پنهنجن ڪنن جي حفاظت ڪيئن ڪجي؟ (ڪنن جي سنڀال) اچو ته ان بابت ڳالهايون!

اسان جي جسم جي باقي حصي جي مقابلي ۾، اسان جا ڪن گهڻو ڪجهه نٿا گهرن، ڇا؟ انهن کي صبح ۽ شام اسان جي ڏندن وانگر برش ڪرڻ جي ضرورت ناهي، يا اسان جي پيرن جي ناخن وانگر ڪٽڻ جي ضرورت ناهي. اسان جي ڪنن کي واقعي صابڻ سان چڱي طرح ڌوئڻ جي ضرورت آهي جڏهن اسان غسل ڪندا آهيون، بلڪل اسان جي جسم جي باقي حصي وانگر. پر جيڪڏهن اهو سادو ڪم صحيح طريقي سان نه ڪيو وڃي ته معمولي مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿو. اڄ، اچو ته ان بابت ڳالهايون ته اسان کي پنهنجن ڪنن کي صحتمند رکڻ لاءِ ڇا ڪرڻ گهرجي ۽ ڇا نه ڪرڻ گهرجي.

اچو ته ڪنن جي موم بابت ڄاڻون.

توهان شايد سوچي رهيا هوندا، "ڇا مون کي واقعي هن ڪن جو موم ڪڍڻ جي ضرورت آهي؟" اصل ۾، ڪن جو موم اسان کي ٿورو عجيب لڳي سگهي ٿو، پر اهو اسان جي ڪنن لاءِ وڏي خدمت ڪري ٿو. توهان جي ڪن جي اندر جو رستو، ڪن جي ڪينال، اهو آهي جتي هي ڪن جو موم ٺاهيو ويندو آهي. ڇا توهان کي خبر آهي ڇو؟ پنهنجن ڪنن جي حفاظت ڪريو! ان بابت سوچيو، توهان جو ڪن هڪ ننڍڙي غار وانگر آهي. هن غار جي اندر ڀتيون هي ڪن جو موم پيدا ڪن ٿيون. اهو اسان جي ڪنن لاءِ هڪ حفاظتي ڍال وانگر آهي. هي ڪن جو موم نازڪ ڪن جي پردي ("(ڪن جو پردو)") کي مٽي، مٽي، ۽ ٻاهران ايندڙ ننڍڙن حشرات کان بچائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. نه رڳو اهو، هن ڪن جو موم ۾ ڪجهه ڪيميڪل شامل آهن، جيڪي ڪجهه قسمن جي بيڪٽيريا ("(بيڪٽيريا)" جي واڌ کي پڻ ڪنٽرول ڪن ٿا. تنهن ڪري ڪن جو موم صرف هڪ تڪليف نه آهي، اهو ڪجهه تمام اهم آهي!

هڪ ڀيرو هي ڪنن جو موم گڏ ٿي ويندو آهي، اهو آهستي آهستي ڪنن جي واهه ڏانهن وڌي ٿو. اهو يا ته پاڻ ئي ٻاهر ڪري ٿو يا جڏهن توهان غسل ڪندا آهيو ته ڌوئي ويندو آهي. جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا، ته توهان صرف ڪنن جي واهه کي صاف ڪپڙي يا واش ڪلٿ سان نرميءَ سان صاف ڪري سگهو ٿا. پر اندر تمام گهڻو نه وجهو.

هڪ پراڻي چوڻي آهي، "پنهنجي ڪُنيءَ کان ننڍي ڪا به شيءِ پنهنجي ڪن ۾ نه وجهو." سڀ پراڻيون چوڻيون سچيون نه آهن، پر هي ضرور سچ آهي! جيڪڏهن توهان پنهنجي ڪن ۾ ڪا به شيءِ وجهي ڇڏيو ۽ ان کي غير ضروري طور تي صاف ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي ("(گھمڻ)")، ته توهان پنهنجي ڪن کي نقصان پهچائي سگهو ٿا. ڊاڪٽرن جو چوڻ آهي ته ڪاٽن بڊ استعمال ڪرڻ به سٺو خيال ناهي.

ڪنن ۾ شيون وجهڻ سٺو ڇو ناهي؟

هاڻي توهان سوچي رهيا هوندا، "ڪاٽن بڊز سٺا ڇو نه آهن؟ اسان ڪڏهن کان انهن کي پنهنجن ڪنن کي صاف ڪرڻ لاءِ استعمال ڪري رهيا آهيون؟" خير، جڏهن توهان ڪاٽن بڊ سان پنهنجا ڪن صاف ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهيو، ته سڀ کان وڏو مسئلو اهو ٿي سگهي ٿو ته ڪن جو موم وڌيڪ اندر دٻجي ويندو آهي. ان بابت سوچيو جيئن جڏهن توهان ڪمري کي صاف ڪندا آهيو، ته مٽي کي ٻاهر اڇلائڻ بدران، توهان ان کي ڪمري جي هڪ ڪنڊ ۾ دٻائي ڇڏيندا آهيو. ڪجهه دير کان پوءِ ڇا ٿيندو آهي؟ مٽي ان ڪنڊ ۾ جمع ٿي ويندي آهي ۽ هڪ وڏو مسئلو بڻجي ويندي آهي، صحيح؟ اهڙي طرح ڪن جو موم ڪن جي اندر ڦاسي پوندو آهي. پوءِ توهان ڪن جو پردو ڳرو محسوس ڪري سگهو ٿا، توهان جي ٻڌڻ گهٽجي سگهي ٿي، ۽ ڪڏهن ڪڏهن توهان ڪن جي اندر کان مختلف آواز ٻڌي سگهو ٿا ("(ٽنيٽس)").

ٻي ڳالهه اها آهي ته جڏهن توهان ڪاٽن بڊ سان ڪن جي ڪينال کي مسلسل متحرڪ ڪندا آهيو، ته اهو نازڪ چمڙي کي نقصان پهچائي سگهي ٿو ۽ ڪن جي ڪينال ۾ انفيڪشن جو سبب به بڻجي سگهي ٿو. ان جو مطلب آهي ته اهو ڪن جي اندر زخم وانگر ٿي سگهي ٿو ۽ اڃا به سڙي سگهي ٿو.

۽ ائين ئي آهي،ڪڏهن به پنهنجي ڪن ۾ ڪا به تيز شيءِ نه وجهو! پن، وار پن، چاٻي، يا پينسل جي نوڪ جهڙيون شيون. ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن ڪا شيءِ غلطيءَ سان اندر هلي وڃي ٿي، ته ان سان رت وهي سگهي ٿو يا ڪن جي پردي کي نقصان پهچي سگهي ٿو ("(ڪن جو پردو)")، جيڪو اڃا به وڌيڪ سنگين ٿي سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان کي لڳي ٿو ته توهان جا ڪن مٽيءَ سان ڀريل آهن، يا ڪنن ۾ تمام گهڻو موم آهي، توهان جا ڪن ڳرا محسوس ٿين ٿا، يا توهان جي ٻڌڻ جي صلاحيت گهٽ آهي، ته پوءِ بهتر آهي ته ڊاڪٽر کي ڏسو، پنهنجي ماءُ يا پيءُ کي ٻڌايو، ۽ انهن کي چڱيءَ طرح صاف ڪرايو. اهي ان لاءِ صحيح ۽ محفوظ طريقا ڄاڻن ٿا.

هي انهن لاءِ خاص آهي جيڪي ڇِڪيل ڪن ۽ ڪنن جون باليون پائيندا آهن!

ڪنن کي سوراخ ڪرڻ خوبصورت آهي، پر جيڪڏهن توهان انهن جي صحيح طرح سنڀال نه ڪندا، ته اهي پنهنجي خوبصورتي وڃائي سگهن ٿا ۽ مسئلا پيدا ڪري سگهن ٿا! جيئن ئي توهان پنهنجا ڪن سوراخ ڪندا، توهان کي پنهنجي ڪنن کي اندر رکڻ گهرجي جيستائين توهان جا ڪن جا سوراخ مڪمل طور تي ٺيڪ نه ٿي وڃن. ان ۾ عام طور تي لڳ ڀڳ 6 هفتا لڳن ٿا. جيڪڏهن توهان نه ڪيو، ته توهان جا سوراخ ٻيهر بند ٿي سگهن ٿا.

ان کان علاوه، نون سوراخ ٿيل ڪنن ۾ انفيڪشن کي روڪڻ ضروري آهي.

• پنهنجا هٿ صاف رکو: پنهنجي سوراخ ٿيل ڪنن کي ڇهڻ کان اڳ، پنهنجا هٿ صابڻ سان چڱي طرح ڌوئو.
• صفائي: ٿوري رگنگ الڪوحل استعمال ڪرڻ سان جراثيم ختم ٿي سگهن ٿا. ڪنهن بالغ جي مدد سان، هڪ صاف ڪپهه جي بال کي رگنگ الڪوحل ۾ ٻوڙيو ۽ جڏهن ڪن جي بالي ڪن ۾ هجي، ان کي ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ ٻه ڀيرا ٻنهي پاسن (اڳيون ۽ پوئتي) سوراخ جي چوڌاري رگڙيو. پوءِ، ڪن جي بالي کي ڪيترائي ڀيرا گھمايو. اهو الڪوحل کي ڪن جي بالي جي شافٽ ۾ داخل ٿيڻ ۽ ان کي چڱي طرح صاف ڪرڻ جي اجازت ڏيندو. ڪڏهن ڪڏهن، توهان جو ڊاڪٽر اينٽي سيپٽڪ محلول جي سفارش ڪري سگهي ٿو.

ڇا توهان جي ڪن ۾ سوراخ ڪرڻ ۾ پيپ ڀريل نظر اچي ٿي؟ انفيڪشن جي انهن نشانين جي جانچ ڪريو ("(انفڪشن جون نشانيون)")

جيڪڏهن توهان کي لڳي ٿو ته توهان جي سوراخ ٿيل ڪن جي لو مان پاڻي وهي رهيو آهي، جنهن جو مطلب آهي ته اهو متاثر ٿيل آهي، ته پنهنجي ماءُ يا پيءُ کي فوري طور تي ٻڌايو. توهان متاثر ٿيل ڪن جي لو جا اهي نشان ڏسي سگهو ٿا:

• سوڄ
• ڳاڙھو ٿيڻ
• ڇهڻ سان گرم محسوس ٿيڻ
• سخت سور
• ڪڏهن ڪڏهن هڪ پيلو يا سائو رطوبت، جيڪو پيپ وانگر هوندو آهي، ٻاهر نڪرندو آهي.

انتظار نه ڪريو ۽ سوچيو، "اهو پاڻ ئي ٺيڪ ٿي ويندو." تصور ڪريو، نيلو جي ماءُ سندس ڪنن کي سُئي سان سوراخ ڪيو. ٻن يا ٽن ڏينهن کان پوءِ، نيلو جي ڪنن مان هڪ ڳاڙهي، سُوجي ۽ ڇهڻ ۾ ڏکوئيندڙ ٿي وئي. جڏهن هن جي ماءُ ڏٺي، ته هن کي ٿورو پِس نظر آيو. بغير ڪنهن خوف جي، هن جي ماءُ جلدي هن کي ڊاڪٽر وٽ وٺي وئي. ڊاڪٽر ان ڏانهن ڏٺو ۽ چيو، "هي هڪ معمولي انفيڪشن آهي، پريشان ٿيڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي. بس اها دوا استعمال ڪريو جيڪا مان توهان کي ڏئي رهيو آهيان." ڪجهه ڏينهن ۾، نيلو جو ڪن مڪمل طور تي ٺيڪ ٿي ويو. ڏسو؟ جيڪڏهن توهان جلدي علاج ڪرايو، ته توهان آساني سان بهتر ٿي سگهو ٿا.

ڇا توهان اڪثر ترندا آهيو؟ پوءِ اچو ته 'سوئمر جي ڪن' بابت ڄاڻون!

ڪڏهن ڪڏهن، ترڻ هڪ اهڙي حالت پيدا ڪري سگهي ٿو جنهن کي 'سوئمر ڪن' سڏيو ويندو آهي. طبي طور تي، ان کي 'اوٽائٽس ايڪسٽرنا' پڻ سڏيو ويندو آهي. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن توهان جي ڪن جو ٻاهريون حصو، ڪن جي واهه، متاثر ٿي ويندي آهي، جنهن جي ڪري سوجن ۽ درد ٿيندو آهي.

اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن پاڻي ڪن جي واهه اندر ڦاسي پوندو آهي. ٿورو سوچيو، جڏهن هميشه پاڻي هوندو آهي، ته ڪن جي اندر جي چمڙي گندي ٿي ويندي آهي ۽ ائين محسوس ٿيندو آهي جيئن اهو صرف گندو آهي. پوءِ اها چمڙي آساني سان خراب ٿي سگهي ٿي ۽ نازڪ طور تي زخمي ٿي سگهي ٿي. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن بيڪٽيريا جهڙا جراثيم آساني سان ان چمڙي ۾ داخل ٿي سگهن ٿا ۽ انفيڪشن جو سبب بڻجي سگهن ٿا. خاص طور تي جڏهن تلاءَ يا گندي پاڻي واري هنڌن تي غسل ڪيو وڃي ته 'سوئمر ڪن' ٿيڻ جا امڪان تمام گهڻا هوندا آهن.

جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان وٽ 'سوئمر جو ڪن' آهي، ته ان جو مطلب آهي:

• ڪن اندر درد ٿئي ٿو،
• ڪن جي لو کي ڇڪڻ وقت درد تمام گهڻو هوندو آهي،
• ائين محسوس ٿئي ٿو ته ڪن جو اندريون حصو سُڄي ويو آهي،
• شايد ٿورو پاڻي جهڙو مائع يا پيپ ((Pus)) نڪرندي هجي،

توهان کي پنهنجي ماءُ يا پيءُ کي ٻڌائڻ لاءِ ضرور ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي. ان لاءِ خاص ڪنن جا ڦڙا آهن. اهي توهان کي تيزيءَ سان شفا ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا. جيئن ئي توهان ترڻ ختم ڪريو، پنهنجي مٿي کي پاسي ڏانهن جهڪايو ته جيئن توهان جي ڪنن مان پاڻي نڪري وڃي. پنهنجي ڪنن جي ٻاهران توليه سان چڱي طرح سڪيو. ڪجهه ماڻهو ترڻ کان اڳ توهان جي ڪنن ۾ رکڻ لاءِ خاص ڪن پلگ استعمال ڪندا آهن ته جيئن پاڻي اندر نه وڃي. اهو پڻ هڪ سٺو طريقو آهي.

"پر ياد رکو، جيڪڏهن توهان کي ڪنن جو مسئلو آهي، خاص طور تي جيڪڏهن اهو دردناڪ آهي، ته پوءِ گهر ۾ علاج پاڻ نه آزمايو. ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ سڀ کان محفوظ آهي."

توهان پنهنجن ڪنن کي سج ۽ ٿڌ کان ڪيئن بچائيندا آهيو؟

جڏهن اسان ڪنن بابت ڳالهايون ٿا، ته اسان کي موسم بابت به سوچڻ جي ضرورت آهي. اسان جا ڪن جا لوڏا هڪ تمام حساس جڳهه آهن.

سج جي ڏينهن تي، ٻاهر نڪرڻ وقت ٽوپي پائڻ نه وساريو، يا پنهنجن ڪنن تي سن اسڪرين لڳايو. ٻي صورت ۾، ڇا ٿيندو؟ توهان جا ڪن سج ۾ سڙي سگهن ٿا ، بلڪل توهان جي چمڙي وانگر. توهان جي ڪنن جي چمڙي تمام نازڪ آهي.

ساڳئي طرح، سياري دوران، يعني تمام ٿڌن ڏينهن ۾، توهان کي پنهنجن ڪنن کي چڱي طرح ڍڪڻ گهرجي. ڪو فرق نٿو پوي ته توهان ٽوپي پائي رهيا آهيو يا هيڊ بينڊ. ڇا توهان کي خبر آهي ڇو؟ ڇاڪاڻ ته جڏهن ٻاهر تمام گهڻي ٿڌ هوندي آهي، ته توهان جا ڪن آساني سان ٿڌ ۾ مبتلا ٿي سگهن ٿا. او منهنجا، اهو هڪ تمام ڏکوئيندڙ تجربو آهي! توهان جي ڪنن ۾ رت جي گردش گهٽجي ويندي آهي ۽ ٽشو به مري سگهي ٿو. تصور ڪريو، توهان نوارا ايليا جهڙي ٿڌي جاءِ تي ويا آهيو ۽ صبح سوير ٽوپي کان سواءِ ٻاهر نڪري ويا آهيو. ڪجهه دير کان پوءِ، توهان جا ڪن ڳاڙها، بي حس ٿي ويندا آهن ۽ درد ڪرڻ شروع ڪندا آهن. اهي ٿڌ جي پهرين نشانيون آهن. جيڪڏهن ائين ٿئي ٿو، ته توهان کي جلدي ڪنهن گرم جاءِ تي وڃڻ گهرجي ۽ پنهنجن ڪنن کي گرم ڪرڻ گهرجي. انهن کي تمام گهڻو نه رگڙجو، ٻي صورت ۾ توهان چمڙي کي وڌيڪ نقصان پهچائي سگهو ٿا. تنهن ڪري، پنهنجن ڪنن کي ٿڌ کان بچائڻ تمام ضروري آهي.

تنهن ڪري، هتي ڪجهه گهر وٺي وڃڻ وارا پيغام آهن جن بابت اسان ڳالهايو آهي:

ٺيڪ آهي، تنهنڪري اسان اڄ توهان جي ڪنن جي حفاظت بابت گهڻو ڳالهايو آهي، ڇا نه؟ انهن شين کي ذهن ۾ رکڻ سان توهان کي صحتمند ڪنن کي برقرار رکڻ ۾ مدد ملندي.

• ڪن ڌوئڻ وقت:غسل ڪرڻ وقت، ٿورو صابڻ استعمال ڪريو، بلڪل ائين جيئن توهان پنهنجي جسم جي ڪنهن ٻئي حصي کي ڌوئو ٿا، پنهنجي ڪن جي ٻاهرئين حصي، ڪن جي لو ۽ ڪن جي پويان چڱي طرح ڌوئو. پر ڪن جي واهه ۾ پاڻي وجهڻ جي ڪوشش نه ڪريو.
• ڪنن جي موم بابت: ڪنن جي موم هڪ قدرتي مادو آهي جيڪو ڪنن جي حفاظت ڪري ٿو. اهو قدرتي طور تي ٻاهر نڪرندو آهي. ڪپڙي جي ٽڪري سان صرف ڪن جي کولڻ کي نرميءَ سان صاف ڪريو. ڪن جي اندر ڪا به شيءِ نه وجهو ، خاص طور تي ڪپهه جي ٻج ("(ڪاٽن بڊ)") ۽ تيز شيون. جيڪڏهن ڪنن جي موم تمام گهڻي بند لڳي ٿي، يا جيڪڏهن توهان جي ٻڌڻ ۾ گهٽتائي آئي آهي، ته ڊاڪٽر کي ڏسو.
• ڪن ۾ سوراخ ڪرڻ: نون سوراخ ڪيل ڪنن لاءِ، جيستائين سوراخ ٺيڪ نه ٿئي، تيستائين ڪنن کي نه ڪڍو. پنهنجا هٿ ڌوئو ۽ انهن کي هڪ بالغ جي مدد سان ڏينهن ۾ ٻه کان ٽي ڀيرا تجويز ڪيل محلول (مثال طور، رگنگ الڪوحل) سان صاف ڪريو. جيڪڏهن توهان کي انفيڪشن جون نشانيون آهن، جهڙوڪ پيپ، ته فوري طور تي طبي صلاح وٺو.
• ترڻ وقت: 'سوئمر جي ڪن' کان بچڻ لاءِ، ترڻ کان پوءِ پنهنجا ڪن چڱي طرح سڪايو. جيڪڏهن توهان جا ڪن ڏکوئيندا آهن، ته ڊاڪٽر کي ڏسو ۽ مناسب دوا ('ڪن جا ڦڙا') حاصل ڪريو.
• موسم جي حفاظت: سج ۾ ٻاهر نڪرڻ وقت پنهنجن ڪنن تي سن اسڪرين لڳايو، يا ٽوپي پائڻ. ٿڌ جي ڏينهن ۾ پنهنجا ڪن چڱي طرح ڍڪيو ته جيئن ٿڌ کان بچي سگهجي.

سادي لفظن ۾، توهان جا ڪن تمام قيمتي ۽ حساس عضوا آهن. تنهن ڪري انهن سان پيار ۽ خيال سان علاج ڪرڻ نه وساريو! جيڪڏهن توهان کي ڪو سوال يا شڪ آهي، ته شرم نه ڪريو ۽ ڊاڪٽر کان پڇو.

ڪن جي صحت، ڪن جي سنڀال، ڪن جو موم، سوراخ ٿيل ڪن، ترڻ واري جو ڪن، ڪن جي انفيڪشن، ڪن جي سنڀال، اوٽائٽس ايڪسٽرنا، ٿڌ جو کاڄ