اچو ته کاڌي جي الرجي بابت وڌيڪ ڄاڻون. اهي شيون ڄاڻو ته جيئن توهان کي پريشان ٿيڻ جي ضرورت نه پوي!

اڄ اسين هڪ اهڙي شيءِ بابت ڳالهائڻ وارا آهيون جيڪا ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ اهم آهي، ۽ ڪڏهن ڪڏهن ٿوري خوفناڪ به. اها آهي کاڌي جي الرجي، يا جيئن اسان انگريزي ۾ چوندا آهيون، "فوڊ الرجي". ڇا توهان ڪڏهن کاڌو کائڻ کان پوءِ اوچتو متلي، ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي، يا پيٽ جي خرابي جو تجربو ڪيو آهي؟ شايد اهو توهان سان ٿيو هجي. اچو ته ڏسون ته اهي اصل ۾ ڇا آهن، اهي ڇو ٿين ٿا، ۽ اسان ڪيئن احتياط ڪري سگهون ٿا.

کاڌي جي الرجي ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، کاڌي جي الرجي تڏهن ٿيندي آهي جڏهن توهان جو جسم غلطي سان ڪنهن بي ضرر کاڌي کي "نقصانڪار" طور سڃاڻي ٿو ۽ ان تي رد عمل ظاهر ڪري ٿو. ان کي پنهنجي جسم جي دفاعي نظام وانگر سمجهو، جيڪو هڪ عام کاڌي کي ڏسي ٿو ۽ چوي ٿو، "او، هي هڪ دشمن آهي!" تنهن ڪري، اهي اهو ڪن ٿا جيڪو انهن کي توهان جي "بچت" ڪرڻ لڳي ٿو، ۽ توهان ۾ علامتون پيدا ٿين ٿيون. انهن ۾ ڇتيون، سوجن، پيٽ ۾ سور، الٽي، دست، ۽ ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي شامل ٿي سگهي ٿي.

ڪڏهن ڪڏهن هي حالت تمام خطرناڪ ٿي سگهي ٿي. اسان ان کي "(اينافيليڪسس)" سڏين ٿا. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن هوائي رستا سُڄي ويندا آهن ۽ توهان ساهه نه کڻي سگهندا آهيو، يا توهان جو بلڊ پريشر اوچتو تمام گهٽجي ويندو آهي. جيڪڏهن توهان کي اوچتو توهان جي چهري، وات، چپن يا ڳلي ۾ سُڄ، ساهه کڻڻ يا نگلڻ ۾ ڏکيائي ٿئي، يا بي هوشي محسوس ٿئي، ته توهان کي 911 تي ڪال ڪرڻ گهرجي يا فوري طور تي ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ ۾ وڃڻ گهرجي. هي مذاق ناهي، ٺيڪ آهي؟

ڇا کاڌي جي الرجي جا مختلف قسم آهن؟

ها، ان جا ڪيترائي مکيه قسم آهن. جڏهن اسان عام طور تي "کاڌي جي الرجي" چئون ٿا، ته اسان جو مطلب اهي الرجيون آهن جيڪي مونگ پھلي، وڻن جي ميون ۽ ڪاجو جهڙين شين تي فوري ۽ ڪڏهن ڪڏهن سخت رد عمل جو سبب بڻجن ٿيون. توهان جو ڊاڪٽر انهن کي "سچي الرجي" يا "IgE-mediated allergies" سڏي سگهي ٿو. هي "IgE" اسان جي جسم ۾ اينٽي باڊي جو هڪ قسم آهي. اهي اهي آهن جيڪي "غلط سڃاڻپ" ڪندا آهن جيئن اڳ ذڪر ڪيو ويو آهي.

هڪ قسم پڻ آهي جنهن کي "(اورل الرجي سنڊروم)" سڏيو ويندو آهي. هي پڻ "(IgE-mediated)" قسم سان تعلق رکي ٿو. جڏهن ته، هن صورت ۾، صرف چپن تي ۽ وات جي اندر هڪ مقامي رد عمل آهي. اهو "(Anaphylaxis)" ڏانهن وڌڻ تمام گهٽ آهي.

ان کان علاوه، کاڌي جي رد عمل جا به قسم آهن جن کي `(غير-IgE-mediated)` سڏيو ويندو آهي. يعني، اهي جيڪي `IgE` اينٽي باڊيز سان لاڳاپيل نه آهن. ڪجھ مثال هي آهن:

• `(کاڌي جي پروٽين جي ڪري پيدا ٿيندڙ انٽروڪولائٽس سنڊروم - FPIES): ان ۾ بنيادي طور تي الٽي ۽ دست شامل آهن.
• ايسينوفيلڪ ايسوفيگائٽس: هي ايسوفيگس جي سوزش آهي.
• ايسينوفيلڪ گيسٽرائٽس: معدي جي سوزش ٿيندي آهي.
• `(کاڌي جي پروٽين جي ڪري پيدا ٿيندڙ پروڪٽائٽس)`: هي اهڙي شيءِ آهي جيڪا عام طور تي ننڍڙن ٻارن کي ٿيندي آهي، ۽ علامتن ۾ پاخاني ۾ ٿورو رت وهڻ شامل آهي.

سڀ کان وڌيڪ عام کاڌي جي الرجي ڇا آهن؟

دنيا ۾ ۽ اسان جي ملڪ ۾ ڪيترائي اهڙا کاڌا آهن جيڪي سڀ کان وڌيڪ الرجي جو سبب بڻجن ٿا. اهي مکيه آهن:

• مونگ پھلي
• وڻن جا ميوا جهڙوڪ ڪاجو، بادام، اخروٽ(مثال طور بادام، اخروٽ، پستا، هيزلنٽ، پيڪن، ڪاجو، برازيل نٽ)
• کير ( خاص ڪري ڳئون جو کير)
• آنا
• مڇي
• شيلفش ( جهڙوڪ جهينگا، ڪيڪڙو، اسڪوائڊ)
• سويا
• ڪڻڪ
• سيسم

اهي کاڌا تقريبن 90 سيڪڙو کاڌي جي الرجي جو سبب بڻجن ٿا. بهرحال، اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته توهان کي ڪنهن به کاڌي کان الرجي ٿي سگهي ٿي، جيتوڻيڪ اهو هن فهرست ۾ نه هجي . ڪجهه ماڻهن کي ميون ۽ ڀاڄين کان به الرجي هوندي آهي.

کاڌي جي الرجي سان ڪهڙيون علامتون ٿي سگهن ٿيون؟

کاڌي جي الرجي جون علامتون هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ مختلف ٿي سگهن ٿيون. ڪجهه ماڻهن لاءِ، اهو تمام گهٽ ٿي سگهي ٿو، جڏهن ته ٻين لاءِ، اهو تمام سخت ٿي سگهي ٿو. هتي ڪجهه عام علامتون آهن:

• ڇتيون يا چمڙي تي خارش: اهي اوچتو ڳاڙهي، خارش ۽ سوجن ٿي ويندا آهن، جيئن مڇر جي ڪَٽڻ سان. اهي تمام گهڻي خارش وارا هوندا آهن.
• چمڙي ۾ خارش: سڄي جسم ۾ خارش بي ضرر ٿي سگهي ٿي.
• چهري، چپن، وات، يا زبان جو سوڄ: هي ٿورو وڌيڪ پريشان ڪندڙ نشاني آهي.
• وات ۽ ڳلي ۾ خارش: کائڻ وقت ڳلي ۾ خارش جو احساس.
• ڪڙڪ آواز: آواز ۾ اوچتو تبديلي.
• نگلڻ ۾ ڏکيائي: ڳلي ۾ ڪجهه ڦاسي پيو محسوس ٿيڻ.
• سُرخ: سيني مان سيٽي وڄڻ جو آواز.
• ساهه کڻڻ ۾ تڪليف يا ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي: هي پڻ هڪ ايمرجنسي آهي.
• کنگهه: توهان کي مسلسل کنگهه ٿي سگهي ٿي.
• پيٽ ۾ سور: پيٽ ۾ سور ٿئي ٿو ۽ ائين محسوس ٿئي ٿو جيئن ان کي الٽو ڪيو پيو وڃي.
• الٽي
• دستن
• مٿي ۾ سور يا بي هوشي: اهو گهٽ رت جي دٻاءُ جي ڪري ٿي سگهي ٿو.
• وهندڙ نڪ
• ڇڪڻ

سڀ کان اهم ڳالهه: فرض ڪريو ته توهان کي اڳ ۾ ڪنهن خاص کاڌي تي هلڪو رد عمل هو. پر ايندڙ ڀيري جڏهن توهان ساڳيو کاڌو کائيندا ، ته توهان کي تمام سخت رد عمل ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان کي سخت علامتون (خاص طور تي ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي، چهري تي سوڄ) محسوس ٿين ٿيون، ته فوري طور تي اسپتال وڃو.

کاڌي جي الرجي جي علامتن کي شروع ٿيڻ ۾ ڪيترو وقت لڳندو آهي؟

عام طور تي، علامتون ان کاڌي کائڻ کان ٻن ڪلاڪن اندر ظاهر ٿيڻ شروع ٿين ٿيون جنهن کان توهان کي الرجي هجي. ڪڏهن ڪڏهن اهي منٽن اندر شروع ٿي سگهن ٿيون. تمام گهٽ، علامتون ڪلاڪن بعد ظاهر ٿينديون آهن.

اهي کاڌي جون الرجيون ڇو ٿينديون آهن؟

اها ٿوري پيچيده ڪهاڻي آهي، پر سادي لفظن ۾، اهو هن طرح آهي. جڏهن توهان کي کاڌي جي الرجي هوندي آهي، ته توهان جو مدافعتي نظام ، اهو نظام جيڪو اسان کي بيماري کان بچائيندو آهي، غلطي سان کاڌي ۾ پروٽين کي "نقصانڪار" طور سڃاڻي ٿو. اهو ان تي اهڙو رد عمل ظاهر ڪري ٿو جيئن اهو ڪو وائرس يا بيڪٽيريا هجي.

تنهن ڪري، جڏهن توهان اهڙو کاڌو کائيندا آهيو جنهن کان توهان کي الرجي هجي، ته هي مدافعتي نظام ڪم ڪري ٿو ۽ توهان جي جسم مان "نقصانڪار" شيءِ (الرجن) کي ختم ڪرڻ لاءِ طريقا جو هڪ سلسلو شروع ڪري ٿو. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن مٿي ذڪر ڪيل سڀئي علامتون ظاهر ٿينديون آهن. ڪڏهن ڪڏهن هي رد عمل ايترو سخت ٿي سگهي ٿو جو زندگي لاءِ خطرو بڻجي سگهي ٿو.

ڪنهن کي کاڌي جي الرجي پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ آهي؟

ڪجهه ماڻهن کي هيٺين سببن جي ڪري کاڌي جي الرجي پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي:

• جيڪڏهن توهان کي ٻيون الرجيون آهن: مثال طور، جيڪڏهن توهان کي پولن يا مٽيءَ کان الرجي آهي، ته پوءِ توهان کي کاڌي کان به الرجي ٿي سگهي ٿي.
• جيڪڏهن توهان کي ايگزيما يا دمہ آهي: ڪجهه ماڻهن کي ايگزيما، دمہ ۽ الرجي هڪ ئي وقت ٿيندي آهي. هن حالت کي "ايٽوپي" پڻ سڏيو ويندو آهي.
• جيڪڏهن توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي (ماءُ، پيءُ، ڀائر) الرجي، دمہ، يا ايگزيما آهي: اتي جينياتي اڳڀرائي ٿي سگهي ٿي.

کاڌي جي الرجي جون ممڪن پيچيدگيون ڇا آهن؟

کاڌي جي الرجي جي سڀ کان خطرناڪ پيچيدگي مٿي ذڪر ڪيل "(اينافيليڪسس)" حالت آهي. اهو ڪيترن ئي جسم جي نظامن ۾ سوجن، بي قابو الٽي، سانس وٺڻ ۾ سخت ڏکيائي، ۽ بلڊ پريشر ۾ سخت گهٽتائي (اينافيليڪٽڪ جھٽڪو) جو سبب بڻجي سگهي ٿو. شديد "(اينافيليڪسس)" موت جو سبب به بڻجي سگهي ٿو. تنهن ڪري، توهان کي هن بابت تمام گهڻو محتاط رهڻ جي ضرورت آهي.

ڊاڪٽر کاڌي جي الرجي جي تشخيص ڪيئن ڪندا آهن؟

جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان کي کاڌي جي الرجي آهي، ته توهان کي ضرور ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي. هو توهان کان توهان جي علامتن بابت پڇندو ۽، جيڪڏهن ضروري هجي ته، الرجي ٽيسٽ جو حڪم ڏيندو. اهو هڪ سٺو خيال آهي ته جڏهن توهان پنهنجي ڊاڪٽر وٽ وڃو ته هيٺ ڏنل معلومات تيار رکو:

• ڪهڙا کاڌو توهان جي علامتن کي متحرڪ ڪن ٿا (جيڪڏهن توهان کي خبر آهي).
• کاڌو ڪچو کاڌو ويو هجي يا پڪل.
• جڏهن علامتون ظاهر ٿيون ته توهان ان مان ڪيترو کاڌو کاڌو؟
• توهان ڪهڙيون علامتون محسوس ڪري رهيا آهيو، ۽ اهي ڪيتري سخت آهن؟
• کائڻ کان پوءِ علامتون شروع ٿيڻ ۾ ڪيترو وقت لڳندو آهي؟
• ڇا ٻيا به اهڙا عنصر هئا جيڪي توهان جي علامتن کي متاثر ڪري سگهن ها؟ (مثال طور، ڇا توهان کي ان وقت وائرل بيماري هئي؟ ڇا توهان ڪنهن ٻئي الرجن جي سامهون هئا - جهڙوڪ پولن؟)
• ڇا توهان گهر ۾ ڪو علاج آزمايو، ۽ ڇا انهن توهان کي صحتياب ٿيڻ ۾ مدد ڪئي؟
• ڇا علامتون هميشه تڏهن ٿينديون آهن جڏهن توهان هي کاڌو کائيندا آهيو، يا صرف ڪڏهن ڪڏهن؟
• اهي علامتون ڪيتري وقت کان موجود آهن؟
• ڇا توهان کي ڪا ٻي سڃاتل الرجي آهي (کاڌي، پولن، مٽي، جانورن وغيره کان)؟
• ڇا توهان کي ايگزيما يا دمہ آهي؟
• ڇا خاندان ۾ ڪنهن کي الرجي، دمہ، يا ايگزيما آهي؟

اهي تفصيل ڊاڪٽر کي مسئلي کي صحيح طرح سمجهڻ ۾ وڏي مدد ڪندا.

کاڌي جي الرجي لاءِ ڪهڙا ٽيسٽ آهن؟

جيڪڏهن ڊاڪٽر سمجهي ته اهو ضروري آهي، ته هو هيٺيان ٽيسٽ ڪري سگهي ٿو:

• الرجي جي جلد جي جانچ: ان ۾ تمام گهٽ مقدار ۾ مادو لڳائڻ شامل آهي جنهن سان توهان کي لڳي ٿو ته توهان کي الرجي آهي توهان جي چمڙي (عام طور تي توهان جي هٿ يا پٺي) تي، چمڙي کي هڪ تمام ننڍڙي سوئي سان چڀڻ، ۽ پوءِ 15-20 منٽن تائين انتظار ڪرڻ شامل آهي ته ڇا ڪو رد عمل (لالچ، سوجن) آهي.
• الرجي رت جو امتحان: ان ۾ توهان جي رت جو نمونو وٺڻ ۽ ان کي IgE اينٽي باڊيز جي جانچ ڪرڻ شامل آهي انهن کاڌي جي خلاف جيڪي توهان سوچيو ٿا ته توهان کي الرجي آهي.
• کاڌي جي چئلينج ٽيسٽ: هي تمام احتياط سان ڪيو ويندو آهي، ڊاڪٽر جي نگراني هيٺ، ۽ صرف اسپتال ۾. ان ۾، توهان کي بتدريج وڌندڙ مقدار ۾ کاڌو ڏنو ويندو آهي جنهن سان توهان کي شڪ آهي ته توهان کي الرجي آهي. اهو ڏسڻ لاءِ ڪيو ويندو آهي ته ڇا توهان کي ڪو رد عمل آهي. جيئن ته هي ٿورو خطرناڪ آهي، طبي نگراني ضروري آهي.

کاڌي جي الرجي جو علاج ڪيئن ڪجي؟

حقيقت ۾، کاڌي جي الرجي کي منظم ڪرڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته توهان پنهنجي الرجن کان پاسو ڪريو. ان جو مطلب اهو آهي ته اهو کاڌو نه کائو. بهرحال، هاڻي ڪيترائي علاج موجود آهن جيڪي الرجي رد عمل جي خطري کي گهٽائي سگهن ٿا. انهن ۾ انجڪشن، زباني دوائون، ۽ زباني دوائون شامل آهن.

انهي سان گڏ، اهو تمام ضروري آهي ته ايمرجنسي دوائون، خاص طور تي هڪ "(ايپينيفرين)" آٽو-انجيڪٽر (مثال طور "(ايپي پين®)"، "(آوي-ڪي®)"، هٿ ۾ رکڻ گهرجي جيڪڏهن توهان غلطي سان اهڙو کاڌو کائي وٺو جنهن کان توهان کي الرجي هجي.

اوماليزوماب جا انجيڪشن

توهان جو ڊاڪٽر توهان کي مهيني ۾ هڪ يا ٻه ڀيرا Omalizumab (برانڊ نالو Xolair®) نالي هڪ ويڪسين ڏئي سگهي ٿو. يا توهان ان کي انجڪشن ڏيڻ جي تربيت ڏئي سگهو ٿا. اهو رد عمل جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جيڪڏهن توهان اڻڄاڻائيءَ ۾ ڪنهن اهڙي کاڌي جي سامهون آهيو جنهن کان توهان کي الرجي آهي.

زباني اميونوٿراپي (OIT)

زباني اميونوٿراپي (OIT) هڪ پروگرام آهي جيڪو توهان يا توهان جي ٻار کي بتدريج اهڙي کاڌي جي برداشت پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو جنهن کان توهان کي الرجي آهي. ڊاڪٽر جي نگراني هيٺ، توهان کي ڪجهه مهينن دوران ان کاڌي جي مقدار ۾ بتدريج واڌ ڪئي ويندي آهي جنهن کان توهان کي الرجي آهي. مقصد اهو آهي ته "بائيٽ پروف" بڻجو ته جيئن توهان کي الرجي واري کاڌي جي ٿوري مقدار به سخت رد عمل جو سبب نه بڻجي. ڪجهه ماڻهو OIT علاج کان پوءِ اڳ ۾ الرجي وارا کاڌو کائي سگهن ٿا بغير ڪنهن مسئلي جي.

سب لنگوئل اميونوٿراپي (SLIT)

سب لنگوئل اميونوٿراپي (SLIT) OIT وانگر آهي. ان ۾ توهان جي جسم کي هر روز الرجن جي ٿوري مقدار ڏيڻ شامل آهي ته جيئن توهان جي برداشت کي وڌايو وڃي. پر ان کي کائڻ بدران، توهان پنهنجي زبان هيٺان الرجن تي مشتمل هڪ مائع يا ٽيبليٽ رکو ۽ ان کي ڳرڻ ڏيو.حفاظت کي يقيني بڻائڻ لاءِ هي "(SLIT)" علاج ڊاڪٽر جي نگراني هيٺ ڪيو وڃي.

ايمرجنسي دوائون

جيڪڏهن توهان کي غلطي سان اهڙو کاڌو کائڻ کان پوءِ الرجي ٿئي جنهن کان توهان کي الرجي هجي، ته توهان جو ڊاڪٽر هيٺ ڏنل دوائون تجويز ڪري سگهي ٿو:

• هڪ ايپينفرين آٽو-انجيڪٽر (مثال طور، EpiPen® يا Auvi-Q®) : توهان جو ڊاڪٽر توهان کي سخت الرجڪ رد عمل (anaphylaxis) جي پهرين نشاني تي ان کي استعمال ڪرڻ جو مشورو ڏيندو. اهو ضروري آهي ته اهو توهان سان گڏ رکو.
• ڪارٽيڪوسٽرائڊس : اهي اسٽيرائڊس سوزش کي گهٽائڻ سان ڪم ڪن ٿا.
• اينٽي هسٽامائن : اهي الرجڪ رد عمل کي روڪڻ يا سست ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. جڏهن ته، اهي کاڌي جي الرجي جي رد عمل کي روڪڻ لاءِ تجويز نه ڪيا ويا آهن.

جيڪڏهن مون کي کاڌي جي الرجي هجي ته ڇا ٿيندو؟

جيڪڏهن توهان کي يا توهان جي ٻار کي کاڌي جي الرجي آهي، ته توهان کي کاڌي جي ليبل پڙهڻ جي عادت بڻائڻ گهرجي ۽ انهن کاڌي کان پاسو ڪرڻ گهرجي جن ۾ الرجن هجي . توهان علاج جي اختيارن تي بحث ڪرڻ لاءِ الرجسٽ سان ڳالهائي سگهو ٿا ۽ جيڪڏهن توهان کي رد عمل ٿئي ته ڇا ڪجي. هو وقت بوقت بار بار الرجي ٽيسٽ جي سفارش پڻ ڪري سگهي ٿو ته ڏسو ته ڇا توهان جي ٻار جي الرجي گهٽجي وئي آهي يا علاج برداشت پيدا ڪيو آهي.

الرجي رد عمل غير متوقع آهن. تنهن ڪري، جيتوڻيڪ توهان کي هڪ ڀيرو هلڪو رد عمل ٿئي ٿو، ايندڙ وقت اهو سخت ٿي سگهي ٿو. انهي سان گڏ، ڪو به ٽيسٽ ناهي جيڪو توهان کي صحيح طور تي ٻڌائي سگهي ته توهان کي کاڌي کائڻ کان سواءِ ڪيترو سخت رد عمل ٿيندو. تنهن ڪري، صرف ان ڪري مطمئن نه ٿيو ته ڪجهه معمولي اڳ ٿيو هو، ۽ هميشه محتاط رهو.

ڇا کاڌي جي الرجي ختم ٿي ويندي آهي؟

ڪڏهن ڪڏهن ها. گھڻا ننڍڙا ٻار 6 سالن جي عمر تائين کير ۽ آنڊن جي الرجي کي وڌائي ڇڏيندا آهن. جڏهن ته، مونگ پھلي، وڻن جي ميون، شيلفش ۽ مڇيءَ جي الرجي تمام گهٽ هوندي آهي (20٪ کان گهٽ).

ڇا کاڌي جي الرجي کي روڪي سگهجي ٿو؟

جيتوڻيڪ کاڌي جي الرجي کي روڪڻ جو ڪو به يقيني طريقو ناهي، توهان پنهنجي ٻار جي الرجي جي خطري کي گهٽائڻ لاءِ هيٺ ڏنل شيون آزمائي سگهو ٿا:

• جيڪڏهن توهان کي کير پياري رهيا آهيو (جيستائين توهان کي انهن کاڌي کان الرجي نه هجي) ، ته پوءِ پنهنجي باقاعده غذا ۾ مونگ پھلي ۽ ٻيا عام الرجين شامل ڪريو.
• پنهنجي ٻار جي ڊاڪٽر کان پڇو ته نوان کاڌا ڪڏهن ۽ ڪيئن متعارف ڪرائڻا آهن. هو شايد اهڙيون شيون متعارف ڪرائڻ جي صلاح ڏئي سگهي ٿو جيڪي الرجي جو سبب بڻجي سگهن ٿيون، يا ڊاڪٽر جي نگراني هيٺ، توهان جي ٻار جي ٻين صحت جي حالتن تي منحصر آهي.
• هڪ دفعو توهان جو ٻار محفوظ طور تي اهڙيون شيون متعارف ڪرائي ڇڏي جن کان انهن کي الرجي ٿي سگهي ٿي، انهن کي مختلف قسم جون شيون کارائيندا رهو جن کان انهن کي الرجي نه هجي (جنهن ۾ ميون، کير ۽ آنا شامل آهن). اهو بعد ۾ الرجي پيدا ٿيڻ جو خطرو گهٽائي سگهي ٿو.

مان پنهنجو يا پنهنجي ٻار جو خيال ڪيئن رکي سگهان ٿو؟

پاڻ کي يا پنهنجي ٻار کي اڻڄاڻائيءَ ۾ اهڙو کاڌو کائڻ کان روڪڻ لاءِ جنهن کان توهان کي الرجي آهي، هيٺيان ڪريو:

• اڳ ۾ ٺهيل کاڌي جي اجزاء جي ليبل کي چيڪ ڪريو. سريلنڪا ۾ اهو ٿورو ڏکيو ٿي سگهي ٿو، پر پنهنجي بهترين ڪوشش ڪريو. پرڏيهي ملڪن ۾، جيڪڏهن کاڌي ۾ 9 عام الرجن مان ڪو به شامل آهي، ته ان کي ليبل تي درج ڪيو وڃي. "شايد شامل هجي" يا "شيئر ٿيل سامان تي ٺهيل" جهڙن لفظن کان پڻ آگاهه رهو.
• دڪان تان کاڌو خريد ڪرڻ وقت، گهر آڻڻ وقت، ۽ کائڻ کان اڳ هميشه ليبل چيڪ ڪريو.
• ننڍي عمر ۾ ئي پنهنجي ٻار سان ڳالهائڻ شروع ڪريو ته هو ڇا کائي ٿو ان بابت محتاط رهي ۽ ٻين سان اهو کاڌو شيئر نه ڪري جيڪو توهان کي خبر ناهي ته محفوظ آهي.
• جڏهن ٻاهر کاڌو کائيندا آهيو، ريسٽورنٽ ۾ تمام گهڻو احتياط ڪريو. پڇو ته ڇا کاڌي ۾ ڪا اهڙي شيءِ آهي جنهن کان توهان کي الرجي آهي. پر ياد رکو ته اهي شايد 100٪ گارنٽي نه ڏئي سگهن.
• پنهنجي ٻار جي چوڌاري هر ڪنهن کي سندس الرجي بابت ٻڌايو ۽ ڪهڙا کاڌو کائڻ لاءِ محفوظ آهن.
• پنهنجي ٻار جي اسڪول يا ڊي ڪيئر سان انهن جي الرجي بابت ڳالهايو ۽ معلوم ڪريو ته انهن وٽ ڪهڙا منصوبا آهن ته جيئن انهن کي اڻڄاڻائيءَ ۾ انهن کاڌي جي سامهون اچڻ کان روڪيو وڃي جنهن کان انهن کي الرجي آهي.
• سفر دوران ۽ ٻين وقتن تي جڏهن توهان گهر کان پري آهيو ته چڱي طرح منصوبابندي ڪريو. پاڻ سان گڏ محفوظ کاڌو کڻي وڃو، يا اڳ ۾ کائڻ لاءِ محفوظ جڳهون ڳوليو.
• جيڪڏهن توهان وٽ ڪو سوال آهي ته توهان ڇا کائي سگهو ٿا ۽ ڇا نه ٿا کائي سگهو، ته پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو.

الرجي رد عمل جي صورت ۾ تيار رهو:

• هميشه پاڻ سان گڏ ايپينفرين آٽو انجيڪٽر رکو. پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته ان کي صحيح طريقي سان ڪيئن استعمال ڪجي.
• پڪ ڪريو ته توهان جي ٻار جي اسڪول يا ڊي ڪيئر ۾ توهان جي ٻار جي ڊاڪٽر کان فوڊ الرجي ۽ اينفيليڪسس ايمرجنسي ڪيئر پلان موجود آهي. هي وضاحت ڪري ٿو ته جيڪڏهن توهان جي ٻار کي الرجي رد عمل ٿئي ته ڇا ڪجي.
• پنهنجي ٻار جي اسڪول يا ڊي ڪيئر ۾ ايپينفرائن پين ۽ ٻيون دوائون ڏيو جيڪي توهان جي ٻار کي گهربل هجن.

مون کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان کي لڳي ٿو ته توهان کي يا توهان جي ٻار کي کاڌي جي الرجي ٿي سگهي ٿي، ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو. هو توهان کي ڪنهن ماهر ڏانهن موڪلي سگهي ٿو ۽ توهان کي هدايت ڏئي سگهي ٿو ته اڳتي ڇا ڪجي.

مونکي ڪڏهن ايمرجنسي ٽريٽمينٽ يونٽ (ETU) ۾ وڃڻ گهرجي؟

طبي علاج کان سواءِ، الرجڪ رد عمل زندگي لاءِ خطرو ٿي سگهي ٿو.جيڪڏهن توهان کي انهن مان ڪا به علامت محسوس ٿئي ته فوري طور تي ايمرجنسي روم ۾ وڃو يا 1990 تي ڪال ڪريو:

• چهري، چپن، زبان، يا ڳلي جو سوڄ
• ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي
• سيني ۾ سختي
• ڇتيون (ڇِرڙيون)
• هٿن، پيرن، يا چپن ۾ بي حسي
• ڪمزوري، چڪر اچڻ، يا بي هوشي ٿيڻ
• هڪ عجيب خوف، ايندڙ عذاب جو احساس

مونکي پنهنجي ڊاڪٽر کان ڪهڙا سوال پڇڻ گهرجن؟

اهو مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر کان ڪجهه سوال پڇو جهڙوڪ:

• ڇا منهنجي/منهنجي ٻار لاءِ ڪي علاج جا آپشن آهن؟
• جيڪڏهن مون کي/منهنجي ٻار کي الرجي ٿئي يا هو غلطي سان ڪا اهڙي شيءِ کائي جنهن کان مون کي الرجي هجي ته مون کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟
• اڻڄاڻائيءَ ۾ الرجن جي سامهون اچڻ کان بچڻ جا ڪجهه طريقا ڪهڙا آهن؟
• مان هي دوا ڪيئن استعمال ڪريان؟
• مون کي ڪڏهن "(ايپينيفرين)" جي ضرورت پوندي؟
• ڇا توهان وٽ الرجي ايڪشن پلان آهي؟

کاڌي جي الرجي ڪيتري عام آهي؟

مطالعي مان ظاهر ٿئي ٿو ته 6٪ کان 11٪ بالغن کي کاڌي جي الرجي هوندي آهي. ان کان علاوه، لڳ ڀڳ 8٪ ٻار کاڌي جي الرجي جو شڪار آهن.

اهو توهان جو ٻار ٿي سگهي ٿو، يا اهو ڪجهه ٿي سگهي ٿو جنهن جي توهان کي هاڻي تشخيص ٿي آهي. بهرحال، کاڌي جي الرجي زندگي بدلائيندڙ تجربو ٿي سگهي ٿي. ڪجهه کاڌي کان پاسو ڪرڻ، اهو سوچڻ ته توهان يا توهان جو ٻار ڇا کائي سگهو ٿا، ۽ ٻيهر ڪڏهن به ريسٽورنٽ ۾ ٻاهر نه کائڻ جو خوف سڀ ڪجهه غالب ٿي سگهي ٿو. بهرحال، گھڻن ماڻهن لاءِ، هي مسلسل خوف هميشه لاءِ نه رهندو آهي.

انهن لاءِ اڳي کان وڌيڪ آپشن آهن جن کي ٻاهر کائڻ وقت وڌيڪ محتاط رهڻ جي ضرورت آهي. اهڙيون ايپس ۽ آن لائن گروپ آهن جيڪي توهان جي پينٽري لاءِ محفوظ کاڌو ڳولڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. ڪيترائي ماڻهو ريسٽورنٽ ۽ کاڌو ڳوليندا آهن جيڪي انهن تي ڀروسو ڪندا آهن ۽ بار بار ڪندا آهن. جڏهن الرجي توهان جي روزاني زندگي جو حصو بڻجي ويندي آهي ته ان سان گڏ رهڻ آسان ٿي ويندو آهي.

آخرڪار، گهر گهر پيغام پهچايو:

کاڌي جي الرجي هڪ اهڙي شيءِ آهي جنهن کان ڊڄڻ گهرجي، پر جيڪڏهن توهان کي ان بابت صحيح ڄاڻ ڏني وڃي ۽ ضروري قدم کنيا وڃن ته توهان هڪ عام زندگي گذاري سگهو ٿا.

• صحيح طور تي سڃاڻپ ڪريو ته توهان کي ڪهڙين کاڌي کان الرجي آهي. طبي صلاح وٺو.
• هميشه کاڌي جا ليبل پڙهو. جيڪڏهن شڪ هجي ته کاڌي کان پاسو ڪريو.
• هميشه ايپينفرائن آٽو-انجيڪٽر پاڻ سان گڏ رکو (جيڪڏهن توهان کي سخت الرجڪ رد عمل جو خطرو آهي) ۽ ان کي استعمال ڪرڻ جو صحيح طريقو ڄاڻو.
• پنهنجي خاندان، دوستن، ۽ اسڪول/ڪم جي ساٿين کي پنهنجي الرجي بابت آگاهه ڪريو.
• سوال پڇڻ کان نه ڊڄو. پنهنجي ڊاڪٽر يا غذائيت جي ماهر کان صلاح وٺو.

ياد رکو، توهان اڪيلا نه آهيو. ڪيترائي ماڻهو کاڌي جي الرجي سان گڏ رهن ٿا. گهربل مدد ۽ سهڪار حاصل ڪريو. خيال رکو!

` کاڌي جي الرجي، کاڌي جي الرجي، الرجي جون علامتون، اينفيليڪسس، ايپينفرائن، ايپيپين، الرجي جو علاج، ٻارن جي الرجي