توهان شايد مارڪيٽ ۾ موجود مختلف قسمن جا سپليمنٽس ڏٺا هوندا جيڪي عمر وڌڻ کي سست ڪرڻ، جنسي طاقت وڌائڻ، عضلات ٺاهڻ ۽ توهان جي جسم کي توانائي ڏيڻ جو دعويٰ ڪندا آهن. انهن مان هڪ جنهن بابت ڪيترائي ماڻهو ڳالهائيندا آهن، ۽ توهان شايد ٻڌو هوندو، اهو DHEA آهي. پر ڇا اهي واقعي ايترا فائدا فراهم ڪن ٿا جيترا اهي دعويٰ ڪن ٿا؟ يا اهڙا سنگين خطرا آهن جن بابت اسان کي خبر ناهي؟ ٺيڪ آهي، اڄ اسين انهن DHEA سپليمنٽس بابت سادي ۽ سڌي طريقي سان ڳالهائينداسين.
سڀ کان پهرين، DHEA ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، DHEA هڪ هارمون آهي جيڪو اسان جا جسم پيدا ڪن ٿا. ان جو پورو نالو ڊيهائيڊروپيئنڊروسٽرون آهي. اهو ايڊرينل غدودن مان پيدا ٿئي ٿو، جيڪي اسان جي گردن جي بلڪل مٿان واقع آهن.
هاڻي توهان سوچي رهيا هوندا، "جيڪڏهن اهو ڪجهه آهي جيڪو جسم پاڻ ٺاهيندو آهي، ته پوءِ ان کي اضافي طور ڇو وٺو؟" اهو هڪ سٺو سوال آهي. خير، DHEA هڪ خام مال آهي جيڪو اسان جا جسم مرد ۽ عورت جي جنسي هارمون، ٽيسٽسٽرون ۽ ايسٽروجن ٺاهڻ لاءِ استعمال ڪندا آهن. طب ۾، اسان انهن کي "اڳوڻو" سڏين ٿا. يعني، جسم DHEA وٺندو آهي ۽ ضرورت مطابق ان کي ٽيسٽسٽرون ۽ ايسٽروجن ۾ تبديل ڪندو آهي.
جسم ۾ DHEA جي سطح عام طور تي 20 جي ڏهاڪي جي وچ ۾ چوٽي تي پهچي ويندي آهي. پوءِ، جيئن جيئن اسان جي عمر وڌندي آهي، DHEA جي سطح گهٽجڻ شروع ٿيندي آهي. تنهن ڪري، ڪجهه ماڻهن جو خيال آهي ته DHEA سپليمنٽس وٺڻ سان هن گهٽتائي کي پورو ڪرڻ، عمر وڌڻ جي نشانين کي ڪنٽرول ڪرڻ ۽ توانائي وڌائڻ ۾ مدد ملندي آهي.
ڇا اهي ڪهاڻيون سچيون آهن؟ سائنس ڇا آهي؟
جڏهن ته DHEA سپليمنٽس بابت تمام گهڻو مشهور آهي، انهن مان ڪيترن ئي لاءِ تمام گهٽ سائنسي ثبوت آهن. اچو ته هر هڪ تي هڪ نظر وجهون.
عمر گهٽائڻ وارو
جيئن ته DHEA جي سطح عمر سان گڏ گهٽجي ويندي آهي، ان ڪري مکيه خيال اهو آهي ته اهو عمر وڌڻ جي عمل کي سست ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. جڏهن ته ڪجهه ننڍڙن مطالعي ڪجهه معمولي فائدا ڏيکاريا آهن، ڪيترن ئي ساڳين مطالعي ۾ ڪو به اثر نه مليو آهي. تنهن ڪري، اهو في الحال قبول نه ڪيو ويو آهي ته DHEA عمر وڌڻ کي سست ڪري سگهي ٿو. اسان کي پڪ سان خبر ناهي ته ان جي استعمال جا ڊگهي مدت جا اثر ڇا هوندا.
ٻيون صحت جون حالتون
ڪجهه مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته DHEA وڏي عمر وارن بالغن ۾ هلڪي کان اعتدال پسند ڊپريشن ۽ چمڙي جي صحت لاءِ ڪجهه رليف فراهم ڪري سگهي ٿو، پر وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.
جڏهن ته، ڪو به واضح ثبوت ناهي ته DHEA هيٺين حالتن لاءِ ڪو اهم فائدو فراهم ڪري ٿو:
- الزائمر جي بيماري
- هڏن جي گھٽ کثافت
- دل جي بيماري
- سروائيڪل ڪينسر
- ڪرون جي بيماري
- ڪمزوري
- روميٽائڊ گٿريس
- جنسي خرابي
ان کان علاوه، ان دعوائن لاءِ تقريبن ڪو به سائنسي بنياد ناهي ته اهو ياداشت يا عضلات جي طاقت کي بهتر بڻائي ٿو، يا مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ٿو.
سنگين مسئلو: DHEA جا خطرا ۽ ضمني اثرات
اهو به نه سوچيو، "اهو هڪ هارمون آهي، تنهنڪري ان کي جيترو چاهيو وٺو ٺيڪ آهي." DHEA اهڙي شيءِ ناهي جنهن سان کيڏجي. اهو سنگين ضمني اثرات پيدا ڪري سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته اهو توهان جي جسم ۾ ٽيسٽسٽرون ۽ ايسٽروجن جي سطح کي تبديل ڪري ٿو.
| ضمني اثر جو قسم | ممڪن علامتون |
|---|---|
| عام ضمني اثرات | تيل واري چمڙي ۽ داڻا، وارن جو ڇڙڻ، پيٽ جي خرابي، انتهائي ٿڪاوٽ، هاءِ بلڊ پريشر، بي خوابي، سر درد، بي ترتيب دل جي ڌڙڪن، ۽ ڪوليسٽرول جي سطح ۾ خراب تبديليون. |
| عورتن تي مخصوص اثر | چهري تي وارن جو وڌڻ، آواز جو ڳوڙهو ٿيڻ (مرد جي آواز وانگر)، حيض جي چڪر ۾ تبديليون. |
| مردن تي مخصوص اثر | ڇاتي جو وڏو ٿيڻ (گائنيڪوماسٽيا)، خصين جو سُڪڙجڻ، سپرم جي پيداوار ۾ گهٽتائي. |
ڇا DHEA وزن گھٽائڻ ۽ راندين ۾ مدد ڪري ٿو؟
وزن گھٽائڻ
DHEA جي 7-ڪيٽو فارم کي وڏي پيماني تي جسم جي چربی گهٽائڻ ۽ ميٽابولزم وڌائڻ جي طور تي مشهور ڪيو ويندو آهي. بهرحال، سچ اهو آهي ته اڪثر مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته DHEA جو وزن گهٽائڻ يا ميٽابولزم وڌائڻ تي ڪو خاص اثر نه آهي . تنهن ڪري اهڙي ڪنهن شيءِ تي پئسا خرچ ڪرڻ کان اڳ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ضرور ڳالهايو.
ايٿليٽڪ ڪارڪردگي
ڇاڪاڻ ته DHEA هڪ "پرو هارمون" آهي جيڪو ٽيسٽسٽرون جهڙن اسٽيرائيڊ هارمونز جي سطح وڌائي سگهي ٿو، ڪجهه رانديگر ان کي عضلات جي طاقت وڌائڻ لاءِ استعمال ڪندا آهن.
پر سچ اهو آهي ته، ڪو به مضبوط ثبوت ناهي ته DHEA عضلات جي طاقت وڌائي سگهي ٿو. ان کان علاوه، NFL ۽ ميجر ليگ بيس بال جهڙين وڏين راندين جي ليگ DHEA جي استعمال تي پابندي لڳائي ڇڏي آهي.
انهن شين جي استعمال جا خطرا تمام گهڻا آهن. اهي سنگين حالتن جو سبب بڻجي سگهن ٿا جهڙوڪ بي قابو ڪاوڙ يا جارحانه رويو ("روڊ ريج")، هاءِ بلڊ پريشر، ۽ جگر کي نقصان.
DHEA وٺڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ڇو ضروري آهي؟
جيڪڏهن توهان DHEA سپليمينٽ وٺڻ تي غور ڪري رهيا آهيو، ته ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ضروري آهي. ان جا ڪيترائي سبب آهن:
- سنگين طبي حالتون: DHEA بابت ڪيتريون ئي ڳالهيون (جهڙوڪ ڊپريشن، دل جي بيماري) سنگين حالتون آهن جن جي صحيح تشخيص ۽ علاج ڊاڪٽر کان ڪرائڻ گهرجي. اهو خطرناڪ آهي ته ڪنهن به شيءِ کي استعمال ڪرڻ جنهن لاءِ توهان انهن کي استعمال ڪرڻ چاهيو ٿا.
- ٻين دوائن سان رابطو: جيڪڏهن توهان ٻين حالتن لاءِ دوائون وٺي رهيا آهيو، ته DHEA انهن دوائن جي ڪم ڪرڻ جو طريقو تبديل ڪري سگهي ٿو.
- ڪينسر جو خطرو: ڇاڪاڻ ته DHEA هارمون جي سطح وڌائي ٿو، اهو خاص طور تي انهن ماڻهن لاءِ خطرناڪ آهي جن کي هارمون حساس ڪينسر آهن، جهڙوڪ سينو، رحم، يا پروسٽيٽ ڪينسر .
- ضمني اثرات: مٿي ذڪر ڪيل ضمني اثرات کي گهٽ نه سمجهو. اهي توهان جي زندگي تي ڊگهي مدت جا اثر وجهي سگهن ٿا.
ياد رکو، هڪ سپليمينٽ به جسم تي دوا وانگر اثر ڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري طبي صلاح کان سواءِ ڪجهه به استعمال نه ڪريو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- DHEA ڪو سادو وٽامن ناهي، اهو هڪ طاقتور هارمون اڳوڻو آهي جيڪو اسان جو جسم جنسي هارمون ٺاهڻ لاءِ استعمال ڪندو آهي.
- DHEA بابت ڪيتريون ئي دعوائون، جهڙوڪ عمر کي ڪنٽرول ڪرڻ ۽ عضلات جي تعمير، مضبوط سائنسي ثبوتن جي کوٽ آهي.
- اهي سنگين هارمونل ضمني اثرات پيدا ڪري سگهن ٿا، جن ۾ دانهون ۽ وارن جي نقصان کان وٺي عورتن ۾ چهري جا وار ۽ مردن ۾ سينو وڌڻ تائين شامل آهن.
- وڏين راندين جي تنظيمن پاران DHEA جي استعمال تي پابندي لڳائي وئي آهي.
- سڀ کان اهم ڳالهه: ڪنهن به سبب لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ کان سواءِ DHEA سپليمنٽس استعمال نه ڪريو. پنهنجي صحت کي خطرو نه ڪريو.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment