ڇا توهان کي به اڄڪلهه سور محسوس ٿي رهيو آهي؟ ڇا توهان کي بخار، کنگهه، يا نڪ وهندڙ زڪام سان گڏ زڪام آهي؟ توهان ضرور گهر ۾ ڪنهن کي، آفيس ۾ ڪنهن دوست کي، يا ڪنهن ٻار کي هن مسئلي ۾ ڏٺو هوندو. هي اها حالت آهي جنهن کي اسين سڀ 'وائرل فلو' جي نالي سان سڃاڻون ٿا يا طبي طور تي فلو يا انفلوئنزا سڏيو ويندو آهي. هي عام زڪام کان ٿورو وڌيڪ سخت آهي. تنهن ڪري، اچو ته اڄ ان بابت تفصيل سان ۽ صرف ڳالهايون.
انفلوئنزا اصل ۾ ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، فلو تنفس جي نظام جو هڪ انفيڪشن آهي، جيڪو نڪ، ڳلي ۽ ڦڦڙن ۾ ٿئي ٿو، جيڪو انفلوئنزا نالي هڪ وائرس جي ڪري ٿئي ٿو. جڏهن هي وائرس جسم ۾ داخل ٿئي ٿو، ته اهو سر درد، جسم ۾ سور، ڳلي ۾ سور، بخار ۽ کنگهه جهڙيون علامتون پيدا ڪري ٿو. اهي ڪڏهن ڪڏهن تمام سخت ٿي سگهن ٿا.
سريلنڪا ۾، اسان وٽ تمام گهڻي مينهن ۽ ٿڌي موسم هوندي آهي، يعني مون سون جي موسم ۾، توهان ڏٺو هوندو ته هن قسم جو وائرل بخار وڌيڪ پکڙجي ٿو. هن دوران، ڪيترائي ماڻهو هڪ ئي وقت هن بيماري ۾ مبتلا ٿي سگهن ٿا.
فلو ۽ عام زڪام ۾ ڪهڙو فرق آهي؟
هي اهڙي شيءِ آهي جنهن سان ڪيترائي ماڻهو جدوجهد ڪن ٿا. توهان شايد سوچي رهيا هوندا، "ڇا مون کي زکام آهي يا فلو؟" جيتوڻيڪ ٻنهي جون علامتون ڪجهه حد تائين هڪجهڙيون آهن، پر هڪ وڏو فرق آهي.
ان کي هن طرح سوچيو: عام زڪام هڪ معمولي تڪليف آهي. توهان کي ڪجهه ڏينهن تائين نڪ وهندو، ڇڪڻ ۽ ڳلي ۾ معمولي سور رهندو آهي، پر توهان اڃا تائين پنهنجو ڪم جاري رکي سگهو ٿا. پر فلو اهڙو ناهي. اهو هڪ وڏو تڪليف آهي. توهان اوچتو ڪمزوري محسوس ڪري سگهو ٿا ۽ بستري مان نڪرڻ ۾ ڏکيائي محسوس ڪري سگهو ٿا.
اچو ته هيٺ ڏنل جدول مان هن فرق کي وڌيڪ واضح طور تي سمجهون.
| خاصيت | فلو (انفلوئنزا) | عام ٿڌ |
|---|---|---|
| علامتن جي شروعات | اهو اوچتو شروع ٿئي ٿو، اوچتو. | اهو آهستي آهستي شروع ٿئي ٿو، آهستي آهستي. |
| بخار | گهڻو ڪري تيز بخار هوندو آهي. | بخار تمام گهٽ ٿيندو آهي، پر اهو گهٽ درجي جو بخار هوندو آهي. |
| جسم جو سور | منهنجو جسم سخت ڏکوئي ٿو. | توهان کي معمولي جسم ۾ سور محسوس ٿي سگهي ٿو. |
| ٿڪاوٽ / ٿڪاوٽ | مونکي تمام گهڻو ٿڪل محسوس ٿي رهيو آهي. | مون کي عام طور تي ٿورو ٿڪل محسوس ٿيندو آهي. |
| کنگهه | گهڻو ڪري خشڪ کنگهه، جيڪا سخت ٿي سگهي ٿي. | بلغم سان گڏ کنگهه ٿي سگهي ٿي. |
| سر درد | گهڻو ڪري سخت سر درد ٿيندو آهي. | سر درد تمام گهٽ ٿيندو آهي. |
فلو ۽ COVID-19 ۾ ڇا فرق آهي؟
جيئن ته ٻنهي جون علامتون تمام گهڻيون هڪجهڙيون آهن، تنهن ڪري صرف علامتن جي بنياد تي اهو چوڻ ڏکيو آهي ته ڪهڙو سبب ٻنهي مان ٿي رهيو آهي. اهو صرف طبي معائني سان طئي ڪري سگهجي ٿو. جيئن ته ٻئي وائرس مختلف آهن، تنهن ڪري ڏنل علاج پڻ مختلف آهن. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان کي تڪليف ٿي رهي آهي، ته ضرور ڊاڪٽر کي ڏسو ۽ چيڪ اپ ڪرايو.
فلو جي ڪري پيچيدگين جو خطرو ڪنهن کي وڌيڪ آهي؟
جڏهن توهان کي فلو ٿئي ٿو، ته ڪجهه ماڻهو عام زڪام وانگر ٺيڪ ٿي ويندا آهن، پر ٻيا سنگين پيچيدگيون پيدا ڪري سگهن ٿا جن لاءِ اسپتال ۾ داخل ٿيڻ جي ضرورت آهي. ڪيترائي گروپ آهن جيڪي وڌيڪ خطري ۾ آهن.
| خطري جو درجو | هڪ سادي وضاحت |
|---|---|
| عمر | 5 سالن کان گهٽ عمر وارا ٻار ۽ 65 سالن کان مٿي عمر وارا ماڻهو. انهن ٻنهي ماڻهن ۾ قوت مدافعت ڪمزور آهي. |
| حاملہ مائرون | حمل دوران جسم جي مدافعتي نظام ۾ تبديلين جي ڪري خطرو وڌيڪ هوندو آهي. |
| دائمي بيمارين ۾ مبتلا ماڻهو |
|
| موٽاپو | انهن لاءِ جن جو باڊي ماس انڊيڪس (BMI) 30 کان مٿي آهي. |
| ٻيا | 19 سالن کان گهٽ عمر وارا ماڻهو جيڪي ڊگهي عرصي تائين ايسپرين وٺن ٿا، ۽ جيڪي نرسنگ هومز ۾ رهن ٿا. |
فلو ڪيئن منتقل ٿيندو آهي؟
فلو هڪ بيماري آهي جيڪا تمام آساني سان هڪ شخص کان ٻئي شخص تائين پکڙجي ٿي . تصور ڪريو ته توهان هڪ ڀريل بس تي سوار آهيو. جيڪڏهن توهان جي ويجهو ڪو ماڻهو فلو ۾ مبتلا آهي، جڏهن هو کنگهي ٿو، ڇڪي ٿو، يا ڳالهائي ٿو، ته ان جي وات ۽ نڪ مان ننڍڙا ڦڙا توهان جي نڪ يا وات ۾ داخل ٿي سگهن ٿا.
نه رڳو اهو،
- جيڪڏهن توهان دروازي جي هينڊلز، ٽيبلن، ڪمپيوٽرن ۽ فونن جهڙين شين کي هٿ لڳايو ٿا جن کي مريض هٿ لڳايو آهي، ۽ پوءِ ساڳئي هٿ سان پنهنجي چهري، نڪ يا وات کي هٿ لڳايو ٿا، ته وائرس توهان جي جسم ۾ داخل ٿي سگهي ٿو.
- مريض سان هٿ ملائڻ کان پوءِ به هن طريقي سان متاثر ٿيڻ ممڪن آهي.
عام طور تي وائرس جي جسم ۾ داخل ٿيڻ کان 1 کان 4 ڏينهن جي وچ ۾ علامتون ظاهر ٿيڻ شروع ٿينديون آهن.
فلو جا علاج ڪهڙا آهن؟
گهڻو ڪري، هڪ صحتمند ماڻهو گهر ۾ ڪنهن خاص دوا کان سواءِ فلو کان صحتياب ٿي سگهي ٿو، صرف آرام ڪرڻ ۽ پاڻي پيئڻ سان. جڏهن ته، ڪجهه حالتن ۾، ڊاڪٽر اينٽي وائرل دوائون تجويز ڪندا آهن.
ڪنهن کي اينٽي وائرل دوائون ڏنيون وڃن ٿيون؟
- هي دوا تمام گهڻي اثرائتي آهي جيڪڏهن علامتن جي شروعات کان 48 ڪلاڪن (2 ڏينهن) اندر ورتي وڃي.
- جيڪڏهن توهان مٿي ذڪر ڪيل خطري جي گروپن مان هڪ سان تعلق رکو ٿا.
- جيڪڏهن علامتون تمام گهڻيون سخت آهن.
- جيڪڏهن توهان ڪنهن جي سنڀال ڪري رهيا آهيو يا ڪنهن سان گڏ رهي رهيا آهيو جيڪو هڪ اعليٰ خطري واري گروپ ۾ آهي.
ڊاڪٽرن پاران تجويز ڪيل ڪجھ اينٽي وائرل دوائون آهن `(Oseltamivir - Tamiflu®)`, `(Zanamivir - Relenza®)`. انهن کي صرف طبي صلاح سان وٺڻ گهرجي.
گهر ۾ علامتن کي ڪيئن ڪنٽرول ڪجي؟
جيڪڏهن توهان کي گهڻي تڪليف نه ٿي رهي آهي، ته توهان اهي شيون گهر کان ڪري سگهو ٿا ۽ آرام حاصل ڪري سگهو ٿا.
- گھڻو آرام ڪريو: بستري تي رهو. پنهنجي جسم کي بيماري سان وڙهڻ جي طاقت ڏيو.
- گھڻو پاڻي پيئو: گھڻو پاڻي پيئو جيئن پاڻي، شوربا، سوپ، ۽ ميون جو رس. اهو پاڻي جي کوٽ کي روڪڻ ۾ مدد ڪندو.
- بخار ۽ جسم جي سور لاءِ: توهان طبي صلاح تي پيراسيٽامول جهڙي درد جي دوا وٺي سگهو ٿا. 16 سالن کان گهٽ عمر وارن ٻارن کي طبي صلاح کان سواءِ ڪڏهن به ايسپرين نه ڏيو.
- گرم دٻاءُ: جسم جي ڏکوئيندڙ علائقن تي گرم پاڻيءَ جي بوتل لڳائڻ سان آرام ملي سگهي ٿو.
- کنگهه ۽ ڳلي جي سور لاءِ: گرم پاڻيءَ سان ٻاڦ لڳائڻ ۽ لوڻ واري پاڻيءَ سان غرارا ڪرڻ سان مدد ملندي آهي.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته، جيڪڏهن توهان کي ڪا تڪليف ٿي رهي آهي، ته ضرور ڊاڪٽر کي ڏسو. صرف فارميسي ۾ نه وڃو ۽ جيڪا به دوا توهان کي لڳي اها خريد ڪريو.
فلو ٿيڻ کان پوءِ توهان ڪيتري وقت تائين ٻين کي متاثر ڪري سگهو ٿا؟
هي تمام ضروري آهي. توهان علامتون ظاهر ٿيڻ کان پهرين ڏينهن کان وٺي علامتون شروع ٿيڻ کان 5 کان 7 ڏينهن تائين فلو ڪنهن ٻئي تائين پهچائي سگهو ٿا. علامتون شروع ٿيڻ کان پوءِ پهريان 3-4 ڏينهن سڀ کان وڌيڪ متعدي هوندا آهن.
تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان کي فلو آهي،
- ڪم يا اسڪول وڃڻ کان پاسو ڪريو.
- بخار گهٽائڻ واريون دوائون نه کائو، ۽ گهٽ ۾ گهٽ 24 ڪلاڪن تائين بخار کان آزاد ٿيڻ تائين گهر ۾ رهو ۽ آرام ڪريو .
- ٻين کان پري رهو.
ڪڏهن فوري طبي صلاح وٺڻ گهرجي
فلو جون علامتون عام طور تي ڪجهه ڏينهن اندر ختم ٿي وينديون آهن. تنهن هوندي به، جيڪڏهن توهان ۾ هيٺ ڏنل سخت علامتن مان ڪا به آهي، ته وقت ضايع نه ڪريو ۽ فوري طور تي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو.
| خبردار ڪندڙ نشانيون - فوري طور تي ETU ڏانهن وڃو! | |
|---|---|
| ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي | ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي، ساهه کڻڻ ۾ تڪليف. |
| سينه يا پيٽ ۾ سور | هڪ سخت، مسلسل درد. |
| مونجهارو يا شعور جو نقصان | بار بار چڪر اچڻ، هوش وڃائڻ. |
| دفعي | فٽ جهڙي حالت هجڻ. |
| نيرو لب يا چمڙي | هي جسم ۾ آڪسيجن جي کوٽ (سائنوسس) جي نشاني آهي. |
| علامتن جو ٻيهر ٿيڻ | بخار ۽ کنگهه جهڙيون علامتون ٿوريون گهٽجي وينديون آهن، پوءِ ٻيهر ظاهر ٿينديون آهن. |
فلو کان پاڻ کي ڪيئن بچائجي؟
"روڪ علاج کان بهتر آهي،" اهي چون ٿا. تنهن ڪري فلو کان بچڻ لاءِ اسان ڪيتريون ئي شيون ڪري سگهون ٿا.
- فلو ويڪسين حاصل ڪريو: هي بهترين تحفظ آهي. ڇاڪاڻ ته انفلوئنزا وائرس بار بار تبديل ٿيندو آهي، ان ڪري هر سال ويڪسين وٺڻ جي سفارش ڪئي ويندي آهي. هي خاص طور تي اعليٰ خطري وارن گروپن ۾ ماڻهن لاءِ اهم آهي.
- پنهنجا هٿ بار بار ڌوئو: پنهنجا هٿ صابڻ ۽ پاڻي سان چڱي طرح ڌوئو. جڏهن صابڻ ۽ پاڻي موجود نه هجي ته الڪوحل تي ٻڌل هٿ صاف ڪندڙ استعمال ڪريو.
- پنهنجي چهري کي هٿ نه هڻڻ: هميشه پنهنجي هٿن سان پنهنجين اکين، نڪ ۽ وات کي هٿ نه هڻڻ.
- کنگهڻ يا ڇڪڻ وقت پنهنجي وات ۽ نڪ کي ڍڪيو: پنهنجي وات ۽ نڪ کي ٽشو پيپر يا رومال سان ڍڪيو. جيڪڏهن توهان وٽ ٽشو پيپر نه آهي ته پنهنجي ڪُلهي ۾ کنگهو. پنهنجي هٿ ۾ نه کنگهو.
- بيمار ماڻهن کان پري رهو: جيڪڏهن توهان بيمار آهيو ته ٻين کان پري رهو. جيڪڏهن ٻيا بيمار آهن ته انهن کان پري رهو.
- برتن شيئر نه ڪريو: کائڻ ۽ پيئڻ جا برتن، جهڙوڪ پليٽون، پيالا ۽ چمچا، ٻين سان شيئر نه ڪريو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- انفلوئنزا هڪ وائرل انفيڪشن آهي جيڪو عام زکام کان وڌيڪ سخت ٿي سگهي ٿو.
- خاص طور تي ننڍڙا ٻار، بزرگ، حامله مائرون، ۽ دائمي بيمارين ۾ مبتلا ماڻهن کي ان بابت تمام گهڻو محتاط رهڻ گهرجي.
- گهڻو آرام ڪرڻ، پاڻي پيئڻ، ۽ مناسب طبي صلاح وٺڻ تمام ضروري آهي.
- جيڪڏهن توهان کي سخت علامتون آهن جهڙوڪ سانس وٺڻ ۾ ڏکيائي، سيني ۾ درد، يا مونجهارو، ته فوري طور تي اسپتال وڃو.
- فلو جي ويڪسين حاصل ڪرڻ پاڻ کي بيماري کان بچائڻ جو بهترين طريقو آهي.
- جيڪڏهن توهان بيمار آهيو، ته گهر ۾ رهو ۽ آرام ڪريو ته جيئن بيماري ٻين تائين نه پکڙجي. هميشه پنهنجي ڊاڪٽر جي صلاح تي عمل ڪريو.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment