ڇا توهان کي پنهنجي سيني ۾ تنگي يا درد محسوس ٿئي ٿو جڏهن توهان پاڻ کي محنت ڪندا آهيو، ڏاڪڻيون چڙهندا آهيو، يا ٿورو تيز هلندا آهيو؟ يا ڇا توهان کي ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي؟ جڏهن توهان پنهنجي ڊاڪٽر کي ان بابت ٻڌايو، ته ڇا هن توهان کي "ورزش جي دٻاءُ جي ٽيسٽ" ڪرڻ لاءِ چيو؟ توهان شايد اهو نالو ٻڌي ٿورو ڊڄي ۽ نروس محسوس ڪيو هوندو. جڏهن اسان "دٻاءُ" جو لفظ ٻڌون ٿا، ته اسان ڪجهه ڏکيو سوچيندا آهيون. پر اهو اصل ۾ ڊڄڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي. هي هڪ عام ٽيسٽ آهي جيڪو اسان کي توهان جي دل جي صحت بابت تمام گهڻي قيمتي معلومات ڏئي ٿو، ۽ اهو اڪثر ڪيو ويندو آهي. تنهن ڪري اچو ته اڄ ان بابت واضح ۽ سادو ڳالهايون.
سادي لفظن ۾، ورزش جي دٻاءُ جو امتحان ڇا آهي؟
پنهنجي ڪار جي انجن بابت سوچيو. جڏهن اها صرف پارڪ ڪئي ويندي آهي، ته اهو شايد ٺيڪ ڪم ڪندي نظر اچي. پر اهو صرف تڏهن ٿيندو آهي جڏهن توهان ٽڪريءَ تي چڙهندا آهيو يا تيز رفتاري ڪندا آهيو ته توهان کي واقعي خبر پوندي آهي ته انجن ۾ ڪجهه خرابي آهي يا نه. اسان جي دلين سان به ائين ئي آهي.
جڏهن اسين صرف ويٺا ۽ آرام ڪندا آهيون، ته دل تي گهڻو بار نه پوندو آهي. پر جڏهن اسين ورزش ڪندا آهيون، ڊوڙندا آهيون، يا ٽپو ڏيندا آهيون، ته اسان جي جسم جي ٻين حصن کي وڌيڪ آڪسيجن ۽ رت جي ضرورت هوندي آهي. پوءِ دل کي معمول کان وڌيڪ تيز ۽ سخت ڪم ڪرڻو پوندو آهي.
ورزش جي دٻاءُ جي ٽيسٽ ۾ توهان جي دل کي هڪ ڪنٽرول ٿيل، محفوظ ماحول ۾ ٿوري مقدار ۾ "ورزش" يا "دٻاءُ" ڏيڻ ۽ پوءِ جانچڻ شامل آهي ته اهو ڪيئن جواب ڏئي ٿو. اهو توهان جي ڊاڪٽر کي ڪجهه تمام اهم شيون سکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
- توهان جو دل ڪيتري سٺي نموني سان رت پمپ ڪري ٿو؟ - توهان ڏسي سگهو ٿا ته توهان جي دل جي پمپنگ جي صلاحيت گهٽجي ٿي يا وڌي ٿي جڏهن توهان ورزش ڪندا آهيو.
- ڇا دل جي عضون کي ڪافي رت ملي رهيو آهي؟ - جيڪڏهن دل کي رت فراهم ڪندڙ شريانون (ڪورونري شريانون) تنگ يا بند ٿي ويون آهن، ته دل کي ورزش دوران ڪافي رت نه ملي سگهي ٿو. هي ٽيسٽ ان کي ڳولي سگهي ٿو.
- ڇا توهان جون علامتون دل سان لاڳاپيل آهن؟ - توهان چيڪ ڪري سگهو ٿا ته ورزش دوران توهان جي سيني ۾ درد، ساهه کڻڻ ۾ تڪليف، يا چڪر اچڻ. جيڪڏهن ائين آهي، ته اهو دل جو مسئلو ٿي سگهي ٿو.
- دل جي برقي سرگرمي ڪيئن آهي؟ - توهان ورزش دوران چيڪ ڪري سگهو ٿا ته دل جي ڌڙڪن بي ترتيب ٿئي ٿي يا نه.
سادي لفظن ۾، هي توهان جي دل لاءِ "فٽنس ٽيسٽ" وانگر آهي.
ڪير هي امتحان ڏيڻ چاهي ٿو؟
ڊاڪٽر توهان لاءِ هي ٽيسٽ ڇو تجويز ڪري سگهي ٿو، ان جا ڪيترائي سبب آهن. اچو ته هڪ نظر وجهون ته اهي ڇا آهن.
| سبب | وضاحت |
|---|---|
| دل جي بيماري جون علامتون هجڻ | جيڪڏهن توهان کي ورزش دوران سينه ۾ درد يا تنگي (جنهن کي اينجائنا پڻ چيو ويندو آهي)، ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي، تيز يا غير منظم دل جي ڌڙڪن ( اريٿميا )، يا چڪر اچڻ جو تجربو ٿئي ٿو، ته هي ٽيسٽ انهن علامتن جي سبب کي ڳولڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. |
| دل جي بيماري جو خطرو هجڻ | جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس، هاءِ بلڊ پريشر، هاءِ ڪوليسٽرول آهي، سگريٽ نوشي ڪندڙ آهيو، يا جيڪڏهن توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي ننڍي عمر ۾ دل جي بيماري ٿي آهي، ته توهان کي به دل جي بيماري ٿيڻ جو خطرو آهي. اهو علامتون ظاهر ٿيڻ کان اڳ مسئلي کي ڳولڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. |
| علاج جي ڪاميابي کي ماپڻ لاءِ | جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي دل جي بيماري جو علاج حاصل ڪري رهيا آهيو (جهڙوڪ دوا، اسٽينٽ لڳائڻ، بائي پاس سرجري)، ته هي ٽيسٽ اهو ڏسڻ لاءِ ڪيو ويندو آهي ته علاج ڪيترو اثرائتو آهي ۽ ڇا توهان جي دل جي ڪم ۾ بهتري آئي آهي. |
| ورزش پروگرام شروع ڪرڻ کان اڳ | خاص طور تي جيڪڏهن دل جي بيماري ۾ مبتلا ڪو ماڻهو پهريون ڀيرو ورزش شروع ڪري رهيو آهي، ته هن ٽيسٽ مان حاصل ڪيل معلومات اهو طئي ڪرڻ ۾ اهم آهي ته ڪهڙي قسم جي ورزش انهن لاءِ مناسب آهي ۽ اهي ڪيتري وقت تائين ڪري سگهن ٿا. |
| سرجري کان اڳ دل جي تندرستي جي جانچ ڪرڻ لاءِ | هي ٽيسٽ اهو جائزو وٺڻ لاءِ پڻ استعمال ڪيو ويندو آهي ته ڇا توهان جو دل وڏي سرجري کان اڳ غير دل جي سرجري جي دٻاءُ کي برداشت ڪرڻ لاءِ ڪافي مضبوط آهي. |
دٻاءُ جا ڪيترائي قسم آهن.
هر ڪنهن جي ساڳي طرح ٽيسٽ نه ڪئي ويندي آهي. توهان کي ڪهڙي قسم جو ٽيسٽ ملندو آهي اهو توهان جي حالت، علامتن، ۽ توهان جي ڊاڪٽر کي ڄاڻڻ جي ضرورت جي معلومات جي لحاظ کان مختلف ٿي سگهي ٿو.
1. ورزش جي دٻاءُ جو امتحان
هي سڀ کان عام ۽ بنيادي قسم آهي. هتي ڇا ٿيندو آهي ته ننڍا اسٽيڪر (اليڪٽروڊ) توهان جي سينه ۽ هٿن سان ڳنڍيل هوندا آهن، ۽ اهي هڪ 'EKG' (اليڪٽروڪارڊيوگرام) مشين سان ڳنڍيل هوندا آهن. پوءِ توهان کي ٽريڊمل تي هلڻ يا اسٽيشنري سائيڪل هلائڻ لاءِ چيو ويندو آهي. ٽريڊمل جي رفتار ۽ جھڪ (جهڙوڪ ٽڪريءَ تي چڙهڻ) بتدريج وڌي ويندي آهي. هن وقت دوران، 'EKG' مشين توهان جي دل جي برقي سرگرمي کي رڪارڊ ڪندي رهي ٿي. اهو وقت بوقت توهان جي رت جي دٻاءُ کي پڻ ماپيندو آهي.
2. ورزش جو دٻاءُ ايڪو ڪارڊيوگرام
هي اڳئين ٽيسٽ کان ٿورو وڌيڪ تفصيلي ٽيسٽ آهي. ان ۾ توهان جي وڌ ۾ وڌ ورزش ڪرڻ کان اڳ ۽ پوءِ توهان جي دل جو 'ايڪوڪارڊيوگرام' (دل جو الٽراسائونڊ اسڪين) ڪرڻ شامل آهي.
سادي لفظن ۾، هڪ 'گونج' بصري طور تي ڏسي سگهي ٿو ته دل جا عضوا ڪيئن سڪي ويندا آهن، والوز ڪيئن ڪم ڪندا آهن، ۽ رت جي وهڪري جو نمونو. جيڪڏهن ورزش دوران دل جو ڪو حصو رت کان محروم ٿي وڃي ٿو، ته ان حصي ۾ عضلات جو ٽڪراءُ ڪمزور ٿي ويندو آهي. هن اسڪين سان ان کي واضح طور تي سڃاڻي سگهجي ٿو.
هي ٽيسٽ انهن حالتن ۾ تمام ڪارآمد آهي جتي باقاعده EKG جا نتيجا واضح نه هجن.
3. نيوڪليئر اسٽريس ٽيسٽ
نالو ٿورو خوفناڪ لڳي سگھي ٿو، پر اهو هڪ تمام محفوظ، گهٽ دوز واري ريڊيو ايڪٽو مادو استعمال ڪري ٿو. هي مادو توهان جي رڳ ۾ داخل ڪيو ويندو آهي. پوءِ، هڪ خاص ڪئميرا (SPECT يا PET اسڪين) توهان جي دل مان وهندڙ رت جون تصويرون ڪڍي ٿو جڏهن توهان آرام ۾ آهيو.
پوءِ، توهان ٽريڊمل تي ورزش ڪريو ٿا. ورزش ختم ڪرڻ کان پوءِ، ڪئميرا ٻيهر تصويرون ڪڍندو آهي. هاڻي ڊاڪٽر آرام دوران ورتل تصويرن جو مقابلو ورزش کان پوءِ ورتل تصويرن سان ڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن رت جي رڳ بند ٿي وڃي ٿي، ته ورزش دوران دل جي عضلات جي ان حصي کي رت جي فراهمي گهٽجي ويندي آهي جيڪا ان رڳ مان فراهم ڪئي ويندي آهي. اهو تصويرن ۾ واضح طور تي ڏسي سگهجي ٿو. اهو دل جي شريانن ۾ رڪاوٽ جي شدت جو تمام صحيح اندازو لڳائي سگهي ٿو.
امتحان کان اڳ توهان کي ڪيئن تياري ڪرڻ گهرجي؟
صحيح نتيجا حاصل ڪرڻ لاءِ، اهو تمام ضروري آهي ته توهان ٽيسٽ کان اڳ صحيح طرح تيار ڪريو.
- کاڌو ۽ پيئڻ: ٽيسٽ کان ڪجهه ڪلاڪ اڳ ڪجهه به نه کائو ۽ نه پيئو. ٿورو پاڻي پيئڻ ٺيڪ آهي. خاص طور تي جيڪڏهن توهان 'نيوڪليئر اسٽريس ٽيسٽ' ڪرائي رهيا آهيو، ته توهان کي ٽيسٽ ختم ٿيڻ تائين روزو رکڻ لاءِ چيو ويندو.
- ڪيفين کان پاسو ڪريو:ٽيسٽ کان 24 ڪلاڪ اڳ تائين ڪيفين تي مشتمل ڪا به شيءِ، جهڙوڪ ڪافي، چانهه، چاڪليٽ، يا ڪجهه توانائي وارا مشروبات، نه کائو. ڪيفين توهان جي دل جي رفتار کي تبديل ڪري سگهي ٿي ۽ نتيجن کي متاثر ڪري سگهي ٿي.
- سگريٽ نوشي کان پاسو ڪريو: ٽيسٽ واري ڏينهن سگريٽ نه پيئو.
- پنهنجي ڊاڪٽر کان دوائن بابت پڇو: توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان کان ڪجهه دوائون وٺڻ بند ڪرڻ لاءِ چئي سگهي ٿو جيڪي توهان عام طور تي وٺندا آهيو (مثال طور، دل جون دوائون جهڙوڪ بيٽا بلاڪرز، دمہ لاءِ ڪجهه انھيلر) ٽيسٽ واري ڏينهن. ڪڏهن به پاڻ تي دوائون وٺڻ بند نه ڪريو. هميشه پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ سندس هدايتن تي صحيح طور تي عمل ڪريو.
- ذیابيطس وارن ماڻهن لاءِ: جيڪڏهن توهان ذیابيطس جي دوا وٺي رهيا آهيو، ته روزو رکڻ هڪ مسئلو ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، ٽيسٽ کان اڳ پنهنجي ذیابيطس جي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته جيئن ان ڏينهن پنهنجي دوا ۽ کاڌي کي ڪيئن وٺو. جيڪڏهن توهان وٽ گلوڪوز مانيٽر آهي، ته ان کي پاڻ سان گڏ آڻيو.
- ڪپڙا: هلڪا، آرامده ڪپڙا ۽ آرامده هلڻ وارا بوٽ پائڻ (جهڙوڪ ڪينواس بوٽ يا راندين جا بوٽ).
- پرسڪون رهو: جڏهن توهان ٽيسٽ ڏيڻ وارا آهيو ته ٿورو نروس محسوس ڪرڻ عام ڳالهه آهي. پر جيڪڏهن توهان تمام گهڻو نروس آهيو، ته توهان جي دل جي ڌڙڪن ۽ بلڊ پريشر جهڙيون شيون تبديل ٿي سگهن ٿيون ۽ نتيجن کي متاثر ڪري سگهن ٿيون. تنهن ڪري جيترو ٿي سگهي پرسڪون رهڻ جي ڪوشش ڪريو.
ٽيسٽ دوران ڇا ٿيندو آهي؟
جڏهن توهان ليبارٽري ۾ ويندا، ته هڪ نرس يا ٽيڪنيشن پهريان توهان جي آرام واري بلڊ پريشر ۽ دل جي ڌڙڪن کي ماپيندو ۽ رڪارڊ ڪندو. پوءِ اهي توهان جي سيني ۽ هٿن سان اليڪٽروڊ لڳائيندا جيڪي EKG سان ڳنڍيل هوندا.
اڳيون، توهان کي ٽريڊمل تي چڙهڻ لاءِ چيو ويندو. اهو تمام نرميءَ سان شروع ٿئي ٿو، جيئن فليٽ زمين تي هلڻ. هر ڪجهه منٽن ۾، انچارج آفيسر بتدريج ٽريڊمل جي رفتار ۽ موڙ وڌائيندو. هر ڀيري، اهي توهان کان پڇندا، "توهان ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهيو؟" "ڇا توهان کي ڪا تڪليف ٿي رهي آهي؟" جيڪڏهن توهان کي ڪا تڪليف، سينه ۾ درد، يا چڪر اچڻ محسوس ٿئي ٿو، ته توهان کي انهن کي فوري طور تي ٻڌائڻ گهرجي.
هڪ دفعو توهان هڪ حدف ٿيل دل جي شرح تي پهچي وڃو جيڪو توهان جي عمر ۽ فٽنيس جي سطح جي بنياد تي طئي ڪيو ويندو آهي، توهان ڪجهه منٽن لاءِ ان سطح کي برقرار رکندا ۽ پوءِ ٽيسٽ بند ڪندا. ورزش جو حصو عام طور تي تقريباً 10-15 منٽن تائين رهندو آهي. جڏهن ته، جيڪڏهن توهان ان وقت کان اڳ سخت علامتون پيدا ڪندا آهيو يا جيڪڏهن توهان چئو ٿا ته توهان اهو وڌيڪ نٿا ڪري سگهو، ته ٽيسٽ جلد بند ڪئي ويندي.
جيڪو ماڻهو ورزش نٿو ڪري سگهي، ان لاءِ ٽيسٽ ڪيئن ڪجي؟
تصور ڪريو ته ڪو ماڻهو گڏيل زخم يا ڪنهن ٻئي سبب جي ڪري ٽريڊمل تي هلڻ جي قابل ناهي. اهڙا ماڻهو به هي ٽيسٽ ڪري سگهن ٿا. ان وقت، توهان کي بستري تي ليٽايو ويندو آهي ۽ هڪ دوا رڳ ۾ داخل ڪئي ويندي آهي. هي دوا توهان جي دل جي ڌڙڪن کي تيز ڪري ٿي، بلڪل جيئن توهان ورزش ڪندا آهيو. ان ذريعي، دل کي مصنوعي طور تي "قوت" (دٻاءُ) ڏنو ويندو آهي جنهن جي ان کي ضرورت هوندي آهي.
ٽيسٽ ختم ٿيڻ کان پوءِ، اهي توهان جي دل جي ڌڙڪن ۽ رت جو دٻاءُ معمول تي اچڻ تائين تقريباً 15 منٽن تائين نگراني ڪندا. هڪ ڀيرو سڀ ڪجهه نارمل ٿي ويندو، توهان گهر وڃي سگهو ٿا.
ٽيسٽ جا نتيجا ڇا ٿا چون؟
هڪ دفعو توهان کي ٽيسٽ رپورٽ ملي ويندي، توهان جو ڊاڪٽر ان جو تجزيو ڪندو ۽ توهان کي ان جي وضاحت ڪندو. نتيجن کي ٻن مکيه حصن ۾ ورهائي سگهجي ٿو.
جيڪڏهن نتيجا عام آهن...
ان جو مطلب آهي ته توهان جو دل ورزش لاءِ سٺو جواب ڏئي رهيو آهي، توهان جي دل کي گهربل رت ملي رهيو آهي، ۽ توهان جون علامتون دل جي ڪنهن وڏي مسئلي جي ڪري نه آهن.
- جيڪڏهن ٽيسٽ توهان جي علامتن جي سبب کي ڳولڻ لاءِ ڪئي وئي آهي: توهان جي سيني ۾ درد ڪنهن ٻئي سبب ٿي سگهي ٿو، جهڙوڪ دٻاءُ يا گيسٽرائٽس. توهان جو ڊاڪٽر اهو معلوم ڪرڻ لاءِ ٻين ٽيسٽن جو حڪم ڏيندو.
- جيڪڏهن ورزش يا سرجري کان اڳ ڪيو وڃي: ان جو مطلب آهي ته توهان جو دل ورزش پروگرام شروع ڪرڻ يا سرجري ڪرائڻ لاءِ ڪافي مضبوط آهي.
جيڪڏهن نتيجا غير معمولي آهن...
هڪ غير معمولي نتيجو جو مطلب آهي ته توهان جي دل ۾ ورزش دوران هڪ مسئلو پيدا ٿيو آهي، جيڪو دل جي بيماري جي نشاني ٿي سگهي ٿو.
- EKG ۾ تبديليون: جڏهن دل ۾ رت جو وهڪرو ڪافي نه هوندو آهي (اسڪيميا)، EKG ڪجهه تبديليون ڏيکاريندو آهي.
- سيني ۾ سور: جيڪڏهن توهان ورزش دوران سيني ۾ سور محسوس ڪندا آهيو، ته اهو دل جي شريان جي بندش جي نشاني ٿي سگهي ٿو.
- بلڊ پريشر جون غيرمعمولي حالتون: ورزش دوران بلڊ پريشر صحيح طرح نه وڌي يا گهٽجي ته اهو به هڪ مسئلو ٿي سگهي ٿو.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته، ڪنهن غير معمولي نتيجي کان پريشان نه ٿيو. ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي دل جو دورو پوندو. ان جو مطلب صرف اهو آهي ته توهان جي دل ۾ ڪا مسئلو آهي جنهن تي اسان کي ڌيان ڏيڻ ۽ ضروري قدم کڻڻ جي ضرورت آهي.
جيڪڏهن ڪو غير معمولي نتيجو ملي ٿو، ته ڊاڪٽر فيصلو ڪندو ته اڳتي ڇا ڪجي.
- معمولي تبديلين ۾ شامل آهن: طرز زندگي ۾ تبديليون (تماڪ ڇڪڻ بند ڪرڻ، غذا تي ضابطو، ورزش) ۽ ڪوليسٽرول ۽ بلڊ پريشر کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ دوائون.
- سنجيده تبديليون آهن:مسئلي جي وڌيڪ تصديق ڪرڻ ۽ اهو ڏسڻ لاءِ ته بلاڪ ڪٿي آهي، ٻين ٽيسٽن جو حڪم ڏئي سگهجي ٿو. مثال طور، توهان کي 'سي ٽي ڪورونري اينجيوگرافي' (سي ٽي اسڪين) يا 'ڪارڊيڪ ڪيٿيٽرائيزيشن' (اينجيوگرام ٽيسٽ) جهڙي ڪنهن شيءِ لاءِ حوالو ڏنو وڃي سگهي ٿو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ورزش جي دٻاءُ جي ٽيسٽ کان ڊڄڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي. اهو توهان جي دل جي صحت کي جانچڻ لاءِ هڪ تمام محفوظ ۽ عام ٽيسٽ آهي.
- هي اهو طئي ڪرڻ ۾ هڪ وڏي مدد آهي ته ڇا دل جي بيماري سينه ۾ درد ۽ ساهه جي تڪليف جو سبب آهي جيڪا ورزش ڪرڻ وقت ٿيندي آهي.
- صحيح نتيجا حاصل ڪرڻ لاءِ ٽيسٽ کان اڳ ڊاڪٽر جي هدايتن (روزو رکڻ، ڪجهه دوائن کي روڪڻ) تي عمل ڪرڻ ضروري آهي.
- جيڪڏهن توهان کي ٽيسٽ دوران ڪا به تڪليف محسوس ٿئي ته فوري طور تي انچارج آفيسرن کي اطلاع ڏيو.
- نتيجا عام هجن يا غير معمولي، گھٻرايو نه، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ ايندڙ قدمن جي واضح سمجھ حاصل ڪريو.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment