اسانگا (عمر 38 سال)، هڪ مارڪيٽنگ ايگزيڪيوٽو، گذريل جمعي جي شام منهنجي ڪلينڪ تي آئي. هو تمام گهڻو پريشان هو.
"ڊاڪٽر پريا، مون گذريل جمعي تي پنهنجن دوستن سان گڏ بيئر جا ٻه ڪين پيتا. پيئڻ کان لڳ ڀڳ 20 منٽ پوءِ، مون کي بيحد چڪر اچڻ لڳو ۽ منهنجو سڄو جسم ٿڙڪڻ لڳو. ان سان گڏ، مون کي ٿڌو پسينو به آيو. مون سوچيو ته اهو باقاعده شراب جو تيز ذائقو هو. پر مان گهٽيءَ تي هلي به نه سگهيس ۽ بي هوش ٿيڻ لڳس. جڏهن مون هڪ دوست وٽ موجود گلوڪوميٽر سان چيڪ ڪيو ته منهنجي رت ۾ شگر جي سطح 55 mg/dL ٿي وئي هئي! مان ذیابيطس جي مريض آهيان. ڊاڪٽر، مون سان اهو ڇو ٿيو؟" اسانگا پڇيو.
مون اسانگا کي سمجھايو: "اسانگا، توهان هائپوگليسيميا کي منهن ڏئي رهيا آهيو، هڪ خطرناڪ حد تائين گهٽ رت جي شگر جي سطح. عام طور تي، جڏهن اسان جي جسم جي شگر جي سطح گهٽجي ويندي آهي، ته جگر ذخيرو ٿيل کنڊ، يا گلائڪوجن کي واپس گلوڪوز ۾ تبديل ڪري ٿو ۽ ان کي رت ۾ ڇڏيندو آهي. پر جڏهن توهان شراب پيئندا آهيو، ته جگر کي شراب کي ساڙڻ ۽ ڇڏڻ جي ڪم کي ترجيح ڏيڻي پوندي آهي، جيڪو جسم لاءِ زهر آهي. ان وقت، جگر عارضي طور تي کنڊ پيدا ڪرڻ بند ڪري ڇڏيندو آهي. تنهن ڪري، جيڪڏهن ڪو ماڻهو ذیابيطس جون گوليون کائي رهيو آهي ته خالي پيٽ تي يا ڪافي کاڌي کان سواءِ شراب پيئندو آهي، ته ان جي شگر جي سطح تيزي سان گهٽجي ويندي."
🚨 ڳاڙها جهنڊا جن کي فوري طبي امداد جي ضرورت آهي
ڪيترائي ماڻهو شراب پيئڻ کان پوءِ گهٽ رت جي شگر (هائپوگليسيميا) جي علامتن کي عام نشي جي علامتن (مثال طور، چڪر اچڻ) سمجهندا آهن. تاهم، جيڪڏهن هيٺيان علامتون ظاهر ٿين ٿيون، ته اهو هڪ طبي ايمرجنسي آهي ۽ فوري طور تي علاج ڪرڻ گهرجي:
- جسم جو بي قابو سخت لرزش ۽ ٿڌو پسينو.
- ڳالهائڻ ۾ ڌُنڌلي (لفظن جو ڌُنڌلو ٿيڻ) ۽ سخت گمراهي.
- هلڻ ۾ ناڪامي، نظر ڌنڌلي ٿيڻ، ۽ بي هوشي.
- علامتون جهڙوڪ شعور وڃائڻ يا دوريون.
شراب ڪيئن ذیابيطس جي مريضن کي متاثر ڪري ٿو
شراب جو استعمال سڌو سنئون رت جي شگر جي سطح ۽ صحت کي هيٺين طريقن سان متاثر ڪري ٿو:
1. دوا جي خراب رابطي: ذیابيطس جون دوائون جهڙوڪ سلفونيلوريا ۽ ميگليٽينائڊس پينڪرياز کي وڌيڪ انسولين پيدا ڪرڻ لاءِ متحرڪ ڪن ٿيون. انهن دوائن کي کڻڻ دوران شراب پيئڻ سان رت ۾ شگر جي سطح تيزي سان گهٽجي سگهي ٿي.
2. دير سان هائپوگليسيميا: شراب پيئڻ کان پوءِ ڪجهه منٽن کان 12-24 ڪلاڪن اندر رت ۾ شگر جي سطح گهٽجڻ جو خطرو هوندو آهي. خاص طور تي جيڪڏهن توهان رات جو شراب پيئندا آهيو ۽ بستري تي ويندا آهيو، ته توهان جي رت ۾ شگر جي سطح سمهڻ دوران گهٽجي سگهي ٿي.
3. وڌندڙ پيچيدگيون: بار بار شراب جو استعمال دل جي بيماري ۽ نيوروپيٿي جو خطرو وڌائي ٿو، جيڪي ذیابيطس جون مکيه پيچيدگيون آهن.صورتحال تيزي سان خراب ٿي رهي آهي.
خطري جي صورت ۾ کنيل قدم (ضابطو 15)
جيڪڏهن شراب پيئڻ کان پوءِ توهان جي رت ۾ شگر جي سطح 70 mg/dL کان گهٽجي وڃي ته فوري طور تي هيٺيان قدم کڻو:
1. جسم کي فوري طور تي 15 گرام کنڊ فراهم ڪريو: 3-4 گلوڪوز جون گوليون، اڌ پيالو ميوي جو رس، يا هڪ چمچو کنڊ پاڻيءَ ۾ حل ڪري پيئو.
2. 15 منٽ انتظار ڪريو: ڪجهه به کائڻ کان سواءِ 15 منٽ انتظار ڪريو ۽ پوءِ پنهنجي رت جي شگر کي ٻيهر ماپيو.
3. جيڪڏهن کنڊ جي سطح اڃا تائين 70 mg/dL کان گهٽ آهي: 15 گرام کنڊ ٻيهر ڏيو ۽ ٻين 15 منٽن ۾ کنڊ جي سطح کي ماپيو.
4. ⚠️ اهم: جيڪڏهن مريض بي هوش آهي يا نگلڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي، ته وات ذريعي ڪجهه به نه ڏيو ۽ انهن کي فوري طور تي اسپتال وٺي وڃو. گلوڪوگن جا انجيڪشن، جيڪي شراب پيئڻ کان پوءِ رت ۾ شگر جي سطح وڌائڻ لاءِ ڏنا ويندا آهن، ڪم نه ڪندا (ڇاڪاڻ ته جگر شراب صاف ڪرڻ ۾ مصروف هوندو آهي).
ڪرڻ ۽ نه ڪرڻ وارا ڪم
| ✔️ ڪرڻ جون شيون (ڪرڻ) | ❌ نه ڪرڻ |
|---|---|
| شراب پيئڻ کان اڳ ۽ پوءِ پنهنجي رت جي شگر جي سطح کي ضرور چيڪ ڪريو. | ڪڏهن به خالي پيٽ تي شراب نه پيئو. شراب پيئڻ دوران ڪاربوهائيڊريٽ وارو کاڌو کائو. |
| شراب پيئڻ وقت، کنڊ کان سواءِ سوڊا، پاڻي، يا ڊائٽ مکسر استعمال ڪريو. | مٺي مشروبات پيئڻ کان پاسو ڪريو، جهڙوڪ سوڊا، مٺي شراب، يا بيئر. |
| هڪ ڪارڊ يا ڪنگڻ پائڻ جيڪو توهان کي ذیابيطس جي نشاندهي ڪري. | رات جو شراب نه پيئو، پنهنجي رت جي شگر جي سطح کي چيڪ ڪريو، ۽ اضافي ناشتو کائڻ کان سواءِ بستري تي وڃو. |
❓ ڪجھ ٻيا سوال جيڪي توھان وٽ ٿي سگھن ٿا (FAQ)
ذیابيطس واري شخص لاءِ شراب جي وڌ ۾ وڌ حد ڇا آهي؟▼
صحت مند حدون ذیابيطس وارين عورتن لاءِ روزانو هڪ مشروب (1 يونٽ) ۽ مردن لاءِ روزانو ٻه مشروبات (2 يونٽ) آهن. شراب هر هفتي 14 يونٽن کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجي ۽ هفتي ۾ ڪيترائي شراب کان پاڪ ڏينهن هجڻ ضروري آهي.
ڇا بيئر پيئڻ سان رت ۾ شگر جي سطح وڌي ٿي؟ ▼
جيئن ته بيئر ۾ ڪاربوهائيڊريٽ وڌيڪ هوندو آهي، اهو شروعات ۾ رت ۾ شگر جي سطح کي وڌائي سگهي ٿو. پر جيئن جسم شراب کي ٽوڙڻ شروع ڪري ٿو (خاص طور تي ڪجهه ڪلاڪن کان پوءِ)، رت ۾ شگر جي سطح تيزي سان گهٽجڻ شروع ٿئي ٿي.
ڇا مان ميٽفارمين وٺڻ دوران شراب پي سگهان ٿو؟ ▼
ميٽفارمين وٺڻ دوران تمام گهڻو شراب پيئڻ تمام خطرناڪ ٿي سگهي ٿو. اهو هڪ ناياب پر موتمار حالت جو سبب بڻجي سگهي ٿو جنهن کي ليڪٽڪ ايسڊوسس سڏيو ويندو آهي، جيڪو جسم ۾ نقصانڪار تيزابن جو جمع ٿيڻ آهي.
رات جي وقت هائپوگليسيميا کي ڪيئن روڪيو وڃي؟ ▼
شراب پيئڻ کان پوءِ سمهڻ کان اڳ گلوڪوز ميٽر سان پنهنجي رت جي شگر جي سطح کي ضرور چيڪ ڪريو. جيتوڻيڪ اهو عام هجي، سمهڻ کان اڳ هڪ ناشتو کائو جنهن ۾ سست جلندڙ ڪاربوهائيڊريٽ هجن، جهڙوڪ سينڊوچ يا جئي.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو