ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن ايترو اداس، اڪيلا ۽ نااميد محسوس ڪندا آهيو جو توهان ڪجهه به نٿا ڪري سگهو؟ اسان سڀ انهن احساسن جو تجربو ڪندا آهيون. پر جيڪڏهن اهي برقرار رهن ٿا، ۽ جيڪڏهن اهي توهان جي روزاني سرگرمين کي ان حد تائين متاثر ڪن ٿا جو توهان ڪجهه به نٿا ڪري سگهو، ته اهو صرف اداسي کان وڌيڪ ٿي سگهي ٿو. اڄ اسين هڪ اهڙي حالت، ميجر ڊپريشن ڊس آرڊر، ۽ جڏهن توهان ان لاءِ ڊاڪٽر کي ڏسندا ته ڇا توقع ڪجي، بابت ڳالهائڻ وارا آهيون.
مون کي ذهني صحت جي ماهر ڏانهن ڇو موڪليو پيو وڃي؟
جڏهن توهان پنهنجي فيملي ڊاڪٽر (پرائمري ڪيئر ڊاڪٽر) وٽ ويندا آهيو، ته هو توهان جي علامتن کي غور سان ٻڌندو ۽، جيڪڏهن هن کي شڪ آهي ته توهان کي ڊپريشن ٿي سگهي ٿو، ته هو توهان کي ڪنهن اهڙي شخص ڏانهن موڪليندو جيڪو هن شعبي ۾ ماهر هجي. بلڪل ائين جيئن جڏهن اسان کي دل جي بيماري هوندي آهي، ته اسان دل جي ماهر وٽ ويندا آهيون.
انهن مان ڪيترائي ماهر ٿي سگهن ٿا:
- نفسيات جو ماهر: اهي ڊاڪٽر آهن جيڪي ذهني صحت جي مسئلن جي علاج لاءِ خاص طور تي تربيت يافته آهن. اهي بيمارين جي تشخيص ڪري سگهن ٿا، جيڪڏهن ضروري هجي ته دوا لکي سگهن ٿا، ۽ ٻيا علاج تجويز ڪري سگهن ٿا.
- هڪ معالج يا صلاحڪار: اهي توهان جي ذهني مسئلن جو حل گفتگو ذريعي، يعني 'ڳالهائي علاج' ذريعي ڳولڻ ۾ مدد ڪندا آهن.
اهم ڳالهه اها آهي ته، هي اهڙي شيءِ ناهي جيڪا توهان کي اڪيلي سر وڙهڻي پوندي. تحقيق ڏيکاريو آهي ته ڏهه مان اٺ ماڻهو مناسب علاج سان صرف 4 کان 6 هفتن اندر پنهنجي علامتن کي ڪنٽرول يا علاج ڪري سگهن ٿا. تنهن ڪري ڪڏهن به مدد گهرڻ کان نه ڊڄو.
جڏهن توهان ڊاڪٽر وٽ وڃو ٿا ته ڇا ٿيندو آهي؟
ذهني صحت جي پيشه ور يا صلاحڪار سان توهان جي پهرين ملاقات ۾ هڪ ڪلاڪ کان وڌيڪ وقت لڳي سگهي ٿو. اهو ئي سبب آهي جو اهي توهان جي صورتحال جي مڪمل تصوير حاصل ڪرڻ چاهين ٿا. اچو ته انهن سوالن تي نظر وجهون جيڪي اهي توهان کان پڇندا ۽ هن وقت دوران اهي ڇا ڪندا.
| بحث هيٺ موضوع | ان جو ڇا مطلب آهي ۽ اهو ڇو اهم آهي؟ |
|---|---|
| طبي تاريخ بابت سوال پڇڻ | توهان جو ڊاڪٽر توهان جي مجموعي صحت، ماضي جي طبي تاريخ، توهان جي دوائن، ۽ بيمارين جي خانداني تاريخ (خاص طور تي ذهني بيماريون) بابت پڇندو. هي معلومات اهو طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪندي ته ڇا ٻيا عنصر آهن جيڪي توهان جي حالت ۾ حصو وٺي سگهن ٿا. |
| ذهني ۽ جذباتي تاريخ | هي سڀ کان اهم حصو آهي. توهان کان پڇيو ويندو ته توهان ڪيتري وقت کان اداسي، پريشاني، يا دٻاءُ جا اهي احساس محسوس ڪري رهيا آهيو. ڪجهه به نه لڪايو، کليل ۽ ايمانداري سان ڳالهايو. جيڪڏهن ضرورت هجي ته شروعات کان شروع ڪريو. اهو پڻ ڳالهايو ته اهي جذبات توهان جي روزاني زندگي (ڪم، خانداني زندگي، دوستن سان لاڳاپا) کي ڪيئن متاثر ڪن ٿا. |
| نفسياتي تشخيص | ڊاڪٽر توهان کان ڪنهن به علامت بابت پڇندو. مثال طور، بي خوابي، بک جي گھٽتائي، وزن ۾ گهٽتائي يا واڌ، ۽ ڌيان ڏيڻ ۾ ڏکيائي. اهي اهو به پڇندا ته اهي علامتون ڪيتري سخت، وچولي يا نرم آهن. |
| سوالناما ڀرڻ | توهان کي شايد هڪ يا وڌيڪ ڇپيل سوالناما ڀرڻ لاءِ چيو وڃي ته جيئن توهان جي ذهني حالت جو جائزو وٺي سگهجي. اهي توهان کي توهان جي جذبات ۽ علامتن جي صحيح تصوير حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندا. |
تشخيص ڪيئن ٿيندي آهي؟
توهان کان هي سڀ معلومات استعمال ڪندي، توهان جو ڊاڪٽر اهو طئي ڪندو ته توهان جي حالت ڇا آهي. اهي اڪثر ڪري ذهني خرابين جي تشخيصي ۽ شمارياتي دستور (DSM-5) کي استعمال ڪندا. سادي لفظن ۾، اهو هڪ گائيڊ بڪ آهي جيڪو دنيا جي ذهني صحت جا ماهر ذهني بيمارين جي تشخيص لاءِ استعمال ڪندا آهن. تشخيص اهو جانچڻ سان ڪئي ويندي آهي ته ڇا توهان جون علامتون ان ۾ موجود معيار سان ملن ٿيون.
توهان هن لاءِ ڪيئن تياري ڪري سگهو ٿا؟
ڊاڪٽر وٽ وڃڻ کان اڳ توهان ٿوري تياري پڻ ڪري سگهو ٿا. اهو توهان ۽ ڊاڪٽر ٻنهي لاءِ شيون آسان بڻائيندو.
- پنهنجون علامتون لکو: هر شيءِ جيڪا توهان محسوس ڪندا آهيو، جهڙوڪ ننڊ ۾ تبديليون، کائڻ جي نمونن ۾ تبديليون، ۽ جذبات (اداسي، ڪاوڙ، مايوسي) هڪ جرنل ۾ لکو.
- سوال لکو: اڳ ۾ ئي لکو ته توهان ڊاڪٽر کان ڇا ڄاڻڻ چاهيو ٿا، علاج بابت توهان جا ڪهڙا سوال آهن، ۽ دوائن بابت توهان جا ڪهڙا سوال آهن. انهي طريقي سان، توهان ڪجهه به نه وساريندا.
- ايماندار ٿيو: ياد رکو، ڊاڪٽر توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ موجود آهي. تنهن ڪري ڪجهه به نه لڪايو يا ڪوڙ نه ڳالهايو. کيس بلڪل ٻڌايو ته توهان ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهيو. اهو توهان لاءِ بهترين علاج حاصل ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي.
ڊپريشن ڪا ڪمزوري ناهي، اها هڪ اهڙي حالت آهي جنهن کي علاج سان چڱي طرح ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو. تنهن ڪري، صحيح قدم کڻڻ ۽ ماهر طبي صلاح وٺڻ تمام ضروري آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- وڏي ڊپريشن جي بيماري هڪ قابل علاج بيماري آهي. مدد گهرڻ کان ڪڏهن به ڊڄو يا شرمسار نه ٿيو.
- جيڪڏهن توهان جو فيملي ڊاڪٽر توهان کي ذهني صحت جي ماهر ڏانهن موڪلي ٿو، ته اهو توهان کي بهترين ۽ مناسب علاج فراهم ڪرڻ لاءِ آهي.
- جڏهن توهان پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو ٿا، ته مڪمل طور تي ايماندار رهو ۽ پنهنجن جذبات، علامتن ۽ طبي تاريخ بابت کليل رهو .
- علاج توهان کي تمام جلدي صحتياب ٿيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري اميد نه ڇڏيو. پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ هڪ علاج جو منصوبو ٺاهيو جيڪو توهان لاءِ بهترين ڪم ڪري.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو