ڇا توهان کي به اڪثر پيٽ ۾ سور ٿيندو آهي؟ (پيٽ جو سور) اچو ته ان بابت ڳالهايون!

او، هي پيٽ جو سور هڪ اهڙو مسئلو آهي جيڪو هر ڪنهن کي متاثر ڪري ٿو، نوجوان ۽ پوڙهو، صحيح؟ ڪڏهن ڪڏهن، پيٽ جو سور توهان کي رات جي وچ ۾ جاڳائي ڇڏيندو آهي. جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان هڪ تکي کي ڀاڪر پائي ان کي ڌڪيو، ته به صبح جو درد ساڳيو رهندو آهي. "ماءُ/بابا، منهنجو پيٽ درد ڪري ٿو!" توهان شايد بيشمار ڀيرا چيو هوندو. تنهن ڪري، اڄ، اچو ته هن پيٽ جي سور بابت ڳالهايون، اهو ڇو ٿئي ٿو، ان جو سبب ڇا آهي، ۽ ان کان ڪيئن نجات حاصل ڪجي.

پيٽ جو سور ڇا آهي؟ اسان کي اهو ڇو ٿيندو آهي؟

سادي لفظن ۾، درد اسان کي اهو ٻڌائڻ جو هڪ طريقو آهي ته اسان جي جسمن اندر ڪجهه ٿي رهيو آهي . پيٽ جو سور اسان کي ٻڌائي ٿو ته اسان جي جسمن اندر ڪجهه غلط آهي ۽ اسان کي ان جي جاچ ڪرڻ جي ضرورت آهي. ڪڏهن ڪڏهن پيٽ جي سور جو سبب ڳولڻ آسان هوندو آهي. ان کي ائين سمجهو جيئن ڪو ماڻهو پنهنجي پيٽ کي ماري رهيو آهي يا خراب کاڌو کائي رهيو آهي. پر ڪڏهن ڪڏهن سبب ڳولڻ ٿورو ڏکيو هوندو آهي، ڇاڪاڻ ته اسان جي پيٽ اندر ڪيتريون ئي شيون آهن.

هاڻي، جڏهن توهان کي پيٽ ۾ سور ٿئي ٿو، ته اهو توهان جي پيٽ جي عضوي سان مسئلو ٿي سگهي ٿو، پر هميشه ائين نه ٿيندو آهي. توهان جو "پيٽ" صرف توهان جو پيٽ يا توهان جون آنتون نه آهن. اهو توهان جو سينو ۽ توهان جي هڏن جي وچ وارو سڄو علائقو آهي. هن پيٽ جي گفا جي اندر ڪيترائي اهم عضوا آهن، جهڙوڪ توهان جو جگر، پينڪرياز، گردا، ۽ رحم (ڇوڪرين ۾). تنهن ڪري، انهن مان ڪنهن به عضوي سان مسئلو پيٽ جي سور وانگر محسوس ڪري سگهي ٿو. ان ڪري اهو ضروري آهي ته اهو معلوم ڪيو وڃي ته ڇا ٿي رهيو آهي.

پيٽ جي خرابي جا مختلف سبب ڪهڙا آهن؟

پيٽ جي خرابي جا مختلف سبب آهن. اچو ته هڪ نظر وجهون ته اهي ڇا آهن.

قبض جي ڪري

قبض ٻارن ۽ بالغن ۾ قبض جو هڪ عام سبب آهي . جيڪڏهن توهان کي ڪجهه ڏينهن کان پيٽ جي حرڪت نه ٿي آهي، يا جيڪڏهن توهان کي پاخانو ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي، يا جيڪڏهن توهان جو پاخانو تمام سخت آهي، ته توهان کي قبض ٿي سگهي ٿي. اهو پيٽ ڀريل يا پيٽ ۾ سور وانگر محسوس ٿي سگهي ٿو.

• اهو ڇو ٿيندو آهي؟ ڪافي فائبر (ميوا، ڀاڄيون ۽ ڀاڄيون) نه کائڻ، تمام گهٽ پاڻي پيئڻ، ۽ ڪافي ورزش نه ڪرڻ، سڀ قبض جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
• ڇا ڪجي؟ گھڻو پاڻي پيئو، فائبر سان ڀرپور کاڌو کائو، ۽ روزانو غسل خاني وڃڻ جي عادت وجهو.

دست يا "پيٽ فلو" جون حالتون

دست پڻ پيٽ جي خرابي جو هڪ تمام عام سبب آهي. ڪجهه ماڻهو ان کي "پيٽ فلو" پڻ سڏين ٿا. اهو اصل ۾ گهڻو ڪري وائرل انفيڪشن جي ڪري ٿيندو آهي. پر اهو بيڪٽيريا جي انفيڪشن جي ڪري به ٿي سگهي ٿو.

• علامتون ڇا آهن؟ جڏهن توهان کي دست ٿين ٿا - يعني ڍلو، پاڻي جهڙو پاخانو - توهان کي متلي، الٽي، جسم ۾ سور، ۽ ممڪن طور تي بخار محسوس ٿي سگهي ٿو. هي پيٽ جو سور اصل ۾ توهان جو جسم توهان کي ٻڌائي رهيو آهي، "ويجهو غسل خانو حاصل ڪريو!"
• سڀ کان اهم: جڏهن توهان کي دستن جي بيماري ٿيندي آهي، ته توهان پنهنجي جسم مان گهڻو پاڻي ۽ لوڻ وڃائي ڇڏيندا آهيو، جيڪو پاڻي جي کوٽ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. تنهن ڪري، توهان کي جيواني، دليا جو پاڻي، ۽ نارنگي جو رس جهڙا گهڻا پاڻي پيئڻ گهرجن.

کاڌي ۽ پيئڻ سان لاڳاپيل مسئلا

پيٽ جي خرابي توهان جي کائڻ ۽ پيئڻ جي ڪري به ٿي سگهي ٿي.

• گهڻو کائڻ: هڪ ئي وقت تمام گهڻو کائڻ سان پيٽ ۾ تڪليف ۽ سور ٿي سگهي ٿو.
• مصالحيدار ۽ تيل وارو کاڌو: ڪجهه ماڻهن کي مصالحيدار ۽ تيل وارو کاڌو کائڻ کان پوءِ پيٽ ۾ جلن ۽ گيسٽرائٽس جو تجربو ٿي سگهي ٿو.
• خراب کاڌو: خراب کاڌو جيڪو گهڻي وقت کان فرج ۾ رکيل هجي کائڻ سان فوڊ پوائزننگ ٿي سگهي ٿي، جنهن جي ڪري پيٽ ۾ خرابي، الٽي ۽ دست ٿي سگهن ٿا.
• کاڌي ۾ عدم برداشت: ڪجهه ماڻهن کي ڪجهه کاڌي کي هضم ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿيندي آهي. اسان ان کي 'کاڌي ۾ عدم برداشت' سڏيندا آهيون. مثال طور، ليڪٽوز عدم برداشت وارن ماڻهن کي ليڪٽوز هضم ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿيندي آهي، هڪ کنڊ جيڪا کير ۽ کير جي شين ۾ ملي ٿي. اهڙيون شيون کائڻ سان پيٽ ۾ سور، گئس ۽ پيٽ ۾ سور ٿي سگهن ٿا.
• کاڌي جي الرجي: هي کاڌي جي عدم برداشت کان مختلف آهي، ۽ ڪڏهن ڪڏهن تمام خطرناڪ ٿي سگهي ٿو. کاڌي جي الرجي ۾، اسان جو مدافعتي نظام کاڌي ۾ پروٽين جي خلاف رد عمل ظاهر ڪري ٿو ۽ جسم کي نقصان پهچائي ٿو. پيٽ جي خرابي کان علاوه، اهو چمڙي تي خارش، ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي، ۽ چهري جي سوجن جهڙيون سخت علامتون پڻ پيدا ڪري سگهي ٿو. کاڌي جي الرجي واري شخص کي هميشه سوال ۾ کاڌي کان پاسو ڪرڻ گهرجي.

اپينڊيسائٽس هڪ خطرناڪ حالت آهي.

هي هڪ اهڙي ڳالهه آهي جنهن بابت پريشان ٿيڻ گهرجي. جيڪڏهن درد توهان جي پيٽ جي بٽڻ جي ويجهو شروع ٿئي ٿو ۽ آهستي آهستي توهان جي پيٽ جي ساڄي پاسي ڏانهن وڌي ٿو، ته اهو اپينڊيسائٽس ٿي سگهي ٿو.

اپينڊيسائٽس جون علامتون:

* سخت سور جيڪو پيٽ جي بٽڻ جي چوڌاري شروع ٿئي ٿو ۽ ساڄي پاسي ڏانهن هليو وڃي ٿو.

* بخار.

* الٽي ڪرڻ.

* بک نه لڳڻ.

* درد وڌي رهيو آهي.

هي هڪ ايمرجنسي آهي ۽ توهان کي فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي. اهو ان ڪري آهي جو ننڍي آنت جو هڪ حصو جنهن کي اپينڊڪس سڏيو ويندو آهي متاثر ٿي سگهي ٿو ۽ ڦاٽڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو، جيڪو خطرناڪ ٿي سگهي ٿو.

ٻيا انفيڪشن ۽ صحت جا مسئلا

• پيشاب جي رستي جي انفيڪشن (UTI): عام، خاص طور تي ڇوڪرين ۾. اهو پيشاب ڪرڻ وقت جلن، بار بار پيشاب ڪرڻ، ۽ پيٽ جي هيٺين حصي ۾ درد جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
• آنڊن ۾ رڪاوٽ: هي پڻ هڪ هنگامي صورتحال آهي. علامتن ۾ پيٽ ۾ سخت درد، الٽي، دست، ۽ پيٽ ڦُلڻ شامل ٿي سگهن ٿا.
• دل جي جلن/ گيسٽرائٽس: پيٽ ۾ تيزاب جو ڳلي ۾ داخل ٿيڻ سان دل جي جلن ۽ مٿي جي پيٽ ۾ درد ٿي سگهي ٿو.
• چڙچڙيل آنڊن جي سنڊروم (IBS): هي هڪ دائمي بيماري آهي جيڪا پيٽ ۾ سور، ڦڦڙ، قبض ۽ دستن جي متبادل قسطن جو سبب بڻجي سگهي ٿي.
• سوزش واري آنڊن جي بيماري (IBD): هي آنڊن جي هڪ دائمي سوزش واري حالت پڻ آهي. ان ۾ ٻه قسم جون بيماريون شامل آهن جن کي ڪرون جي بيماري ۽ السرٽيو ڪولائٽس سڏيو ويندو آهي. علامتن ۾ پيٽ ۾ سور، دست (ڪڏهن ڪڏهن خوني)، ۽ وزن ۾ گهٽتائي شامل آهن.
• جسم ۾ ٻئي هنڌ انفيڪشن: ڪڏهن ڪڏهن ڳلي ۾ سور، نمونيا ، ڪن ۾ انفيڪشن، يا کنگهه پڻ پيٽ جي خرابي جو سبب بڻجي سگهي ٿي. اهڙين حالتن ۾، مکيه علامتن سان گڏ پيٽ جي تڪليف پڻ ٿي سگهي ٿي.

دٻاءُ ۽ پيٽ جي خرابي

ڇا توهان ڄاڻو ٿا ته ڪيترائي ٻار (۽ بالغ!) پيٽ ۾ سور محسوس ڪندا آهن جنهن کي "نروس پيٽ" سڏيو ويندو آهي جڏهن اهي پريشان، ڊڄي، يا دٻاءُ ۾ هوندا آهن؟ ان جو مطلب آهي ته انهن جي ذهنن ۾ دٻاءُ پيٽ جي خرابي جي طور تي نڪرندو آهي.

• مثال طور: جڏهن امتحان ويجهو اچي رهيو آهي، جڏهن توهان کي نئين اسڪول ۾ منتقل ٿيڻو آهي، يا جڏهن توهان کي گهر ۾ ڪا مسئلو آهي، ته ڪجهه ماڻهن کي پيٽ ۾ سور، متلي، يا پيٽ ڦوٽ جو تجربو ٿي سگهي ٿو. اهو اسان جي دماغ ۽ آنڊن جي نظام (گٽ-برين ايڪسس) جي وچ ۾ تعلق جي ڪري آهي.

ڊاڪٽر پيٽ جي سور جو سبب ڪيئن ڳوليندو؟

جڏهن توهان پيٽ جي سور سان ڊاڪٽر وٽ ويندا آهيو، ته هو پهريان توهان کان ڪجهه سوال پڇندو:

• سور ڪٿي آهي؟
• ڪهڙي قسم جو سور آهي؟ (ڇا اهو ڌڙڪڻ، سور، ڇُرڪڻ آهي؟)
• ڪڏهن کان؟
• کائڻ کان اڳ بهتر آهي يا بعد ۾؟
• ڇا ٻيون به ڪي علامتون آهن؟ (جهڙوڪ بخار، الٽي، دست، قبض)
• توهان جون کائڻ جون عادتون ڪيئن آهن ؟
• توهان جون پيٽ صاف ڪرڻ جون عادتون ڪيئن آهن ؟

پوءِ اهي توهان جو معائنو ڪندا. اهي توهان جي پيٽ کي محسوس ڪندا، توهان جي ساهه کڻڻ کي ٻڌندا، ۽ رت جا ٽيسٽ، پيشاب جا ٽيسٽ، اسٽول ٽيسٽ ، يا الٽراسائونڊ اسڪين جو حڪم ڏئي سگهن ٿا.

ان سڀ کان پوءِ، ڊاڪٽر شايد توهان کي ڪا دوا ڏئي يا توهان جي جسم کي شفا ڏيڻ ۾ مدد لاءِ کائڻ پيئڻ بابت خاص صلاح ڏئي.

جيڪڏهن توهان کي اوچتو اپينڊيسائٽس جي تشخيص ٿئي ٿي، ته توهان کي اپينڊيڪٽومي نالي هڪ آپريشن ڪرائڻو پوندو. اهو متاثر ٿيل اپينڊيڪس کي هٽائڻ لاءِ آهي. پريشان نه ٿيو، اهو هڪ عام سرجري آهي.

جيڪڏهن توهان جي پيٽ جا مسئلا دٻاءُ جي ڪري آهن، ته توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ڪنهن ماهر، جهڙوڪ نفسيات دان يا صلاحڪار ڏانهن موڪلي سگهي ٿو. اهي ماهر توهان جي دٻاءُ جي سبب کي سڃاڻڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا ۽ توهان کي مسئلن کي حل ڪرڻ يا انهن سان منهن ڏيڻ لاءِ خيال ڏئي سگهن ٿا.

پيٽ جي خرابي کي روڪڻ لاءِ اسان ڇا ڪري سگهون ٿا؟

"روڪ علاج کان بهتر آهي،" اهي چون ٿا. تنهن ڪري، پيٽ جي خرابي کي روڪڻ لاءِ انهن عادتن تي عمل ڪرڻ تمام ضروري آهي:

• هڪ ئي وقت گهڻو نه کائو:پيٽ ڀرجڻ تائين نه کائو، ٿوري مقدار ۾ کائو، ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا.
• فائبر سان ڀرپور کاڌو کائو: پنهنجي پيٽ جي حرڪت کي باقاعدي رکڻ لاءِ، فائبر سان ڀرپور کاڌو کائو، جهڙوڪ ميوا، ڀاڄيون، ڀاڄيون ۽ سڄو اناج.
• گھڻو پاڻي پيئو: ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 8 گلاس پاڻي پيئو، ترجيحي طور تي صاف پاڻي.
• هٿن جي صفائي: کائڻ کان اڳ ۽ ٽوائليٽ استعمال ڪرڻ کان پوءِ پنهنجا هٿ صابڻ ۽ پاڻي سان چڱي طرح ڌوئو. اهو ڪيترن ئي انفيڪشنن کي روڪي سگهي ٿو.
• سمهڻ کان اڳ نه کائو: رات جو ماني سمهڻ کان گهٽ ۾ گهٽ 2-3 ڪلاڪ اڳ کائو. کائڻ دوران ننڊ نه ڪريو.
• ڪافي ننڊ حاصل ڪريو: پنهنجي جسم کي ٿڪجڻ نه ڏيو، ڪافي ننڊ حاصل ڪريو. ننڍڙن ٻارن کي ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 8-10 ڪلاڪ ننڊ جي ضرورت آهي.
• ورزش: روزانو ٿوري ورزش ڪرڻ آنڊن جي ڪم ۽ مجموعي صحت لاءِ سٺو آهي.
• خراب کاڌي کان پاسو ڪريو: کاڌي تي ختم ٿيڻ جي تاريخ چيڪ ڪريو ۽ مشڪوڪ کاڌو نه کائو.

آخرڪار، ياد رکڻ لاءِ سڀ کان اهم ڳالهه!

تنهن ڪري، آخرڪار، جيڪڏهن توهان کي پيٽ ۾ سور آهي، ته ضرور گهر ۾ ڪنهن بالغ کي ٻڌايو . پنهنجي ماءُ، پيءُ، يا ڪنهن اهڙي شخص کي ٻڌايو جيڪو توهان جو خيال رکي ٿو. جيتوڻيڪ اهو هڪ معمولي مسئلو لڳي سگهي ٿو، ڪڏهن ڪڏهن اهو ڪنهن سنگين شيءِ جي نشاني ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري ڊاڪٽر کي ڏسڻ ۽ صلاح وٺڻ عقلمندي آهي.

پريشان نه ٿيو، گھڻيون پيٽ جون مسئلا آساني سان تشخيص ۽ علاج ٿي وينديون آهن! سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته علامتن کي سڃاڻو ۽ بروقت علاج حاصل ڪيو وڃي.

پنهنجي آنڊن جي صحت جو خيال رکو. ڇاڪاڻ ته هڪ صحتمند آنڊو هڪ صحتمند زندگي جي سٺي شروعات آهي!

` پيٽ جو سور، پيٽ جو سور، پيٽ جو سور، قبض، دست، اپينڊيسائٽس