جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس هجي ته ڇا توهان اوچتو هوش وڃائي ڇڏيو ٿا؟ اچو ته انسولين شاک (هائپوگليسيميا) بابت ڳالهايون!

ڇا توهان اهڙو ماڻهو آهيو جيڪو ذیابيطس جي دوا وٺندو آهي؟ يا توهان جو ڪو خانداني ميمبر يا دوست آهي؟ پوءِ توهان ضرور انهن وقتن بابت ٻڌو هوندو جڏهن توهان اوچتو بي هوشي، پسيڻ، لرزش ۽ دل ۾ هڪ عجيب احساس محسوس ڪندا آهيو. شايد توهان پاڻ به ان جو تجربو ڪيو هوندو. هي هڪ اهڙي شيءِ آهي جنهن کي اسان کي ڪڏهن به هلڪو نه وٺڻ گهرجي، ۽ اهو هڪ هنگامي صورتحال ٿي سگهي ٿو. اڄ اسان هن خطرناڪ حالت بابت ڳالهائي رهيا آهيون جيڪا ذیابيطس وارن ماڻهن ۾ ٿي سگهي ٿي، جنهن کي 'انسولين شاک' يا طبي اصطلاحن ۾ 'هائپوگليسيميا' چيو ويندو آهي.

سادي لفظن ۾، هائپوگليسيميا ڇا آهي؟

اهو تمام سادو آهي. ان جو مطلب آهي ته اسان جي رت ۾ کنڊ جي سطح ان کان تمام گهٽ ٿي وڃي ٿي جيڪا ان کي گهرجي. هاڻي ڏسو، اسان جي جسم جي هر سيل کي ڪم ڪرڻ لاءِ توانائي جي ضرورت آهي. بلڪل جيئن ڪار کي هلائڻ لاءِ پيٽرول جي ضرورت آهي. اسان جا سيل هي توانائي کنڊ، يا گلوڪوز، مان حاصل ڪندا آهن جيڪي اسان کائون ٿا.

پر، هي کنڊ صرف سيلن ۾ داخل نه ٿي سگهي ٿي. ان کي هڪ خاص چاٻي جي ضرورت آهي. اها چاٻي هارمون انسولين آهي. ذیابيطس ۾ مبتلا شخص يا ته پنهنجي جسم ۾ ڪافي انسولين پيدا نٿو ڪري، يا جيڪو انسولين پيدا ڪري ٿو اهو صحيح طريقي سان ڪم نٿو ڪري. ان ڪري انهن کي انسولين جا انجيڪشن يا ٻيون دوائون ٻاهر کان وٺڻيون پونديون آهن.

اسان کي انسولين شاڪ ڇو لڳندو آهي؟ ڪهڙا سبب آهن؟

ان جو مکيه سبب عدم توازن آهي. يعني، انسولين يا ذیابيطس جي دوا جي مقدار جيڪا توهان وٺو ٿا، کاڌي جي مقدار جيڪا توهان کائيندا آهيو، ۽ توهان جي جسماني سرگرمي جي وچ ۾ توازن خراب ٿي ويندو آهي.

هتي ڪجھ عام سبب آهن:

• معمول کان وڌيڪ ورزش ڪرڻ: تصور ڪريو ته توهان انسولين جي روزاني خوراک ورتي ۽ باغ کي صاف ڪرڻ لاءِ معمول کان وڌيڪ محنت ڪئي. ڇاڪاڻ ته جڏهن اسان ورزش ڪندا آهيون ته اسان جا سيل وڌيڪ کنڊ استعمال ڪندا آهن، اسان جي رت جي شگر جي سطح تيزي سان گهٽجي سگهي ٿي.
• کاڌو ڇڏڻ يا دير سان کائڻ: جيڪڏهن توهان صبح جو انسولين جو انجڪشن وٺو ٿا ۽ ڪم جي ڪري وقت تي کاڌو نه کائي سگهو ٿا، ته شايد توهان جي جسم کي انسولين جي مقدار جي برابر کنڊ نه ملي سگهي، جنهن جي ڪري توهان جي رت ۾ شگر جي سطح گهٽجي ويندي.
• کائڻ جي مقدار يا وقت ۾ تبديلي: معمول کان گهٽ کائڻ پڻ هڪ سبب آهي.
• دوائن جو وڌيڪ استعمال: ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل کان وڌيڪ انسولين يا دوا وٺڻ.
• خالي پيٽ تي شراب پيئڻ: بغير کائڻ جي شراب پيئڻ سان رت ۾ شگر جي سطح اوچتو گهٽجي سگهي ٿي.

ان جون علامتون ڇا آهن؟ اسان ان کي ڪيئن سڃاڻون؟

اهي علامتون شروع ۾ معمولي ٿي سگهن ٿيون، پر جيڪڏهن نظرانداز ڪيون وڃن ته اهي سنجيده ٿي سگهن ٿيون. ان ڪري توهان ۽ توهان جي خاندان لاءِ انهن نشانين کان آگاهه رهڻ ضروري آهي.

ٺيڪ آهي، پوءِ جيڪڏهن اهڙي ڪا ڳالهه ٿئي ته اسان ڇا ڪريون؟

جڏهن بنيادي علامتون آهن:

جيڪڏهن توهان ڪري سگهو ٿا، ته پهريان پنهنجي گلوڪووميٽر سان پنهنجي رت جي شگر جي سطح کي چيڪ ڪريو. انهي طريقي سان توهان پڪ ڪري سگهو ٿا. پر، جيڪڏهن ان وقت چيڪ ڪرڻ جو ڪو طريقو ناهي، پر توهان ۾ علامتون آهن، ته علاج ڪرائڻ ۾ دير نه ڪريو. ان کي گهٽ شگر سمجهيو ۽ جيڪو ضروري آهي اهو ڪريو.

اسين ان لاءِ هڪ سادو اصول استعمال ڪندا آهيون. اهو آهي '15-15 اصول' .

1. پهريون 15: 15-20 گرام کنڊ سان گڏ ڪجهه کائو يا پيئو جيڪو جسم جلدي جذب ڪري.

• 3-4 گلوڪوز ٽيبليٽ
• اڌ گلاس ميوي جو رس (نارنگي، سيب)
• اڌ گلاس باقاعده مٺي مشروب (ڊائيٽ مشروب نه)
• هڪ چمچو کنڊ پاڻيءَ ۾ ڳاري پيئو.
• ماکي يا امرت جو هڪ چمچو
• ڪجھ ٽافيون

2. استثنا 15:15 منٽ انتظار ڪريو. پوءِ پنهنجي رت جي شگر جي سطح کي ٻيهر چيڪ ڪريو.

جيڪڏهن توهان جي رت جي شگر اڃا تائين گهٽ آهي (عام طور تي 70 mg/dL کان گهٽ)، مٿي ڏنل کاڌي مان هڪ کائو ۽ 15 منٽن ۾ ٻيهر چيڪ ڪريو. هڪ دفعو توهان جي رت جي شگر معمول تي اچي وڃي، جيڪڏهن توهان جي ايندڙ مکيه کاڌي کان هڪ ڪلاڪ کان وڌيڪ وقت گذري ويو آهي، ته هڪ ناشتو کائو جيئن اڌ ماني جو ٽڪرو، پنير جو ٽڪرو، ۽ 4-5 ڪريڪر.

جيڪڏهن حالت سنجيده آهي (جيڪڏهن ياداشت وڃائي وئي آهي):

پهريون ڪم اهو آهي ته فوري طور تي 1990 تي ڪال ڪريو ۽ ايمبولينس گهرايو، يا شخص کي جلد کان جلد ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي ٽريٽمينٽ يونٽ (ETU) ڏانهن وٺي وڃو. اسپتال ۾، حالت کي علاج سان ڪنٽرول ڪيو ويندو آهي جهڙوڪ نس ذريعي کنڊ ڏيڻ.

توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان گلوڪوگن بچاءُ ڪٽ حاصل ڪرڻ بابت ڳالهائي سگهو ٿا. گلوڪوگن هڪ هارمون آهي جيڪو اسان جا جسم پيدا ڪن ٿا جيڪو جلدي رت جي شگر جي سطح وڌائي ٿو. ان کي بي هوش شخص ۾ انجڪشن ڏيڻ سان صورتحال کي خراب ٿيڻ کان روڪي سگهجي ٿو جيستائين ايمبولينس نه اچي يا انهن کي اسپتال نه پهچايو وڃي. پنهنجي خاندان ۽ توهان سان گڏ ڪم ڪندڙ ماڻهن کي ان کي استعمال ڪرڻ سيکارڻ زندگي بچائڻ جو طريقو ٿي سگهي ٿو.