ڇا توهان ڪڏهن محسوس ڪيو آهي ته توهان کي ساهه کڻڻ ۾ تڪليف ٿي رهي آهي، توهان جو سينو تنگ ٿي رهيو آهي، يا توهان ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ڪري رهيا آهيو؟ ان کي اسين طبي اصطلاحن ۾ ساهه کڻڻ ۾ تڪليف يا ساهه کڻڻ ۾ تڪليف سڏيندا آهيون. ڪجهه ماڻهو ان کي "سانس جي تڪليف" يا "سانس جي تڪليف" به چوندا آهن. سخت ورزش دوران، ڏاڪڻين تي چڙهڻ دوران، يا جڏهن توهان کي ٿڌ هجي ته ساهه کڻڻ ۾ تڪليف محسوس ٿيڻ عام ڳالهه آهي. بهرحال، جيڪڏهن هي حالت بار بار ٿئي ٿي يا جڏهن توهان آرام ڪري رهيا آهيو تڏهن به ٿئي ٿي، ته اها صحت جي مسئلي جي نشاني ٿي سگهي ٿي.
ساهه جي تڪليف ڇا آهي؟ اچو ته ان کي آسانيءَ سان سمجهون.
سادي لفظن ۾، ڊاڪٽر ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي لاءِ لفظ "ڊيسپنيا" استعمال ڪندا آهن. اهو ڪو مرض ناهي، پر هڪ علامت آهي. بلڪل بخار وانگر. بخار ڪا بيماري ناهي، پر ڪنهن انفيڪشن يا ٻي بيماري جي علامت آهي. اهڙي طرح "ڊيسپنيا" نالي هي حالت آهي.
توهان هن کي مختلف طريقن سان محسوس ڪري سگهو ٿا:
- ساهه کڻڻ ۾ تڪليف محسوس ٿيڻ (هوا ۾ بک).
- سينه ۾ جڪڙجڻ ۽ تنگي جو احساس.
- ساهه کڻڻ لاءِ معمول کان وڌيڪ محنت ڪرڻي پئي.
- ڊگهو ساهه نه کڻي سگهڻ.
هي خاص طور تي ڦڦڙن ۽ دل جي بيماري جي هڪ وڏي علامت ٿي سگهي ٿي. اهو دمہ، الرجي ۽ پريشاني جهڙين حالتن ۾ پڻ ڏسي سگهجي ٿو.
ساهه جي تڪليف سان لاڳاپيل ٻه وڌيڪ لفظ
توهان جو ڊاڪٽر شايد اهي لفظ استعمال ڪري، تنهنڪري اچو ته ان بابت ٿورو سکيون.
- پيروڪسسمل نوڪٽرنل ڊيسپنيا (PND): هي ڪجهه حد تائين منفرد حالت آهي. هن حالت ۾، توهان سمهڻ کان هڪ يا ٻه ڪلاڪ پوءِ اوچتو ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي سان جاڳندا آهيو.
- ساهه کڻڻ ۾ تڪليف: هي تڏهن ٿيندو آهي جڏهن توهان ساهه جي تڪليف کي دور ڪرڻ لاءِ بار بار ڊگهو ساهه کڻندا آهيو.
ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي جا ٻه مکيه طريقا
سانس جي تڪليف جي هن حالت کي شروعات جي رفتار ۽ مدت جي بنياد تي ٻن مکيه قسمن ۾ ورهائي سگهجي ٿو. انهن ٻنهي جا سبب پڻ مختلف ٿي سگهن ٿا. اچو ته ان کي آساني سان سمجهڻ لاءِ هن طريقي سان ڏسون.
| اسٽيٽس | وضاحت | عام سبب |
|---|---|---|
| تيز ساهه کڻڻ ۾ تڪليف | هي اوچتو شروع ٿئي ٿو ۽ ٿوري وقت لاءِ رهي ٿو (ڪجهه ڪلاڪن کان ڪجهه ڏينهن تائين). | الرجي، دٻاءُ، ورزش، ٿڌ، فلو. وڌيڪ سنگين سبب: دل جو دورو، اينفيليڪسس، پلمونري ايمبولزم. |
| دائمي ساهه جي تڪليف | هي هڪ اهڙي حالت آهي جيڪا ڪيترن ئي هفتن يا وڌيڪ تائين رهي ٿي، يا اها بار بار ايندي ۽ ويندي رهي ٿي. | دمہ، دل جي ناڪامي، سي او پي ڊي (دائمي رڪاوٽ ڦڦڙن جي بيماري)، ۽ ورزش جي گهٽتائي جي ڪري جسماني ڪمزوري. |
اسان کي ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ڇو ٿئي ٿي؟ ڪهڙا سبب آهن؟
پنهنجي دل ۽ ڦڦڙن کي ٻه بهترين دوست سمجهو جيڪي گڏجي ڪم ڪري رهيا آهن. ڦڦڙا رت ۾ آڪسيجن شامل ڪن ٿا، دل سڄي جسم ۾ آڪسيجن سان ڀريل رت کي پمپ ڪري ٿي، ۽ ڦڦڙا ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ کي جسم ۾ واپس کڻي وڃن ٿا ۽ ان کي ٻاهر ڪڍن ٿا.
تنهن ڪري، جيڪڏهن دل يا ڦڦڙن جي ڪم ڪرڻ ۾ ڪو مسئلو آهي، ته رت ۾ آڪسيجن جي کوٽ يا ڪاربن ڊاءِ آڪسائيڊ ۾ واڌ ٿي سگهي ٿي. پوءِ دماغ کي هڪ سگنل ملندو آهي ته، "ساه کڻڻ ڪافي ناهي، وڌيڪ زور سان ساهه کڻو." اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن اسان کي ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي محسوس ٿيندي آهي.
مکيه سبب ڦڦڙن ۽ دل جون بيماريون آهن. اچو ته انهن کي الڳ الڳ ڏسون.
ڦڦڙن ۽ تنفس جي نظام سان لاڳاپيل سبب
- دمہ
- الرجي
- COPD (تماڪ ڇڪڻ وارن ۾ عام)
- ساهه جي انفيڪشن (مثال طور، برونچائٽس، COVID-19، نمونيا)
- ڦڦڙن جو اخراج يا سوزش (پليوريسي)
- ڦڦڙن ۾ رطوبت جو جمع ٿيڻ (پلمونري ايڊيما) يا داغ (فائبروسس)
- ڦڦڙن جو ڪينسر
- ڦڦڙن جو هائپر ٽائونشن
- ٽي بي
- ڦڦڙن جو ڦڦڙو / نيوموٿورڪس
- ڦڦڙن جي ايمبولزم
- ٿڪجڻ
دل ۽ رت سان لاڳاپيل سبب
- خون جي گهٽتائي - ان جو مطلب آهي رت ۾ ڳاڙهي رت جي خلين ۾ گهٽتائي.
- دل جي ناڪامي
- ڪارڊيو مايوپيٿي
- غير معمولي دل جي شرح (ايريٿميا)
- دل جي سوزش (مثال طور، اينڊوڪارڊائٽس، پيريڪارڊائٽس)
ٻيا سبب
- پريشاني: هي هڪ تمام عام سبب آهي.
- موٽاپو: باڊي ماس انڊيڪس (BMI) 30 کان وڌيڪ.
- ورزش جي گهٽتائي: جڏهن توهان ورزش نه ڪندا آهيو، ته توهان جا عضوا ڪمزور ٿي ويندا آهن ۽ توهان کي ننڍا ننڍا ڪم ڪرڻ دوران به ساهه کڻڻ ۾ تڪليف ٿيندي آهي.
- ڪجھ دوائون: هي ڪجهه ڪوليسٽرول گهٽائڻ واريون دوائون (اسٽيٽين) ۽ ڪجهه هاءِ بلڊ پريشر دوائون (بيٽا بلاڪرز) جي ڪري به ٿي سگهي ٿو.
- ڪنهن شيءِ جو پسلي وانگر ٽٽڻ.
- سليپ ايپنيا: هڪ اهڙي حالت جنهن ۾ ننڊ دوران ساهه بند ٿي ويندو آهي.
ڊاڪٽر هن جو سبب ڪيئن ڳولي سگهندو؟
جڏهن توهان ساهه کڻڻ ۾ تڪليف جي شڪايت ڪندا، ته ڊاڪٽر پهريان توهان جو معائنو ڪندو. هو اسٽيٿوسڪوپ سان توهان جي ڦڦڙن کي ٻڌندو، توهان جي رت جي دٻاءُ کي ماپيندو، ۽ توهان جي آڱر تي هڪ ننڍڙي ڪلپ (نبض آڪسيميٽر) سان توهان جي رت ۾ آڪسيجن جي مقدار کي ماپيندو.
ان کان علاوه، صحيح سبب ڳولڻ لاءِ اهڙا ٽيسٽ ڪري سگهجن ٿا:
- سينه جو ايڪس ري يا سي ٽي اسڪين: ڦڦڙن سان ڪنهن به مسئلي جي جانچ ڪرڻ لاءِ.
- رت جا امتحان: خون جي گھٽتائي يا ٻين انفيڪشنن جي جانچ ڪريو.
- ڦڦڙن جي ڪم جا امتحان: ماپ ڪريو ته توهان ڪيتري سٺي نموني سان ساهه اندر ۽ ٻاهر ڪڍو ٿا.
- ڪارڊيوپلمونري ورزش جي جاچ: هڪ ٽيسٽ جيڪا ماپ ڪري ٿي ته جڏهن توهان ٽريڊمل تي هلندا آهيو ۽ ورزش ڪندا آهيو ته توهان جو دل ۽ ڦڦڙا ڪيئن ڪم ڪندا آهن.
ڪڏهن فوري طبي صلاح وٺڻ گهرجي
ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ڪڏهن ڪڏهن ڪنهن سنگين طبي حالت جي نشاني ٿي سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان ۾ هيٺ ڏنل علامتن مان هڪ يا وڌيڪ آهن، ته بنا دير جي ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو.
| هنگامي علامتن تي نظر رکڻ گهرجي |
|---|
| - اوچتو، سخت ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي. |
| - 30 منٽن تائين آرام ڪرڻ کان پوءِ به ساهه جي تڪليف ختم نه ٿيڻ. |
| - چپن، چمڙي، يا ناخن جو نيرو رنگ (سائنوسس). |
| - سيني ۾ سور يا سيني ۾ جڪڙجڻ جو احساس. |
| - تيز يا غير منظم دل جي ڌڙڪن (ڌڙڪڻ). |
| - تيز بخار. |
| - ساهه کڻڻ وقت گهرگھر يا تيز آواز (اسٽرائڊر). |
| - ٽِڪن يا پيرن جو سُڄڻ. |
هن حالت کي ڪيئن منظم ۽ روڪيو وڃي؟
علاج توهان جي ساهه جي تڪليف جي سبب تي منحصر آهي. توهان جو ڊاڪٽر سبب طئي ڪندو ۽ صحيح علاج تجويز ڪندو. عام طور تي، اهي شيون توهان کي بهتر محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
- ورزش: باقاعدي ورزش توهان جي دل ۽ ڦڦڙن کي مضبوط ڪري ٿي، تنهنڪري انهن کي ايتري محنت ڪرڻ جي ضرورت ناهي.
- ساهه کڻڻ جون مشقون: توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ذهن کي پرسکون ڪرڻ لاءِ مناسب ساهه کڻڻ جون مشقون ۽ طريقا سيکاري سگهي ٿو.
- دوائون: دمہ ۽ COPD جهڙين حالتن لاءِ انھيلر (برونڪوڊائلٽر) تجويز ڪري سگھجن ٿا.
- آڪسيجن ٿراپي: جيڪڏهن توهان جي رت ۾ آڪسيجن جي سطح تمام گهٽ آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر ٻاهرين آڪسيجن جو نسخو ڏئي سگهي ٿو.
- سگريٽ نوشي کان پاسو ڪريو: هي يقيني طور تي ڪرڻ لاءِ ڪجهه آهي.
- صحتمند وزن برقرار رکڻ.
- ڦڦڙن کي تڪليف ڏيندڙ شين ۾ ساهه کڻڻ کان پاسو ڪريو، جهڙوڪ مٽي ۽ دونھون.
ساهه جي تڪليف نظرانداز ڪرڻ جي ڪا به شيءِ ناهي. جيڪڏهن توهان کي هن قسم جي ڏکيائي بار بار محسوس ٿئي ٿي، ته پنهنجي فيملي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ کان نه ڊڄو. ڪڏهن ڪڏهن، هڪ ننڍڙي تبديلي به توهان جي زندگي جي معيار ۾ وڏو فرق آڻي سگهي ٿي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ساهه بند ٿيڻ ڪا بيماري ناهي، پر هڪ بنيادي صحت جي مسئلي جي علامت آهي.
- هي مختلف عنصرن کان متاثر ٿي سگهي ٿو، جهڙوڪ ڦڦڙن، دل، ۽ ذهني دٻاءُ.
- جيتوڻيڪ عام مشقت دوران ٿڪاوٽ محسوس ٿيڻ عام ڳالهه آهي، پر جيڪڏهن هي تڪليف بار بار ٿئي ٿي يا آرام ڪرڻ دوران به ٿئي ٿي ته پريشان ٿيو .
- جيڪڏهن توهان کي اوچتو سخت سانس وٺڻ ۾ ڏکيائي، سيني ۾ درد، يا نيرو لب جهڙا علامتون آهن،فوري طور تي ايمرجنسي علاج يونٽ (ETU) ڏانهن وڃو.
- ان کان نه ڊڄو، پنهنجي ڊاڪٽر سان کليل ڳالهايو، سبب ڳوليو، ۽ مناسب علاج ڳوليو.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment