ڇا توهان ڪڏهن غور ڪيو آهي ته ڪڏهن ڪڏهن ڪا ٽنگ يا بازو ٿورو سُڄي ويندو آهي؟ يا زخم جي چوڌاري پاڻي جهڙو ڪو رطوبت ڀرجي ويندو آهي؟ جيتوڻيڪ اسان ان بابت گهڻو نه سوچيندا آهيون، پر اسان جي جسمن اندر نيٽ ورڪن جو هڪ عجيب نيٽ ورڪ انهن شين کي ڪنٽرول ڪندو آهي. اهو شهر ۾ نيڪال جي نظام وانگر آهي. اڄ اسين ان نظام جي هڪ ننڍڙي، پر تمام اهم حصن بابت ڳالهائڻ وارا آهيون. اهو آهي لمفٽڪ ڪيپيلريز.
سادي لفظن ۾، اهي لففيٽڪ ڪيپيلري ڇا آهن؟
تصور ڪريو ته اسان جو جسم هڪ وڏو شهر آهي. رت جون رڙيون ان شهر ۾ مکيه رستا آهن. اهي رستا اهي آهن جتي جسم کي گهربل آڪسيجن ۽ غذائي اجزا هر هنڌ ويندا آهن. پر جڏهن اهو ٿئي ٿو، ته اسان جي جسم جي سيلن جي وچ ۾ هڪ غير ضروري رطوبت ٺهي ٿي. بلڪل جيئن مينهن پوڻ تي روڊن تي پاڻي ٺهي ٿو.
لففيٽڪ سسٽم اهو نظام آهي جيڪو سڀ فضول شيون ڪڍي ٿو ۽ جسم کي صاف رکي ٿو. اهي لففيٽڪ ڪيپيلريز ان نظام ۾ سڀ کان ننڍا پائپ آهن. اهي ايترا ننڍا آهن جو اهي اسان جي وارن جي هڪ پٽي جي سائيز جي برابر آهن.
جيتوڻيڪ اهي ڪجهه حد تائين رت کڻندڙ ڪيپيلرين سان ملندڙ جلندڙ آهن، پر انهن ۾ وڏا فرق آهن.
- لفف ڪيپليئرز قطر ۾ ٿورو وڏو آهن.
- اهي هڪ ڇيڙي تي بند آهن. اهي رت جي رڳن وانگر ٻنهي ڇيڙن تي کليل نه آهن.
- سڀ کان وڏو فرق اهو آهي ته مائع انهن ٽيوبن ۾ داخل ٿي سگهي ٿو، پر هڪ ڀيرو اندر، اهي ٻيهر ٻاهر نه ٿا نڪري سگهن.
هي لففيٽڪ سسٽم اسان جي مدافعتي نظام جو هڪ تمام اهم حصو آهي، اهو نظام جيڪو اسان کي بيمارين کان بچائيندو آهي.
اهي ننڍڙا ٽيوب جسم کي ڪهڙي سهولت فراهم ڪن ٿا؟
لففيٽڪ ڪيپيلريز جو مکيه ڪم اسان جي جسم ۾ پاڻي جي توازن کي برقرار رکڻ آهي.
اسان جي سيلن جي چوڌاري جاءِ رت جي ڪيپيلريز مان مسلسل سيال خارج ٿي رهي آهي جنهن کي انٽرسٽيشل فلوئڊ سڏيو ويندو آهي . اهو عام ڳالهه آهي. پر جيڪڏهن هن سيال کي گڏ ٿيڻ ڏنو وڃي ته اهي علائقا سوجن شروع ٿي ويندا آهن. اسان ان سوجن (اڊيما) کي سڏيندا آهيون.
لففيٽڪ ڪيپيلري جيڪي ڪندا آهن اهي جمع ٿيندڙ اضافي رطوبت کي جذب ڪندا آهن. هڪ ڀيرو هي رطوبت لففيٽڪ ڪيپيلري ۾ داخل ٿئي ٿي، اسان ان کي لفف سڏيندا آهيون.
سادي لفظن ۾، لففيٽڪ ڪيپيلريز ننڍڙن پائپن جو هڪ نظام آهن جيڪي اسان جي جسم جي سيلن جي وچ ۾ جمع ٿيندڙ اضافي "فضول پاڻي" کي هٽائي ڇڏيندا آهن.
اضافي رطوبت کي ختم ڪرڻ ۽ ان کي واپس رت ۾ شامل ڪرڻ سان، اهي اسان جي رت جي دٻاءُ ۽ رت جي مقدار کي عام سطح تي رکڻ ۾ پڻ مدد ڪن ٿا.
ٺيڪ آهي، پوءِ هي ڪيئن ڪم ڪندو آهي؟
هي عمل حيرت انگيز آهي. لففيٽڪ ڪيپليئرز جون ڀتيون تمام خاص آهن. سيلز هڪ ٻئي کي اوورليپ ڪن ٿا، ننڍا والو ٺاهيندا آهن.
- جڏهن سيلن جي وچ ۾ سيال جو دٻاءُ وڌي ٿو، ته اهي ننڍڙا دروازا کُلي وڃن ٿا ۽ سيال ڪيپيلري ۾ داخل ٿئي ٿو.
- جڏهن ڪيپيلري اندر دٻاءُ وڌي ٿو، ته اهي دروازا پاڻمرادو بند ٿي وڃن ٿا. تنهن ڪري جيڪو مائع داخل ٿيو آهي اهو ٻيهر ٻاهر نه ٿو نڪري سگهي.
پوءِ هي گڏ ٿيل لمف سيال سفر ڪندو آهي.
1. لففيٽڪ ڪيپيلريز مان هي رطوبت ٿوري وڏي لففيٽڪ رڳن ۾ گڏ ٿئي ٿي.
2. رستي ۾، هي رطوبت ننڍڙن چيڪ پوائنٽن مان گذري ٿو جن کي لفف نوڊس سڏيو ويندو آهي. اهي اسان جي ڳچيءَ، بغلن ۽ ڳچيءَ جهڙين هنڌن تي واقع آهن. اهي چيڪ پوائنٽون سيال ۾ موجود جراثيم، بيڪٽيريا ۽ ڪينسر جي سيلز جهڙين ناپسنديده شين کي فلٽر ڪن ٿيون.
3. فلٽر ٿيل لمف فلوئڊ اڃا به وڏين چينلن ۾ گڏ ٿئي ٿو، خاص طور تي ٿوراسڪ ڊڪٽ ۾ .
4. آخرڪار، هي صاف ٿيل سيال اسان جي ڪالر بون ( سبڪليوين رگون ) جي هيٺان وڏين رڳن ذريعي گردش سسٽم ڏانهن موٽندو آهي.
اسان جا جسم صحتمند رهن ٿا ڇاڪاڻ ته هي چڪر هلندو رهي ٿو.
جسم ۾ لففيٽڪ ڪيپليئرز ڪٿي واقع آهن؟
ننڍڙن نلين جو هي نيٽ ورڪ اسان جي جسمن ۾ تقريبن هر هنڌ پکڙيل آهي، پر ڪجهه هنڌن تي اهي نظر نه ٿا اچن.
- هڏن جي مک
- ڪارٽيلج
- چمڙي جي اپيٿيليل پرت
انهن هنڌن کان سواءِ، هر ٻئي عضوي ۾ ٽشوز جي وچ ۾ لففيٽڪ ڪيپيلريز جو هي نيٽ ورڪ هوندو آهي.
| لففيٽڪ ڪيپيلري جا حصا | ڪم ٿي رهيو آهي |
|---|---|
| اينڊوٿيليل سيلز | مکيه قسم جو سيل جيڪو ڪيپيلري وال ٺاهيندو آهي. اهي هڪ ٻئي جي مٿان ويڙهجي ننڍڙا دروازا (مني-والوز) ٺاهيندا آهن. |
| بيسمنٽ جھلي | اهو انهن سيلن لاءِ سهارو ڪم ڪري ٿو. |
| مني والوز | اهو مائع کي اندر اچڻ جي اجازت ڏئي ٿو، پر انهن کي ٻيهر ٻاهر اچڻ نٿو ڏئي. |
| اينڪرنگ فيلامينٽس | اهي ننڍڙن رسين وانگر آهن جيڪي ڪيپيلريز جي چوڌاري ٽشو کي گڏ رکن ٿيون. جڏهن ٽشو سُڄي ٿو، ته اهي رسيون ڇڪي وڃن ٿيون، جنهن سان انهن دروازن کي کولڻ ۽ رطوبت کي اندر وڃڻ آسان ٿي وڃي ٿو. |
انهن سان لاڳاپيل عام بيماريون ڪهڙيون آهن؟
جيڪڏهن لففيٽڪ سسٽم خراب آهي، ته مختلف بيماريون ٿي سگهن ٿيون.
| طبي حالت | سادي لفظن ۾... |
|---|---|
| ليمفوما | هي ڪينسر جو هڪ قسم آهي جيڪو لمفيٽڪ سسٽم ۾ پيدا ٿئي ٿو. ان جا ٻه قسم آهن، هڊگڪن ليمفوما ۽ نان-هڊگڪن ليمفوما . اهي اڇي رت جي سيلن مان پيدا ٿين ٿا جن کي لمفوسائيٽس سڏيو ويندو آهي. |
| سوجن (ورم) | سوڄ تڏهن ٿيندي آهي جڏهن ٽشوز جي وچ ۾ رطوبت لففيٽڪ سسٽم جي ڪڍڻ کان وڌيڪ تيزيءَ سان جمع ٿيندي آهي. |
| براوا (هاٿي جي بيماري / لمفٽڪ فائليرياسس) | لففيٽڪ سسٽم ۾ رڪاوٽ جي ڪري رطوبت جمع ٿئي ٿي ۽ هٿن، ٽنگن، يا جسم جي ٻين حصن ۾ غير معمولي سوجن پيدا ٿئي ٿي. |
| لففنگائٽس | ڪٽ يا زخم ذريعي داخل ٿيندڙ بيڪٽيريا يا وائرس جي ڪري لفف نالين جي سوزش ۽ انفيڪشن. |
| لففيڊيما | لففيٽڪ سسٽم کي نقصان جي ڪري هٿن يا پيرن جي دائمي سوجن (مثال طور، سرجري، ريڊيئيشن ٿراپي) جيڪو لففيڪ سيال کي صحيح طرح وهڻ کان روڪي ٿو. |
لففيٽڪ سسٽم جي مسئلي جون علامتون ڇا آهن؟
جيڪڏهن توهان ۾ اهڙيون علامتون آهن، ته اهو توهان جي لففيٽڪ سسٽم ۾ مسئلو ٿي سگهي ٿو.
- بي سبب ٿڪاوٽ
- بخار ۽ ٿڌ
- پيٽ جو سور
- سُوجن لفف نوڊس (ڳچي، بغلن ۽ ڳچيءَ ۾ ڳَٽ)
- بغير ڪنهن سبب جي وزن گھٽائڻ
- ساهه کڻڻ يا هلڻ ۾ ڏکيائي
- سوڄ (خاص ڪري هٿن ۽ پيرن ۾)
اسان پنهنجي لففيٽڪ سسٽم کي ڪيئن صحتمند رکون ٿا؟
اسان جي شاندار نيڪال واري نظام کي سٺي حالت ۾ رکڻ لاءِ اسان ڪجھ ساديون شيون ڪري سگهون ٿا.
- گھڻو پاڻي پيئو: پنهنجي جسم کي چڱي طرح هائيڊريٽ رکو ته جيئن لفف فلوئڊ سڄي جسم ۾ آساني سان منتقل ٿي سگهي.
- صحتمند کائو: غذائيت واري غذا اختيار ڪريو.
- ورزش: هر هفتي گهٽ ۾ گهٽ 150 منٽ وچولي شدت واري ورزش ڪرڻ جو مقصد رکو. هلڻ، ڊوڙڻ، يا سائيڪل هلائڻ سڀ سٺا آپشن آهن. جڏهن توهان ورزش ڪندا آهيو، ته توهان جا عضوا سڪي ويندا آهن، جيڪو توهان جي جسم ۾ رطوبت منتقل ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي.
- صحتمند وزن برقرار رکو: جسم جي وزن کي ڪنٽرول ڪرڻ لففيٽڪ سسٽم لاءِ تمام ضروري آهي.
- زهريلي ڪيميڪلز کان پري رهو: جيت مار دوائن ۽ سخت صاف ڪندڙن جهڙين شين جي سامهون جيترو ٿي سگهي گهٽايو.
- جيڪڏهن توهان کي زخم لڳي وڃي ته: زخم کي صاف رکو ۽ ان کي متاثر ٿيڻ کان بچايو. جيڪڏهن توهان کي انفيڪشن جو شڪ آهي ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو.
توهان کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ جي ضرورت آهي؟
سالياني چيڪ اپ ڪرائڻ جهڙيون شيون توهان کي مسئلن جي شروعات ۾ سڃاڻپ ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان ۾ اهڙيون علامتون آهن، ته وڌيڪ انتظار نه ڪريو ۽ فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو.
- ڪٽ يا زخم جيڪي جلدي نه ڀرجن.
- انتهائي ٿڪاوٽ جيڪا ڪجهه هفتن کان وڌيڪ رهي ٿي.
- سوجن جنهن جو ڪو واضح سبب ناهي، ڪيترن ئي هفتن تائين رهي ٿو، يا روزاني سرگرمين ۾ مداخلت ڪري ٿو.
انهن علامتن کي نظرانداز نه ڪريو. جيترو جلد لففيٽڪ سسٽم جي بيماري جو پتو لڳندو، اوترو ئي ان جو علاج ڪرڻ آسان ٿيندو. جيڪڏهن ضروري هجي ته، توهان جو ڊاڪٽر توهان کي رت جي ٽيسٽ، سي ٽي اسڪين ، ايم آر آءِ ، يا ڊاپلر الٽراسائونڊ جهڙن ٽيسٽن لاءِ ريفر ڪندو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- لففيٽڪ ڪيپيلريز اسان جي جسم جي "صفائي نظام" جو هڪ تمام اهم حصو آهن، پر هڪ اهڙو حصو جنهن تي اسان گهڻو ڌيان نه ٿا ڏيون.
- جسم ۾ سوجن (اڊيما)، خاص طور تي هٿن ۽ پيرن ۾، هڪ وڏي علامت ٿي سگهي ٿي جيڪا لففيٽڪ سسٽم ۾ مسئلي جي نشاندهي ڪري ٿي.
- گهڻو پاڻي پيئڻ، باقاعدي ورزش ڪرڻ، ۽ صحتمند وزن برقرار رکڻ توهان جي لففيٽڪ سسٽم کي صحتمند رکڻ لاءِ ضروري آهن.
- جيڪڏهن توهان کي اڻڄاتل سوجن، سخت ٿڪاوٽ، يا زخم آهن جيڪي نه ڀرجن، ته ان کي ڪڏهن به نظرانداز نه ڪريو ۽ فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو