ڇا توهان ڪڏهن ڪنهن ڊاڪٽر وٽ ويا آهيو، پنهنجي دوا ورتي آهي، ۽ گهر اچي سوچيو آهي، "او، مون کي اها ڳالهه سمجهه ۾ نه آئي؟" يا ڇا توهان ڪڏهن ڊڄي يا پريشان محسوس ڪيو آهي ڇاڪاڻ ته توهان ڊاڪٽر جي ڪجهه ڳالهين کي نه سمجهيو آهي؟ اسان مان ڪيترن کي اهو تجربو ٿيو آهي. ڪڏهن ڪڏهن، جڏهن اسان قطار ۾ ڏسندا آهيون ۽ ڊاڪٽر مصروف هوندو آهي، ته اسان وساري ڇڏيندا آهيون ته اسان ڇا پڇڻ چاهيون ٿا. پر حقيقت ۾، توهان جي صحت بابت سوال پڇڻ ۽ توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ صحتمند ٿيڻ جو پهريون ۽ اهم قدم آهي. تنهن ڪري اڄ، اچو ته ڳالهايون ته ڪيئن پنهنجي ڊاڪٽر کان بغير ڪنهن خوف يا شرمندگي جي صحيح سوال پڇو.
ڊاڪٽر کان سوال پڇڻ ڇو ضروري آهي؟
تصور ڪريو، جڏهن توهان کي ڪا بيماري ٿئي ٿي، ته صرف ڊاڪٽر ان جو علاج نٿو ڪري، پر توهان ان ۾ مڪمل طور تي شامل آهيو. ان جو مطلب آهي ته توهان ۽ ڊاڪٽر هڪ ٽيم وانگر آهيو. هن ٽيم جي ڪامياب ٿيڻ لاءِ، ٻنهي جي وچ ۾ سٺو رابطو هجڻ گهرجي.
- پنهنجي حالت کي سمجھو: جڏهن توهان کي خبر پوندي ته توهان کي ڪهڙي بيماري آهي، اها ڪيئن ترقي ڪئي، ۽ اها ڪيتري سنجيده آهي، ته توهان ان کي منهن ڏيڻ لاءِ وڌيڪ بااختيار محسوس ڪندا.
- پنهنجي علاج بابت وضاحت حاصل ڪريو: جڏهن توهان کي خبر پوندي ته توهان ڪهڙيون دوائون وٺي رهيا آهيو، انهن کي ڪيئن وٺو، ۽ ڇا ڪو به ضمني اثر آهي، ته پوءِ توهان علاج تي صحيح طريقي سان عمل ڪرڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو. اهو توهان کي تيزيءَ سان صحتياب ٿيڻ ۾ مدد ڪندو.
- خوف ۽ پريشاني کي گهٽايو: اسان اڪثر ڪري ڪنهن بيماري کان ڊڄندا آهيون ڇاڪاڻ ته اسان کي ان بابت ڪافي خبر ناهي. تفصيل ڄاڻڻ سان غير ضروري خوف کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي.
- صحيح فيصلا ڪريو: هڪ وقت ايندو جڏهن توهان کي پنهنجي صحت بابت فيصلا ڪرڻا پوندا. مثال طور، سرجري ڪرائڻي آهي يا نه، يا دوا شروع ڪرڻي آهي يا نه. اهڙن وقتن تي تفصيل ڄاڻڻ توهان کي بهترين فيصلو ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.
ڊاڪٽر وٽ وڃڻ کان اڳ توهان ڪيئن تياري ڪندا آهيو؟
چڱي طرح تيار رهڻ اڌ جنگ کٽڻ برابر آهي. توهان ڊاڪٽر وٽ وڃڻ کان اڳ ٿوري تياري به ڪري سگهو ٿا. هي چيڪ ڪريو...
- پنهنجا نشان لکو: ڪاغذ جي ٽڪري تي يا پنهنجي فون تي جيڪو توهان تجربو ڪري رهيا آهيو اهو لکو. اهو ڪڏهن شروع ٿيو، ڪڏهن خراب ٿئي ٿو، ڪڏهن بهتر ٿئي ٿو، ۽ ڪيترا ڀيرا ٿئي ٿو ان جو نوٽ ٺاهيو.
- دوائن جي فهرست جيڪي توهان هن وقت وٺي رهيا آهيو: اهي سڀئي دوائون لکو جيڪي توهان هن وقت وٺي رهيا آهيو. ان ۾ ٻين بيمارين لاءِ دوائون، وٽامن، عام دوائون جهڙوڪ پيناڊول، ۽ ايستائين جو آيوروديڪ دوائون به شامل آهن.
- اسان کي پنهنجي الرجي بابت ٻڌايو: جيڪڏهن توهان کي ڪنهن خاص دوا يا کاڌي کان الرجي آهي، ته توهان کي ضرور ان جو ذڪر ڪرڻ گهرجي.
- پنهنجا سوال اڳ ۾ لکو: جيڪي شيون توهان ڊاڪٽر کان پڇڻ چاهيو ٿا اهي اڳ ۾ لکو. انهي طريقي سان، توهان انهن کي وقت تي ياد نه ڪري سگهندا.
- ڪنهن سان گڏ وڃو:جيڪڏهن ممڪن هجي ته، ڪنهن قابل اعتماد دوست يا ڪٽنب جي ميمبر کي پاڻ سان گڏ آڻيو. ٻن ماڻهن جي ويجهو هجڻ سان توهان کي ڊاڪٽر جي ڳالهه ياد رکڻ ۽ سوال پڇڻ ۾ مدد ملندي.
ڊاڪٽر کان پڇڻ لاءِ سڀ کان اهم سوال ڪهڙا آهن؟
جيڪڏهن توهان کي پڪ ناهي ته ڪهڙا سوال پڇڻا آهن، ته اسان توهان جي مدد لاءِ هڪ فهرست تيار ڪئي آهي. توهان جي سهولت لاءِ هن کي ٽيبل جي طور تي ڏسو.
| پڇڻ لاءِ سوال سيڪشن | مثال طور سوال جيڪي توهان پڇي سگهو ٿا |
|---|---|
| تشخيص بابت | - ڊاڪٽر، منهنجي طبي حالت ڇا آهي؟ - هي ڇا ٿيو؟ - ڇا هي هڪ سنگين صورتحال آهي؟ ڇا ان ۾ وقت لڳندو؟ |
| طبي ٽيسٽن بابت | - مون کي ڪهڙا ٽيسٽ ڪرائڻا پوندا؟ - هي ٽيسٽ اصل ۾ ڇا ڳولي رهيو آهي؟ - ڇا مون کي هن ٽيسٽ جي تياري لاءِ خاص طور تي ڪجهه ڪرڻ جي ضرورت آهي (مثال طور روزو رکڻ)؟ |
| علاج بابت | - مون کي ڪهڙيون دوائون ڏنيون ويون آهن؟ انهن سان ڇا ٿيندو آهي؟ - مون کي هي دوا ڪيترو وقت وٺڻ گهرجي؟ - ڇا هن دوا جا ڪي ضمني اثرات آهن؟ جيڪڏهن اهي ٿين ته مون کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟ - جيڪڏهن مان دوا جي هڪ خوراک وڃايان ته ڇا ٿيندو؟ |
| طرز زندگي بابت | - ڇا مون کي پنهنجي غذا تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي؟ ڇا ڪا خاص شيءِ آهي جيڪا مون کي نه کائڻ گهرجي؟ - ڇا مان ورزش ڪري سگهان ٿو؟ ڪهڙي قسم جي ورزش سٺي آهي؟ - ڇا مان پنهنجون روزاني سرگرميون معمول مطابق جاري رکندس؟ |
| ڌيان ڏيڻ لاءِ شيون (خبرداريءَ جون نشانيون) | - مون کي ڪهڙين علامتن بابت سڀ کان وڌيڪ پريشان ٿيڻ گهرجي؟ - ڪهڙن حالتن ۾ مون کي جلد ئي ڊاڪٽر کي ٻيهر ڏسڻ گهرجي؟ - جيڪڏهن مون کي ايمرجنسي جي صورت ۾ ايمرجنسي ٽريٽمينٽ يونٽ (ETU) ۾ وڃڻ جي ضرورت پوي ته مون کي ڪهڙيون علامتون هجڻ گهرجن؟ |
| واپسي بابت (فالو اپ) | - مون کي ٻيهر ڪڏهن ڊاڪٽر وٽ اچڻ گهرجي؟ |
جيڪڏهن توهان کي ڊاڪٽر جي ڳالهه سمجهه ۾ نه اچي ته توهان ڇا ڪندا؟
هي سڀ کان اهم ڳالهه آهي. اسان شايد ڊاڪٽر جي استعمال ڪيل ڪجهه لفظن کي نه سمجهي سگهون. اهو عام ڳالهه آهي. اهڙي وقت تي خاموش نه رهو.
ڪڏهن به پڇڻ ۾ شرم نه ڪريو، "مون کي سمجهه ۾ نٿو اچي، ڊاڪٽر. ڇا توهان ان کي ٻيهر سادي لفظن ۾ بيان ڪري سگهو ٿا؟" اهو توهان جو حق آهي ته توهان ڄاڻو ته توهان جي صحت سان ڇا ٿي رهيو آهي.
توهان ڊاڪٽر کان پڇي سگهو ٿا ته جيڪو توهان سمجهو ٿا اهو ورجائي ۽ پڪ ڪريو ته اهو صحيح آهي. مثال طور، توهان پڇي سگهو ٿا، "ڊاڪٽر، ڇا توهان جو مطلب آهي ته مون کي هي دوا ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا کاڌي کان پوءِ وٺڻ گهرجي، صحيح؟" توهان هن کان اهم معلومات، جهڙوڪ بيماري جو نالو، ڪاغذ جي ٽڪري تي لکڻ لاءِ پڻ چئي سگهو ٿا.
ياد رکو، بهترين ڊاڪٽر اهو آهي جيڪو توهان جي ڳالهه ٻڌي ٿو ۽ صبر سان توهان جي سوالن جا جواب ڏئي ٿو. جيڪڏهن ڪو توهان جي ڳالهه نٿو ٻڌي يا توهان کان سوال پڇڻ نٿو چاهي، ته توهان کي ٻئي ڊاڪٽر کي ڏسڻ جو حق آهي. ڇاڪاڻ ته هي توهان جي زندگي آهي، توهان جي صحت آهي. توهان کي ان بابت فيصلا ڪرڻ ۽ ان بابت ڄاڻڻ جو پورو حق آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- تيار رهو: ڊاڪٽر وٽ وڃڻ کان اڳ، پنهنجون علامتون، دوائون جيڪي توهان وٺي رهيا آهيو، ۽ سوال جيڪي توهان پڇڻ چاهيو ٿا، لکو.
- پڇڻ کان نه ڊڄو: سوال پڇڻ کان نه ڊڄو، ڀلي اهي ڪيترا به ننڍا يا بيوقوف ڇو نه هجن. هر مسئلي کي حل ڪريو جيڪو توهان جي ذهن ۾ اچي ٿو.
- سمجھو: پڪ ڪريو ته توهان پنهنجي حالت ۽ علاج جي منصوبي کي مڪمل طور تي سمجهو ٿا. جيڪڏهن توهان نٿا سمجهو، ته ٻيهر پڇو.
- توهان پڻ ٽيم جو ميمبر آهيو: توهان جو ڊاڪٽر توهان جي صحت جي سفر ۾ توهان جو ساٿي آهي. تنهن ڪري کليل ۽ ايمانداري سان ڳالهايو. هي توهان جي بحالي ۾ وڏي مدد ڪندو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو