هي ڪهڙو گلوٽيس آهي جيڪو توهان جي آواز جي مدد ڪري ٿو؟ اچو ته ڳولهيون!

ڇا توهان ڪڏهن سوچيو آهي ته توهان جو آواز ڪيئن نڪرندو آهي، جڏهن اسان ڳالهايون ٿا ۽ ڳايون ٿا ته اهي لفظ ڪيئن ٺهن ٿا؟ اسان جي ڳلي جو هڪ ننڍڙو پر تمام اهم حصو هن ۾ تمام گهڻي مدد ڪري ٿو. ان حصي کي گلوٽيس چيو ويندو آهي. توهان شايد اهو نالو اڳ نه ٻڌو هوندو. پر اهو ٺيڪ آهي، اڄ اسان ان بابت سادو ڳالهائڻ وارا آهيون.

تنهن ڪري، هن گلوٽيس ۾ ڇا ٿيندو آهي؟ اهو اسان جي جسمن لاءِ ڇو اهم آهي؟

سادي لفظن ۾، توهان جو گلوٽيس توهان جي وائيس باڪس ، يا لارينڪس جي وچ ۾ علائقو آهي. اهو اهو هنڌ آهي جتي توهان جا وائيڪل ڪارڊ (يا وائيڪل فولڊ) واقع آهن. ان ۾ انهن وائيڪل ڪارڊ ۽ ڪارٽيليج جي وچ ۾ جڳهه پڻ شامل آهي جيڪا انهن کي حرڪت ڏئي ٿي.

گھڻا ماڻهو ڳلي کي صرف هڪ دٻي وانگر سمجهن ٿا جنهن ۾ آواز جون تارون آهن جيڪي آواز ٺاهين ٿيون. جڏهن ته، ڳلي جي حصن مان، توهان جون ڳلي جون تارون اصل ۾ صرف هن حصي ۾ آهن جنهن کي گلوٽيس سڏيو ويندو آهي. اهو گلوٽيس ۽ ڳلي جي تارن جي مهرباني آهي ته توهان ڳالهائڻ ۽ آواز ڪڍڻ جي قابل آهيو جو ٻيا توهان کي سڃاڻي سگهن ٿا.

گلوٽيس ٽي مکيه ڪم سرانجام ڏئي ٿو:

1. توهان کي ساهه کڻڻ ۾ مدد ڪري ٿو: عام طور تي، توهان جا آوازي تار گلوٽيس اندر "V" جي شڪل ۾ کليل هوندا آهن. جڏهن توهان ساهه کڻندا آهيو، توهان جي نڪ يا وات مان هوا انهن کليل آوازي تارن ذريعي توهان جي ونڊ پائپ ۽ توهان جي ڦڦڙن ۾ ويندي آهي. جڏهن توهان ساهه ڪڍندا آهيو، آوازي تارون کليل رهنديون آهن.

2. کاڌي کي ڦڦڙن ۾ داخل ٿيڻ کان روڪي ٿو: جڏهن توهان ڪجهه نگلندا آهيو، ته ايپيگلوٽيس، توهان جي مٿئين لارينڪس جو هڪ فليپ جهڙو حصو، لارينڪس جي داخلا کي بند ڪري ٿو. پوءِ، کاڌو توهان جي ساهه جي نالي جي بدران توهان جي ايسوفيگس هيٺ وڃي ٿو. ساڳئي وقت، توهان جا آوازي تار پڻ گلوٽيس اندر بند ٿين ٿا. هي هڪ ٻيو حفاظتي طريقو آهي جيڪو کاڌي کي ساهه جي نالي ۾ داخل ٿيڻ کان روڪي ٿو. تصور ڪريو ته اهو ڪيترو ڏکيو هوندو جيڪڏهن ٿورو کاڌو يا پاڻي توهان جي ساهه جي نالي ۾ وڃي! هي طريقو ان کي ٿيڻ کان روڪڻ لاءِ آهي.

3. توهان کي آواز ڪڍڻ ۾ مدد ڪري ٿو: جڏهن توهان ڳالهائڻ يا ڳائڻ شروع ڪندا آهيو، ته توهان جا آواز جا تار سُڪڙجي ويندا آهن ۽ بند ٿي ويندا آهن. توهان جي ڦڦڙن مان نڪرندڙ هوا آواز جي تارن جي هيٺان جاءِ ۾ داخل ٿيندي آهي، ۽ جڏهن اهو هوا جو وهڪرو ڪافي مضبوط هوندو آهي، ته آواز جون تارون وائبريٽ ٿيڻ شروع ڪنديون آهن. اهو وائبريشن آواز جي لهرن کي پيدا ڪري ٿو. توهان گلوٽيس اندر ٿيندڙ وائبريشن جي ڪري ڳالهائي سگهو ٿا ۽ مختلف آواز ڪڍي سگهو ٿا.

گلوٽال اسٽاپ ڇا آهي؟ اچو ته ٿورو سمجهون.

هي گلوٽال اسٽاپ اهو سمجهڻ جو هڪ سٺو طريقو آهي ته گلوٽيس توهان کي ڳالهائڻ ۾ ڪيئن مدد ڪري ٿو."گلوٽل اسٽاپ" نالي ڪا شيءِ آزمايو. گھڻا آواز توهان جي گلوٽيس ۾ شروع ٿين ٿا، ۽ پوءِ آواز گلوٽيس جي مٿان واري جاءِ مان سفر ڪري ٿو، توهان جي سينوس ۾، ۽ توهان جي وات ۾، جتي اهو پنهنجون مخصوص خاصيتون حاصل ڪري ٿو. پر "گلوٽل اسٽاپ" ۾، آواز گلوٽيس ۾ شروع ٿئي ٿو ۽ ختم ٿئي ٿو.

گلوٽال اسٽاپ ٺاهڻ لاءِ، توهان کي گلوٽيس ۾ هوا جي گذرڻ کي روڪڻ جي ضرورت آهي جڏهن ته هڪ سُر آواز ڪڍندو آهي. ان کي "uh-oh" چوڻ وانگر سوچيو. يا، لفظ "شهر" ۾ "t" کي ان جي تلفظ کان سواءِ چئو (si-e). جڏهن توهان اهو ڪندا آهيو، ته توهان جا آوازي تار لفظ جي شروعات ۾ وائبريٽ ٿين ٿا، پوءِ جلدي وچ ۾ بند ٿي وڃن ٿا (مثال طور، "a-uh" ۾ "a" کان پوءِ يا "si-e" ۾ "si" کان پوءِ). توهان گلوٽيس ۾ آواز کي روڪيو. هاڻي، "شهر" لفظ ۾ "t" کي صحيح طور تي تلفظ ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. توهان گلوٽال اسٽاپ کان بچي ويندا.

جڏهن آواز هن طريقي سان گلوٽيس ۾ بند ٿئي ٿو ته اهو ڪيئن محسوس ٿئي ٿو ۽ جڏهن توهان ان کان سواءِ عام طور تي لفظ چئو ٿا ته اهو ڪيئن محسوس ٿئي ٿو، ان ۾ فرق کي سمجهڻ جي ڪوشش ڪريو.

هي گلوٽيس بلڪل ڪٿي واقع آهي؟

توهان جو گلوٽيس ٿائرائيڊ ڪارٽيليج جي پويان واقع آهي، جيڪو توهان جي ڳلي ۾ هڏي آهي، يا توهان جي آدم جو ايپل. اهو توهان جي لارينڪس جي مٿئين حصي (جنهن کي سپراگلوٽس سڏيو ويندو آهي) ۽ هيٺئين حصي (جنهن کي سبگلوٽيس سڏيو ويندو آهي) جي وچ ۾ واقع آهي.

• سپراگلوٽس: هي توهان جي ڳچيءَ جي اڳيان هلال جي شڪل وارو علائقو آهي جيڪو هائائيڊ هڏن جي چوٽي کان گلوٽيس تائين پکڙيل آهي. هي اهو هنڌ آهي جتي توهان جو ايپيگلوٽيس واقع آهي، ۽ جتي توهان کي مڪوس جھلي جا فولڊ ملندا (وينٽريڪيولر فولڊ سڏيو ويندو آهي، ڪڏهن ڪڏهن "فالس ووڪل ڪارڊ" سڏيو ويندو آهي).
• گلوٽيس: هي سپراگلوٽس جي هيٺين سرحد کان سبگلوٽيس جي مٿئين سرحد تائين پکڙيل آهي.
• سبگلوٽِس: هي گلوٽِس جي هيٺان کان وٺي ڪرائڪائيڊ ڪارٽيليج (توهان جي ونڊ پائپ جي چوڌاري هڪ انگوزي جهڙو ڪارٽيليج) تائين پکڙيل آهي.

گلوٽيس جا حصا ڪهڙا آهن؟

گلوٽيس جون ٻه مکيه بناوتون آهن: توهان جون آواز جون تارون ۽ انهن جي وچ ۾ سوراخ، ريما گلوٽيڊيس .

• آواز جون تارون: اهي ٻہ عضلاتي ٽشو آهن جيڪي توهان جي آواز جي پچ کي ڪنٽرول ڪن ٿا (اهو ڪيترو بلند يا گهٽ آهي). وڏيون، ٿلهيون آواز جون تارون گهٽ-پچ (مضبوط) آواز پيدا ڪن ٿيون، ۽ ننڍيون، پتلي آواز جون تارون تيز-پچ (نرم) آواز پيدا ڪن ٿيون.
• ريما گلوٽيڊيس:هي توهان جي آواز جي تارن جي وچ ۾ سوراخ آهي. جڏهن ريما گلوٽيڊيس کليل هوندو آهي، ته هوا آواز جي تارن مان گذري سگهي ٿي. جڏهن توهان ڳالهايو ٿا، ته ريما گلوٽيڊيس بند هوندو آهي. هوا آواز جي تارن مان گذري ٿي. هن بند حالت ۾، اهي وائبريشن جيڪي انهن کي هڪ ٻئي سان ٽڪرائڻ جو سبب بڻجن ٿا، آواز پيدا ڪن ٿا.

توهان جي گلوٽيس ۾ ڪارٽيليج ، ليگامينٽس ۽ عضلات پڻ شامل آهن جيڪي توهان جي آواز جي تارن کي سهارو ڏين ٿا ۽ حرڪت ڪن ٿا. توهان جي آواز جي پچ بنيادي طور تي توهان جي آواز جي تارن جي سائيز ۽ وزن سان طئي ڪئي ويندي آهي، پر توهان انهن کي ڪيئن ڪنٽرول ڪندا آهيو اهو پڻ ان تي اثر انداز ٿئي ٿو. مثال طور، اهي عضلات تنگ يا آرام ڪري سگهن ٿا جڏهن توهان ساهه کڻڻ واري آواز جي نقل ڪندا آهيو يا زور سان ڳائيندا آهيو.

گلوٽيس ڪيئن نظر اچي ٿو؟

جيڪڏهن توهان مٿي کان گلوٽيس کي ڏسي سگهو ٿا، ته توهان کي ٻلي جي اک جي ياد اچي سگهي ٿي. ريما گلوٽيڊيس کي اک جي وچ ۾ ڪاري پُتلي جي طور تي سوچيو، ۽ آواز جي تارن کي اُن پُتلي جي ساڄي ۽ کاٻي پاسي سمجهيو.

گلوٽيس جو ظهور ان تي منحصر هوندو آهي ته توهان جو ريما گلوٽيڊيس کليل آهي يا بند. جڏهن اهو بند هوندو آهي، ته آواز جون تارون هڪٻئي سان ڳنڍيل هونديون آهن ۽ هڪ لڪير وانگر نظر اينديون آهن. جڏهن ريما گلوٽيڊيس کليل هوندو آهي، ته توهان هڪ "V" شڪل ڏسي سگهو ٿا، جنهن ۾ آواز جون تارون "V" جي کاٻي ۽ ساڄي پاسن کي ٺاهينديون آهن.

گلوٽيس کي متاثر ڪندڙ بيماريون ۽ خرابيون ڪهڙيون آهن؟

ڪيتريون ئي حالتون ۽ خرابيون آهن جيڪي گلوٽيس کي متاثر ڪري سگهن ٿيون. اچو ته هڪ نظر وجهون ته اهي ڇا آهن:

• گلوٽڪ اسٽينوسس: هي لارينجيل اسٽينوسس جو هڪ قسم آهي. گلوٽڪ اسٽينوسس تڏهن ٿيندو آهي جڏهن توهان جو گلوٽيس تمام گهڻو تنگ ٿي ويندو آهي. اهو پيدائش وقت موجود ٿي سگهي ٿو. يا اهو زخم يا انفيڪشن جي ڪري داغ ٽشو ٺهڻ کان پوءِ پيدا ٿي سگهي ٿو.
• گلوٽڪ انسفيشنسي: هن حالت ۾، جڏهن توهان ڳالهايو ٿا ته آواز جون تارون صحيح طرح بند نه ٿيون ٿين. اهو کاڌي ۽ پيئڻ جي هوا جي پائپ (اسپيريشن) ۾ داخل ٿيڻ جو خطرو وڌائي سگهي ٿو. اهو ڳرڻ ۽ نگلڻ ۾ ڏکيائي جهڙيون علامتون پڻ پيدا ڪري سگهي ٿو.
• گلوٽڪ ڪينسر: هي هڪ قسم جو ليرينجيل ڪينسر آهي. گلوٽڪ ڪينسر توهان جي آواز جي تارن يا انهن ٽشوز ۾ شروع ٿئي ٿو جيڪي گلوٽيس ۾ انهن کي سهارو ڏين ٿا.

انهي سان گڏ، اهي حالتون جيڪي توهان جي آواز جي تارن کي متاثر ڪن ٿيون اهي گلوٽيس کي به متاثر ڪري سگهن ٿيون. انهن مان ڪجهه شامل آهن:

• لارينگائٽس (هي سڀ کان عام حالت آهي)
• لارينگوسپزم (ڳلي جو اوچتو سُڪڙجڻ)
• عضلاتي ٽينشن ڊيسفونيا (عضلات جي ٽينشن جي ڪري آواز جا مسئلا)
• رينڪي جي ايڊيما (هڪ اهڙي حالت جنهن ۾ آواز جون تارون سُڄي وڃن ٿيون)
• اسپاسموڊڪ ڊيسفونيا (وائيڪل ڪارڊز ۾ اعصابي مسئلي جي ڪري آواز ۾ تبديليون)
• انڊيڪيبل لارينجيل رڪاوٽ (اڳوڻي ووڪل ڪارڊ ڊيسفڪشن سڏيو ويندو هو)
• آواز جي هڏين جا نوڊولس، پولپس، ۽ سِسٽ
• آواز جي هڏي جو فالج يا پيريسس (واڪل هڏي جو فالج يا پيريسس)

گلوٽيس جي مسئلي جون عام علامتون ڪهڙيون آهن؟

جيڪڏهن توهان کي ڪا اهڙي بيماري آهي جيڪا توهان جي گلوٽيس کي متاثر ڪري ٿي، ته توهان شايد اهڙيون علامتون محسوس ڪري سگهو ٿا:

• ڳوڙها يا آواز ۾ تبديلي (ڊيسفونيا)
• نگلڻ يا ڳالهائڻ دوران درد يا تڪليف محسوس ٿيڻ
• ڳلي ۾ سور يا کنگهه
• نگلڻ ۾ ڏکيائي (ڊيسفگيا)
• ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي (ڊسپينا)

جيڪڏهن توهان ۾ اهڙيون علامتون آهن، ته بهتر آهي ته طبي صلاح وٺو.

گلوٽيس جي صحت کي جانچڻ لاءِ عام ٽيسٽ ڪهڙا آهن؟

توهان جي علامتن تي منحصر ڪري، توهان کي گلوٽيس کي متاثر ڪندڙ بيمارين جي تشخيص لاءِ هڪ ماهر کي ڏسڻ جي ضرورت پوندي. ڪن، نڪ ۽ ڳلي (ENT) جا ماهر، ليرينگولوجسٽ جيڪي وائيس باڪس جي خرابين جو علاج ڪن ٿا، ۽ اسپيچ-لينگويج پيٿولوجسٽ (SLPs) جيڪي هن ۾ ماهر آهن، مدد ڪري سگهن ٿا.

ڪجھ ٽيسٽ جيڪي توھان ڪرڻ چاھيو ٿا:

• ٽيسٽ جيڪي توهان جي گلوٽيس کي ويجهي کان ڏسڻ لاءِ هڪ خاص ڪئميرا استعمال ڪندا آهن. مثالن ۾ ليرينگو اسڪوپي ۽ وڊيو اسٽروب اسڪوپي شامل آهن.
• ساخت جي غيرمعموليات کي ڏسڻ لاءِ اميجنگ ٽيسٽ. مثال طور، هڪ سي ٽي اسڪين (ڪمپيوٽيڊ ٽوموگرافي اسڪين) يا هڪ ايم آر آءِ (مقناطيسي گونج اميجنگ) اسڪين.
• انفيڪشن جي جانچ لاءِ ليبارٽري ٽيسٽ، جهڙوڪ رت جا ٽيسٽ ۽ ڳلي جو ڪلچر.
• ٽشو نموني جي جانچ ڪرڻ ته ڇا ڪينسر جون نشانيون آهن. ان کي بايوپسي چئبو آهي.

گلوٽيس سان لاڳاپيل بيمارين جا عام علاج ڪهڙا آهن؟

هتي ڪجھ عام علاج آهن:

• انفيڪشن ۽ سوجن کي گهٽائڻ ۽ درد کي گهٽائڻ لاءِ دوائون .
• وائيس ٿراپي .
• آواز کي آرام ڏيڻ (ڳالهائڻ يا ڳائڻ کان سواءِ).
• ڪجهه حالتن ۾، سرجري جي ضرورت هوندي آهي .

مان پنهنجي گلوٽيس جو سٺو خيال ڪيئن رکان؟ (آخر ۾، ياد رکڻ لاءِ شيون)

پنهنجي گلوٽيس جو سٺو خيال رکڻ جو اصل مطلب آهي پنهنجي آواز جي تارن جي حفاظت لاءِ قدم کڻڻ. هتي ڪجهه شيون آهن جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا:

• تمباکو جي استعمال کان پاسو ڪريو ۽ شراب جي استعمال کي محدود ڪريو:تمباکو جي شين جي استعمال ۽ تمام گهڻي شراب پيئڻ سان گلوٽڪ ڪينسر ٿيڻ جو خطرو وڌي ويندو آهي. سگريٽ نوشي ۽ شراب توهان جي آواز جي تارن کي به سڪي سگهن ٿا، انهن کي نقصان لاءِ وڌيڪ حساس بڻائين ٿا.
• پاڻي ۾ پاڻي گڏ رهڻ: پاڻي گڏ رهڻ جو مطلب آهي ته توهان جي آواز جي تارن کي وائبريٽ ڪرڻ لاءِ ايتري محنت نه ڪرڻي پوندي آهي. اهو توهان جي آواز کي استعمال ڪرڻ آسان بڻائي ٿو ۽ خراب ٿيڻ جو امڪان گهٽ ڪري ٿو. ان کان علاوه، پاڻي گڏ رهڻ سان بلغم کي پتلي ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي جيڪو توهان جي گلوٽيس ۾ جمع ٿي سگهي ٿو، ان کي صاف ڪرڻ آسان بڻائي ٿو. اهو توهان کي کنگهه کان بچڻ ۽ توهان جي ڳلي کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪندو. کنگهه توهان جي آواز جي تارن لاءِ سٺو ناهي.
• ساهه جي انفيڪشن کي روڪيو: بيمار ٿيڻ کان بچڻ لاءِ قدم کڻو. پنهنجا هٿ بار بار ڌوئو، ۽ انهن ماڻهن کان پري رهو جن کي زڪام آهي جيستائين اهي صحتياب نه ٿين.
• انهن شين کان پري رهو جيڪي توهان جي ڳلي لاءِ نقصانڪار آهن: جيترو ٿي سگهي گهڻي مٽي ۽ ڪيميڪلز واري ماحول کان پري رهو. اهي توهان جي ڳلي لاءِ نقصانڪار ٿي سگهن ٿا.
• پنهنجي آواز کي دٻائڻ کان پاسو ڪريو: جيڪڏهن توهان جو آواز ڳرو آهي يا ڪمزور محسوس ٿئي ٿو، ته ڪجهه دير لاءِ نه ڳالهائڻ جي ڪوشش ڪريو. جيڪڏهن توهان اڃا تائين ڳالهائڻ چاهيو ٿا، پر پنهنجي آواز کي آرام ڏيڻ چاهيو ٿا، ته مائڪروفون استعمال ڪريو.

جڏهن ته لفظ "وائس باڪس" سادو لڳي سگهي ٿو، توهان جو ڳلي اصل ۾ هڪ پيچيده جوڙجڪ آهي جنهن ۾ ڪيترائي حصا شامل آهن، جن ۾ گلوٽيس به شامل آهي. توهان جي گلوٽيس بابت ڄاڻڻ توهان کي وڌيڪ سمجهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ته توهان جا آوازي تار ڪيئن ڪم ڪن ٿا. اهو توهان کي انهن جي سٺي سنڀال ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿو. جيتوڻيڪ توهان جو گلوٽيس توهان جي ڳلي جو هڪ ننڍڙو حصو آهي، هي ننڍڙو عضوو توهان کي سانس وٺڻ، ڳالهائڻ ۽ توهان جي پنهنجي منفرد آواز ٺاهڻ ۾ مدد ڪرڻ ۾ وڏو ڪردار ادا ڪري ٿو. تنهن ڪري، ان جو خيال رکڻ ضروري آهي!

گلوٽيس ، آواز جون تارون، آواز، ڳلي، ساهه کڻڻ، ڳلي جون بيماريون، آواز جو دٻو