ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن ائين محسوس ڪندا آهيو؟ جڏهن توهان ڪنهن وڏي پارٽي، ڪنهن ميٽنگ، يا ڪنهن ڀريل جاءِ تي ويندا آهيو، ته توهان تمام گهڻو ٿڪل ۽ ٿڪل محسوس ڪندا آهيو. پر گهر ۾ رهڻ ۽ ڪتاب پڙهڻ، اڪيلو فلم ڏسڻ، يا صرف پنهنجن ويجهن دوستن سان ڳالهائڻ ڪيترو سٺو آهي. جيڪڏهن توهان کي اهڙو محسوس ٿئي ٿو، ته توهان شايد ' انٽروورٽ ' جي شخصيت جي خاصيت رکندڙ ماڻهو آهيو. هي ڪا بيماري يا عيب ناهي. هي تمام عام آهي. تنهنڪري اچو ته اڄ ان بابت ڳالهايون.
هي انٽروورٽ ڪير آهي؟
سادي لفظن ۾، هڪ انٽروورٽ پنهنجي توانائي پنهنجن خيالن ۽ اندروني دنيا مان حاصل ڪري ٿو. ان جو مطلب اهو آهي ته اهي ٻاهرين دنيا ۾ ڇا ٿي رهيو آهي ان جي بدران پنهنجي ذهن ۾ ڇا ٿي رهيو آهي ان سان گڏ رهڻ کي ترجيح ڏين ٿا. اهي ماڻهن جي وڏي گروهن سان ڪم ڪرڻ بدران هڪ يا ٻن ماڻهن سان گهرا تعلقات رکڻ کي ترجيح ڏين ٿا.
جڏهن توهان لفظ 'انٽروورٽ' ٻڌو ٿا، ڪجهه ماڻهو سمجهن ٿا ته ان جو مطلب آهي ڪو اهڙو شخص جيڪو تمام گهڻو شرميلو آهي، ڪنهن سان به نه ڳالهائيندو آهي، ۽ اڪيلو رهڻ پسند ڪندو آهي. اهو ڪجهه حالتن ۾ سچ ٿي سگهي ٿو، پر انٽروورٽ جي شخصيت جو قسم ان کان گهڻو اڳتي وڃي ٿو. توهان هڪ انٽروورٽ آهيو يا هڪ ايڪسٽروورٽ اهو طئي ڪيو ويندو آهي ته توهان پنهنجي چوڌاري دنيا سان ڪيئن لهه وچڙ ڪندا آهيو ۽ توهان پنهنجي توانائي ڪيئن حاصل ڪندا آهيو ۽ خرچ ڪندا آهيو.
اصطلاح "انٽروورٽ" ۽ "ايڪسٽروورٽ" پهريون ڀيرو 1920 جي ڏهاڪي ۾ نفسيات دان ڪارل جنگ پاران ٺاهيا ويا هئا. هن چيو ته "انٽروورٽ" پنهنجي ذهنن ڏانهن رخ ڪندي ۽ اڪيلو وقت گذارڻ سان پنهنجي توانائي کي ري چارج ڪندا آهن. پر "ايڪسٽروورٽ" پنهنجي توانائي ٻين ماڻهن جي چوڌاري هجڻ ۽ سماجي هجڻ سان حاصل ڪندا آهن. ان کي فون چارج ڪرڻ وانگر سوچيو. هڪ "انٽروورٽ" اڪيلو هجڻ سان چارج ٿئي ٿو، جڏهن ته هڪ "ايڪسٽروورٽ" ماڻهن سان گڏ هجڻ سان چارج ٿئي ٿو.
ڇا توهان هڪ انٽروورٽ آهيو؟ ڏسو ته ڇا توهان ۾ به اهي خاصيتون آهن.
چيو ويندو آهي ته دنيا جي آبادي جو ٽيون حصو اندروني خصلتن جو مالڪ آهي. جڏهن ته هر ڪو انهن خصلتن کي ساڳئي طريقي سان ظاهر نه ڪندو، ڪجهه عام نمونا آهن. اچو ته ڏسون ته انهن مان ڪيترا توهان کي مناسب لڳن ٿا.
| خاصيت | هڪ سادي وضاحت |
|---|---|
| ذهن کي مطمئن ڪرڻ لاءِ خاموشي جي ضرورت آهي | جڏهن توهان ڪم ڪري رهيا آهيو يا پڙهندا آهيو ته توهان جي چوڌاري تمام گهڻو شور هوندو آهي، تڏهن ڌيان ڏيڻ ڏکيو هوندو آهي. مان هڪ خاموش جاءِ تي، هڪ خانگي ڪمري ۾ ڪم ڪرڻ کي ترجيح ڏيان ٿو. |
| عڪاسي ڪندڙ | ڪا شيءِ ڏسڻ يا ٻڌڻ سان ئي رد عمل ظاهر ڪرڻ بدران، توهان ان بابت غور سان سوچڻ، ان جو تجزيو ڪرڻ ۽ ان کي سمجهڻ جي ڪوشش ڪندا آهيو. |
| پاڻ کي باخبر رکڻ | انهن کي پنهنجن احساسن، خيالن، طاقتن ۽ ڪمزورين جي سٺي ڄاڻ آهي. |
| فيصلا ڪرڻ لاءِ وقت ڪڍڻ | مان تڪڙ ۾ فيصلا نه ٿو ڪريان. بهترين فيصلو سڀني پهلوئن تي سوچڻ ۽ متبادل تي غور ڪرڻ کان پوءِ ڪيو ويندو آهي. |
| اڪيلو رهڻ جو مزو وٺڻ | اڪيلائي ڪو بار ناهي. اهو هڪ اهڙي شيءِ آهي جيڪا ڪنهن جي ذهن کي آرام ۽ سڪون ڏئي ٿي. |
| ٽيم ورڪ جي ناپسنديدگي | مان گھڻن ماڻهن سان ڪم ڪرڻ بدران اڪيلو يا هڪ يا ٻن ماڻهن سان ڪم ڪرڻ کي ترجيح ڏيان ٿو. |
| ڳالهائڻ بدران لکڻ کي ترجيح ڏيو | مونکي پنهنجن خيالن جو اظهار زباني طور تي ڪرڻ جي ڀيٽ ۾ لکڻ (اي ميل، پيغام) ۾ ڪرڻ آسان ۽ وڌيڪ آسان لڳندو آهي. |
| ميڙ ۾ هجڻ کان پوءِ ٿڪاوٽ محسوس ڪرڻ | ڪنهن پارٽي يا تقريب کان واپس اچڻ کان پوءِ، توهان جسماني ۽ ذهني طور تي ٿڪل محسوس ڪندا آهيو. |
| ڪجھ بهترين دوست هجڻ | جيتوڻيڪ مون ڪيترائي دوست وڃائي ڇڏيا آهن، پر جيڪي ٿورا بچيا آهن، انهن سان منهنجو تمام گهرو ۽ ڀروسي وارو رشتو آهي. |
ڪجهه ماڻهو انٽروورٽ ڇو ٿي ويندا آهن؟ ڇا اهو دماغي تبديلي آهي؟
سائنسدان اڃا تائين صحيح سبب ڳولي نه سگهيا آهن ته ڪو ماڻهو انٽروورٽ يا ايڪسٽروورٽ ڇو هوندو آهي، پر انهن اهو ڳولي لڌو آهي ته انهن ٻنهي شخصيتن جي قسمن وارن ماڻهن جي دماغن جي ڪم ڪرڻ جي طريقي ۾ معمولي فرق آهن.
تحقيق مان ظاهر ٿيو آهي ته انٽروورٽ ماڻهن جي دماغ جي فرنٽل لاب ۾ رت جو وهڪرو ٻاهرين ماڻهن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ هوندو آهي. دماغ جو هي حصو اسان کي شيون ياد رکڻ، مسئلا حل ڪرڻ ۽ مستقبل جي منصوبابندي ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي.
ٻي اهم ڳالهه اها آهي ته ٻئي ڪيميائي ڊومامين تي مختلف ردعمل ڏين ٿا، جيڪو دماغ ۾ خوشي ۽ اطمينان جو سبب بڻجندو آهي. جيتوڻيڪ انٽروورٽ ۽ ايڪسٽروورٽ ٻنهي جي دماغن ۾ ڊومامين جي مقدار ساڳي هوندي آهي، هڪ ايڪسٽروورٽ جو دماغ ڊومامين مان تمام گهڻو محرڪ ۽ خوشي حاصل ڪندو آهي. پر هڪ انٽروورٽ ان کي هڪ وڏي محرڪ کان وڌيڪ بوجھ وانگر محسوس ڪندو آهي. سادي لفظن ۾، ڪا شيءِ جيڪا هڪ ايڪسٽروورٽ کي 'ڪڪ' ڏئي ٿي، هڪ انٽروورٽ کي 'ڊرين' وانگر محسوس ٿي سگهي ٿي.
انٽروورٽس جا ڪيترا قسم آهن؟
هڪ انٽروورٽ هجڻ هڪ سائيز جي سڀني لاءِ مناسب ليبل ناهي. نفسيات جا ماهر چون ٿا ته اهو هڪ اسڪيل وانگر آهي. ڪجهه ماڻهو تمام گهڻو انٽروورٽ ٿي سگهن ٿا. ٻيا اسڪيل جي وچ ۾ ڪٿي به ٿي سگهن ٿا. انهن کي 'ايمبيورٽ' سڏيو ويندو آهي. ان جو مطلب آهي ته انهن ۾ انٽروورٽ ۽ ايڪسٽروورٽ ٻنهي خاصيتن جو توازن آهي.
عام طور تي، هڪ انٽروورٽ ۾ ڪجهه ٻاهرين خاصيتون ٿي سگهن ٿيون، ۽ هڪ ٻاهرين ۾ ڪجهه اندروني خاصيتون ٿي سگهن ٿيون. هڪ مطالعي انٽروورٽ کي چار مکيه قسمن ۾ ورهايو آهي.
| انٽروورٽ قسم | هي ماڻهو ڪيئن آهن؟ (اهي ڪيئن آهن؟) |
|---|---|
| سماجي تعارف | هي اهو "ڪلاسيڪل" انٽروورٽ آهي جنهن کي اسين سڀ ڄاڻون ٿا. اهي وڏي ميڙ ۽ شور واري هنڌن جي بدران ننڍن گروپن ۽ خاموش ماحول ۾ رهڻ کي ترجيح ڏين ٿا. |
| سوچيندڙ انٽروورٽ | اهي ماڻهو ڏينهن جا خواب ڏسندڙ آهن. اهي گهڻو وقت پنهنجن خيالن ۾ گذاريندا آهن. انهن وٽ تخليقي تخيل آهي. |
| پريشان انٽروورٽ | اهي ماڻهو نه رڳو اڪيلا رهڻ پسند ڪن ٿا ڇاڪاڻ ته اهي اهو پسند ڪن ٿا، پر ان ڪري به جو جڏهن اهي ماڻهن جي چوڌاري هوندا آهن ته اهي بي آرامي ۽ شرمندگي محسوس ڪندا آهن. |
| محدود انٽروورٽ | هي ماڻهو ڪجهه ڪرڻ کان اڳ ٻه ڀيرا نه، پر ڪيترائي ڀيرا سوچيندا آهن. اهي تڪڙ ۾ ڪم نه ڪندا آهن. انهن کي ڪم ڪرڻ ۾ ڪجهه وقت لڳندو آهي. |
ڇا هڪ انٽروورٽ جو مطلب آهي ته ڪو ماڻهو شرميلو آهي؟
هي اهو هنڌ آهي جتي ڪيترائي ماڻهو مونجهارو محسوس ڪن ٿا. ڪيترائي ماڻهو سمجهن ٿا ته انٽروورٽ جو مطلب آهي ڪو اهڙو شخص جيڪو شرميلو هجي. پر ٻنهي جي وچ ۾ ڪو به تعلق ناهي.
هڪ انٽروورٽ هجڻ هڪ شخصيت جو قسم آهي. پر شرم هڪ جذبو آهي. ٻئي مڪمل طور تي مختلف آهن.
شرميلو ماڻهو سماجي حالتن ۾، خاص طور تي اجنبي ماڻهن جي سامهون، بي آرام ۽ خوف محسوس ڪندو آهي. انهن کي پسڻ، دل جي ڌڙڪن، يا پيٽ ۾ سور جو تجربو ٿي سگهي ٿو. اهي پارٽين جهڙين شين کان پاسو ڪري سگهن ٿا ڇاڪاڻ ته انهن کي اهي منفي جذبات پسند نه آهن.
جڏهن ته، هڪ انٽروورٽ سماجي حالتن کان پاسو ڪندو آهي ان ڪري نه ته اهي منفي جذبات جو تجربو ڪندا آهن. بلڪه، اهي وڌيڪ توانائي ۽ آرامده محسوس ڪندا آهن جڏهن اهي اڪيلا هوندا آهن يا هڪ يا ٻن ماڻهن سان گڏ هوندا آهن. ان جو مطلب اهو آهي ته هڪ انٽروورٽ شايد پارٽي ۾ وڃڻ کان پاسو نه ڪري ڇاڪاڻ ته اهي ان کان ڊڄندا آهن، پر ان ڪري جو اهي گهر ۾ ڪتاب پڙهڻ ۾ مزو وٺندا آهن.
سماج جون انٽروورٽس بابت غلط فهميون
سماج ۾ ٻيون به ڪيتريون ئي غلط فهميون آهن، جن ۾ اهو خيال به شامل آهي ته هڪ انٽروورٽ شرميلو هوندو آهي. اچو ته انهن مان ڪجهه تي نظر وجهون.
| افسانو | اصل ڪهاڻي |
|---|---|
| انٽروورٽ غير دوستانه هوندا آهن. | هڪ انٽروورٽ هجڻ جو مطلب اهو ناهي ته توهان دوستانه آهيو. ڪجهه ماڻهو اهو سوچيندا آهن ڇاڪاڻ ته انهن وٽ دوستن جو هڪ وڏو گروپ ناهي ۽ اهي ڀريل هنڌن تي خاموش رهندا آهن. پر اهي تمام مهربان ۽ دوستانه ماڻهو ٿي سگهن ٿا. |
| هڪ انٽروورٽ اڳواڻ نٿو ٿي سگهي. | جيتوڻيڪ جڏهن اسان ڪنهن اڳواڻ بابت سوچيندا آهيون ته گهڻو ڪري ٻاهريان ماڻهو ذهن ۾ ايندا آهن، پر انٽروورٽ پڻ بهترين اڳواڻ ٿي سگهن ٿا. اهي ٻين جي خيالن کي غور سان ٻڌندا آهن ۽ ڊگهي مدت جي مقصدن تي ڌيان ڏيندا آهن. اهو انهن کي تمام گهڻو اثرائتو اڳواڻ بڻائي ٿو. |
| هڪ انٽروورٽ کي سڃاڻڻ ڏکيو آهي. | اهي هر ڪنهن سان گهڻيون ڳالهيون نه ڪندا آهن، پر انهن جا پنهنجن ڪجهه ويجهن دوستن سان تمام گهڻا گهرا تعلقات آهن. اهي دوست انهن کي چڱي طرح سڃاڻن ٿا. اهي سطحي ڳالهين جي ڀيٽ ۾ گهڻيون ڳالهيون پسند ڪن ٿا. |
جيڪڏهن توهان هڪ انٽروورٽ آهيو، ته ان کي ڪڏهن به ڪمزوري نه سمجهو. اهو توهان جي شخصيت جو حصو آهي. پنهنجي طاقتن کي سڃاڻو ۽ پنهنجي زندگي کي پنهنجي مطابق ترتيب ڏيو. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته اهي خاصيتون توهان جي روزاني زندگي، ڪم، يا رشتن ۾ هڪ وڏي رڪاوٽ پيدا ڪري رهيون آهن، ته توهان پيشه ورانه صلاح مشوري وٺڻ تي غور ڪري سگهو ٿا. توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائي هدايت حاصل ڪري سگهو ٿا.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- هڪ انٽروورٽ هجڻ هڪ شخصيت جو قسم آهي. اهو ڪو مرض، ذهني ڪمزوري، يا ڪا گهٽتائي ناهي .
- اندروني هجڻ ۽ شرمسار هجڻ ٻه مڪمل طور تي مختلف شيون آهن.
- هڪ انٽروورٽ اڪيلو وقت گذارڻ يا ماڻهن جي هڪ ننڍڙي گروهه سان توانائي حاصل ڪندو آهي. هڪ ايڪسٽروورٽ ماڻهن جي هڪ وڏي گروهه سان گڏ رهڻ سان توانائي حاصل ڪندو آهي.
- هڪ انٽروورٽ هجڻ هڪ اڳواڻ بڻجڻ يا ڪامياب ٿيڻ ۾ ڪا رڪاوٽ ناهي. انهن جون پنهنجون منفرد طاقتون آهن.
- جيڪڏهن توهان هڪ انٽروورٽ آهيو، ته ان بابت خوش رهو. اهڙو ماحول ٺاهيو جيڪو توهان کي توانائي ڏئي ۽ توهان کي آرامده محسوس ڪرائي.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment