"او، منهنجو ڪوليسٽرول ٿورو وڌيڪ لڳي ٿو..." "ڊاڪٽر چيو ته منهنجو ڪوليسٽرول چيڪ ڪريو..." اسان هر وقت اهڙيون ڪهاڻيون ٻڌون ٿا، ڇا نه؟ جيتوڻيڪ ڪيترائي ماڻهو ڪوليسٽرول بابت ڳالهائيندا آهن، پر ٿورا ماڻهو رت جي ٽيسٽ بابت بلڪل ڄاڻن ٿا جيڪو ان کي جانچڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي، يعني لپڊ پروفائل ٽيسٽ. تنهن ڪري اڄ اسان سوچيو ته اسان صرف توهان سان هن ڪوليسٽرول ٽيسٽ بابت ڳالهائينداسين.
اسان کي هي ڪوليسٽرول ٽيسٽ ڇو ڪرڻ جي ضرورت آهي؟
سادي لفظن ۾، هي هڪ اهم ترين رپورٽ آهي جيڪا توهان پنهنجي جسم جي صحت بابت حاصل ڪري سگهو ٿا. هي رت جو امتحان جانچيندو آهي ته ڇا توهان جي رت ۾ ڪوليسٽرول ۽ ٽرائگليسرائڊس صحتمند سطح تي آهن. انهن قدرن کي ڏسي، توهان جو ڊاڪٽر مستقبل ۾ دل جي حملي يا فالج جي خطري جو سٺو خيال حاصل ڪري سگهي ٿو.
جيئن ڪار جي انجن ۾ تيل جي سطح کي جانچڻ ۽ ڪنهن وڏي مرمت جي ضرورت کان اڳ ان کي روڪڻ، هي ٽيسٽ اسان جي جسم ۾ ڪنهن وڏي بيماري جي ٿيڻ کان اڳ ان جي سڃاڻپ ۽ ڪنٽرول ڪرڻ ۾ وڏي مدد ڪري سگهي ٿي.
مون کي هي ٽيسٽ ڪڏهن وٺڻ گهرجي؟
عام طور تي، اهو هڪ سٺو خيال آهي ته هي ٽيسٽ گهٽ ۾ گهٽ هر پنجن سالن ۾ 20 سالن جي ٿيڻ کان پوءِ ڪرايو وڃي. جڏهن ته، جيڪڏهن توهان وٽ هيٺ ڏنل خطري جا عنصر آهن، ته توهان کي شايد هي ٽيسٽ جلد يا وڌيڪ بار بار ڪرائڻ جي ضرورت پوندي، جيئن توهان جي ڊاڪٽر جي صلاح سان.
- جيڪڏهن توهان 45 سالن کان مٿي عمر وارا مرد آهيو .
- جيڪڏهن توهان 50 سالن کان مٿي عورت آهيو (خاص طور تي مينوپاز کان پوءِ).
- مڪمل طور تي توهان جو.جيڪڏهن توهان کي اڳ ۾ ڪل ڪوليسٽرول جي سطح 200 mg/dL کان وڌيڪ تشخيص ڪئي وئي آهي.
- جيڪڏهن توهان جو "سٺو" ڪوليسٽرول (HDL) ليول گهٽ آهي (مردن ۾ 40 mg/dL کان گهٽ، عورتن ۾ 50 mg/dL کان گهٽ).
- جيڪڏهن توهان کي ٻيون طبي حالتون آهن جهڙوڪ موٽاپو، هاءِ بلڊ پريشر ، يا ذیابيطس .
- جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي ڪوليسٽرول کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ دوا وٺي رهيا آهيو .
امتحان کان اڳ توهان ڪيئن تياري ڪندا آهيو؟
هي سڀ کان وڏو مسئلو آهي جيڪو ڪيترن ئي ماڻهن کي آهي. هن ٽيسٽ مان صحيح نتيجا حاصل ڪرڻ لاءِ، توهان کي رت جو عطيو ڏيڻ کان اڳ 9 کان 12 ڪلاڪ روزو رکڻ جي ضرورت آهي.
سادي لفظن ۾، جيڪڏهن توهان صبح جو 8 وڳي رت جو عطيو ڏئي رهيا آهيو، ته بهتر آهي ته گذريل ڏينهن رات 8 وڳي کان پوءِ ڪجهه به نه کائو. ڪجهه صاف پاڻي پيئڻ ٺيڪ آهي . پر چانهه، ڪافي، يا ميوي جي مشروبات جهڙي ڪا به شيءِ نه پيئو. صبح جو ٽيسٽ وٺڻ بهتر آهي، ڇاڪاڻ ته روزي جو گهڻو وقت سمهڻ ۾ گذري ٿو.
تمام ضروري: جيڪڏهن توهان روزانو ڪا به دوا وٺي رهيا آهيو، ته توهان کي ضرور پنهنجي ڊاڪٽر کان صلاح وٺڻ گهرجي ته رت جي عطيو ڏيڻ کان اڳ رات ۽ صبح جو انهن کي وٺڻ گهرجي يا نه. صرف اهو ڪريو جيئن هو توهان کي ٻڌائي. ٻي صورت ۾، رپورٽ ۾ ڏنل قدر غلط ٿي سگهن ٿا.
اچو ته ڪوليسٽرول رپورٽ کي سمجهون؟
توهان جي رپورٽ ۾ ڪيترائي قدر آهن. ڊاڪٽر هن مڪمل ٽيسٽ کي 'لپڊ پروفائل' سڏين ٿا. اچو ته مکيه جزن تي نظر وجهون ۽ انهن جي صحتمند سطح ڇا آهي.
| ٽيسٽ جو حصو | سادي لفظن ۾… | صحتمند سطح (mg/dL) |
|---|---|---|
| ڪُل ڪوليسٽرول | هي توهان جي رت ۾ سٺي ( HDL ) ۽ خراب (LDL) ڪوليسٽرول جو مجموعو آهي. هي قدر جيترو وڌيڪ هوندو، اوترو خطرو وڌيڪ هوندو. | 200 کان گهٽ: صحتمند سطح 200-239: خطري جي حد 240 يا مٿي: خطري جي اعليٰ سطح |
| ايل ڊي ايل ("خراب" ڪوليسٽرول) | هي "خراب ڇوڪرو" آهي. جڏهن اهو وڌي ٿو، اهو رت جي نالن ۾ ٺهي ٿو ۽ انهن کي بند ڪري ٿو. اهو زنگ وانگر آهي جيڪو پاڻي جي پائپن کي بند ڪري ٿو. ان جو مقدار جيترو گهٽ هوندو، اوترو بهتر. | 100 کان گهٽ: تمام سٺو (دل جي بيماري وارن ماڻهن لاءِ 70 کان گهٽ بهتر آهي) 100-129: سٺي سطح 130-159: خطري جي حد 160-189: خطري جي اعليٰ سطح 190 يا وڌيڪ: تمام خطرناڪ سطح |
| ايڇ ڊي ايل ("سٺو" ڪوليسٽرول) | هي اسان جو "سٺو ڇوڪرو" آهي. هو جيڪو ڪري ٿو اهو خراب LDL ڪوليسٽرول کي ختم ڪري ٿو جيڪو شريانن ۾ ٺهندو آهي ۽ رت جي رڳن کي صاف رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو. تنهن ڪري جيترو وڌيڪ، اوترو بهتر! | مرد: جيڪڏهن 40 سالن کان گهٽ - خطرناڪ عورتون: جيڪڏهن 50 کان گهٽ - خطرناڪ ٻنهي لاءِ: 60 يا مٿي - صحتمند، محفوظ سطح |
| ٽرائگليسرائڊس | هي پڻ هڪ قسم جي چربی آهي جيڪا جسم اسان جي کاڌي مان ٺاهيندو آهي. ان جي وڌندڙ سطح، خاص طور تي جڏهن HDL گهٽ هجي ۽ LDL وڌيڪ هجي، رت جي نالن جي رڪاوٽ جو هڪ وڏو سبب آهي. اهو جيترو گهٽ هوندو، اوترو بهتر. | 150 کان گهٽ: صحتمند سطح 150-199: خطري جي حد 200-499: خطري جي اعليٰ سطح 500 يا وڌيڪ: تمام خطرناڪ سطح |
رپورٽ ملڻ کان پوءِ توهان کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟
هي سڀ کان اهم شيءِ آهي. صرف رپورٽ ۾ قدرن کي نه ڏسو ۽ پنهنجا فيصلا پاڻ ڪريو. توهان کي رپورٽ وٺڻ گهرجي ۽ سڌو ڊاڪٽر وٽ وڃڻ گهرجي جنهن توهان جو يا توهان جي فيملي ڊاڪٽر جو معائنو ڪيو آهي.
ڇاڪاڻ ته هر ڪنهن جا مقصد ساڳيا نه هوندا آهن. توهان جو ڊاڪٽر ڪيترن ئي عنصرن تي غور ڪندو، جهڙوڪ توهان جي عمر، جنس، ۽ ڇا توهان کي ڪا ٻي طبي حالت آهي، اهو طئي ڪرڻ لاءِ ته صحت جي ڪهڙي سطح توهان لاءِ صحيح آهي.
- جيڪڏهن توهان جا سڀئي قدر هڪ صحتمند حد ۾ آهن: اهو تمام سٺو آهي! پر توهان کي انهن سٺين عادتن کي برقرار رکڻ جي ضرورت آهي. توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان کي تقريباً 5 سالن ۾ ٻيو ٽيسٽ ڪرائڻ لاءِ چوندو.
- جيڪڏهن توهان جي قدرن مان هڪ خطري ۾ آهي: پريشان نه ٿيو. هي هڪ اهڙي شيءِ آهي جنهن کي ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو. ڊاڪٽر پهريان توهان کي پنهنجي غذا ۾ تبديلي ۽ روزانو ورزش ڪرڻ جو مشورو ڏيندو. ننڍيون تبديليون جهڙوڪ تيل، تريل ۽ اٽي جي کاڌن کي گهٽائڻ، پنهنجي غذا ۾ ڀاڄيون، ميوا ۽ ساگ شامل ڪرڻ، ۽ ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 30 منٽ تيز هلڻ وڏا نتيجا ڏئي سگهن ٿا. جيڪڏهن اهي شيون صرف سطح کي ڪنٽرول نه ٿيون ڪن، ته ڊاڪٽر توهان لاءِ ضروري دوا تجويز ڪندو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ڪوليسٽرول ٽيسٽ، يا لپڊ پروفائل، توهان جي دل جي صحت بابت سکڻ لاءِ هڪ تمام اهم ٽيسٽ آهي.
- هي ٽيسٽ پنهنجي ڊاڪٽر جي صلاح مطابق مناسب وقت تي ڪرايو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان وٽ خطري جا عنصر آهن.
- هدايتن تي بلڪل عمل ڪريو، جيئن ٽيسٽ کان اڳ روزو رکڻ. ٻي صورت ۾، نتيجا غلط ٿي سگهن ٿا.
- رپورٽ ۾ ڏنل قدرن جي بنياد تي پريشان نه ٿيو ۽ نه ئي فيصلا ڪريو. صلاح لاءِ هميشه ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
- هاءِ ڪوليسٽرول هڪ منظم حالت آهي. ان کي صحتمند سطح تي برقرار رکي سگهجي ٿو مناسب طرز زندگي ۽، جيڪڏهن ضروري هجي ته، توهان جي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل دوائن سان.
ڪوليسٽرول، لپڊ پروفائل، دل جي بيماري، رت جا ٽيسٽ، ايل ڊي ايل، ايڇ ڊي ايل، ٽرائگليسرائڊس
👩🏽⚕️ اضافي سوال (اڪثر پڇيا ويندڙ سوال)
💬 لپڊ پروفائل ٽيسٽ ڇا ڳولي ٿو؟
هڪ لپڊ پروفائل ٽيسٽ توهان جي رت ۾ ڪل ڪوليسٽرول کي چار حصن ۾ ورهائي ماپيندو آهي. اهو ڊاڪٽرن کي خراب ڪوليسٽرول (LDL)، سٺو ڪوليسٽرول (HDL)، ٽرائگليسرائڊس، ۽ ڪل ڪوليسٽرول کي الڳ الڳ ڏسڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
💬 ڇا مون کي هي ٽيسٽ ڏيڻ کان اڳ روزو رکڻ گهرجي؟
ها، گهڻن ڪيسن ۾، ڊاڪٽر چون ٿا ته سڀ کان وڌيڪ صحيح نتيجن لاءِ، رات جي ماني کان 9 کان 12 ڪلاڪن تائين ڪجهه به نه کائڻ (صرف پاڻي پيئڻ) کان پوءِ هي رت جو امتحان وٺڻ بهتر آهي.
💬 جيڪڏهن منهنجو خراب ڪوليسٽرول (LDL) وڌي وڃي ته ڇا ٿيندو؟
جڏهن ايل ڊي ايل، يا خراب ڪوليسٽرول، مقدار ۾ وڌي ويندو آهي، ته اهو رت کي دل ڏانهن کڻي ويندڙ شريانن ۾ ڦاسي پوندو آهي ۽ انهن کي بلاڪ ڪري ڇڏيندو آهي. اهو مستقبل ۾ دل جي دوري ۽ فالج جهڙين سنگين بيمارين جو خطرو تمام گهڻو وڌائي ٿو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو