ڇا توهان جو ٻار اڳ وانگر ناهي؟ ڇا اهو ٻار جيڪو راند ڪندو ۽ کلندو هو هاڻي هر وقت پنهنجي ڪمري ۾ اڪيلو رهندو آهي؟ يا هو ننڍين ننڍين ڳالهين تي ڪاوڙجي ٿو ۽ روئي ٿو؟ اسان اڪثر سوچيندا آهيون ته ڊپريشن هڪ اهڙي شيءِ آهي جيڪا صرف بالغن کي محسوس ٿيندي آهي. پر اهو سچ ناهي. ننڍڙا ٻار، يعني اسان جا ننڍڙا ٻار به هن حالت جو تجربو ڪري سگهن ٿا. هي هڪ تمام اهم موضوع آهي، تنهنڪري اچو ته اڄ ان بابت ڪجهه تفصيل سان ڳالهايون.
ٻاروتڻ جو ڊپريشن اصل ۾ ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، ٻاروتڻ جو ڊپريشن هڪ ڊگهي مدت، شديد اداسي، نااميدي، ۽ ٻار ۾ روزاني سرگرمين ۾ دلچسپي جي گهٽتائي آهي. ماضي ۾، ڊاڪٽر به سمجهندا هئا ته ننڍڙن ٻارن ۾ ڊپريشن پيدا نه ٿيندو آهي. پر هاڻي، تحقيق ثابت ڪيو آهي ته هي عقيدو مڪمل طور تي غلط آهي.
حقيقت ۾، انگ اکر ڏيکارين ٿا ته 11 مان 1 ٻار 14 سالن جي عمر کان اڳ ڊپريشن جو تجربو ڪري ٿو. ان کان علاوه، سراسري طور تي، 33 مان 1 ٻار ۽ 8 مان 1 نوجوان بالغ هن حالت ۾ مبتلا آهن.
اهم ڳالهه اها آهي ته هي هڪ تمام عام ۽ قابل علاج بيماري آهي. تنهن ڪري ان کان اڳ جو اسان ان بابت پريشان ٿيون، اچو ته ان کي صحيح طرح سمجهون.
ننڍڙا ٻار ڊپريشن جو شڪار ڇو ٿين ٿا؟
ڪو به هڪ سبب ناهي ته ٻار ۾ ڊپريشن پيدا ٿئي. ان ۾ ڪيترائي عنصر حصو وٺي سگهن ٿا.
- خانداني تاريخ: جيڪڏهن والدين يا ڪٽنب جي ڪنهن ميمبر کي ڊپريشن آهي، ته ٻار کي وڌيڪ خطرو هوندو آهي.
- زندگي جا دٻاءُ وارا واقعا: والدين جو طلاق ٿيڻ، ڪنهن پياري جي موت، يا ٻئي علائقي ۾ منتقل ٿيڻ جهڙيون شيون ٻار جي ذهن تي گهرو اثر وجهي سگهن ٿيون.
- بدسلوڪي يا غفلت: جسماني يا جذباتي طور تي بدسلوڪي جو شڪار ٿيڻ ٻار جي ذهني صحت تي گهرو اثر وجهي سگهي ٿو.
- ٻيون بيماريون: ڊپريشن ڪنهن ٻئي جسماني بيماري (مثال طور، ذیابيطس، ڪينسر) يا ٻين ذهني بيمارين (مثال طور، پريشاني، بائي پولر ڊس آرڊر، يا خراب رويي جي خرابي) جي ڪري پڻ ٿي سگهي ٿو.
- اسڪول ۾ مسئلا: اسڪول ۾ بدمعاشي يا سکڻ ۾ مشڪلاتون پڻ ان کي متاثر ڪري سگهن ٿيون.
خاص طور تي، جيڪي ٻار ننڍي عمر ۾ ڊپريشن جو تجربو ڪندا آهن انهن ۾ نشي جي استعمال جو خطرو وڌي ويندو آهي. ڊپريشن اسڪول جي خراب ڪارڪردگي، دوستن کان الڳ ٿيڻ ۽ ڪٽنب سان ڇڪتاڻ واري لاڳاپن جو سبب پڻ بڻجي سگهي ٿو. ان کان به بدتر، ننڍپڻ جي ڊپريشن خودڪشي جو خطرو وڌائي ٿو.
ڇا منهنجي ٻار کي ڊپريشن آهي؟ انهن نشانين تي نظر رکو.
جيڪڏهن توهان جي ٻار جو رويو ٻن هفتن کان وڌيڪ عرصي تائين اهڙي طرح تبديل ٿئي ٿو، ته پوءِ پريشان ٿيڻ جو وقت آهي. اچو ته ڏسون ته اهي نشانيون ڇا آهن.
| خاصيتن جو درجو | ڏسڻ لاءِ شيون |
|---|---|
| جذبات ۾ تبديليون | هر وقت اداس رهڻ، آساني سان روئڻ، نااميد ٿيڻ، بيڪار محسوس ڪرڻ، ۽ غير ضروري طور تي ڏوهه محسوس ڪرڻ. |
| رويي ۾ تبديليون | دوستن ۽ مشغلن کان الڳ ٿيڻ، ڪنهن به شيءِ ۾ دلچسپي جي کوٽ، مسلسل ڪاوڙ، چڙچڙو، فيصلا ڪرڻ ۾ ناڪامي، ڌيان ڏيڻ ۾ ڏکيائي. |
| جسماني تبديليون | جسماني شڪايتون جهڙوڪ مسلسل ٿڪاوٽ، توانائي جي گهٽتائي، بک ۾ واڌ يا گهٽتائي، ننڊ ۾ واڌ يا گهٽتائي، بار بار سر درد، ۽ پيٽ ۾ سور. |
| خبردار ڪندڙ نشانيون | ڊرائنگ ۾ اونداهي، خوفناڪ شيون، راند دوران پاڻ کي نقصان پهچائڻ يا اداس موضوع، موت يا خودڪشي بابت بار بار ڳالهائڻ. |
ٻارڙن ۽ ننڍڙن ٻارن جو خيال رکو.
هي حالت تمام ننڍڙن ٻارن کي به متاثر ڪري سگهي ٿي جيڪي اڃا تائين ڳالهائي نٿا سگهن. انهن جون علامتون ٿوريون مختلف آهن. جيڪڏهن ٻار گهڻو روئي رهيو آهي، مسڪرائي نه رهيو آهي، کيڏڻ نٿو چاهي، ٻين ڏانهن نه ڏسي رهيو آهي، ۽ وزن گهٽائي رهيو آهي ، ته ان تي ڌيان ڏيڻ ۽ طبي صلاح وٺڻ تمام ضروري آهي.
جيڪڏهن مون کي اهڙيون علامتون نظر اچن ته مون کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟
جيڪڏهن توهان جي ٻار ۾ مٿي ڏنل علامتن مان هڪ يا وڌيڪ ٻن هفتن کان وڌيڪ عرصي تائين آهن، ته پهرين ڪم پنهنجي فيملي ڊاڪٽر کي ڏسڻ آهي.
توهان کي ڊاڪٽر کي ڇو ڏسڻ گهرجي؟ ڪڏهن ڪڏهن اهي علامتون ڪنهن ٻئي جسماني حالت جي ڪري ٿي سگهن ٿيون. مثال طور، ٿائرائيڊ جا مسئلا يا مونونيوڪليوسس اهي علامتون پيدا ڪري سگهن ٿا. تنهن ڪري، پهريان جسماني سبب کي رد ڪرڻ ضروري آهي.
جيڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر اهو طئي ڪري ٿو ته توهان جي ٻار کي ڊپريشن جي علاج جي ضرورت آهي، ته پريشان نه ٿيو. مناسب علاج سان ، ڊپريشن ۾ مبتلا 75 سيڪڙو کان 80 سيڪڙو ٻار مڪمل طور تي صحتياب ٿي سگهن ٿا.
علاج جي طريقن ۾ ٻار لاءِ انفرادي صلاح مشوري، خانداني صلاح مشوري، ۽ ممڪن طور تي دوا شامل ٿي سگھي ٿي. ننڍڙا ٻار جيڪي ڳالهائي نٿا سگهن، انهن جو علاج راند جي علاج جهڙن طريقن سان تمام ڪاميابي سان ڪري سگهجي ٿو.
ڇا اسان والدين جي حيثيت سان ان کي روڪي نٿا سگهون؟
ها، اسان ڪري سگهون ٿا. جيئن اسان دل جي بيماري يا ذیابيطس کي روڪڻ لاءِ خطري جي عنصرن کي گهٽائيندا آهيون، تيئن والدين ڊپريشن جي خطري کي گهٽائڻ لاءِ گهڻو ڪجهه ڪري سگهن ٿا.
- صحتمند طرز زندگي: پنهنجي ٻار کي غذائي غذا، مناسب ورزش، ۽ آرامده ننڊ فراهم ڪريو.
- دٻاءُ جو انتظام: ٻار کي اهڙو دٻاءُ نه ڏيو جيڪو سندس عمر جي لحاظ کان مناسب نه هجي (مثال طور، گهڻو سکيا جو بار).
- زندگي جون صلاحيتون: پنهنجي ٻار کي سيکاريو ته زندگي ۾ مسئلن کي ڪيئن منهن ڏيڻ ۽ حل ڪرڻ. اهي صلاحيتون هڪ ڍال وانگر آهن جيڪي ٻار کي ڊپريشن کان بچائينديون آهن.
- توهان جي ذهني صحت: هي تمام ضروري آهي. ڊپريشن ۾ مبتلا والدين جي ٻارن ۾ ڊپريشن پيدا ٿيڻ جو امڪان چار ڀيرا وڌيڪ هوندو آهي. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان پڻ ڊپريشن يا ٻين ذهني صحت جي مسئلن ۾ مبتلا آهيو، ته پهريان پنهنجي ٻار جو علاج ڪرايو.
"انتظار ڪريو ۽ ڏسو" جو طريقو هتي بلڪل ڪم نٿو ڪري. جيڪڏهن توهان پنهنجي ٻار جي رويي ۾ ڪا تبديلي محسوس ڪريو ٿا، ته ان کي نظرانداز نه ڪريو. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته جلدي ڪم ڪيو وڃي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ٻاروتڻ جو ڊپريشن هڪ حقيقي، قابل علاج حالت آهي.
- پنهنجي ٻار جي جذبات، رويي ۽ جسماني صحت ۾ ٻن هفتن کان وڌيڪ عرصي تائين ٿيندڙ تبديلين تي ڌيان ڏيو.
- جيڪڏهن توهان کي ڪو شڪ آهي، ته پنهنجي فيملي ڊاڪٽر (ڊاڪٽر) کي جلد کان جلد "انتظار ڪريو ۽ ڏسو" نه.
- علاج ڪرائڻ کان اڳ، اهو ضروري آهي ته ڊاڪٽر سان صلاح ڪجي ته جيئن پڪ ڪري سگهجي ته ٻيون جسماني حالتون نه آهن.
- پنهنجي ٻار جي ذهني صحت جي حفاظت لاءِ، والدين جي حيثيت سان پنهنجي ذهني صحت کي برقرار رکڻ تمام ضروري آهي.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو