پيٽ ۾ سور، ڦڦڙ... ڇا هي سڀ گيسٽرائٽس آهي؟ اچو ته ڳالهايون (هضمي / بدہضمي)

تصور ڪريو ته توهان هڪ مزيدار کاڌو کائڻ کان پوءِ ختم ڪيو آهي... ڪجهه دير کان پوءِ، توهان جو پيٽ هڪ عجيب، ڳرو احساس محسوس ڪري ٿو، شايد ٿورو جلن، ۽ توهان کي درد محسوس ٿئي ٿو. اسان مان گھڻا هن تجربي کان واقف آهن، صحيح؟ جيتوڻيڪ اسان جلدي ان کي 'گيسٽرائٽس' جو نالو ڏيون ٿا، پر سڀ پيٽ جي خرابي گيسٽرائٽس نه آهي. حقيقت ۾، اهو ڪجهه وڌيڪ عام ٿي سگهي ٿو. اڄ اسين طبي اصطلاحن ۾ بدهضمي ، يا بدہضمي بابت ڳالهائي رهيا آهيون.

پوءِ بدهضمي ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، بدهضمي کائڻ کان پوءِ درد يا تڪليف جو احساس آهي، ڇاڪاڻ ته هاضمي جو عمل توهان جي پيٽ اندر ٿيندو آهي. اهو هڪ مشين وانگر آهي جيڪا آواز ڪڍي رهي آهي جيئن ڪا شيءِ ڪٿي ڦاسي پئي آهي، جيڪا ظاهر ڪري ٿي ته اسان جي هاضمي جي نظام ۾ ڪجهه غلط آهي.

پر هي هميشه توهان جي جسم ۾ ڪنهن سنگين بيماري جي نشاني ناهي. ڪڏهن ڪڏهن اهو غلط شيءِ کائڻ يا کاڌو جلدي نگلڻ جيترو سادو ٿي سگهي ٿو. اسان سڀني پنهنجي زندگي ۾ ڪنهن نه ڪنهن موقعي تي اهو تجربو ڪيو آهي. پر ڪجهه ماڻهن لاءِ، اهو روزانو مسئلو بڻجي ويندو آهي جيڪو زندگي ۾ انهن جي خوشي کي ختم ڪري ڇڏيندو آهي. تنهن ڪري جيڪڏهن اهو جاري رهيو ته، سبب ڳولڻ ۽ راحت حاصل ڪرڻ تمام ضروري آهي.

هي بدهضمي ڪيئن محسوس ٿئي ٿي؟

بدهضمي مختلف علامتن سان گڏ ٿي سگهي ٿي. پر مکيه علامت پيٽ ۾ سور يا تڪليف آهي. جيئن ته اسان جو سڀ کان اهم عضوو جيڪو اسان کي کاڌو هضم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو اهو پيٽ ۾ واقع آهي، ان ۾ ڪنهن به معمولي خرابي کي پيٽ جي سور جي طور تي محسوس ڪري سگهجي ٿو.

اچو ته ڏسون ته هن حالت جون عام علامتون ڪهڙيون آهن.

ان جا ڪهڙا سبب آهن؟ اهو ڇو ٿي رهيو آهي؟

اوچتو بدهضمي جا سبب تمام سادا آهن. تصور ڪريو ته توهان ڪنهن پارٽي ۾ ويا آهيو ۽ تمام گهڻو چربی وارو، چکنائي وارو کاڌو کائيندا آهيو. پوءِ توهان جي هاضمي جي نظام کي معمول کان وڌيڪ محنت ڪرڻي پوندي آهي. معدو وڌندو آهي، ۽ اهي عضوا جيڪي بائل ۽ اينزائمز پيدا ڪندا آهن وڌيڪ سرگرم ٿي ويندا آهن. ان جي ڪري پيٽ جي تيزابن جي ڪري اندر جي نازڪ ٽشوز کي نقصان پهچي سگهي ٿو، جنهن جي ڪري هي تڪليف ٿيندي آهي.

پر جيڪڏهن هي هڪ مستقل مسئلو آهي جيڪو ايندو ۽ ويندو رهي ٿو، ته سبب وڌيڪ پيچيده ٿي سگهي ٿو. عام طور تي ٻه قسم جا سبب آهن:

1. نامياتي سبب: هي هڪ بنيادي طبي حالت جي ڪري ٿئي ٿو ، جهڙوڪ پيٽ جو السر.

2. فنڪشنل ڊيسپپسيا: اهو ڪيترن ئي ماڻهن کي ٿيندو آهي. ڪا به غلط شيءِ ڳولڻ لاءِ ڪو به طبي ٽيسٽ ناهي. ڇا ٿيندو آهي ته توهان جي آنڊن ۾ اعصاب تمام گهڻو حساس ٿي ويندا آهن. جيئن ڪار جو الارم ٿوري آواز تي وڄندو آهي، تيئن توهان جي پيٽ ۾ اعصاب توهان جي دماغ ڏانهن سگنل موڪليندا آهن ته ٿوري به شيءِ توهان کي تمام گهڻو درد ڏئي رهي آهي.

بدهضمي جا عام سبب

| سبب جو قسم | مثال ۽ تفصيل |

| :--- | :--- |

کاڌو ۽ طرز زندگي |

• هڪ ئي وقت گهڻو کائڻ يا جلدي ۾ کائڻ.
• تيل، چربی ۽ مصالحيدار کاڌن ۾ وڌيڪ کاڌو.
• اهڙا کاڌا جن کان ڪجهه ماڻهن کي الرجي هجي (مثال طور کير، ٽماٽا).
• سگريٽ نوشي ۽ شراب جو استعمال.
• درد جي دوا (NSAIDs) جو بار بار استعمال: بروفين ۽ ڊيڪلوفينڪ جهڙين دوائن جو بار بار استعمال معدي جي حفاظتي استر کي نقصان پهچائي سگھي ٿو.
• دٻاءُ ۽ پريشاني.

| بنيادي طبي حالتون |

• پيپٽڪ السر جي بيماري (پيٽ ۽ ننڍي آنت جو السر).
• گيسٽرائٽس.
• ايسڊ ريفلڪس (GERD).
• پٿريون.
• پينڪريٽائٽس.
• پيٽ جو ڪينسر (هي تمام گهٽ ٿئي ٿو، پر هڪ سبب آهي).

مان گهر ۾ هن کان ڪيئن نجات حاصل ڪري سگهان ٿو؟

ڪيترائي ماڻهو اينٽي ايسڊ جهڙوڪ ڊائيجن ۽ اينو استعمال ڪندا آهن، جيڪي دواسازي ۾ موجود آهن، دل جي جلن ۽ ٻين پيٽ جي مسئلن جي علاج لاءِ. اهي پيٽ ۾ تيزاب کي غير جانبدار ڪن ٿا ۽ ٽشوز کي نقصان پهچائين ٿا. اهي اوچتو مسئلي لاءِ سٺا آهن، پر اهي باقاعده استعمال لاءِ سٺا نه آهن. جيڪڏهن توهان کي هي مسئلو جاري رهي، يا جيڪڏهن اهي دوائون وٺڻ سان مدد نه ٿي ته توهان کي ضرور ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي.

هڪ وقت ۾ ٿورو پاڻي پيئڻ سان ڪجهه آرام ملي سگهي ٿو. پر هڪ ئي وقت گهڻو پاڻي نه پيئو ۽ پنهنجو پيٽ ڀريو. اهو مسئلو وڌيڪ خراب ڪري سگهي ٿو.

جڏهن توهان ڊاڪٽر وٽ وڃو ٿا ته توهان کي ڪهڙي قسم جو علاج ملندو آهي؟

جڏهن توهان هن مسئلي سان ڪنهن ڊاڪٽر کي ڏسندا، ته هو توهان جي علامتن، کائڻ پيئڻ جي عادتن ۽ طرز زندگي کي غور سان ٻڌندو. پوءِ، اهي ڪنهن بنيادي طبي حالت جي نشانين جي جانچ ڪرڻ لاءِ جسماني معائنو ڪندا. جيڪڏهن ضروري هجي ته، اهي ڪجهه ٽيسٽن جو حڪم پڻ ڏئي سگهن ٿا.

عام علاج آهن:

• تيزابي بلاڪر: انهن جا ٻه قسم آهن. پروٽون پمپ انبيٽرز (PPIs) H2 بلاڪرن کان وڌيڪ طاقتور آهن. اهي تيزابي پيداوار کي ڪنٽرول ڪندي ۽ پيٽ جي استر کي نقصان پهچائڻ ۾ مدد ڪندي ڪم ڪن ٿا.
• ٻيون دوائون: پروڪائنيٽڪ ايجنٽ جيڪي هاضمي جي عمل کي تيز ڪن ٿا يا جيڪڏهن پيٽ ۾ بيڪٽيريا انفيڪشن هجي ته اينٽي بايوٽڪ ضرورت مطابق ڏئي سگهجن ٿا.

هن صورتحال کي روڪڻ لاءِ اسان ڇا ڪري سگهون ٿا؟

هن تڪليف کان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ توهان پاڻ ڪيتريون ئي شيون ڪري سگهو ٿا.

• پنهنجي کائڻ جون عادتون تبديل ڪريو: هڪ وقت ۾ وڏو کاڌو کائڻ بدران ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا ننڍا کاڌو کائو. رات جي ماني کائڻ کان پوءِ گهٽ ۾ گهٽ 2-3 ڪلاڪ انتظار ڪريو سمهڻ کان اڳ.
• پنهنجي محرڪ کاڌي جي سڃاڻپ ڪريو: ان ڳالهه کان آگاهه رهو ته ڪهڙا کاڌا توهان کي سڀ کان وڌيڪ تڪليف ڏين ٿا. تيل، مصالحيدار، ٽماٽا ۽ ليمن جي ميون جهڙين شين جي ڳولا ڪريو، ۽ انهن کي جيترو ٿي سگهي گهٽ ڪريو.
• پنهنجي طرز زندگي کي ترتيب ڏيو: ڪافي ننڊ ڪريو. ورزش ڪريو. دٻاءُ گهٽائڻ جا طريقا ڳوليو (مثال طور، مراقبو، شوق ۾ مشغول ٿيڻ). جيڪڏهن توهان جو وزن وڌيڪ آهي، ته وزن گهٽائڻ پڻ وڏو فرق آڻي سگهي ٿو.
• درد گھٽائيندڙن سان محتاط رھو: جيڪڏھن توھان ڪو اھڙو ماڻھو آھيو جيڪو سر درد يا جسم جي سور لاءِ باقاعدگي سان بروفن يا ڊڪلوفينڪ جھڙيون دوائون وٺندو آھيو، ته ان بابت پنھنجي ڊاڪٽر سان پڻ ڳالهايو ۽ ٻيو آپشن تي غور ڪريو.

ڪهڙيون حالتون آهن جڏهن توهان کي ضرور ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي؟

جيتوڻيڪ بدهضمي عام آهي، ڪجهه حالتن ۾ اهو ڪنهن سنگين بيماري جي نشاني ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري انهن "ڳاڙهي جهنڊي" جي علامتن کان تمام گهڻو آگاهه رهو. جيڪڏهن توهان کي انهن مان ڪا به آهي، ته فوري طور تي طبي صلاح وٺو.

• کاڌو يا پاڻي نگلڻ ۾ ڏکيائي.
• ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي.
• سيني ۾ جڪڙجڻ جو احساس (هي دل جي دوري جي نشاني ٿي سگهي ٿو!).
• رت يا ڪافي جي گرائونڊ جهڙو پاخانو الٽي ڪرڻ.
• پاخانو جيڪي ڪارا يا ٽٽل هجن يا انهن ۾ رت هجي.
• مسلسل متلي ۽ الٽي.
• بغير ڪنهن ظاهري سبب جي وزن ۾ گهٽتائي.