ڇا ٻڌڻ جي نقصان ۽ ڊيمنشيا جي وچ ۾ ڪو تعلق آهي؟ اچو ته معلوم ڪريون.

ڇا توهان جي گهر ۾ ٽي وي جي زور سان وڄڻ سبب جهيڙا ٿيندا آهن؟ ڇا توهان جي گهر ۾ ڪنهن بزرگ لاءِ آواز تمام گهڻو بلند آهي؟ يا ڇا توهان کي ڪو ماڻهو ڳالهائڻ دوران بار بار پڇڻو پوندو آهي ته "توهان ڇا چيو؟" جيتوڻيڪ اهي تمام عام شيون لڳي سگهن ٿيون، ٻڌڻ ۾ گهٽتائي اسان جي سوچ کان وڌيڪ سنگين ٿي سگهي ٿي. تازي تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته ٻڌڻ ۾ گهٽتائي ۽ ڊيمنشيا جي وچ ۾ هڪ مضبوط تعلق آهي، هڪ بيماري جيڪا عمر سان گڏ ايندي آهي.

اسان سمجهون ٿا ته ٻڌڻ جو نقصان هڪ معمولي مسئلو آهي. پر اهو ناهي. تحقيق هاڻي اهو ڳولي لڌو آهي ته ٻڌڻ جو نقصان ڊيمنشيا لاءِ هڪ وڏو خطرو آهي، پر هڪ اهڙو عنصر جنهن کي اسين تبديل ڪري سگهون ٿا. تصور ڪريو، دنيا ۾ ڊيمنشيا جي 7 سيڪڙو مريضن، يا 100 مان 7 ماڻهن ۾، ٻڌڻ جو نقصان هن حالت جو مکيه سبب آهي. هر سال ڊيمنشيا جي لڳ ڀڳ 10 ملين نون ڪيسن مان، صرف 700,000 کي ٻڌڻ جي مسئلي کي انهن جي بنيادي سبب طور چيو ويندو آهي.

پر هڪ سٺي خبر آهي. سائنسدان هاڻي جاچ ڪري رهيا آهن ته ڇا ٻڌڻ جي مسئلن جو ابتدائي علاج ڊيمنشيا جي خطري کي روڪي سگهي ٿو. نتيجا اميد افزا آهن. پنهنجي ٻڌڻ جي نقصان کي جلد سڃاڻڻ ۽ ٻڌڻ جي اوزارن جهڙن حلن کي استعمال ڪندي، توهان پنهنجي ذهني صحت جي خراب ٿيڻ جي خطري کي گهٽائي سگهو ٿا.

ٻڌڻ جي نقصان جو اصل ۾ ڊيمنشيا سان ڪهڙو تعلق آهي؟

سراسري طور تي، ڇهن مان هڪ ماڻهو ٻڌڻ جي نقصان جي ڪنهن نه ڪنهن سطح تي هوندو آهي. 70 سالن جي عمر تائين، اهو انگ ٽن مان ٻن تائين وڌي ويندو آهي. تنهن هوندي به، ٻڌڻ جي نقصان سان هر ڪنهن کي ڊيمنشيا نه ٿيندو آهي. تنهن هوندي به، جيڪڏهن توهان کي ٻڌڻ جي نقصان آهي، ته توهان کي ڊيمنشيا ٿيڻ جو خطرو ٻين جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ هوندو آهي .

هڪ مطالعي مان معلوم ٿيو ته، عام ٻڌڻ وارن ماڻهن جي مقابلي ۾، معمولي ٻڌڻ جي نقصان وارن ماڻهن ۾ ڊيمنشيا ٿيڻ جو امڪان ٻه ڀيرا وڌيڪ هو، وچولي ٻڌڻ جي نقصان وارن ماڻهن ۾ ٽي ڀيرا وڌيڪ هو، ۽ سخت ٻڌڻ جي نقصان وارن ماڻهن ۾ پنج ڀيرا وڌيڪ هو .

هن شعبي جي ماهر ڊاڪٽر فرينڪ لن جي مطابق، صرف ٻڌڻ جي نقصان جو ڊيمنشيا تي ذیابيطس، سگريٽ نوشي ۽ هاءِ بلڊ پريشر جي گڏيل اثر کان وڌيڪ اثر پوي ٿو.

ٺيڪ آهي، هاڻي توهان شايد سوچي رهيا آهيو، "اهي ٻئي ڪيئن ڳنڍيل آهن؟" جيتوڻيڪ ماهر اڃا تائين صحيح سبب نٿا ڄاڻن، انهن جو خيال آهي ته ٽي مکيه سبب آهن. اهي ئي سبب آهن جن جي ڪري ٻڌڻ ۾ گهٽتائي سنجيدگي جي گهٽتائي ۽ ڊيمنشيا جو سبب بڻجي سگهي ٿي.

ڇا ٻڌڻ جا اوزار ڊيمنشيا کان بچائي سگهن ٿا؟

ها، هڪ سٺو موقعو آهي ته اهو ٿيندو. تحقيق ڏيکاري ٿي ته جيڪڏهن توهان کي ٻڌڻ ۾ گهٽتائي آهي، ته ٻڌڻ واري امداد استعمال ڪرڻ ڊيمنشيا کان بچائي سگهي ٿو.

هڪ مطالعي ۾، وچولي کان سخت ٻڌڻ جي نقصان ۽ ڊيمنشيا جي وڏي خطري وارن ماڻهن کي ٻڌڻ جا اوزار ڏنا ويا. ٻئي گروپ کي صرف عام صحت جي صلاح ڏني وئي. ٽن سالن کان پوءِ، ٻڌڻ جي اوزارن استعمال ڪندڙن ۾ دماغي ڪم ۾ گهٽتائي ڪنٽرول گروپ جي ڀيٽ ۾ تقريبن 50 سيڪڙو گهٽ هئي!

اهو تمام سادو آهي. جڏهن توهان ٻڌڻ واري مدد لڳائيندا آهيو، ته توهان صاف ٻڌڻ شروع ڪندا آهيو. پوءِ توهان جي دماغ کي آوازن کي سمجهڻ لاءِ ايتري محنت نه ڪرڻي پوندي آهي. ان کان علاوه، ڇاڪاڻ ته توهان بهتر ٻڌندا آهيو، توهان ٻين ماڻهن سان بهتر ڳالهائيندا آهيو ۽ وڌيڪ سماجي ٿي ويندا آهيو. اهو سڀ دماغ جي صحت لاءِ تمام سٺو آهي.

پر هتي هڪ اهم ڳالهه آهي. ٻڌڻ جي اوزارن کي لڳائڻ سان دماغ کي اڳ ۾ ئي ٿيل نقصان کي واپس ڪرڻ ڏکيو آهي. ان جو مطلب آهي ته وڃايل ياداشت کي واپس آڻڻ ڏکيو آهي. پر اهو وڌيڪ خراب ٿيڻ کي سست ڪري سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان کي ٻڌڻ ۾ نقصان آهي، ته توهان پنهنجي خطري کي گهٽائڻ لاءِ ڇا ڪري سگهو ٿا؟

دماغي صحت جي حفاظت لاءِ پهريون قدم اهو آهي ته توهان جي ٻڌڻ جي نقصان کي جلد کان جلد سڃاڻيو وڃي. ڪڏهن ڪڏهن ان جا نشان تمام نازڪ هوندا آهن. مثال طور، جيڪڏهن توهان کي ڪنهن ڀريل جاءِ تي ڇا چيو پيو وڃي اهو ٻڌڻ لاءِ ٿورو اڳتي جهڪڻو پوندو، ته اهو پڻ هڪ نشاني ٿي سگهي ٿو.

توهان انهن قدمن تي عمل ڪندي هن حالت کي جلدي سڃاڻي سگهو ٿا:

• پنهنجي ٻڌڻ تي ڌيان ڏيو: ڇا توهان ٽي وي ڏسندي هميشه آواز وڌائيندا آهيو؟ ڇا توهان اڪثر ٻين ماڻهن کان پڇندا آهيو، "انهن ڇا چيو؟"؟ اهڙين شين کان محتاط رهو.
• پنهنجن ڪنن جو باقاعدي معائنو ڪرايو: ماهرن جو چوڻ آهي ته اهو سٺو خيال آهي ته گهٽ ۾ گهٽ هر 10 سالن ۾ 50 سالن جي عمر تائين ۽ هر 3 سالن ۾ 50 سالن جي عمر کان پوءِ پنهنجي ڪنن جو معائنو ڪرايو وڃي. توهان هن بابت پنهنجي ڊاڪٽر کان صلاح وٺي سگهو ٿا.
• ٻڌڻ جي اوزارن کان نه ڊڄو: جيڪڏهن توهان کي ٻڌڻ جي تڪليف آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ٻڌڻ جي اوزارن بابت ڳالهايو. ماضي جي برعڪس، اهي هاڻي تمام گهڻي ترقي يافته، گهٽ مهانگا، ۽ حاصل ڪرڻ ۾ آسان آهن.
• انهن کي پائڻ ۾ شرم نه ڪريو: ڪجهه ماڻهو سمجهن ٿا ته اهي پراڻا ۽ گھاٽا نظر اچن ٿا. پر اڄ جا ٻڌڻ جا اوزار ايترا ننڍا آهن، انهن مان ڪجهه مشڪل سان نظر اچن ٿا. اهي ايترا آرامده آهن جو توهان وساري ويندؤ ته توهان انهن کي پائي رهيا آهيو.

تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان يا توهان جي گهر ۾ ڪو پيارو محسوس ڪري ٿو ته انهن کي ٻڌڻ ۾ معمولي گهٽتائي آهي، ته ان کي نظرانداز نه ڪريو. ان بابت ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ ضروري قدم کڻو. اهو سڀ کان وڏو سيڙپڪاري هوندو جيڪو توهان نه رڳو پنهنجي ڪنن لاءِ، پر پنهنجي دماغ جي صحت لاءِ پڻ ڪري سگهو ٿا.