جي کوٽ.
• فاصلن جو خراب اندازو.
• راندين کيڏڻ ۾ ڏکيائي.
• ٻين سان اکين سان رابطو ڪرڻ ۾ ڏکيائي.
• حرڪت جي بيماري.

توهان هن جي صحيح تشخيص ڪيئن ڪندا آهيو؟

هن حالت جي تشخيص اکين جي ماهرن، يا ته اکين جو ماهر يا اکين جو ماهر ڪري سگهي ٿو. اهي توهان کان توهان جي علامتن ۽ طبي تاريخ بابت پڇندا، ۽ اکين جو مڪمل معائنو ڪندا.

اهم: ڪنورجنس انسيفيسيسي صرف 20/20 ليٽر چارٽ کي ڏسڻ سان تشخيص نه ٿي ڪري سگهجي جيڪو اسان کي عام طور تي اکين جي معائني لاءِ وڃڻ وقت ملندو آهي. توهان شايد اهو امتحان بغير ڪنهن مسئلي جي پاس ڪري سگهو ٿا، پر توهان کي اڃا تائين هي حالت ٿي سگهي ٿي.

ان لاءِ هڪ خاص ٽيسٽ آهي، جيڪو اهو ماپي ٿو ته جڏهن ڪا شيءِ توهان جي چهري جي ويجهو آندي وڃي ٿي ته توهان جون اکيون ڪيتري حد تائين هڪ ٻئي سان ملن ٿيون.

ان لاءِ ڪهڙا علاج آهن؟

سٺي خبر اها آهي ته هن حالت لاءِ اثرائتي علاج موجود آهن جنهن کي ڪنورجنس انسفيشنسي چيو ويندو آهي. مکيه علاج اکين جي حرڪت جون مشقون آهن. اهي مشقون توهان جي اعصاب کي ٻيهر تربيت ڏين ٿيون ته جيئن توهان جون اکيون ساڳئي جاءِ تي مرڪوز رهن. اهو توهان جي اکين ۾ عضلات ۽ اعصاب کي ٻيهر تربيت ڏيڻ وانگر آهي.

اهي مشقون خاص طور تي تربيت يافته آپٽوميٽرسٽ يا انهن جي آفيس ۾ هڪ معالج جي نگراني هيٺ ڪري سگهجن ٿيون. ان کان پوءِ، توهان کي گهر ۾ اهي مشقون جاري رکڻ جي ضرورت پوندي.

وقت بوقت، ڪجهه ماڻهن کي هڪ خاص قسم جي چشمي استعمال ڪرڻي پوندي آهي جنهن کي "پرزم چشمو" سڏيو ويندو آهي. اهي چشما اکين ۾ داخل ٿيندڙ روشني کي مختلف طريقي سان ريڊائريڪٽ ڪندا آهن، جنهن سان آئيني کي اهو ڪم ڪرڻ جي اجازت ملندي آهي جيڪو اعصاب نٿا ڪري سگهن.

نادر ڪيسن ۾ ، اکين جي عضون کي مضبوط ڪرڻ لاءِ سرجري ڪري سگهجي ٿي. جڏهن ته، هن حالت کي باقاعده چشمي يا اکين جي پيچ سان علاج نٿو ڪري سگهجي.

علاج کان پوءِ مان ڪيترو جلدي بهتر محسوس ڪندس؟

ان جا نتيجا فوري طور تي نه آهن. توهان جي نظر ۾ تبديلي ڏسڻ ۾ ٽي مهينا يا وڌيڪ وقت لڳي سگهي ٿو . جڏهن ته، نتيجا عام طور تي مستقل هوندا آهن. جڏهن ته، ڪڏهن ڪڏهن علامتون ٻيهر ظاهر ٿي سگهن ٿيون. اهو ٿي سگهي ٿو:

• جيڪڏهن توهان کي ڪافي ننڊ نه ٿي اچي.
• جيڪڏهن توهان بيمار يا اداس ٿيو.
• جيڪڏهن توهان گهڻي وقت تائين ويجهو ڪم (پڙهڻ، ڪمپيوٽر استعمال ڪرڻ) ڪندا آهيو.

ڇا هن کي روڪي سگهجي ٿو؟

جيئن ته ڪنورجنس انسيفيسيسي جو صحيح سبب معلوم ناهي، ان ڪري ان کي روڪڻ جو ڪو به طريقو ناهي.

جيڪڏهن مون کي هي حالت هجي ته ڇا ٿيندو؟

ڪيترائي ماڻهو جيڪي اکين جي ورزش صحيح طريقي سان ڪندا آهن انهن ۾ علامتون گهٽجي وينديون آهن ۽ نظر بهتر ٿيندي آهي . تنهن ڪري پريشان ٿيڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي.

مان ڪڏهن ڪم/اسڪول تي واپس وڃي سگهان ٿو؟

ڪنورجنس انسفيسيسي وارا ماڻهو فوري طور تي پنهنجي معمول جي سرگرمين ڏانهن واپس اچي سگهن ٿا . علاج سان، پڙهڻ ۽ مطالعي جهڙا ويجها ڪم آسان ٿي ويندا.

مون کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان جو ٻار بصري ڪم ڪرڻ دوران ڪنورجنس انسيفيسيسي جون علامتون ڏيکاري ٿو (مثال طور پڙهڻ، لکڻ)، ته پڪ ڪريو ته پنهنجي ٻار جي ڊاڪٽر يا اکين جي ماهر کي ڏسو . جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن، ته طبي صلاح وٺڻ بهتر آهي.

مون کي ڊاڪٽر کان ڪهڙا سوال پڇڻ گهرجن؟

جيڪڏهن توهان يا توهان جي ٻار کي ڪنورجنس انفيسيسي آهي، ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر کان هن طرح جا سوال پڇي سگهو ٿا:

• ڇا توهان هن حالت جي تشخيص لاءِ سڀ ضروري ٽيسٽ ڪرايا آهن؟
• ڇا توهان مون کي ڪنهن اهڙي شخص ڏانهن ريفر ڪري سگهو ٿا جيڪو اکين جي ورزش جو هي علاج ڪرائي سگهي؟
• علاج ڪيترو وقت وٺندو آهي؟
• ڇا هي صورتحال ٻيهر ٿي سگهي ٿي؟
• مستقبل ۾ ٻيهر ٿيڻ کان روڪڻ لاءِ مون کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟

ڇا ڪنورجنس انسفيشنسي ۽ ADHD جي وچ ۾ ڪو تعلق آهي؟

جن ٻارن کي ADHD (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder) لاءِ ٽيسٽ ڪيو پيو وڃي، انهن کي اڪثر اکين جي معائني لاءِ موڪليو ويندو آهي. اهو ئي سبب آهي جو ڪنورجنس انسفيشني ۽ ADHD جون علامتون ڪڏهن ڪڏهن هڪجهڙيون ٿي سگهن ٿيون. اهو ٻارن لاءِ اهو ڏکيو بڻائي سگهي ٿو ته اهي جيڪو پڙهي رهيا آهن ان تي ڌيان ڏين.

2005 جي هڪ مطالعي ۾ ڪنورجنس انسفيسيفيسي ۽ ADHD جي وچ ۾ تعلق تي نظر وڌي وئي. مطالعي مان اهو نتيجو نڪتو ته ADHD جي تشخيص ٿيل سڀني ٻارن کي ڪنورجنس انسفيسيفيسي لاءِ ٽيسٽ ڪيو وڃي ، ڇاڪاڻ ته ADHD وارن ٻارن ۾ عام آبادي جي ڀيٽ ۾ ڪنورجنس انسفيسيفيسي پيدا ٿيڻ جو امڪان ٽي ڀيرا وڌيڪ هوندو آهي .

جيڪڏهن توهان هي مضمون پنهنجي فون تي پڙهي رهيا آهيو ۽ متن ڌنڌلو، داغدار، يا ان جي چوڌاري هالو آهي، ته توهان کي ڪنورجنس انسوفيسيسي ٿي سگهي ٿي. ياد رکو، توهان جي اکين کي هڪ ٽيم جي طور تي ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن اهي نه ڪن، ته توهان ئي آهيو جيڪو مبتلا آهي. اهو ننڍپڻ ۾ شروع ٿي سگهي ٿو، پر اهو بالغن کي به متاثر ڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان کي هي بيماري آهي، ته پنهنجي اکين جي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

گهر وٺي وڃڻ جو پيغام

• ڪنورجنس انسيفيسيسي هڪ نظر جو مسئلو آهي جيڪو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن اکيون ويجهو کان ڏسڻ وقت صحيح طرح سان گڏ نه ٿينديون آهن.
• سر درد، ٻٽي نظر، اکين ۾ تڪليف، ۽ پڙهڻ ۾ ڏکيائي جهڙيون علامتون ٿي سگهن ٿيون.
• هي اعصاب ۽ اکين جي عضون جي وچ ۾ هم آهنگي جو مسئلو آهي، اکين جي عضون جي بيماري نه آهي.
• هن حالت جو علاج اکين جي خاص مشقن ۽ ممڪن طور تي پرزم چشمي سان ڪاميابي سان ڪري سگهجي ٿو.
• هي حالت ADHD وارن ٻارن ۾ عام آهي، تنهن ڪري ان کان به آگاهه رهو.
• جيڪڏهن توهان يا توهان جي ٻار ۾ اهي علامتون آهن، ته فوري طور تي صلاح لاءِ اکين جي ڊاڪٽر کي ڏسو . جلد سڃاڻپ ۽ علاج توهان کي جلدي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

پريشان نه ٿيو، هي هڪ منظم حالت آهي. مکيه ڳالهه اها آهي ته علامتن تي ڌيان ڏيو ۽ جيڪڏهن ضروري هجي ته طبي صلاح وٺو.

` ڪنورجن ناڪامي، اکين جون بيماريون، ٻٽي نظر، اکين ۾ تڪليف، پڙهڻ ۾ مشڪلاتون، اکين جون مشقون، ADHD