ڇا توهان جي ڊاڪٽر توهان کي ميگنيشيم جي گولي ڏني آهي؟ شايد اهو عضلات جي تڪليف لاءِ آهي، مختلف جسماني ڪمن ۾ مدد ڪرڻ لاءِ، يا شايد اهو ان ڪري آهي جو توهان جي ميگنيشيم جي سطح گهٽ آهي. هي هڪ معدنيات آهي جيڪو ڪيترائي ماڻهو وٺندا آهن، ۽ اهو اسان جي جسمن لاءِ هڪ ضروري معدنيات آهي. پر ڪنهن به دوا وانگر، ڪجھ شيون آهن جيڪي اسان کي ان کي استعمال ڪرڻ کان اڳ ڄاڻڻ جي ضرورت آهي. اچو ته اڄ ان بابت سادو ۽ واضح طور تي ڳالهايون.
اسان جي جسم لاءِ ميگنيشيم ايترو اهم ڇو آهي؟
سادي لفظن ۾، ميگنيشيم هڪ بهترين مددگار آهي جيڪو اسان جي جسم ۾ سوين عملن ۾ مدد ڪري ٿو. اهو خاص طور تي اسان جي اعصابي نظام ۽ عضلات جي صحتمند ڪم لاءِ ضروري آهي. ان بابت سوچيو، ميگنيشيم ڪيترن ئي شين ۾ مدد ڪري ٿو، جهڙوڪ توهان جي دل جي ڌڙڪن کي ڪنٽرول ڪرڻ، توهان جي هڏن کي مضبوط رکڻ، ۽ رت جي دٻاءُ کي صحيح سطح تي برقرار رکڻ. تنهن ڪري جڏهن اهو جسم ۾ گهٽ هوندو آهي، ته ڊاڪٽر ان گهٽتائي کي پورو ڪرڻ لاءِ هن قسم جي گولين جي سفارش ڪن ٿا.
هي دوا وٺڻ کان اڳ جيڪي شيون توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌائڻ گهرجن
توهان جي ڊاڪٽر طرفان هي دوا تجويز ڪرڻ کان اڳ، توهان جي صحت جي حالت جي مڪمل تفصيل ڄاڻڻ تمام ضروري آهي. ڇاڪاڻ ته اها معلومات طئي ڪندي ته ڇا هي دوا توهان لاءِ مناسب آهي، ۽ جيڪڏهن ها، ته ڪيترو ڏيڻو آهي. خاص طور تي، هيٺ ڏنل ذڪر ڪرڻ جي پڪ ڪريو:
- جيڪڏهن توهان کي دل جي بيماري آهي.
- جيڪڏهن توهان کي گردن جي بيماري آهي. (اهو تمام ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته گردا جسم مان اضافي ميگنيشيم ڪڍي ڇڏيندا آهن.)
- جيڪڏهن توهان کي ميگنيشيم يا ڪنهن ٻئي دوا، کاڌي، يا رنگ کان الرجي رد عمل آهي.
- جيڪڏهن توهان حاملہ آهيو يا ٻار جي اميد رکي رهيا آهيو .
- جيڪڏهن توهان کير پياريندڙ ماءُ آهيو.
توهان جي پنهنجي حفاظت لاءِ تمام ضروري آهي ته هن معلومات کي لڪائڻ کان سواءِ ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
توهان هي دوا ڪيئن استعمال ڪندا آهيو؟
هن کي استعمال ڪرڻ جو طريقو تمام سادو آهي.
عام طور تي صلاح ڏني ويندي آهي ته اهي گوليون هڪ گلاس پاڻيءَ سان گڏ وٺو . دوا جي ليبل يا پيڪيج تي ڏنل هدايتن تي بلڪل عمل ڪريو. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته، ڪڏهن به توهان جي ڊاڪٽر جي ڏنل مقدار يا تعدد کان وڌيڪ نه وٺو.
جيڪڏهن ٻارن کي ڏني وڃي ته: ٻارن کي هي دوا ڏيڻ وقت خاص خيال جي ضرورت ٿي سگهي ٿي. تنهن ڪري، طبي صلاح کان سواءِ ٻارن کي هي نه ڏيو. پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ صرف هدايت مطابق ڏيو.
جيڪڏهن دوز وڌي وڃي (اوور ڊوز) ته ڇا ڪجي؟
جيڪڏهن توهان کي لڳي ٿو ته توهان پنهنجي سوچ کان وڌيڪ دوا ورتي آهي، ته فوري طور تي ڪولمبو نيشنل اسپتال ۾ نيشنل پوائزنز انفارميشن سينٽر کي فون ڪريو. يا ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو. ان کي هلڪو نه وٺو، ڇاڪاڻ ته ميگنيشيم جو وڌيڪ مقدار پڻ جسم لاءِ نقصانڪار ٿي سگهي ٿو.
جيڪڏهن مان دوا جي هڪ خوراک وڃايان ته ڇا ٿيندو؟
جيڪڏهن توهان ڪا خوراک وڃايو ٿا، ته جيئن ئي ياد اچي ته ان کي وٺو. پر، جيڪڏهن توهان جي ايندڙ خوراک جو وقت ويجهو آهي، ته وڃايل خوراک کي ڇڏي ڏيو ۽ پنهنجي ايندڙ خوراک مقرر وقت تي وٺو. ڪڏهن به ٻيڻو خوراک نه وٺو.
ٻيون شيون جيڪي هن دوا سان لهه وچڙ ڪري سگهن ٿيون
سڀئي دوائون جيڪي توهان وٺو ٿا اهي هڪ ٻئي تي اثر انداز نه ٿينديون. بهرحال، ڪجهه دوائون ميگنيشيم سان رابطو ڪري سگهن ٿيون. ان جو مطلب آهي ته يا ته ميگنيشيم جي گولي دوا جي اثرائتي کي گهٽائي سگهي ٿي، يا ٻي دوا ان جي اثرائتي کي تبديل ڪري سگهي ٿي. تنهن ڪري، اهو تمام ضروري آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر کي انهن سڀني دوائن بابت آگاهي ڏيو جيڪي توهان وٺي رهيا آهيو.
| دوا جو قسم | مثال ۽ وضاحتون |
|---|---|
| ڪجھ اينٽي بايوٽڪ | دوائون جهڙوڪ سيپروفلوڪسين، ڊاڪسي سائڪلين ، ۽ ٽيٽراسائڪلين. ميگنيشيم جسم پاران انهن جي جذب کي گهٽائي سگھي ٿو. |
| دل جي بيماري لاءِ دوائون | ڊگوڪسين ۽ نائيفيڊپائن جهڙيون دوائون. |
| ٻيون شيون جيڪي ميگنيشيم تي مشتمل آهن | جلاب ، اينٽي ايسڊ، يا ٻيا وٽامن شايد ميگنيشيم تي مشتمل هجن. |
| وٽامن ڊي ۽ ڪيلشيم | جيئن ته اهي جسم ۾ ميگنيشيم سان لهه وچڙ ڪن ٿا، جيڪڏهن توهان اهي وٺي رهيا آهيو ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو. |
هي فهرست مڪمل نه آهي. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان مغربي دوائن کان علاوه ڪا ٻي روايتي دوائون، وٽامن، يا سپليمينٽس وٺي رهيا آهيو، ته مهرباني ڪري پنهنجي ڊاڪٽر کي انهن سڀني بابت ٻڌايو.
ممڪن ضمني اثرات ڇا آهن؟
ڪنهن به دوا وانگر، ميگنيشيم جون گوليون ڪجهه ماڻهن ۾ ضمني اثرات پيدا ڪري سگهن ٿيون. پر پريشان نه ٿيو، گهڻا ماڻهو نه ڪندا. اهم ڳالهه اها آهي ته هوشيار رهو.
| ضمني اثر جو قسم | خاصيتون |
|---|---|
| جيڪڏهن انهن مان ڪو به واقع ٿئي، ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر يا اسپتال کي ٻڌايو. | |
| الرجڪ رد عمل | چمڙي تي خارش، خارش، چپن، زبان يا چهري تي سوڄ، ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي. |
| اعلي ميگنيشيم جي سطح جون علامتون | مونجهارو، گهڻي ننڊ، لالي، پسڻ، عضلات جي ڪمزوري، بي ترتيب دل جي ڌڙڪن، ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي. |
| عام طور تي خطرناڪ نه هوندو آهي، پر جيڪڏهن اهو جاري رهي ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو. | |
| دستن | پيٽ ڦُٽڻ. ڪڏهن ڪڏهن دوا جي مقدار گهٽائڻ سان اهو حل ٿي سگهي ٿو. پر ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. |
اهم: هر شيءِ جيڪا 'قدرتي' چوي ٿي محفوظ ناهي. جيتوڻيڪ اشتهارن ۾ چيو ويو آهي ته، 'هي هڪ وٽامن، هڪ معدنيات آهي، تنهنڪري اهو ٺيڪ آهي،' طبي صلاح کان سواءِ اهڙين شين جو استعمال خطرناڪ ٿي سگهي ٿو. صرف توهان جو ڊاڪٽر ئي ڄاڻي ٿو ته توهان جي جسم کي ڪيتري مقدار جي ضرورت آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ميگنيشيم هڪ دوا آهي جيڪا طبي صلاح سان وٺڻ گهرجي. ان کي صرف ان ڪري نه وٺو جو توهان سوچيو ٿا ته توهان کي ان جي ضرورت آهي.
- پنهنجي ڊاڪٽر کي پنهنجي سڀني طبي حالتن ۽ ٻين سڀني دوائن بابت مڪمل طور تي ٻڌايو جيڪي توهان وٺي رهيا آهيو.
- جيڪڏهن توهان کي دوا وٺڻ دوران سخت الرجي جون علامتون جهڙوڪ ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي يا چهري تي سوڄ محسوس ٿئي ته فوري طور تي اسپتال وڃو.
- جيڪڏهن توهان هڪ دوز وڃايو، ته هڪ ڀيرو ٻه دوز نه وٺو.
- هي دوا صرف توهان لاءِ آهي. اها ڪنهن دوست کي نه ڏيو جنهن ۾ توهان جهڙيون علامتون هجن، جيتوڻيڪ اها توهان کي بهتر محسوس ڪرائي.
👩🏽⚕️ اضافي سوال (اڪثر پڇيا ويندڙ سوال)
💬 ميگنيشيم (ميگنيشيم / ميگنيشيم آڪسائيڊ، سائٽريٽ) جون گوليون / سپليمينٽس ڇا لاءِ آهن؟
ميگنيشيم اسان جي جسم جي اعصابن/دل جي ڪم ڪرڻ لاءِ هڪ ضروري معدنيات آهي. اهي گوليون خاص طور تي سخت عضلات جي تڪليف ۽ غير معمولي دل جي تال کي ختم ڪرڻ لاءِ ورتيون وينديون آهن جيڪي جسم ۾ ميگنيشيم جي سطح گهٽ هجڻ تي ٿينديون آهن (هائپو ميگنيشيميا). اهو شديد 'قبض' لاءِ جلاب جي طور تي ۽ حامله مائرن ۾ خطرناڪ دٻاءُ جي دورن (پري ايڪلمپسيا/ايڪلمپسيا - IV) کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ پڻ استعمال ڪيو ويندو آهي.
💬 ميگنيشيم وٺڻ سان عضلات جي سور ۾ ڪيئن گهٽتائي ايندي آهي؟
اهو لوهه جي ٽڪري تي تيل لڳائڻ وانگر آهي! اسان جي عضون کي سُڪڙجڻ/ سُڪڙجڻ لاءِ، اسان کي يقيني طور تي پنهنجي جسم ۾ 'ڪيلشيم' جي ضرورت آهي. تمام گهڻي ڪيلشيم جو مطلب آهي ته عضوا سخت ٿي ويندا آهن (ڪريمپس). ميگنيشيم جيڪو ڪندو آهي اهو اهو آهي ته اهو 'ڪيلشيم جي خلاف' ڪم ڪندو آهي (هڪ ڪيلشيم چينل بلاڪر وانگر)، عضلات ۾ ڪيلشيم جي داخلا کي ڪنٽرول ڪندو آهي، ۽ فوري طور تي عضلاتي نظام (۽ سڄي اعصابي نظام) کي آرام ڏيندو آهي.
💬 هن سپليمينٽ/گولي (ميگنيشيم) جي تمام گهڻي مقدار وٺڻ جا ڪهڙا ممڪن خطرا آهن؟
هي اهڙي شيءِ ناهي جيڪا توهان ٻين وٽامنن کان علاوه پي سگهو ٿا! سڀ کان وڏو مسئلو اهو آهي ته جيڪڏهن توهان تمام گهڻو پيئندا ته توهان کي 'شديد دست' ٿي ويندا. ٻيو خطرناڪ خطرو اهو آهي ته جيڪڏهن گردن جي مسئلن / گردن جي ناڪامي وارن ماڻهن کي هي پيئندو ته اهي زهر بڻجي ويندا (هائپر ميگنيسميا)، مريض جو ساهه بند ٿي ويندو ۽ دل مڪمل طور تي بند ٿي ويندي (ڪارڊيڪ اريسٽ / ڪوما) ۽ اهي مري سگهن ٿا!
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو