گهر ۾ ننڍا ننڍا اختلاف ۽ اختلاف پيدا ٿيڻ عام ڳالهه آهي. پر ڪڏهن ڪڏهن اهي مسئلا تمام گهڻو اڳتي وڌندا آهن ۽ گهر جي خوشي ۽ امن کي تباهه ڪري ڇڏيندا آهن. والدين جي وچ ۾ مسئلا، ٻارن سان مسئلا، ڀائرن ۽ ڀينرن جي وچ ۾ اختلاف... اهي شيون پوري خاندان کي دٻاءُ ۾ وجهي سگهن ٿيون. اهڙن وقتن تي، انهن مسئلن کي اڪيلو حل ڪرڻ کان بهتر آهي ته ڪنهن ٻاهرئين شخص کان مدد وٺجي. اهو ئي هنڌ آهي جتي فيملي ٿراپي اسان جي مدد لاءِ ايندي آهي.
سادي لفظن ۾، فيملي ٿراپي ڇا آهي؟
فيملي ٿراپي نفسياتي علاج جو هڪ روپ آهي جيڪو ٽاڪ ٿراپي کي استعمال ڪري ٿو خاندان جي ميمبرن جي وچ ۾ رشتن، رويي ۽ رابطي کي بهتر بڻائڻ لاءِ. جڏهن اسان "خاندان" چئون ٿا، ته ان ۾ نه رڳو ماءُ، پيءُ ۽ ٻار شامل ٿي سگهن ٿا، پر توهان جي ويجهو ڪو به گروپ، جهڙوڪ دادا، چاچي، ماسي، مامو، ۽ ڀائر به شامل ٿي سگهن ٿا.
ان بابت هن طرح سوچيو. توهان هڪ نئين گهر ۾ منتقل ٿيا آهيو، يا ڪنهن خاندان جي ميمبر کي ڪنهن سنگين بيماري جي تشخيص ٿي آهي. سڄي خاندان لاءِ اهڙي وڏي تبديلي سان مطابقت پيدا ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. ان کان علاوه، هي علاج عمر جي چئلينجن، ڪنهن پياري جي غم، ۽ والدين ۽ ٻارن جي وچ ۾ تڪرارن کي منهن ڏيڻ لاءِ وڏي راحت فراهم ڪري سگهي ٿو.
ڪڏهن ڪڏهن، خانداني علاج ۾ سڄي خاندان کي شامل ڪيو ويندو آهي ته جيئن خاندان جي ڪنهن فرد ۾ ذهني بيماري (مثال طور، انورڪسيا) جو علاج ڪري سگهجي، ڇاڪاڻ ته اهڙي شخص لاءِ خانداني مدد تمام ضروري آهي.
هي علاج هڪ قابل ذهني صحت جي پيشيور طرفان فراهم ڪيو ويندو آهي جنهن هن شعبي ۾ خاص تربيت حاصل ڪئي آهي. ان جو مطلب آهي ڪو ماڻهو جيڪو هڪ نفسيات دان يا صلاحڪار آهي. اهي توهان ۽ توهان جي خاندان کي مدد، تعليم، ۽ رهنمائي فراهم ڪندا آهن جيڪا توهان کي هڪ خاندان جي طور تي توهان جي خوشي ۽ خوشحالي کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪرڻ جي ضرورت آهي.
ڇا خانداني علاج جا مختلف قسم آهن؟
ها، توهان جي خاندان جي ضرورتن ۽ مسئلن کي پورو ڪرڻ لاءِ فيملي ٿراپي جا مختلف قسم آهن. ڪڏهن ڪڏهن صلاحڪار توهان لاءِ سڀ کان وڌيڪ مناسب علاج فراهم ڪرڻ لاءِ انهن طريقن مان هڪ کان وڌيڪ کي گڏ ڪري سگهي ٿو. اچو ته ڪجهه مکيه قسمن تي نظر وجهون.
| علاج جي طريقي جو نالو | هن سان ڇا ٿيندو؟ |
|---|---|
| فنڪشنل فيملي ٿراپي (FFT) | هي اڪثر ڪري انهن خاندانن لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي جن ۾ ٻارن جي رويي جي مسئلن سان. مقصد اهو آهي ته خانداني حرڪتن کي سمجهيو وڃي جيڪي ٻار جي بدسلوڪي جو سبب بڻجي رهيا آهن ۽ خانداني رابطي ۽ والدين جي صلاحيتن کي بهتر بڻايو وڃي. |
| شادي/جوڙن جو علاج | هي اهو هنڌ آهي جتي توهان ۽ توهان جو ساٿي توهان جي مسئلن بابت ڳالهائيندا آهيو. هڪ تربيت يافته صلاحڪار توهان کي رابطي، والدين جي سنڀال، پئسن جي مسئلن، ۽ ذهني صحت جي مسئلن جهڙن مسئلن جو حل ڳولڻ ۾ مدد ڪندو آهي. |
| اسٽريٽجڪ فيملي ٿراپي | هي هڪ مختصر مدت جي علاج جو طريقو آهي. هتي، خانداني ماحول ۾ مثبت تبديليون پيدا ڪرڻ تي ڌيان ڏنو ويو آهي. هي علاج ان بنياد تي آهي ته خاندان ٻارن جي ترقي ۾ سڀ کان اهم عنصر آهي. |
| ساختي خانداني علاج | هي طريقو خاندان اندر رشتن، حدن ۽ طاقت جي جوڙجڪ تي نظر رکي ٿو. مقصد اهو ڏسڻ آهي ته خاندان جا ميمبر هڪ ٻئي سان ڪيئن لهه وچڙ ڪن ٿا ۽ خاندان کي انهن نمونن کي تبديل ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا. |
| سسٽماتي خانداني علاج | هتي، خانداني مسئلن کي مختلف تناظرن ۾ ڏٺو ويندو آهي جنهن ۾ اهي رهن ٿا. مثال طور، اسان غور ڪريون ٿا ته هڪ خاندان جو ميمبر هڪ ساٿي، والدين ۽ پنهنجي والدين جي ٻار جي حيثيت سان ڪيئن سلوڪ ڪندو آهي. ثقافتي، مذهبي، سياسي ۽ معاشي پس منظر پڻ هتي اهم آهن. |
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته جيڪڏهن خاندان جي ڪنهن فرد جو ذهني بيماري جو علاج ٿي رهيو آهي، ته سڄي خاندان کي ان حالت جي واضح سمجھ ڏني وڃي. ان کي نفسياتي تعليم چيو ويندو آهي. ان جو مطلب آهي ته ڊاڪٽر خاندان کي ان حالت، ان جي سببن، علاج ۽ نقطه نظر بابت سيکاريندا آهن.
خانداني علاج ڪهڙي قسم جي مسئلن ۾ مدد ڪري سگهي ٿو؟
خاندانن جي هن علاج جي طريقي ڏانهن رخ ڪرڻ جا ڪيترائي سبب آهن. هيٺ انهن مان ڪجھ آهن.
عام خانداني مسئلا
- خاندان جي ميمبرن جي وچ ۾ خراب تعلقات .
- بار بار دٻاءُ .
- بي قابو ڪاوڙ .
- هڪ ٻئي جي وچ ۾ رابطي جا مسئلا .
- جسماني يا ذهني صدمو محسوس ڪرڻ.
- خاندان جو ڪو ميمبر جيڪو ڪينسر يا فالج جهڙي دائمي بيماري ۾ مبتلا هجي.
- ڪنهن پياري جي موت ۽ ان سان لاڳاپيل غم .
- طلاق يا ازدواجي مسئلا.
- اوچتو نوڪري وڃائڻ يا ٻئي علائقي ۾ منتقل ٿيڻ جهڙين تبديلين سان مطابقت پيدا ڪرڻ.
ذهني صحت جون حالتون
جيڪڏهن خاندان جي ڪنهن ميمبر کي هيٺ ڏنل ذهني صحت جون حالتون هجن ته فيملي ٿراپي تمام مددگار ثابت ٿيندي آهي:
- پريشاني جون خرابيون - مثال طور، جنوني مجبوري خرابي (OCD)
- کائڻ جون خرابيون - مثال طور انورڪسيا
- مزاج جون خرابيون - مثال طور بائي پولر ڊس آرڊر، ڊپريشن
- شخصيت جون خرابيون شيزوفرينيا- جذباتي `(شيزوفرينيا)`
- مادي جي استعمال جون خرابيون
- حالتون جهڙوڪ ڌيان جي گھٽتائي هائپر ايڪٽيويٽي ڊس آرڊر (ADHD) ۽ آٽزم اسپيڪٽرم ڊس آرڊر.
توهان هڪ سٺو صلاحڪار ڪيئن ڳوليندا آهيو؟
هي ٿورو ڏکيو ڪم ٿي سگهي ٿو، پر مايوس نه ٿيو. ڪرڻ لاءِ بهترين ڪم اهو آهي ته پنهنجي فيملي ڊاڪٽر کان ان بابت پڇو ۽ هڪ ريفرل حاصل ڪريو. يا، توهان ڪنهن قابل اعتماد دوست يا مائٽ کان پڇي سگهو ٿا.
پڪ ڪريو ته جيڪو صلاحڪار توهان چونڊيو ٿا اهو حڪومت طرفان منظور ٿيل، قابليت وارو ذهني صحت صلاحڪار آهي. انهي سان گڏ، چيڪ ڪريو ته ڇا انهن کي توهان جي مسئلي جي علاج جو تجربو آهي (مثال طور، طلاق، ٻارن جي رويي جا مسئلا).
صلاحڪار سان ملڻ کان اڳ، اهو سٺو خيال آهي ته پاڻ کان ڪجهه سوال پڇو جهڙوڪ:
- توهان ڪيتري وقت کان هي علاج ڪرائي رهيا آهيو؟
- اسان جي خاندان لاءِ توهان ڪهڙي قسم جو علاج تجويز ڪندا؟
- اسان کي هن پوري علاج جي عمل لاءِ ڪيترو وقت وقف ڪرڻ جي ضرورت پوندي؟
فيملي ٿراپي سيشن ۾ اصل ۾ ڇا ٿيندو آهي؟
تصور ڪريو ته توهان ۽ توهان جو خاندان گڏجي ڪنهن صلاحڪار وٽ وڃو ٿا. اهو هڪ محفوظ، غير فيصلي وارو ماحول آهي. توهان بغير ڪنهن خوف يا هٻڪ جي پنهنجن جذبات بابت کليل طور تي ڳالهائي سگهو ٿا. صلاحڪار هڪ غير جانبدار شخص آهي جنهن کي خاص طور تي تربيت ڏني وئي آهي ته جيئن توهان جي مسئلن کي حل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهجي.
صلاحڪار جي رهنمائي هيٺ، توهان خاندان اندر رابطي ۽ رابطي کي بهتر بڻائڻ لاءِ ڪم ڪندا آهيو. مشڪلاتي رويي ۽ نمونن کي تبديل ڪرڻ لاءِ حڪمت عمليون تجويز ڪيون وينديون آهن.
عام طور تي، هڪ سيشن دوران، صلاحڪار هن طرح جون شيون ڪندو آهي:
- خاندان ۾ هر ڪنهن کان انهن جي مسئلن، چئلينجن ۽ هن علاج لاءِ اميدن بابت پڇيو ويندو آهي.
- سڀني کي ڳالهائڻ ۽ ٻين جي ڳالهه ٻڌڻ جي حوصلا افزائي ڪري ٿو.
- اهي جذبات ۽ لفظن جي وضاحت ڪن ٿا ته جيئن هر ڪو هڪ ٻئي کي سمجهي سگهي.
- اهو توهان کي سمجهڻ ۾ مدد ڪري ٿو ته توهان جا لفظ ۽ رويا ٻين تي ڪيئن اثر انداز ٿين ٿا.
- اهو اسان کي اهو ڳولڻ ۾ مدد ڪري ٿو ته اسان ڪيئن گڏجي ڪم ڪري سگهون ٿا مثبت تبديلي آڻڻ لاءِ.
ياد رکو، جيئن ته هن علاج جو مکيه حصو ڳالهائڻ آهي، اهو ضروري آهي ته هرڪو ملوث فعال طور تي حصو وٺي. توهان ۽ صلاحڪار جي وچ ۾ اعتماد ان جي ڪاميابي جي سڀ کان وڏي ڪنجي آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- فيملي ٿراپي هڪ قيمتي علاج جو طريقو آهي جيڪو هر ڪنهن جي مدد ڪري سگهي ٿو جيڪو خانداني مسئلن يا ڪمزور رشتن جو تجربو ڪري رهيو آهي.
- هي هڪ محفوظ جاءِ آهي جتي توهان کليل ۽ بنا ڪنهن خوف جي ڳالهائي سگهو ٿا. ڪو به توهان جو فيصلو نه ڪندو.
- علاج هڪ پيشيور طرفان ڪيو ويندو آهي جنهن هن شعبي ۾ خاص تربيت حاصل ڪئي آهي، تنهن ڪري انهن جي رهنمائي تمام ضروري آهي.
- جڏهن توهان کي مسئلا هجن ته مدد گهرڻ ڪمزوري جي نشاني ناهي، اها طاقت جي نشاني آهي. اهو ڏيکاري ٿو ته توهان پنهنجي خاندان جي ڪيتري پرواهه ڪندا آهيو.
- جيڪڏهن توهان يا توهان جي خاندان ۾ ڪو ماڻهو خودڪشي جا خيال ڪري رهيو آهي، مهرباني ڪري فوري طور تي ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو يا ڪنهن قابل اعتماد ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو