رت توهان جي دل ۽ توهان جي سڄي جسم ۾ ڪيئن وهندو آهي؟ (دل ۽ جسم ۾ رت جو وهڪرو) اچو ته بلڪل اهو ڳوليون!

توهان کي خبر آهي ته جيئڻ لاءِ، اسان کي پنهنجي دل ۽ سڄي جسم ۾ رت کي حرڪت ۾ رکڻ جي ضرورت آهي. ان کي هڪ طاقتور عضلات وانگر سوچيو، يا هڪ پمپ وانگر. اهو ئي آهي جيڪو سڄي جسم ۾ آڪسيجن سان ڀريل رت موڪلي ٿو. دل ڇڏڻ کان پوءِ، هي رت ڪيترن ئي ننڍڙن رت جي نالن ذريعي سفر ڪري ٿو، جيڪي ننڍين رستن وانگر آهن، ۽ توهان جي مٿي کان پيرن تائين هر هنڌ وڃي ٿو. توهان جو رت هميشه حرڪت ۾ آهي، ڪڏهن به هڪ جاءِ تي نه ٿو رڪجي. جيئن اهو سفر ڪري ٿو، رت جا ٻه مکيه ڪم آهن.

هي رت جي گردش اسان جي جسم لاءِ ايتري اهم ڇو آهي؟

سادي لفظن ۾، هي رت جو وهڪرو اهو آهي جيڪو اسان جي جسم جي هر عضوي ۽ ٽشو کي گهربل غذائي اجزا فراهم ڪري ٿو.

• پهريون اهو آهي ته توهان جي جسم جي هر عضوي ۽ ٽشو تائين آڪسيجن ۽ غذائي اجزا پهچائڻ. هي ائين آهي جيئن توهان جي گهر ۾ کاڌو ۽ پيئڻ آڻڻ.
• ٻي ڳالهه اها آهي ته ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ گئس ۽ ٻين فضول شين کي هٽايو وڃي جيڪي انهن هنڌن تي جمع ٿين ٿا، بلڪل ائين جيئن توهان جي گهر مان ڪچرو هٽايو وڃي.

تنهن ڪري، جڏهن آڪسيجن ختم ٿي ويندي آهي ۽ فضلو ڀرجي ويندو آهي، ته هي رت دل ڏانهن موٽندو آهي. دل تائين پهچڻ کان پوءِ، هن رت کي صاف ڪرڻ جي ضرورت آهي، يعني ان کي ٻيهر آڪسيجن سان ڀرڻ ۽ ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ ڪڍڻ جي ضرورت آهي. اهو ئي سبب آهي جو دل هن رت کي ڦڦڙن ڏانهن موڪلي ٿي. اهو ڦڦڙن جي اندر آهي جتي هي رت نئين آڪسيجن حاصل ڪري ٿو ۽ فضلو هٽايو ويندو آهي. هي صاف ٿيل رت دل ڏانهن موٽندو آهي. دل خوشيءَ سان هن صاف رت کي قبول ڪري ٿو ۽ ان کي ٻيهر سڄي جسم ڏانهن پمپ ڪري ٿو.

آڪسيجن ۽ غذائي اجزا کڻڻ کان علاوه، اسان جي رت ۾ هڪ ٻي خاص شيءِ آهي. اهي سيل آهن جيڪي بيماري سان وڙهندا آهن، اسان انهن کي اڇا رت جا سيل سڏين ٿا. اهي اڇا رت جا سيل آهن جيڪي اسان جي جسم کي جراثيم کان بچائيندا آهن. اهي ڪنهن به انفيڪشن يا پرڏيهي حملي آورن سان وڙهندي، سڄي جسم ۾ سفر ڪندا آهن.

هي رت جو وهڪرو مسلسل آهي، هر سيڪنڊ، ڏينهن جي هر ڪلاڪ ۾. اسان جا دل ۽ رت جون رڙيون گڏجي ڪم ڪن ٿيون اهو سڀ ڪجهه ڪرڻ لاءِ. اهو ئي سبب آهي جو اسان هن نظام کي گردشي نظام سڏين ٿا. هڪ سمارٽ ڊليوري سروس وانگر جيڪا صحيح وقت تي ڪم ڪري ٿي، هن گردشي نظام جا حصا گڏجي ڪم ڪن ٿا ته جيئن رت کي بروقت جسم ۾ منتقل ڪري سگهجي.

تصور ڪريو، جيڪڏهن انهن رت جي نالن ۾ ڪا شيءِ ڦاسي پوي ٿي، مثال طور ، رت جو ٺڪاءُ ، يا رت جو وهڪرو سست ٿئي ٿو، ته هي سڄو نظام خراب ٿي سگهي ٿو ۽ مختلف بيماريون پيدا ٿي سگهن ٿيون. ان ڪري اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته رت توهان جي دل ۽ توهان جي سڄي جسم ۾ ڪيئن وهندو آهي. پوءِ توهان هن طاقتور نظام کي جيڪو توهان جي اندر ڪم ڪري ٿو، توهان کي نظر نه ايندڙ، صحتمند رکڻ لاءِ جيڪو ڪري سگهو ٿا ڪري سگهو ٿا.

دل اندر رت ڪيئن وهندو آهي؟

پنهنجي دل کي چار چيمبرن وارو گھر سمجهو. ان ۾ ساڄي پاسي ٻه چيمبر آهن (ساڄو ايٽريم ۽ ساڄو وينٽريڪل) ۽ کاٻي پاسي ٻه چيمبر آهن (کاٻو ايٽريم ۽ کاٻو وينٽريڪل). توهان جو رت چئني چيمبرن مان وهندو آهي - پر قطار ۾ نه.

بلڪل ائين جيئن جڏهن توهان ڪم تي سخت ڏينهن کان گهر ايندا آهيو، توهان جو رت توهان جي سڄي جسم ۾ سفر ڪندو آهي ۽ توهان جي دل ڏانهن موٽندو آهي. اهو پهريان توهان جي دل جي مٿئين ساڄي ڪمري، ساڄي ايٽريم ۾ داخل ٿئي ٿو. پوءِ اهو اتان کان سڌو هيٺئين ساڄي ڪمري، ساڄي وينٽريڪل ڏانهن ويندو آهي. اهو ائين آهي جيئن توهان رهائش واري ڪمري مان گهر ايندا آهيو ۽ سڌو باورچی خانه ڏانهن ڪجهه کائڻ لاءِ ويندا آهيو.

ساڄي وينٽريڪل مان رت سڌو دل جي کاٻي پاسي ٻن چيمبرن ڏانهن نه ٿو وڃي سگهي. پهرين، ان کي ڦڦڙن ڏانهن وڃڻو پوندو آهي ته جيئن فضول شيون ڪڍي سگهجن ۽ ڪجهه وڌيڪ آڪسيجن کڻي سگهجي. تنهن ڪري رت دل مان نڪري ڦڦڙن ڏانهن وڃي ٿو. اهو ائين آهي جيئن توهان غسل خاني ڏانهن ڊوڙو، پنهنجا ڪم ڪريو، ۽ پوءِ جلدي شاور وٺو.

ڦڦڙن مان نڪرڻ کان پوءِ، رت دل جي کاٻي پاسي مٿئين چيمبر، کاٻي ايٽريم ۾ داخل ٿئي ٿو. اتان کان، اهو کاٻي پاسي هيٺئين چيمبر، کاٻي وينٽريڪل ۾ وهندو آهي. کاٻو وينٽريڪل پوءِ هن رت کي جسم جي باقي حصي ڏانهن پمپ ڪري ٿو. اهو جسم جي چوڌاري گھمندو آهي ۽ پوءِ دل ڏانهن واپس ايندو آهي. اهو ائين آهي جيئن توهان بستري تي وڃو، رات جو سٺي ننڊ ڪريو، ٻئي ڏينهن صبح جو جاڳو ۽ ڪم تي واپس وڃو.

دل جا والو ڇا آهن؟

جيئن گھر ۾ ڪمرن جا دروازا هوندا آهن، تيئن توهان جي دل ۾ ڪمرن جا دروازا هوندا آهن. انهن دروازن کي دل جا والوز چيو ويندو آهي. اهي رت جي وهڪري کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ صحيح وقت تي کُليندا ۽ بند ٿيندا آهن، ۽ اهي رت کي صرف هڪ طرف وهندا رهندا آهن. توهان جي دل ۾ چار مکيه والوز آهن:

• ٽرائيڪسپڊ والو: هي توهان جي ساڄي ايٽريم ۽ ساڄي وينٽريڪل جي وچ ۾ واقع آهي.
• ڦڦڙن جو والو: هي ساڄي وينٽريڪل ۽ مکيه ڦڦڙن جي شريان جي وچ ۾ واقع آهي جيڪو ڦڦڙن تائين رت پهچائي ٿو.
• مِٽرل والو: هي کاٻي ايٽريم ۽ کاٻي وينٽريڪل جي وچ ۾ واقع آهي.
• اورٽڪ والو: هي کاٻي وينٽريڪل ۽ اورٽا جي وچ ۾ واقع آهي، مکيه شريان جيڪا دل کان سڄي جسم تائين رت کڻي ٿي.

دل مان رت جي وهڪري جو ڪهڙو ترتيب آهي، قدم بہ قدم؟

توهان جي دل جا ساڄا ۽ کاٻا پاسا گڏجي ڪم ڪن ٿا ته جيئن توهان جي جسم ۾ رت پمپ ڪري سگهجي. رت دل مان ڪيترن ئي مرحلن ۾ وهندو آهي. اهي سڀئي مرحلا هڪ دل جي ڌڙڪن ۾ ٿين ٿا - هڪ مختصر وقت ۾، تقريبن هڪ يا ٻه سيڪنڊ.

ساڄي پاسي وارو واقعو

1. سڄي جسم مان آڪسيجن جي کوٽ وارو رت ، ٻن وڏين رڳن ذريعي وهندو آهي: سُپيريئر وينا ڪيوا ۽ انفيريئر وينا ڪيوا.اهو توهان جي ساڄي ايٽريم ۾ داخل ٿئي ٿو. اهي ٻئي رڳ توهان جي جسم جي مٿئين ۽ هيٺين حصن مان رت کڻن ٿا، ترتيب وار، ۽ ان کي سڌو سنئون ساڄي ايٽريم ۾ داخل ڪن ٿا.

2. توهان جو ٽرائيڪسپڊ والو کلي ٿو، جيڪو رت کي ساڄي ايٽريم کان ساڄي وينٽريڪل تائين وهڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

3. جڏهن ساڄي وينٽريڪل رت سان ڀرجي ويندي آهي، ته اهو سُڪڙجي ويندو آهي. پوءِ ٽرائيڪسپڊ والو بند ٿي ويندو آهي ۽ ڦڦڙن جو والو کُلي ويندو آهي.

4. رت مکيه ڦڦڙن جي شريان ۽ ان جي شاخن مان ڦڦڙن ڏانهن وهندو آهي، جتي اهو آڪسيجن حاصل ڪري ٿو ۽ ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ خارج ڪري ٿو.

کاٻي پاسي وارو واقعو

1. ڦڦڙن مان آڪسيجن سان مالا مال رت توهان جي کاٻي ايٽريم ۾ وڏين رڳن ذريعي داخل ٿئي ٿو جن کي پلمونري رڳ سڏيو ويندو آهي. اهي رڳ رت کي سڌو سنئون کاٻي ايٽريم ۾ پمپ ڪن ٿا.

2. توهان جو مائٽرل والو کلي ٿو، کاٻي ايٽريم کان کاٻي وينٽريڪل ڏانهن رت موڪلي ٿو.

3. جڏهن کاٻو وينٽريڪل رت سان ڀرجي ويندو آهي، ته اهو سُڪڙجي ويندو آهي. پوءِ مِٽرل والو بند ٿي ويندو آهي ۽ ائرٽڪ والو کُلي ويندو آهي.

4. توهان جو دل رت کي شريان جي والو ذريعي شريان ۾ پمپ ڪري ٿو، جتان اهو جسم جي باقي حصي ڏانهن وهندو آهي.

توهان جو دل ڪيترو رت پمپ ڪري ٿو؟

ڇا توهان کي خبر آهي ته توهان جو دل روزانو تقريباً 2,000 گيلن رت پمپ ڪري ٿو؟ اهو 8 فوٽ ڊگهو ۽ 10 فوٽ ويڪرو سوئمنگ پول ڀرڻ لاءِ ڪافي آهي.

ان کان علاوه، دل هڪ ڏينهن ۾ تقريباً 100,000 ڀيرا ڌڙڪندي آهي. سراسري طور تي، تقريباً 79 سالن جي عمر ۾، توهان جو دل تقريباً 2.9 ارب ڀيرا ڌڙڪندو! ڇا اهو حيرت انگيز ناهي؟

ڪهڙيون بيماريون آهن جيڪي دل ۾ رت جي وهڪري کي متاثر ڪن ٿيون؟

ڪجھ طبي حالتون توهان جي دل ڏانهن رت جي وهڪري کي متاثر ڪري سگهن ٿيون. هتي ڪجھ حالتون آهن:

• ارِٿميا: دل جي ڌڙڪن جو بي ترتيب هجڻ. مثال طور ، ايٽريل فِبريليشن يا وينٽريڪولر فِبريليشن .
• دل جي ناڪامي: دل جي عضلات کي نقصان يا ڪمزوري دل لاءِ جسم جي باقي حصي ڏانهن رت پمپ ڪرڻ ۾ ڏکيائي پيدا ڪري ٿي.
• ڪورونري شريان جي بيماري (CAD): دل جي عضلات تائين رت پهچائيندڙ شريانون تختي جي جمع ٿيڻ جي ڪري سخت ۽ تنگ ٿي وينديون آهن.
• پيريفيرل آرٽري ڊزيز (PAD): اهي شريانون جيڪي رت کي جسم جي ٻين حصن ڏانهن کڻي وڃن ٿيون، چربی جي جمع ٿيڻ جي ڪري سخت ۽ تنگ ٿي وڃن ٿيون.
• دل جو دورو: ڪورونري شريان جو اوچتو بند ٿيڻ، جنهن جي نتيجي ۾ دل جي عضلات جي هڪ حصي تائين آڪسيجن جي کوٽ ٿي ويندي آهي.
• دل جي والو جي بيماري: هڪ اهڙي حالت جنهن ۾ دل جو والو صحيح طرح ڪم نٿو ڪري. مثال طور، اهو تنگ ٿي سگهي ٿو يا ليڪي سگهي ٿو.
• پيدائشي دل جي بناوت ۾ خرابيون: دل جي بناوت ۾ مسئلا جيڪي پيدائش وقت موجود هوندا آهن. مثال طور ، بائيڪسپڊ آورٽڪ والو جي بيماري .
• اوچتو دل جو دورو: دل جي برقي نظام ۾ خرابي جي ڪري دل جي ڪم جو اوچتو نقصان.

قدم بہ قدم سڄي جسم ۾ رت ڪيئن وهائجي؟

توهان جو دل آڪسيجن سان ڀريل رت کي شريان جي والو ذريعي شريان ۾ پمپ ڪري ٿو. شريان توهان جي جسم ۾ مکيه شريان آهي. اهو هڪ وڏي وڻ جي مکيه ٿڙ وانگر آهي. ڪيتريون ئي شاخون هن شريان مان نڪرنديون آهن، توهان جي جسم جي مختلف حصن ۽ مختلف عضون ڏانهن وينديون آهن.

رت جي شريان ۾ داخل ٿيڻ کان پوءِ ڇا ٿيندو آهي:

1. رت شہ رگ کان ٻين شريانن (شه رگ جي شاخن) ڏانهن وهندو آهي جيڪي سڌو شہ رگ کان شاخون ڪن ٿيون.

2. شريان مان نڪرندڙ پهرين شاخون ڪورونري شريانون آهن. اهي اهي آهن جيڪي دل جي عضلات کي رت فراهم ڪن ٿيون.

3. جيئن ئي شريان سيني ۽ پيٽ مان گذري ٿي، ڪيتريون ئي ٻيون شريانون ان مان شاخون ڪڍي ڇڏين ٿيون.

4. آخرڪار، شہ رگ توهان جي پيٽ جي بٽڻ جي ويجهو Y-شڪل ۾ ڦري ٿي ۽ ٻن آخري شاخن ۾ ورهائجي ٿي جن کي iliac artery سڏيو ويندو آهي.

5. شريان جون ٽاريون ننڍيون ٽاريون ڏين ٿيون، بلڪل وڻ جي ٽاري وانگر. اهي شريانون جسم جي هر ڪنڊ تائين وڃن ٿيون.

6. رت شريانن مان اڃا به ننڍين رت جي رڳن ۾ وهندو آهي جن کي شريانيون (arterioles) سڏيو ويندو آهي.

7. اهي شريانيون اڃا به ننڍين رت جي رڳن سان ڳنڍيل آهن جن کي ڪيپيلري سڏيو ويندو آهي. ڪيپيلري جون ڀتيون تمام پتليون آهن، جيڪي آڪسيجن ۽ غذائي اجزاء کي رت مان عضون ۽ بافتن تائين منتقل ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿيون.

8. آڪسيجن ۽ غذائي اجزا پهچائڻ ۽ فضول شين کي هٽائڻ کان پوءِ، ڪيپيلريون ننڍين رت جي رڳن سان ڳنڍجن ٿيون جن کي وينيولز سڏيو ويندو آهي.

9. رگون رڳن سان ڳنڍيل آهن. اهي رگون هاڻي آڪسيجن جي کوٽ، فضول ڀريل رت کي دل ڏانهن واپس کڻي وڃن ٿيون.

10. جسم جي سڀني رڳن مان رت آخرڪار ٻن وڏين رڳن ۾ شامل ٿئي ٿو جن کي سُپيريئر وينا ڪيوا ۽ انفيريئر وينا ڪيوا سڏيو ويندو آهي.

11. اهي ٻه وڏيون رڳون رت کي سڌو سنئون دل جي ساڄي ايٽريم ڏانهن کڻي وڃن ٿيون. پوءِ رت دل ۽ ڦڦڙن مان واپس گذري ٿو، ۽ سڄي جسم ۾ گردش ڪرڻ شروع ڪري ٿو.

توهان جي جسم ۾ گردش ڪندڙ رت جو هي نظام هڪ تمام پيچيده ۽ حيرت انگيز نظام آهي. اهو ڏينهن ۾ 24 ڪلاڪ ڪم ڪري ٿو، ڇا توهان جاڳندا آهيو يا سمهندا آهيو. رت جو هي مسلسل وهڪرو توهان کي سوچڻ، ڳالهائڻ، گهمڻ ۽ پنهنجي ماحول سان لهه وچڙ ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

ڪهڙيون بيماريون آهن جيڪي جسم ۾ رت جي گردش کي متاثر ڪن ٿيون؟

گردش سسٽم جون مختلف بيماريون سڄي جسم ۾ رت جي عام وهڪري ۾ مداخلت ڪري سگهن ٿيون. مثال طور، توهان تجربو ڪري سگهو ٿا:

• شريان جي ڀتين ۾ ڪمزور داغ (Aneurysms) .
• شريانن اندر چربی جمع ٿيڻ(اٿيروسکلروسس).
• رڳن جو ڪمزور ٿيڻ يا نقصان (وينس جي بيماري) .
• شريانن ۽ رڳن جي وچ ۾ غير معمولي رابطا (آرٽيريو وينس فسٽولا) .

ڪڏهن ڪڏهن، توهان انهن حالتن کي ٿيڻ کان روڪي سگهو ٿا، يا گهٽ ۾ گهٽ پنهنجو خطرو گهٽائي سگهو ٿا. پر ٻين وقتن تي، جڏهن وراثت (يعني، توهان جي والدين کان ورثي ۾ مليل جين) ۽ عمر وڌڻ جهڙا عنصر ڪردار ادا ڪن ٿا، ته شايد اسان ان بابت گهڻو ڪجهه نه ڪري سگهون.

جڏهن ته، رت جي گردش کي متاثر ڪندڙ سڀني بيمارين کي روڪي نه ٿو سگهجي، توهان ڊاڪٽر سان ڳالهائي سگهو ٿا ۽ پيدا ٿيندڙ ڪنهن به مسئلي کي منظم ڪري سگهو ٿا، ۽ انهن کي وڌيڪ خراب ٿيڻ کان بچائي سگهو ٿا.

مان پنهنجي دل ۽ جسم کي سٺي گردش ۾ رکڻ لاءِ ڇا ڪري سگهان ٿو؟

هتي ڪجھ شيون آهن جيڪي توهان صحتمند رت جي وهڪري کي برقرار رکڻ لاءِ ڪري سگهو ٿا:

• هڪ صحتمند وزن برقرار رکو جيڪو توهان لاءِ مناسب هجي.
• دل لاءِ صحتمند غذا کائو. ان جو مطلب آهي ته اهڙا کاڌا کائو جن ۾ تيل، لوڻ ۽ کنڊ گهٽ هجي، ۽ ميون ۽ ڀاڄيون وڌيڪ هجن.
• هفتي ۾ تقريباً 150 منٽ ورزش ڪريو. اهو هفتي ۾ پنج ڏينهن، ڏينهن ۾ تقريباً 30 منٽ آهي.
• شراب جي استعمال کي محدود ڪريو.
• دٻاءُ کي منظم ڪريو. ڳالهائڻ جي علاج يا مراقبي جهڙا صحتمند طريقا استعمال ڪريو.
• جيڪڏهن توهان سگريٽ نوشي ڪندا آهيو يا ٻيون تمباکو جون شيون استعمال ڪندا آهيو، ته بند ڪريو.

جڏهن توهان هڪ وڏي شهر جي ويجهو جهاز تي لينڊ ڪرڻ جي تياري ڪندا آهيو ته دريءَ مان ٻاهر جو نظارو تصور ڪريو. روڊن جو هڪ نيٽ ورڪ جيڪو هڪ ٻئي سان ڳنڍيل ۽ الڳ ٿي ويندو آهي، هاءِ ويز جو هڪ نيٽ ورڪ... ڊگهين قطارن ۾ ڪارون، هڪ ٻئي کان پوءِ وهنديون آهن، سڀ پنهنجي منزل تي پهچڻ جي ڪوشش ڪنديون آهن. ڪجهه اهڙو ئي مصروف ۽ مصروف توهان جي جسم اندر هر وقت ٿي رهيو آهي، پر تمام ننڍي پيماني تي - جيئن رت توهان جي دل ۽ رت جي نالن مان گذري ٿو.

آخرڪار، گهر گهر پيغام پهچايو:

اهي ننڍيون شيون جيڪي اسان جي جسمن اندر ٿين ٿيون، ايتريون ننڍيون آهن جو اسان انهن کي هر روز نه ٿا ڏسون، تنهن ڪري اسان انهن کي آساني سان وساري سگهون ٿا. پر رت جو هي مسلسل وهڪرو اسان کي ڏينهن رات جيئرو رکي ٿو. توهان کي هر تفصيل ڄاڻڻ جي ضرورت ناهي ته اهو سڀ ڪيئن ڪم ڪري ٿو. پر ڪجهه بنيادي شيون ڄاڻڻ توهان کي ڪنهن به مسئلي بابت ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، يا صرف صحتمند رهڻ جي طريقن بابت. جيڪڏهن توهان کي پنهنجي رت جي وهڪري بابت، يا پنهنجي صحت ۾ ڪنهن ٻئي شيءِ بابت ڪو سوال آهي، يا جيڪڏهن توهان کي ڪو شڪ آهي، ته ڪڏهن به ڊاڪٽر کان پڇڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو. توهان جي صحت سڀ کان قيمتي شيءِ آهي جيڪا توهان وٽ آهي!

` دل، رت جو وهڪرو، رت جي گردش، آڪسيجن، دل جي بيماري، صحت، رت جون رڙيون