ڇا توهان کي حمل دوران دل جي ڌڙڪڻ جو تجربو پڻ ٿئي ٿو؟ (دل جي ڌڙڪڻ) - پريشان نه ٿيو، اچو ته ان بابت ڳالهايون!

هن وقت دوران جڏهن توهان حاملہ آهيو، ڇا توهان جو دل اوچتو تيز ۽ تيز ڌڙڪڻ شروع ٿئي ٿو؟ يا اوچتو اهو محسوس ٿئي ٿو ته توهان هڪ ڌڙڪڻ وڃائي ڇڏيو آهي، جهڙوڪ ڪجهه توهان جي سيني ۾ ڦري رهيو آهي، جهڙوڪ ڪو تتل اڏامي رهيو آهي؟ اهو واقعي صرف توهان لاءِ ناهي، پر اهو ڪجهه پڻ آهي جيڪو ڪيتريون ئي مائرون حمل دوران تجربو ڪنديون آهن. جڏهن توهان اهو محسوس ڪندا آهيو ته ٿورو ڊڄڻ عام آهي. پر گهڻو ڪري، اهو ڪجهه ناهي جيڪو ڊڄڻ گهرجي. تنهنڪري اچو ته ڏسون ته ان جو سبب ڇا آهي، ڪڏهن ڊڄڻ گهرجي، ۽ ان بابت ڇا ڪجي.

حمل دوران دل جي ڌڙڪڻ ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، اسين ان بابت ڳالهائي رهيا آهيون ته توهان جي دل ڪيئن ڌڙڪي ٿي ته جيئن توهان ان کي وڌيڪ واضح طور تي محسوس ڪري سگهو. عام طور تي، اسان کي پنهنجي دل جي ڌڙڪن محسوس نه ٿيندي آهي. پر هن وقت، توهان محسوس ڪري سگهو ٿا ته توهان جو دل تمام تيز ڌڙڪي رهيو آهي، يا اهو بي ترتيب ڌڙڪي رهيو آهي، جهڙوڪ ان ۾ ڪا ڌڙڪن غائب آهي، يا جيئن ان ۾ ڪا اضافي ڌڙڪن آهي. ڪجهه ماڻهن لاءِ، اهو محسوس ٿئي ٿو ته ڪجهه انهن جي سيني اندر ڌڙڪي رهيو آهي.

حمل دوران هي حالت تمام عام آهي. سوچيو، جڏهن توهان حاملہ ٿيندي آهيو، ته توهان جي جسم ۾ رت جو مقدار تقريباً 50 سيڪڙو وڌي ويندو آهي. تنهن ڪري، توهان جي دل کي معمول کان وڌيڪ محنت ڪرڻي پوندي آهي ته جيئن اهو اضافي رت توهان جي سڄي جسم ۾ ۽ توهان جي پيٽ ۾ ٻار تائين پمپ ڪري سگهجي. هي 'اوور ٽائيم' اهو آهي جيڪو توهان جي دل کي تيز ڌڙڪندو آهي، ۽ ڪڏهن ڪڏهن توهان کي هن قسم جي ڦڙڦڙ محسوس ٿي سگهي ٿي.

توهان ڪهڙيون علامتون محسوس ڪري رهيا آهيو؟

هي هر شخص لاءِ مختلف محسوس ٿي سگهي ٿو. اچو ته ان جي محسوس ٿيڻ جي ڪجهه مکيه طريقن تي نظر وجهون.

حمل دوران ائين ڇو ٿيندو آهي؟ ان جا مکيه سبب ڪهڙا آهن؟

جيئن اسان اڳ ۾ بحث ڪيو، مکيه سبب جسم ۾ رت جي مقدار ۾ اضافو ۽ دل کي وڌيڪ ڪم ڪرڻ آهي. ان کان علاوه، ٻيا به ڪيترائي عنصر آهن جيڪي ان کي متاثر ڪري سگهن ٿا.

• خون جي گھٽتائي: حمل دوران، خون جي گھٽتائي ٿي سگهي ٿي ڇاڪاڻ ته رت جا ڳاڙها خليا ساڳئي رفتار سان نه وڌندا آهن جيئن رت جو مائع حصو (پلازما) وڌندو آهي. اهو پڻ دل جي ڌڙڪن ۾ واڌ جو هڪ سبب آهي.
• پريشاني ۽ ڊپريشن: حمل دوران هارمونل تبديليون ۽ مستقبل بابت سوچڻ جو دٻاءُ پڻ توهان جي دل جي ڌڙڪن کي تيز ڪري سگهي ٿو.
• ڪيفين: ڪافي، چانهه ۽ چاڪليٽ جهڙين شين ۾ موجود ڪيفين توهان جي دل جي ڌڙڪن کي وڌائي سگهي ٿي.
• ڪجهه کاڌو: ڪجهه ماڻهو ڪاربوهائيڊريٽ، کنڊ، لوڻ ۽ چربی ۾ وڌيڪ کاڌو کائڻ کان پوءِ هي حالت محسوس ڪري سگهن ٿا.
• پاڻي جي کوٽ: هي ڪافي پاڻي نه ملڻ ۽ اليڪٽرولائٽس جي عدم توازن جي ڪري ٿئي ٿو.
• اضافي وزن: حمل کان اڳ ۽ حمل دوران وزن وڌڻ سان دل جي ڪم تي به اثر پوي ٿو.
• هارمونل تبديليون: هارمونز ۾ وڏيون تبديليون، جهڙوڪ ايسٽروجن، حمل دوران ٿينديون آهن.
• گهٽ رت جي کنڊ (هائپوگليسيميا): هي حالت ٿي سگهي ٿي، خاص طور تي پهرين ٽرميسٽر ۾.
• هائپوٽينشن: حمل دوران رت جي دٻاءُ ۾ ٿورو گهٽتائي اچڻ عام ڳالهه آهي، ۽ اهو دل جي ڌڙڪڻ تي به اثر انداز ٿي سگهي ٿو.

ٻيا صحت جا مسئلا جن بابت پريشان ٿيڻ گهرجي

تمام گهٽ ئي، هي دل جي ڌڙڪڻ ڪنهن ٻئي بنيادي صحت جي مسئلي جي علامت ٿي سگهي ٿي.

• دل جي تال جا مسئلا (Arrhythmias) - مثال طور (Atrial Fibrillation يا Afib) .
• ٿائرائيڊ جا مسئلا - مثال طور ، هائپرٿايرائيڊزم .
• دل جا ساختي مسئلا، مثال طور، دل جي والو جي بيماري.
• تمام گهٽ، مايوڪارڊائٽس جهڙيون حالتون، دل جي عضلات جي سوزش جيڪا وائرل انفيڪشن جي ڪري ٿيندي آهي.

ڊاڪٽر، توهان کي هي ڪيئن لڳو؟

جڏهن توهان پنهنجي ڊاڪٽر کي انهن علامتن بابت ٻڌائيندا، ته هو پهريان توهان کان سوال پڇندو ۽ توهان جي دل جي ڳالهه ٻڌندو. ڪنهن به بنيادي سبب کي رد ڪرڻ لاءِ، هو ڪجهه ٽيسٽ ڪري سگهي ٿو، جهڙوڪ:

1. رت جو امتحان: مڪمل رت جي ڳڻپ (سي بي سي) خون جي گھٽتائي، انفيڪشن، يا ٿائرائيڊ جي مسئلن جهڙين شين کي ڳولي سگهي ٿي.

2. اي سي جي ٽيسٽ (اليڪٽرو ڪارڊيوگرام): هي هڪ تمام سادو، بي درد ٽيسٽ آهي. ڪيترائي سينسر توهان جي چمڙي سان ڳنڍيل آهن ۽ توهان جي دل جي برقي سرگرمي کي رڪارڊ ڪن ٿا. حمل دوران اهو ڪرڻ کان ڊڄڻ جي ڪا ضرورت ناهي.

3. هڪ هولٽر مانيٽر: ڪڏهن ڪڏهن توهان جي اي سي جي دوران توهان جي دل جي شرح تبديل نه ٿيندي آهي. جيڪڏهن اهو معاملو آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر توهان کي هڪ ننڍڙو ڊوائيس ڏيندو جيڪو توهان هڪ يا ٻه ڏينهن، شايد ڪجهه هفتن تائين پائي سگهو ٿا. اهو مسلسل توهان جي دل جي تال کي رڪارڊ ڪندو جيئن توهان پنهنجو ڏينهن گذاريندا آهيو، ۽ توهان جو ڊاڪٽر بعد ۾ ان جو جائزو وٺي سگهي ٿو.

ڇا هن جو ڪو علاج آهي؟

گهڻو ڪري، حمل دوران دل جي ڌڙڪڻ جي عام رفتار کي ڪنهن خاص علاج جي ضرورت ناهي. جيستائين ڪا بنيادي طبي حالت نه هجي، توهان جو ڊاڪٽر توهان کي پنهنجي طرز زندگي ۽ کائڻ پيئڻ جي عادتن ۾ ڪجهه ننڍيون تبديليون ڪرڻ لاءِ چوندو.

• گھڻو پاڻي پيئو: حمل دوران جسم کي هائيڊريٽ رکڻ ضروري آهي.
• شراب ۽ سگريٽ نوشي کان مڪمل طور تي پاسو ڪريو: اهي ٻار لاءِ تمام گهڻو نقصانڪار آهن ۽ دل جي ڌڙڪن کي به وڌائي سگهن ٿا.
• ڪيفين، کنڊ ۽ چربی گھٽايو: ڪافي کي روزانو هڪ پيالو تائين محدود ڪريو. چاڪليٽ، مٺي ۽ چربی واري کاڌي کي جيترو ٿي سگهي گھٽايو.
• پرسڪون ڪرڻ جون ٽيڪنڪون آزمايو: جڏهن توهان کي پنهنجي دل جي ڌڙڪن محسوس ٿئي، ته پنهنجي نڪ ذريعي ڊگهو ساهه وٺو ۽ پنهنجي وات ذريعي آهستي آهستي ساهه ڪڍو. مراقبي جهڙيون شيون توهان جي ذهن کي پرسڪون ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.

پر، جيڪڏهن اهو طئي ڪيو وڃي ته ڌڙڪڻ دل جي بيماري جي ڪري آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر هڪ علاج جو منصوبو تيار ڪندو جيڪو توهان ۽ توهان جي ٻار لاءِ محفوظ ترين هوندو . ڪڏهن ڪڏهن، بيٽا بلاڪرز جهڙيون دوائون تجويز ڪري سگهجن ٿيون. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي اهو سڀ ڪجهه ٻڌائيندو.

ڪڏهن فوري طبي صلاح وٺڻ گهرجي

جيتوڻيڪ عام طور تي ان بابت پريشان ٿيڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي، پر جيڪڏهن توهان کي دل جي ڌڙڪڻ سان گڏ هيٺ ڏنل علامتن مان هڪ يا وڌيڪ محسوس ٿين ٿا، ته پوءِ توهان کي بنا دير جي ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃڻ گهرجي.

پنهنجي باقاعده ملاقاتن تي پنهنجي ڊاڪٽر کي دل جي ڌڙڪڻ بابت ٻڌائڻ نه وساريو ته جيئن هو توهان جي حالت تي نظر رکي سگهي.