ڇا توهان انفلوئنزا کان واقف آهيو؟ اچو ته ان تي سادو بحث ڪريون - نيروگي لنڪا

ڇا توهان تازو موسم ۾ ٿورو ڪمزور محسوس ڪري رهيا آهيو، شايد بخار سان؟ اهو فلو ٿي سگهي ٿو. اهو اڪثر ڪري عام زکام کان وڌيڪ شديد محسوس ٿئي ٿو، جيڪو توهان کي حيران ڪري ٿو ته اهو ڇا آهي. نيروگي لنڪا جي هن گائيڊ ۾، اسان ڳولا ڪنداسين ته انفلوئنزا ڇا آهي، توهان پنهنجو پاڻ کي ڪيئن بچائي سگهو ٿا، ۽ جيڪڏهن توهان کي اهو ٿئي ته ڪهڙا قدم کڻڻ گهرجن.

فلو (انفلوئنزا) ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، فلو هڪ انفيڪشن آهي جيڪو توهان جي تنفس جي نظام کي متاثر ڪري ٿو - بنيادي طور تي، اهو توهان جي نڪ، ڳلي ۽ ڦڦڙن تي حملو ڪري ٿو. اهو هڪ وائرس جي ڪري ٿئي ٿو جيڪو هڪ شخص کان ٻئي شخص تائين تمام آساني سان پکڙجي ٿو. فلو وائرس ٿڌي مهينن ۾ تمام گهڻو سرگرم هوندو آهي. ڪيترن ئي علائقن ۾، هڪ الڳ "فلو سيزن" هوندو آهي، ۽ اسان جي آبهوا ۾ به، اسان موسمي وبا ڏسون ٿا. مهرباني ڪري سمجهو ته فلو صرف هڪ عام زکام کان وڌيڪ آهي؛ اهو هڪ اهڙي حالت آهي جنهن تي سنجيدگي سان ڌيان ڏيڻ ۽ مناسب خيال رکڻ جي ضرورت آهي.

فلو (انفلوئنزا) جون علامتون ڇا آهن؟

جڏهن توهان کي فلو ٿيندو آهي، ته توهان کي عام زکام کان گهڻو وڌيڪ خراب محسوس ٿيندو. علامتون عام طور تي وائرس جي توهان جي جسم ۾ داخل ٿيڻ کان ٻن ڏينهن بعد ظاهر ٿينديون آهن. توهان شايد تجربو ڪري سگهو ٿا:

• اوچتو، تيز بخار
• ٿڌ ۽ ٿڌڪار
• سخت سر درد
• جسم ۾ سور، خاص طور تي توهان جي عضون ۾
• چڪر اچڻ
• بک جي گھٽتائي
• ٿڪاوٽ يا انتهائي ٿڪاوٽ
• کنگهه
• سڄيل گلو
• وهندڙ يا ڀريل نڪ
• متلي يا الٽي
• عام ڪمزوري
• ڪن جو سور
• ڪڏهن ڪڏهن، دست

جڏهن ننڍڙن ٻارن کي فلو ٿئي ٿو، ته اهي غير معمولي طور تي بيزار ٿي سگهن ٿا يا صرف "بي ترتيب" نظر اچن ٿا. جيئن ته اهي هميشه وضاحت نٿا ڪري سگهن ته اهي ڪيئن محسوس ڪن ٿا، والدين کي وڌيڪ محتاط رهڻ گهرجي ۽ انهن علامتن جي ويجهي نگراني ڪرڻ گهرجي.

فلو (انفلوئنزا) ڇو ٿيندو آهي؟

فلو انفلوئنزا وائرس جي ڪري ٿئي ٿو. اهو تمام آساني سان پکڙجي ٿو. جڏهن ڪو متاثر شخص کنگهي ٿو يا ڇڪي ٿو، ته اهي ننڍڙا قطرا هوا ۾ ڇڏين ٿا جن ۾ وائرس موجود آهي. جيڪڏهن توهان انهن کي ساهه کڻندا آهيو، ته توهان متاثر ٿي سگهو ٿا. سوچيو ته جيڪڏهن ڪو ويجهو ڇڪي ٿو ته وائرس توهان تائين ڪيتري جلدي پهچي سگهي ٿو!

وڌيڪ، اهي ڦڙا دروازن جي هينڊلز، پئسن، بسن ۾ هٿ جي ريلنگ، يا شاپنگ ڪارٽس جهڙين سطحن تي ڪري سگهن ٿا. جيڪڏهن توهان انهن سطحن کي ڇهيو ۽ پوءِ پنهنجي نڪ، وات، يا اکين کي ڇهيو، ته وائرس آساني سان توهان جي جسم ۾ داخل ٿي سگهي ٿو.

ڇا فلو (انفلوئنزا) متعدي آهي؟ اهو ڪيتري تيزي سان پکڙجي ٿو؟

ها، فلو تمام گهڻو متعدي آهي. توهان علامتن جي ظاهر ٿيڻ کان هڪ ڏينهن اڳ شروع ڪندي وائرس کي ٻين تائين پهچائي سگهو ٿا جيستائين توهان مڪمل طور تي صحتياب نه ٿي وڃو. بالغن لاءِ، هي عرصو عام طور تي هڪ هفتو هوندو آهي، جيتوڻيڪ ٻار وڌيڪ وقت تائين متعدي رهي سگهن ٿا. اهو ئي سبب آهي ته جڏهن توهان کي فلو هجي ته گهر ۾ رهڻ ضروري آهي - اهو ٻين کي بيمار ٿيڻ کان بچائيندو آهي.

فلو عام طور تي هر سال هڪ وبا جي طور تي پکڙجي ٿو - مطلب ته هڪ ئي وقت هڪ مخصوص علائقي اندر بيماري جو تيزيءَ سان پکڙجڻ. ڪڏهن ڪڏهن اهي وبا ڪافي سخت ٿي سگهن ٿيون. جيڪڏهن ڪا وبا عالمي سطح تي پکڙجي ٿي، ته ان کي وبا سڏيو ويندو آهي. اهو نادر آهي. 20 صدي ۾ ٽي انفلوئنزا وبا هئا، ۽ اڃا تائين 21 صدي ۾ صرف هڪ، 2009 انفلوئنزا A (H1N1) جي وبا.

توهان کي ڪيئن پڪ سان خبر پوندي ته اهو فلو (انفلوئنزا) آهي؟

گهڻو ڪري، هڪ ڊاڪٽر صرف توهان يا توهان جي ٻار کي ڏسي فلو جي تشخيص ڪري سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته مريض عام طور تي تمام گهڻو بيمار نظر اچن ٿا. جڏهن ته، ڇاڪاڻ ته ٻيا انفيڪشن فلو جي علامتن جي نقل ڪري سگهن ٿا، توهان جو ڊاڪٽر هڪ تشخيصي ٽيسٽ ڪري سگهي ٿو. اهي توهان جي نڪ يا ڳلي مان هڪ نمونو گڏ ڪرڻ لاءِ هڪ ڊگهو سواب استعمال ڪندا. نتيجا جلدي دستياب ٿي سگهن ٿا، يا انهن کي وڌيڪ جاچ لاءِ ليبارٽري ڏانهن موڪلڻ جي ضرورت پئجي سگهي ٿي.

جيڪڏهن توهان کي فلو (انفلوئنزا) هجي ته توهان کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟ علاج ڪهڙا آهن؟

گھڻا ماڻهو، جن ۾ ٻار به شامل آهن، گهر ۾ فلو کان صحتياب ٿين ٿا. جيڪڏهن توهان يا توهان جو ٻار بيمار ٿئي ٿو، ته انهن نقطن کي ذهن ۾ رکو:

• ڊيهائيڊريشن کي روڪڻ لاءِ، پڪ ڪريو ته پاڻي، جوس، شوربا ۽ سوپ جهڙا ڪافي مقدار ۾ سيال پيئجن.
• پڪ ڪريو ته توهان کي گهڻي ننڊ ۽ آرام ملي. جسماني سرگرمي يا ڪم کان پاسو ڪريو؛ توهان جي جسم کي صحتياب ٿيڻ لاءِ توانائي جي ضرورت آهي.
• توهان بخار گهٽائڻ ۽ جسم جي سور کي گهٽائڻ لاءِ پيراسيٽامول يا آئبوپروفين وٺي يا ڏئي سگهو ٿا.

انتهائي اهم: ٻارن يا نوجوانن کي ڪڏهن به ايسپرين نه ڏيو (خاص طور تي 19 سالن کان گهٽ عمر وارن کي). ايسپرين ري جي سنڊروم سان ڳنڍيل آهي، هڪ نادر پر تمام سنجيده ۽ امڪاني طور تي موتمار حالت جيڪا جگر ۽ دماغ کي متاثر ڪري ٿي.

• تہن ۾ ڪپڙا پائڻ ته جيئن توهان آساني سان ڪپڙا لاهي يا شامل ڪري سگهو، ڇاڪاڻ ته توهان کي بخار محسوس ٿيڻ ۽ ٿڌ لڳڻ جي وچ ۾ ڦيرڦار ٿي سگهي ٿي.

ٻارن کي اسڪول يا ڊي ڪيئر کان گهر ۾ رکڻ گهرجي جيستائين اهي صحتياب نه ٿين. انهن کي گهر ۾ رهڻ گهرجي جيستائين اهي گهٽ ۾ گهٽ 24 ڪلاڪن تائين بخار کان آزاد نه ٿين بغير بخار گهٽائڻ واري دوا جي استعمال جي. پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو ته ڪڏهن معمول جي سرگرمين ڏانهن واپس اچڻ محفوظ آهي.

طبي علاج ڪڏهن ضروري آهي؟

جيڪڏهن توهان جو ٻار تمام گهڻو بيمار آهي يا پيچيدگين جو وڌيڪ خطرو آهي، ته ڊاڪٽر اينٽي وائرل دوائون لکي سگهي ٿو. اهي فلو جي مدت کي هڪ يا ٻه ڏينهن گهٽائي سگهن ٿيون، پر اهي سڀ کان وڌيڪ اثرائتو آهن جڏهن علامتون شروع ٿيڻ کان 48 ڪلاڪن اندر شروع ڪيون وڃن. جيڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر اينٽي وائرل دوا لکي ٿو، ته انهن کان امڪاني ضمني اثرات بابت پڇو.

اهم: ڊاڪٽر فلو لاءِ اينٽي بايوٽڪ نه ٿا لکن. اينٽي بايوٽڪ صرف بيڪٽيريا جي انفيڪشن جو علاج ڪن ٿا، وائرس جو نه. جيئن ته فلو وائرل آهي، اينٽي بايوٽڪ ڪم نه ڪندا.

ڇا انفلوئنزا ٻين پيچيدگين جو سبب بڻجي سگهي ٿو؟ ڪنهن کي وڌيڪ خطرو آهي؟

ها، ڪجهه ماڻهن کي فلو کان پيچيدگيون پيدا ٿيڻ جو خطرو تمام گهڻو هوندو آهي. انهن ماڻهن لاءِ، انفلوئنزا صرف هڪ سادو بخار ناهي؛ اهو وڌيڪ سنگين صحت جي حالتن ۾ ترقي ڪري سگهي ٿو. توهان کي خاص طور تي محتاط رهڻ گهرجي جيڪڏهن توهان يا توهان جا پيارا انهن اعليٰ خطري واري درجي ۾ اچن ٿا:

• 5 سالن کان گهٽ عمر وارا ٻار، خاص ڪري 6 مهينن کان گهٽ عمر وارا ٻار .
• ڪمزور مدافعتي نظام وارا فرد. ان ۾ اهي شامل آهن جيڪي ڪيموٿراپي، ڊگهي عرصي واري اسٽيرائيڊ ٿراپي مان گذري رهيا آهن، يا ايڇ آءِ وي يا ڪينسر جهڙين حالتن سان زندگي گذاري رهيا آهن.
• دمہ يا ذیابيطس جهڙين دائمي طبي حالتن ۾ مبتلا ماڻهو.
• ٻار يا نوجوان جيڪي ڊگهي عرصي تائين ايسپرين علاج تي آهن.
• سخت موٽاپي وارا فرد.
• حامله عورتون يا اهي جن تازو ٻار پيدا ڪيو آهي (خاص طور تي پيدائش کان پوءِ پهرين 2 هفتن اندر).
• ڊگهي مدت جي سنڀال جي سهولتن جا رهواسي، جهڙوڪ نرسنگ هومز.
• 65 سالن ۽ ان کان وڌيڪ عمر وارا بالغ.

جيڪڏهن توهان انهن مان ڪنهن هڪ گروپ ۾ آهيو، ته فلو توهان کي وڌيڪ متاثر ڪري سگهي ٿو، ممڪن طور تي نمونيا يا ثانوي بيڪٽيريا انفيڪشن جهڙيون پيچيدگيون پيدا ڪري سگهي ٿو. انهن حالتن ۾ اڪثر ڪري پيشه ورانه اسپتال جي سنڀال جي ضرورت هوندي آهي. تنهن ڪري، اهو ضروري آهي ته انهن ماڻهن کي جيڪي فلو جهڙين علامتن جو تجربو ڪري رهيا آهن انهن کان پري رکيو وڃي.

جيڪڏهن توهان جي آس پاس ڪنهن کي فلو جون علامتون آهن، ته بهتر آهي ته انهن کان پري رهو ته جيئن انهن کي سخت پيچيدگين کان بچائي سگهجي.

فلو ڪيترو وقت رهي ٿو؟

عام طور تي، بخار ۽ شديد فلو جون علامتون - جهڙوڪ جسم ۾ سور ۽ ٿڪاوٽ - لڳ ڀڳ هڪ هفتي اندر گهٽجي وينديون آهن. جڏهن ته، ڪجهه هفتن کان پوءِ مسلسل کنگهه يا ڪمزوري جو احساس عام آهي.

ڇا توهان فلو کان بچائي سگهو ٿا؟

جڏهن ته ڪو به طريقو 100٪ تحفظ فراهم نٿو ڪري، توهان جي سالياني فلو ويڪسين حاصل ڪرڻ محفوظ رهڻ جو سڀ کان مؤثر طريقو آهي. 6 مهينا ۽ ان کان وڏي عمر جي هر ڪنهن کي هر سال هي ويڪسين وٺڻ گهرجي.

ويڪسين ڪرائڻ جو مثالي وقت فلو جي موسم جي عروج کان اڳ آهي - عام طور تي آڪٽوبر جي آخر تائين يا توهان جي مقامي طبي ماهرن جي سفارش مطابق. جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان اهو ونڊو وڃائي ڇڏيو، اهو اڃا تائين بعد ۾ ويڪسين ڪرائڻ جي قابل آهي؛ ڪيترائي ڊاڪٽر مئي تائين فلو شاٽ پيش ڪندا رهندا آهن جيستائين وائرس گردش ڪري رهيو آهي.

توهان اڪثر ڪري ٻين ويڪسين وانگر ساڳئي وقت پنهنجو فلو شاٽ حاصل ڪري سگهو ٿا، جهڙوڪ COVID-19 يا RSV ويڪسين. تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان جو ٻار هن وقت بيمار آهي، بخار هلائي رهيو آهي، يا گهرگھر جو تجربو ڪري رهيو آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو ته اهو طئي ڪيو وڃي ته ڇا ويڪسينيشن کي ٿوري دير لاءِ ملتوي ڪيو وڃي.

ويڪسينيشن سان گڏ، معياري حفظان صحت جا طريقا جهڙوڪ بار بار هٿ ڌوئڻ، ڀريل علائقن ۾ ماسڪ پائڻ، ۽ بيمار ماڻهن سان رابطي کان پاسو ڪرڻ، توهان جي دفاع جا بهترين طريقا آهن.

توهان ٻيو ڇا ڪري سگهو ٿا؟

جيڪڏهن توهان جي گهر ۾ ڪنهن کي فلو آهي، ته ان کي ٻين تائين پکڙجڻ کان روڪڻ لاءِ انهن قدمن تي عمل ڪريو:

• ڪڏهن به ذاتي شيون جهڙوڪ پيالا، پليٽون، برتن، يا توليا شيئر نه ڪريو.
• مڪمل طور تي صحتياب ٿيڻ تائين ڪم يا اسڪول کان گهر ۾ رهو. اهو توهان جي پنهنجي بحالي ۾ مدد ڪري ٿو ۽ وائرس کي پکڙجڻ کان روڪي ٿو.
• کنگهڻ يا ڇڪڻ وقت هميشه پنهنجي نڪ ۽ وات کي ٽشو سان ڍڪيو، ۽ ٽشو کي فوري طور تي ڪچري جي ٽوڪري ۾ اڇلائي ڇڏيو.
• جيڪڏهن توهان وٽ ٽشو نه آهي، ته پنهنجي هٿن کي صاف رکڻ لاءِ، پنهنجي هٿن ۾ نه پر پنهنجي مٿي جي آستين يا ڪُلهي ۾ کنگهو يا ڇڪيو.

ياد رکڻ لاءِ سڀ کان اهم شيون ڪهڙيون آهن؟

نيروگي لنڪا ۾، اسان چاهيون ٿا ته توهان باخبر رهو. هتي ضروري خلاصو آهي:

• فلو عام زکام کان وڌيڪ سخت آهي. پنهنجي علامتن بابت هوشيار رهو.
• سالياني فلو ويڪسين توهان جي بهترين حفاظت آهي. جيڪڏهن توهان هڪ اعليٰ خطري واري گروپ ۾ آهيو، ته ويڪسينيشن ڪرائڻ کي ترجيح ڏيو.
• سٺي صفائي جي مشق ڪريو - پنهنجا هٿ ڌوئو، ماسڪ پائڻ، ۽ ساهه کڻڻ جي آداب تي عمل ڪريو.
• جيڪڏهن توهان يا توهان جي ٻار کي فلو ٿئي ٿو، ته سٺو آرام ڪريو، پاڻي ۾ پاڻي ڀريو، ۽ بخار ۽ جسم جي سور لاءِ پيراسيٽامول يا آئبوپروفين جهڙيون دوائون استعمال ڪريو. 19 سالن کان گهٽ عمر وارن ڪنهن کي به ايسپرين نه ڏيو.
• ڪمزور ماڻهن کي فلو جي علامتن وارن ڪنهن به شخص کان پري رکي انهن جي حفاظت ڪريو .
• جيڪڏهن علامتون سخت ٿي وڃن (مثال طور، ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي، سيني ۾ درد، مسلسل چڪر اچڻ، يا بي قابو الٽي)، يا جيڪڏهن بخار نه گهٽجي ته فوري طور تي طبي ڌيان طلب ڪريو. جيڪڏهن توهان ڪڏهن به هنگامي حالت ۾ آهيو، 911 تي رابطو ڪريو يا پنهنجي ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ جو دورو ڪريو.

انهن قدمن تي عمل ڪندي، توهان ۽ توهان جو خاندان فلو کان محفوظ رهي سگهو ٿا. نيروگي لنڪا سان صحتمند رهو!

انفلوئنزا، فلو، بخار، وائرل بخار، عام زکام، فلو ويڪسين، انفلوئنزا، فلو، فلو ويڪسين، سانس جي انفيڪشن، بخار، فلو جون علامتون، فلو کان بچاءُ