ڇا توهان جي جسم ۾ ايسٽروجن تمام گهڻو آهي؟ اچو ته ان بابت ڳالهايون!

ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن پنهنجي جسم ۾ ڪجهه عجيب يا تڪليفده محسوس ڪندا آهيو، پر توهان صحيح سبب سمجهي نه ٿا سگهو؟ شايد توهان جي حيض واري چڪر ڏينهن وڃائي رهي آهي، يا توهان پنهنجي سينن ۾ ڪجهه مختلف محسوس ڪندا آهيو؟ انهن شين جو هڪ سبب اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان جي جسم ۾ ضرورت کان وڌيڪ ايسٽروجن آهي. تنهن ڪري، اڄ اسين ايسٽروجن ۾ هن واڌ، ان جي ممڪن اثرات، سببن ۽ علاج بابت تفصيل سان ۽ بلڪل سادو ڳالهائينداسين.

ايسٽروجن ڇا آهي؟ اهو اسان لاءِ ڇو اهم آهي؟

سادي لفظن ۾، ايسٽروجن هڪ هارمون آهي جيڪو اسان جي جسم جي ڪم ڪرڻ لاءِ ضروري آهي، خاص طور تي عورتن جي پيدائش واري نظام لاءِ. پر ان جي ضرورت صرف عورتن کي نه پر مردن کي به ڪجهه مقدار ۾ هوندي آهي. هي هارمون اسان جي سڄي زندگي ۾ مختلف سطحن تي خارج ٿيندو رهي ٿو. تصور ڪريو، ايسٽروجن اهو مکيه عنصر آهي جيڪو ننڍپڻ کان وٺي بالغ ٿيڻ تائين ٿيندڙ جنسي ترقي ۾ مدد ڪري ٿو، خاص طور تي جڏهن ڇوڪري بلوغت کي پهچندي آهي. ان کان علاوه، پروجيسٽرون نالي هڪ ٻئي اهم هارمون سان گڏ، ايسٽروجن پڻ جسم کي حمل لاءِ تيار ڪرڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو.

تنهن ڪري، ايسٽروجن هڪ هارمون آهي جيڪو اسان جي جسم ۾ تمام اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. پر، ڪنهن به شيءِ وانگر، ان کي جسم ۾ توازن ۾ هجڻ جي ضرورت آهي.

هاءِ ايسٽروجن ڇا آهي؟

"ايسٽروجن جي بلندي" يا "هاءِ ايسٽروجن" جو مطلب آهي ته توهان جي جسم ۾ ايسٽروجن هارمون جي سطح معمول کان وڌيڪ آهي. اهو ڪار جي ايڪسيليٽر وانگر آهي. جڏهن توهان ان تي قدم رکو ٿا، اهو هلڻ شروع ڪري ٿو، پر جيڪڏهن توهان ان تي تمام گهڻو قدم رکو ٿا، ته ان کي ڪنٽرول ڪرڻ ڏکيو ٿي ويندو آهي.

ڪڏهن ڪڏهن، جسم ۾ هارمون پروجيسٽرون جي کوٽ ٿي سگهي ٿي، جيڪو ايسٽروجن کي متوازن ڪرڻ لاءِ هوندو آهي. پوءِ، صرف ايسٽروجن جا اثر نظر اچن ٿا. طب ۾، هن حالت کي ڪڏهن ڪڏهن "غير متضاد ايسٽروجن" يا "ايسٽروجن غلبي" سڏيو ويندو آهي. صحيح طور تي، جڏهن پروجيسٽرون پنهنجو ڪنٽرول وڃائي ٿو، ايسٽروجن جسم جي اندر ان کان وڌيڪ ڪم ڪرڻ شروع ڪري ٿو جيڪو ان کي گهرجي. اهو سيلز کي رحم جي ڀتين جهڙن هنڌن تي بي قابو طور تي وڌڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو، ۽ ٽامي جو سبب به بڻجي سگهي ٿو.

ايسٽروجن جي سطح ۾ واڌ عورتن جي جسمن کي ڪيئن متاثر ڪري ٿي؟

اهو تمام گهٽ ٿيندو آهي ته ڪنهن عورت جي ايسٽروجن جي سطح صرف ان ايسٽروجن جي ڪري وڌي وڃي جيڪا هوءَ پيدا ڪري ٿي. اهو وڌيڪ ممڪن آهي ته توهان جي دوا جي ڪري هجي. مثال طور، جيڪڏهن توهان گهٽ جنسي محسوس ڪري رهيا آهيو، ته اهو ايسٽروجن جي وڌندڙ سطح جي ڪري ٿي سگهي ٿو. پر اهو وڌيڪ ممڪن آهي ته توهان جي جسم جي پيدا ٿيندڙ ايسٽروجن جي بدران، برٿ ڪنٽرول گولين جي ڪري هجي.

جيڪڏهن دوا کان سواءِ ايسٽروجن جي سطح وڌي وڃي ٿي، ته اهو گهڻو ڪري مينوپاز کان اڳ PCOS (پولي سسٽڪ اوورين سنڊروم) نالي هڪ حالت جي ڪري آهي. مينوپاز کان پوءِ، جيڪڏهن جسم جو وزن، يعني موٽاپو، وڌيڪ هجي، ته ايسٽروجن جي سطح وڌڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.

جيڪڏهن مردن ۾ ايسٽروجن وڌي وڃي ته ڇا ٿيندو؟

مردن کي به پنهنجي جنسي ۽ توليدي صحت لاءِ ايسٽروجن جي هڪ خاص مقدار جي ضرورت هوندي آهي. پر، ان جي تمام گهڻي مقدار ڪجهه مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿي.

• بانجھ پن.
• عضون جي خرابي.
• هڪ بيماري جنهن کي گائنيڪوماسٽيا سڏيو ويندو آهي. هي مردن ۾ سينن جو وڏو ٿيڻ آهي.

جيڪڏهن توهان کي پنهنجي ايسٽروجن جي سطح بابت ڪا پريشاني آهي، ته پوءِ بهتر آهي ته ڪنهن اينڊوڪرينولوجسٽ يا فنڪشنل ميڊيسن اسپيشلسٽ سان صلاح ڪريو.

ايسٽروجن جي سطح ۾ واڌ جون علامتون ڇا آهن؟

ايسٽروجن جي سطح وڌڻ تي مکيه علامتون جيڪي ڏسي سگهجن ٿيون اهي آهن:

• غير منظم حيض: ان جو مطلب آهي غير منظم حيض، ممڪن طور تي تمام گهٽ رت وهڻ، يا گهڻو رت وهڻ.
• ڳُجهو ڇاتي جو ٽشو: ڇاتيون جيڪي ڇُهڻ تي معمول کان وڌيڪ ٿلهيون ۽ مضبوط محسوس ٿين ٿيون.

ان کان علاوه، ڪجهه ماڻهن کي بار بار موڊ سوئنگ، پيٽ ڦوٽ ۽ وزن وڌڻ جو تجربو ٿي سگهي ٿو. پر خاص طور تي انهن ٻن مکيه علامتن کان آگاهه رهو.

اسان جي جسمن ۾ ايسٽروجن جي سطح ڇو وڌي ٿي؟ ڪهڙا سبب آهن؟

ايسٽروجن جي سطح وڌائڻ جا ٽي مکيه طريقا آهن:

1. ٿي سگهي ٿو ته توهان جو جسم تمام گهڻو ايسٽروجن پيدا ڪري رهيو هجي.

2. توهان جيڪا دوا وٺي رهيا آهيو اها شايد توهان جي جسم کي تمام گهڻو ايسٽروجن حاصل ڪرڻ جو سبب بڻجي رهي آهي.

3. توهان جو جسم شايد ايسٽروجن کي صحيح طرح سان ٽوڙڻ ۽ ختم ڪرڻ جي قابل نه هجي.

ٻيا به ڪيترائي خاص سبب آهن جيڪي هن کي متاثر ڪن ٿا. اچو ته انهن تي به نظر وجهون:

• دوائون: هارمون ٿراپي، جيڪا گهٽ ايسٽروجن ليول جي علاج لاءِ استعمال ڪئي ويندي آهي، شروعات ۾ ايسٽروجن ليول کي تمام گهڻو وڌائي سگهي ٿي. صحيح دوز ڳولڻ ۾ ڪجهه وقت لڳي سگهي ٿو. وڌيڪ دوز واريون مانع حمل گوليون / پيدائش تي ضابطو رکندڙ گوليون پڻ هڪ سبب ٿي سگهن ٿيون.
• جسم جي چربی: ايسٽروجن اسان جي جسم ۾ چربی واري ٽشو (ايڊپوز ٽشو) ذريعي خارج ٿئي ٿو. تنهن ڪري، وڌيڪ جسم جي چربی واري شخص ۾ ايسٽروجن جي سطح به وڌيڪ ٿي سگهي ٿي.
• دٻاءُ:جڏهن اسان دٻاءُ ۾ هوندا آهيون، ته اسان جا جسم هڪ هارمون ڪارٽيسول پيدا ڪندا آهن جنهن کي سڏيو ويندو آهي. جڏهن اسان مسلسل وڌيڪ دٻاءُ ۾ هوندا آهيون، ته هي ڪارٽيسول وڌيڪ مقدار ۾ پيدا ٿي سگهي ٿو ۽ جسم جي هارمون پروجيسٽرون پيدا ڪرڻ جي صلاحيت گهٽجي سگهي ٿي. پوءِ، ايسٽروجن اهو ڪنٽرول وڃائي ڇڏيندو آهي جيڪو پروجيسٽرون ايسٽروجن تي رکندو آهي.
• شراب: تمام گهڻو شراب پيئڻ سان توهان جي ايسٽروجن جي سطح وڌي سگهي ٿي ۽ توهان جي جسم جي ايسٽروجن کي ميٽابولائز ڪرڻ جي صلاحيت گهٽجي سگهي ٿي.
• جگر جا مسئلا: اسان جو جگر اهو آهي جيڪو ايسٽروجن کي ٽوڙي ٿو ۽ ان کي جسم مان ڪڍي ٿو. تنهن ڪري، جيڪڏهن جگر صحيح طرح ڪم نه ڪري رهيو آهي، ته جسم ۾ ايسٽروجن ٺهي سگهي ٿو. هاضمي جي اينزائمز جي کوٽ، آنڊن ۾ خراب بيڪٽيريا جي گهڻي واڌ (ڊيسبيوسس)، ميگنيشيم جي گهٽ سطح، ۽ غذا ۾ فائبر جي گهٽتائي پڻ جگر لاءِ اضافي ايسٽروجن کي ختم ڪرڻ ڏکيو بڻائي سگهي ٿي.
• مصنوعي زينو ايسٽروجن: اهي ماحول ۾ ملندڙ ڪيميڪل آهن. جڏهن اهي جسم ۾ داخل ٿين ٿا، ته اهي ايسٽروجن وانگر ڪم ڪن ٿا. تنهن ڪري، اسان جي ايسٽروجن جي سطح وڌي سگهي ٿي. مثال طور ، بي پي اي (بِسفينول اي) ۽ فِٿليٽس نالي ڪيميڪل آهن. اهي ٻئي مختلف قسم جا پلاسٽڪ ٺاهڻ لاءِ استعمال ٿين ٿا. زينو ايسٽروجن جراثيم ڪش دوائن، گهريلو صفائي ڪندڙن، ۽ ڪجهه صابن ۽ شيمپو ۾ پڻ ملي سگهن ٿا.

ايسٽروجن جي سطح ۾ واڌ سان ٻيون ڪهڙيون طبي حالتون لاڳاپيل ٿي سگهن ٿيون؟

ايسٽروجن جي سطح ۾ واڌ مختلف طبي حالتن سان لاڳاپيل ٿي سگهي ٿي. ان جو مطلب اهو ناهي ته ايسٽروجن صرف بيماري جو سبب بڻجندو آهي. جڏهن ته، ڪنهن به طبي حالت يا علامت جيڪا توهان وٽ اڳ ۾ ئي آهي، ايسٽروجن جي سطح ۾ واڌ سان وڌيڪ خراب ٿي سگهي ٿي.

اهڙيون حالتون آهن:

• ڇاتي جو ڪينسر
• رحم جو ڪينسر
• اينڊوميٽريوسس جو درد
• انسولين جي مزاحمت
• پوليسيسٽڪ اوورين سنڊروم (PCOS)
• رحم جو ڪينسر (اينڊوميٽريال ڪينسر)
• بيضه ۽ ايڊينل غدود جا ڳوڙها

اهم: جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن، ته پوءِ ڊڄڻ کان سواءِ ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ بهتر آهي.

مون کي ڪيئن خبر پوي ته منهنجي ايسٽروجن جي سطح ڇا آهي؟

اسان جا جسم ٽي قسم جا ايسٽروجن پيدا ڪن ٿا. هڪ ايسٽروجن ٽيسٽ ٽنهي کي ماپي سگهي ٿو: ايسٽرون (E1) ، ايسٽراڊيول (E2) ، ۽ ايسٽريول (E3) . توهان جو ڊاڪٽر هڪ سادو رت جو نمونو وٺي سگهي ٿو ۽ ان کي جانچڻ لاءِ ليبارٽري ڏانهن موڪلي سگهي ٿو.

• ايسٽرون (E1):هي هارمون آهي جيڪو بنيادي طور تي جسم پاران مينوپاز دوران ۽ بعد ۾ پيدا ٿيندو آهي. اهو ايسٽروجن جو هڪ قسم آهي جيڪو ايسٽراڊيول (E2) کان ٿورو ڪمزور آهي.
• ايسٽراڊيول (E2): هي هارمون آهي جيڪو خاص طور تي توهان جي جسم پاران توهان جي پيدائش واري سالن دوران، يعني حيض دوران پيدا ڪيو ويندو آهي.
• ايسٽريول (E3): هي هارمون بنيادي طور تي حمل دوران جسم پاران پيدا ڪيو ويندو آهي.

ايسٽروجن جي سطح وڌڻ تي ڪهڙا علاج ڪري سگهجن ٿا؟

توهان جو ڊاڪٽر توهان جي ايسٽروجن جي سطح جي بلند ٿيڻ جي سبب جي بنياد تي علاج تجويز ڪندو. ڪڏهن ڪڏهن، ان کي سادي طرز زندگي ۾ تبديلين سان ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو. تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان جي ايسٽروجن جي سطح وڌي رهي آهي ته توهان کي ڪينسر ٿي رهيو آهي، يا جيڪڏهن موجوده ڪينسر وڌيڪ خراب ٿي رهيو آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر وڌيڪ جارحاڻي علاج جي سفارش ڪري سگهي ٿو.

تمام گهٽ دوائون آهن جيڪي سڌو سنئون ايسٽروجن جي سطح کي گهٽائين ٿيون. عام طريقو اهو آهي ته بنيادي سبب ڳوليو وڃي ۽ پهريان ان جو علاج ڪيو وڃي.

طرز زندگي ۾ تبديليون

ڪجهه طرز زندگي ۾ تبديليون ڪرڻ سان توهان جي ايسٽروجن جي سطح کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي. توهان جو ڊاڪٽر شايد اهڙيون شيون سفارش ڪري سگهي ٿو:

• جسم جي چربی گھٽايو: جسم جي چربی گھٽائڻ سان، توهان پنهنجي چربی جي سيلز جي پيدا ٿيندڙ ايسٽروجن جي مقدار کي گھٽائي سگهو ٿا. پنهنجي ڊاڪٽر يا غذائيت جي ماهر کان صلاح وٺو ته ڪيئن محفوظ طريقي سان جسم جي چربی گھٽائي سگهجي ٿي جڏهن ته اڃا تائين توهان کي گهربل غذائي اجزا حاصل ڪري رهيا آهيو.
• دٻاءُ گهٽايو: توهان جي جسم ۾ پيدا ٿيندڙ دٻاءُ واري هارمونز جي مقدار کي گهٽائڻ سان ايسٽروجن ۽ پروجيسٽرون جي سطح کي متوازن ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي.
• صحتمند غذا کائو: اهڙي غذا کائڻ جنهن ۾ چربی گهٽ هجي، فائبر وڌيڪ هجي، ۽ مصنوعي شگر تمام گهٽ هجي، اهو توهان جي جگر لاءِ ايسٽروجن کي ٽوڙڻ آسان بڻائي ٿو.
• شراب کي محدود ڪريو: شراب کي مڪمل طور تي ختم ڪرڻ يا ان کي تمام گهڻو محدود ڪرڻ توهان جي جگر کي ايسٽروجن کي ٽوڙڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
• مصنوعي زينو ايسٽروجنز جي سامهون اچڻ کي گهٽايو: جڏهن ته انهن کان مڪمل طور تي بچي نٿو سگهجي، توهان پنهنجي سامهون اچڻ کي محدود ڪري سگهو ٿا. زينو ايسٽروجنز تي مشتمل جراثيم ڪش دوائن کان پاسو ڪريو، جڏهن به ممڪن هجي نامياتي کاڌو ۽ هارمون کان پاڪ گوشت کائو. جڏهن به ممڪن هجي پلاسٽڪ جي بدران شيشي يا اسٽيل جا ڪنٽينر استعمال ڪريو.

دوائون

جيڪڏهن توهان جي هارمون ٿراپي توهان جي ايسٽروجن جي سطح کي وڌائي رهي آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان جي دوز کي ترتيب ڏئي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان جو ڪينسر ايسٽروجن جي نمائش جي ڪري پکڙجي رهيو آهي، ته توهان کي دوا جي ضرورت پئجي سگهي ٿي.

اهڙيون دوائون آهن:

• خوشبوءِ روڪڻ وارا:اهي ڇاتي جي ڪينسر جي علاج لاءِ استعمال ٿيندا آهن. اهي توهان جي چربی جي سيلن کي ايسٽروجن ٺاهڻ کان روڪي ڪم ڪندا آهن. مثال: ايناسٽروزول (آريميڊڪس) ، ايڪسيمسٽين (آروماسين) ، ليٽروزول (فيمارا) .
• گوناڊوٽروپن-رليزنگ هارمون (GnRH) ايگونيسٽ: اهي توهان جي بيضي کي ايسٽروجن ڇڏڻ کان روڪيندا آهن.

ڇا ايسٽروجن ۾ واڌ جو مطلب حمل آهي؟

اهو سچ ناهي. پڪ سان ڄاڻڻ جو واحد طريقو اهو آهي ته توهان حاملہ آهيو يا نه، حمل جي ٽيسٽ ڪرايو. حمل دوران ايسٽروجن جي سطح تبديل ٿيندي آهي، پر صرف ان ڪري جو ايسٽروجن جي سطح وڌيڪ هوندي آهي ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان حاملہ آهيو.

آخرڪار، ياد رکڻ لاءِ شيون

ايسٽروجن هڪ هارمون آهي جيڪو اسان جي دل جي نظام، توليدي نظام ۽ هڏن جي صحت لاءِ تمام ضروري آهي. بهرحال، جيڪڏهن ايسٽروجن جي سطح تمام گهڻي ٿي وڃي ٿي، ته اها تڪليف ڏيندڙ علامتون پيدا ڪري سگهي ٿي. جيڪڏهن ائين ٿئي ٿو، ته بهترين ڪم ڊاڪٽر کي ڏسڻ آهي. هڪ دفعو توهان جو ڊاڪٽر اهو ڳولي ٿو ته توهان جي ايسٽروجن جي سطح کي ڇا وڌي رهيو آهي، هو توهان جي علامتن کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ مناسب علاج جي سفارش ڪري سگهي ٿو.

تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن، مهرباني ڪري طبي صلاح وٺو. پريشان نه ٿيو، انهن مان گهڻن شين لاءِ علاج موجود آهن.

` ايسٽروجن، هاءِ ايسٽروجن، هارمون عدم توازن، پروجيسٽرون، پي سي او ايس، گائنيڪوماسٽيا، زينو ايسٽروجن