ڇا توهان انفلوئنزا کان واقف آهيو؟ اچو ته ان بابت سادو ڳالهايون!

ڇا توهان اڄڪلهه ٿورو بيمار يا بخار محسوس ڪري رهيا آهيو؟ شايد اهو فلو آهي. اهو هڪ بيماري آهي جيڪا عام زکام کان ٿورو وڌيڪ خراب محسوس ٿئي ٿي، پر اهو اصل ۾ ڇا آهي؟ تنهنڪري اڄ، اچو ته انفلوئنزا نالي هن بيماري بابت ڳالهايون. اسان ان کان پاڻ کي ڪيئن بچائي سگهون ٿا، ۽ جيڪڏهن اسان کي اهو ٿئي ته ڇا ڪجي؟

هي فلو (انفلوئنزا) ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، فلو هڪ انفيڪشن آهي جيڪو اسان جي ساهه کڻڻ واري نظام کي متاثر ڪري ٿو. يعني، اهو بنيادي طور تي توهان جي نڪ، ڳلي ۽ ڦڦڙن کي متاثر ڪري ٿو. ان جو سبب هڪ وائرس آهي. هي وائرس هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ تمام تيزي سان پکڙجي ٿو. هي فلو وائرس گهڻو ڪري سرد ​​موسم جي مهينن ۾ پکڙجي ٿو. آمريڪا جهڙن ملڪن ۾، ان کي آڪٽوبر کان مئي تائين فلو سيزن سڏيو ويندو آهي. اسان جي ملڪ ۾ پڻ، اسان ڪجهه وقتن تي هن جي وبا ڏسي سگهون ٿا. تنهن ڪري، اهو صرف زکام ناهي، پر ڪجهه اهڙو آهي جنهن کي ذهن ۾ رکڻ جي ضرورت آهي.

انفلوئنزا جون علامتون ڇا آهن؟

جڏهن توهان کي فلو ٿئي ٿو، ته توهان کي عام زکام کان وڌيڪ خراب محسوس ٿئي ٿو. گھڻن ماڻهن لاءِ، فلو وائرس توهان کي ٿيڻ کان ٻن ڏينهن تائين علامتون ڏيکارڻ شروع نٿو ڪري. توهان شايد اهڙيون علامتون محسوس ڪري سگهو ٿا:

• اوچتو تيز بخار
• منهنجو جسم ٿڌو ٿي رهيو آهي، منهنجا پير ڏڪي رهيا آهن .
• سخت سر درد
• منهنجو سڄو جسم ڏکوئي ٿو، خاص ڪري منهنجا عضوا.
• چڪر اچڻ وانگر
• بک
• ٿڪاوٽ، ڪمزوري جو احساس
• کنگهه
• سڄيل گلو
• رطوبتن جو رسڻ
• متلي يا الٽي
• ڪمزوري
• ڪن جو سور
• ڪڏهن ڪڏهن دست

جڏهن ننڍڙن ٻارن کي فلو ٿئي ٿو، ته اهي اوچتو معمول کان وڌيڪ بيزار ٿي سگهن ٿا، يا اهي 'ٺيڪ محسوس نه ڪري رهيا آهن' وانگر نظر اچن ٿا. جيئن ته اهي سٺي نموني سان ڳالهائي نٿا سگهن، والدين لاءِ خاص طور تي انهن علامتن تي ڌيان ڏيڻ ضروري آهي.

هي فلو (انفلوئنزا) ڇو ٿيندو آهي؟

فلو جو نالو ان وائرس مان آيو آهي جيڪو ان جو سبب بڻجندو آهي - انفلوئنزا وائرس . اهو تمام آساني سان پکڙجي ٿو. وائرس ننڍڙن قطرن ۾ هوندو آهي جيڪي ڪنهن جي کنگهڻ يا ڇڪڻ سان نڪرندا آهن. جيڪڏهن ٻيا ماڻهو انهن کي ساهه ۾ اندر کڻي ويندا آهن، ته اهي متاثر ٿي ويندا آهن. تصور ڪريو، جيڪڏهن ڪو توهان جي علائقي ۾ ڇڪي ٿو، ته وائرس توهان تائين ڪجهه سيڪنڊن ۾ پهچي سگهي ٿو!

نه رڳو اهو، اهي وائرس دروازن جي هينڊلز، پئسن، بس هينڊلز، شاپنگ ڪارٽس وغيره جهڙين شين تي ملي سگهن ٿا. جيڪڏهن ڪو ماڻهو انهن سطحن کي ڇهي ٿو ۽ پوءِ ساڳئي هٿ سان پنهنجي نڪ، وات يا اکين کي ڇهي ٿو ته وائرس جسم ۾ به داخل ٿي سگهي ٿو.

ڇا انفلوئنزا هڪ متعدي بيماري آهي؟ اهو ڪيتري تيزي سان پکڙجي ٿو؟

ها، فلو هڪ تمام گهڻو متعدي بيماري آهي. هڪ شخص ان کي علامتن جي شروعات کان هڪ ڏينهن اڳ کان وٺي علامتن جي ختم ٿيڻ تائين ٻين تائين پهچائي سگهي ٿو. هڪ بالغ لاءِ، اهو تقريباً هڪ هفتو ٿي سگهي ٿو. پر ننڍڙا ٻار اڃا به وڌيڪ عرصي تائين متعدي ٿي سگهن ٿا. اهو ئي سبب آهي ته ٻين جي حفاظت لاءِ، جڏهن توهان کي فلو هجي ته گهر ۾ رهڻ جي صلاح ڏني وئي آهي.

فلو عام طور تي هر سال هڪ وبا جي صورت ۾ ٿيندو آهي. هڪ وبا هڪ خاص علائقي ۾ هڪ ئي وقت ڪيترن ئي ماڻهن ۾ بيماري جو تيزي سان پکڙجڻ آهي. ڪجهه سالن ۾، هي وبا تمام سخت ٿي سگهي ٿي، هڪ وڏي علائقي ۾ پکڙجي ٿي. جڏهن اهڙي وبا سڄي دنيا ۾ پکڙجي ٿي، ته ان کي وبا سڏيو ويندو آهي. اهو تمام گهٽ آهي. 20 صدي ۾ ٽي وڏيون انفلوئنزا وبا هيون، ۽ 21 صدي ۾ صرف هڪ ئي آئي آهي، انفلوئنزا A `(H1N1)` وائرس جيڪو 2009 ۾ سامهون آيو.

توهان کي ڪيئن پڪ آهي ته توهان کي فلو آهي؟

گهڻو ڪري، ڊاڪٽر صرف انهن جي ظاهر کي ڏسي ٻڌائي سگهن ٿا ته ڪنهن ٻار کي فلو آهي، ڇاڪاڻ ته فلو وارا ننڍڙا ٻار عام طور تي تمام بيمار ۽ اداس نظر ايندا آهن.

جڏهن ته، ٻيا به انفيڪشن آهن جيڪي فلو جهڙيون علامتون پيدا ڪري سگهن ٿا. تنهن ڪري، جيڪڏهن ڪو ڊاڪٽر پڪ ڪرڻ چاهي ٿو ته اهو انفلوئنزا آهي، ته اهي هڪ ٽيسٽ ڪري سگهن ٿا. اهي توهان جي نڪ يا ڳلي مان بلغم جو نمونو وٺڻ لاءِ هڪ ڊگهو ڪپهه جو سواب ("(swab)") استعمال ڪندا. ڪڏهن ڪڏهن نتيجا جلدي دستياب هوندا آهن، يا جيڪڏهن توهان ان کي ليبارٽري ڏانهن موڪليو ته ان ۾ ڪجهه وقت لڳي سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان کي فلو ٿئي ته توهان کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟ علاج ڪهڙا آهن؟

ڪيترائي ٻار ۽ بالغ جن کي فلو ٿئي ٿو اهي گهر ۾ صحتياب ٿين ٿا. جيڪڏهن توهان يا توهان جي ٻار کي فلو ٿئي ٿو، ته هتي ڪجهه شيون ذهن ۾ رکڻ گهرجن:

• پاڻي جي کوٽ کي روڪڻ لاءِ گھڻو پاڻي ۽ سيال (جهڙوڪ جوس، دليا، سوپ) پيئو.
• ڪافي ننڊ ڪريو ۽ آرام ڪريو . ڊوڙڻ ۽ راند ڪرڻ بند ڪريو، ڪجهه دير لاءِ ڪم ڪرڻ بند ڪريو. آرام جسم لاءِ تمام ضروري آهي.
• توهان بخار گهٽائڻ ۽ جسم جي سور کي گهٽائڻ لاءِ پيراسيٽامول يا آئبوپروفين وٺي/ڏي سگهو ٿا.

تمام ضروري: ننڍڙن ٻارن ۽ نوجوان بالغن (خاص طور تي 19 سالن کان گهٽ عمر وارن) کي ڪڏهن به ايسپرين نه ڏيو. اهو ئي سبب آهي جو ان کي ريئي سنڊروم نالي هڪ تمام خطرناڪ، امڪاني طور تي موتمار حالت سان ڳنڍيو ويو آهي. اهو جگر ۽ دماغ کي متاثر ڪري ٿو.

• ڪپڙا پائڻ وقت، اهڙا تہه پائڻ جيڪي آساني سان لاهي سگهجن. جڏهن توهان کي بخار هجي، ته توهان کي هڪ وقت ٿڌو ۽ ٻئي وقت گرم محسوس ٿي سگهي ٿو.

فلو وارن ٻارن کي اسڪول ۽ ڊي ڪيئر کان پري رکڻ گهرجي جيستائين اهي بهتر نه ٿين. گهٽ ۾ گهٽ 24 ڪلاڪن تائين بخار کان آزاد ٿيڻ کان پوءِ، انهن کي بخار گهٽائڻ واري دوا کان سواءِ اسڪول واپس موڪليو وڃي. ڪجهه ٻارن کي وڌيڪ وقت گهر ۾ رهڻ جي ضرورت پئجي سگهي ٿي. پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته توهان جي ٻار لاءِ ڇا بهتر آهي.

طبي علاج جي ضرورت ڪڏهن پوندي آهي؟

ڪڏهن ڪڏهن، جيڪڏهن توهان جو ٻار تمام گهڻو بيمار آهي، يا جيڪڏهن انهن کي سخت علامتن جو خطرو آهي (اسين ان بابت بعد ۾ ڳالهائينداسين)، ڊاڪٽر اينٽي وائرل دوا لکي سگهن ٿا. هي دوا فلو جي مدت کي هڪ يا ٻه ڏينهن گهٽائي سگهي ٿي. جڏهن ته، بهترين نتيجن لاءِ، ان کي فلو جي علامتن جي شروعات ٿيندي ئي وٺڻ گهرجي.هي دوا 48 ڪلاڪن اندر شروع ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن ڊاڪٽر توهان جي ٻار لاءِ اينٽي وائرل دوا تجويز ڪري ٿو، ته ممڪن ضمني اثرات بابت پڇو.

اهم: ڊاڪٽر فلو لاءِ اينٽي بايوٽڪ نه ڏيندا آهن. اهو ئي سبب آهي جو اينٽي بايوٽڪ صرف بيڪٽيريا جي خلاف ڪم ڪن ٿا، وائرس جي خلاف نه. جيئن ته فلو هڪ وائرس آهي، اينٽي بايوٽڪ ڪم نه ڪندا.

ڇا انفلوئنزا ٻيون پيچيدگيون پيدا ڪري سگهي ٿو؟ ڪنهن کي وڌيڪ خطرو آهي؟

ها، ڪجهه ماڻهن کي فلو ٿيڻ تي پيچيدگيون پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. ان جو مطلب آهي ته انهن کي صرف فلو کان وڌيڪ سنگين حالتون ٿي سگهن ٿيون. انهن خطري جي گروپن ۾ شامل آهن:

• 5 سالن کان گهٽ عمر وارا ٻار، خاص طور تي ٻار (6 مهينن کان گهٽ) .
• ڪمزور مدافعتي نظام وارا ماڻهو. ان ۾ اهي ماڻهو شامل آهن جيڪي ڊگهي عرصي کان ڪيموٿراپي يا اسٽيرائيڊ وٺي رهيا آهن، يا اهي ماڻهو جن کي ايڇ آءِ وي انفيڪشن يا ڪينسر جهڙيون بيماريون آهن.
• دمہ يا ذیابيطس جهڙين دائمي حالتن ۾ مبتلا ماڻهو.
• ٻار يا نوجوان جيڪي باقاعدگي سان ايسپرين وٺن ٿا.
• تمام ٿلها ماڻهو.
• حامله عورتون يا مائرون جن کي تازو ٻار ٿيو آهي (خاص طور تي ٻار پيدا ٿيڻ کان 2 هفتن اندر).
• نرسنگ هومز جهڙين ڊگهي مدت جي سنڀال جي سهولتن ۾ ماڻهو.
• 65 سالن کان مٿي عمر وارا ماڻهو.

جيڪڏهن انهن ماڻهن کي فلو ٿئي ٿو ته انهن جي بيماري وڌيڪ سخت ٿي سگهي ٿي. انهن ۾ نمونيا يا ٻيون بيڪٽيريا انفيڪشن جهڙيون حالتون پيدا ٿي سگهن ٿيون جيڪي ان کي وڌيڪ خراب ڪري سگهن ٿيون. جيڪڏهن ائين ٿئي ٿو ته ڪيترن ئي ماڻهن کي اسپتال ۾ داخل ٿيڻ جي ضرورت پوندي. تنهن ڪري، اهو تمام ضروري آهي ته انهن ماڻهن کي ڪنهن به اهڙي شخص سان رابطي ۾ آڻڻ کان پاسو ڪيو وڃي جنهن کي فلو آهي يا جنهن ۾ فلو جهڙيون علامتون آهن.

جيڪڏهن ڪنهن کي فلو جون علامتون آهن، ته بهتر آهي ته اهڙن ماڻهن کان پري رهي جيڪي فلو ٿيڻ جي صورت ۾ تمام گهڻو بيمار ٿي سگهن ٿا.

فلو ڪيترو وقت رهي ٿو؟

بخار ۽ فلو جون ٻيون علامتون (جهڙوڪ ڳلي ۾ سور ۽ ٿڪاوٽ) عام طور تي هڪ هفتي اندر ختم ٿي وينديون آهن. جڏهن ته، ڪجهه ماڻهن کي کنگهه ٿي سگهي ٿي يا ڪجهه دير تائين بيمار محسوس ٿي سگهي ٿي. اهو ڪيترن ئي هفتن تائين رهي سگهي ٿو.

ڇا توهان انفلوئنزا کان بچي نٿا سگهو؟

فلو کان مڪمل طور تي بچڻ جو ڪو به طريقو ناهي. پر هر سال فلو جي ويڪسين وٺڻ سان مدد ملي سگهي ٿي. هر ڪنهن کي 6 مهينن جي عمر کان شروع ڪندي هر سال هي ويڪسين وٺڻ گهرجي .

فلو جي موسم شروع ٿيڻ کان اڳ فلو جي ويڪسين وٺڻ بهتر آهي، جيڪو آڪٽوبر جي آخر کان اڳ آهي (اسان جي ملڪ ۾، جڏهن ڊاڪٽر ان جي سفارش ڪن ٿا). پر جيڪڏهن توهان ان کي ان وقت نه ٿا حاصل ڪري سگهو، ته توهان ان کي بعد ۾ حاصل ڪري سگهو ٿا، جڏهن فلو وائرس پکڙجي رهيو آهي. ڪيترائي ڊاڪٽر مئي تائين فلو جي ويڪسين ڏيندا جيڪڏهن فلو وائرس اڃا تائين گردش ڪري رهيو آهي.

ٻار فلو جي ويڪسين ساڳئي وقت تي حاصل ڪري سگهن ٿا جيئن انهن جون ٻيون ويڪسينون، جهڙوڪ COVID-19 ويڪسين يا RSV ويڪسين. تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان جو ٻار بيمار آهي، بخار آهي، يا بيمار محسوس ڪري رهيو آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته ڇا توهان کي فلو جي ويڪسين ملتوي ڪرڻ گهرجي.

ٻين ڪيترن ئي جراثيمن وانگر، پنهنجا هٿ چڱيءَ طرح ۽ بار بار ڌوئڻ، چهري تي ماسڪ پائڻ (خاص طور تي ڀريل هنڌن تي)، ۽ بيمار ماڻهن کان بچڻ جهڙيون شيون توهان کي فلو کان بچائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.

ٻيو ڇا ڪري سگهجي ٿو؟

جيڪڏهن توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي فلو آهي، ته اهي ٻين ۾ بيماري جي پکڙجڻ کي روڪڻ لاءِ هيٺ ڏنل شيون ڪري سگهن ٿا:

• ڪڏهن به پنهنجا پيالا، پليٽون، ڪٽلري، يا توليا ٻين سان شيئر نه ڪريو.
• جيستائين توهان بهتر محسوس نه ڪريو، ڪم يا اسڪول کان گهر ۾ رهو . اهو توهان جي صحت لاءِ سٺو آهي ۽ ٻين ۾ بيماري جي پکڙجڻ کي روڪڻ ۾ مدد ڪندو.
• جڏهن توهان کنگهو يا ڇڪيو ٿا، ته پنهنجي وات ۽ نڪ کي ٽشو سان ڍڪيو ، پوءِ ٽشو کي ڪچري جي ٽوڪري ۾ اڇلائي ڇڏيو.
• جيڪڏهن توهان وٽ ٽشو هٿ ۾ نه آهي، ته پنهنجي هٿ جي بدران پنهنجي مٿئين هٿ (جهڙوڪ پنهنجي ڪُهڻي) ۾ کنگهڻ يا ڇڪڻ جي مشق ڪريو. اهو وائرس جي توهان جي هٿن تي لڳڻ جو امڪان گهٽائي ڇڏيندو.

تنهن ڪري، اسان کي ڪهڙيون اهم شيون ياد رکڻ گهرجن؟

ٺيڪ آهي، اسان انفلوئنزا بابت گهڻو ڪجهه ڳالهايو آهي. مختصر ۾، هتي ڪجهه شيون آهن جيڪي توهان کي ضرور ياد رکڻ گهرجن:

• فلو عام زکام کان وڌيڪ سنگين بيماري آهي، تنهن ڪري علامتن کان آگاهه رهو.
• هر سال فلو جي ويڪسين حاصل ڪرڻ پاڻ کي بچائڻ جو بهترين طريقو آهي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان هڪ اعليٰ خطري واري گروپ ۾ آهيو.
• سٺي صفائي جي طريقن (هٿ ڌوئڻ، منهن تي ماسڪ پائڻ، ۽ صحيح هٿ جي صفائي) تي عمل ڪرڻ سان بيماري جي پکيڙ کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي.
• جيڪڏهن توهان يا توهان جي ٻار کي فلو ٿئي ٿو، ته گهڻو آرام ڪريو، پاڻي پيئو، ۽ بخار ۽ جسم جي سور لاءِ پيراسيٽامول يا آئبوپروفين جهڙيون دردناڪ دوائون وٺو. ٻارن کي (19 سالن کان گهٽ عمر وارن) ڪڏهن به ايسپرين نه ڏيو.
• ماڻهن کي وڌيڪ خطري وارن گروپن (ننڍا ٻار، بزرگ، ٻين دائمي بيمارين ۾ مبتلا ماڻهو) کي فلو وارن ماڻهن کان پري رکو.
• جيڪڏهن علامتون سخت آهن (مثال طور، ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي، سيني ۾ درد، مسلسل چڪر اچڻ، سخت الٽي)، جيڪڏهن بخار ڪجهه ڏينهن اندر گهٽ نه ٿئي، يا جيڪڏهن توهان کي ڪا پريشاني آهي ، ته طبي صلاح ضرور وٺو.

انهن قدمن تي عمل ڪندي، توهان پاڻ کي ۽ پنهنجي خاندان کي فلو کان بچائي سگهو ٿا. صحتمند رهو!

` انفلوئنزا، فلو، فلو ويڪسين، ساهه کڻڻ جو انفيڪشن، بخار، فلو جون علامتون، فلو کان بچاءُ