او منهنجا... منهنجي پيٽ ۾ ڇا مسئلو آهي... اهو منهنجي ڳلي ۾ اچي رهيو آهي... مون کي الٽي ڪرڻ جو احساس نه ٿو ٿئي... توهان شايد هن احساس کان واقف آهيو، صحيح؟ شايد توهان ڪجهه کاڌو جيڪو توهان کي مناسب نه هو. يا اهو حمل جي شروعاتي نشاني ٿي سگهي ٿو. هي متلي ۽ الٽي ڪجهه اهڙو آهي جيڪو اسان سڀني کي پنهنجي زندگي ۾ ڪنهن نه ڪنهن موقعي تي تجربو ٿئي ٿو. تنهنڪري اچو ته ان کي صحيح طور تي سمجهون.
ڇا 'متلي' ۽ 'الٽي' ٻه مختلف شيون آهن؟
ها. جيتوڻيڪ اهي ٻئي لاڳاپيل آهن، پر ٿورو فرق آهي.
- متلي: سادي لفظن ۾، هي اهو بي آرامي وارو احساس آهي "اهو محسوس ڪرڻ ته توهان کي الٽي ڪرڻ وارو آهي." اهو محسوس ٿئي ٿو ته توهان جو پيٽ ڦري رهيو آهي، ۽ توهان پنهنجي ڳلي جي پوئين حصي ۾ ڪجهه بي آرامي محسوس ڪندا آهيو. ڪڏهن ڪڏهن توهان کي چڪر اچي سگهن ٿا، توهان جي وات ۾ پاڻي اچي رهيو آهي، ۽ توهان کي محسوس ٿي سگهي ٿو ته توهان کي نگلڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي. بهرحال، متلي جو مطلب هميشه الٽي ناهي.
- الٽي: هي تڏهن ٿيندو آهي جڏهن معدي جو مواد، يعني اهو کاڌو جيڪو اسان کائي يا پيتو آهي، پيٽ جي عضون مان زور سان نچوڙي ٻاهر ڪڍيو ويندو آهي ۽ وات ذريعي ٻاهر ڪڍيو ويندو آهي. هي جسم جو هڪ حفاظتي عمل آهي.
اهم ڳالهه اها آهي ته متلي ۽ الٽي بيماريون نه آهن؛ اهي علامتون آهن، بلڪل فلو وانگر. اهي مختلف شين جي ڪري ٿي سگهن ٿا.
الٽي ۽ الٽي جا مکيه سبب ڪهڙا آهن؟
ان جا ڪيترائي سبب ٿي سگهن ٿا. ڪجھ تمام معمولي آهن، پر ڪڏهن ڪڏهن اهي ڪنهن سنگين طبي حالت جي علامت ٿي سگهن ٿا. اچو ته انهن سببن کي ٽوڙي ڏسون.
| عام، معمولي سبب | پريشان ٿيڻ جا سنگين سبب |
|---|---|
| کاڌي جي زهري ڪرڻ يا گيسٽرو اينٽرائٽس | مٿي ۾ زخم (ڪنڪشن) |
| شروعاتي حمل (صبح جو بيماري) | دماغي انفيڪشن جهڙوڪ مينننگائٽس |
| حرڪت جي بيماري | اپينڊيسائٽس |
| سخت سر درد جهڙوڪ لڏپلاڻ | آنڊن جي رڪاوٽ |
| گهڻو پيئڻ | دماغي ٽاميون |
| ڪجھ دوائون (مثال طور، ڪينسر جو علاج) | گردن جون بيماريون |
| بدهضمي | دل جو دورو (خاص ڪري عورتن ۾) |
گهر ۾ هن تڪليف کي ڪيئن گهٽائي سگهجي ٿو؟
گهڻو ڪري، ڊاڪٽر کي ڏسڻ کان اڳ اسان گهر ۾ ڪيتريون ئي شيون ڪري سگهون ٿا.
جڏهن توهان کي متلي محسوس ٿئي ٿي...
- ٿوري مقدار ۾ ٿڌو، صاف مائع پيئو (مثال طور پاڻي، جوس).
- ڪجھ هلڪو، غير چکنائي وارو کاڌو کائو. ڪريم ڪريڪرز يا ماني جهڙي ڪا شيءِ سٺي آهي.
- تيل، تمام گهڻي مٺي، يا تريل کاڌي کان مڪمل طور تي پاسو ڪريو.
- جڏهن توهان کائو ٿا، راهبؤ، آهستي آهستي کائو. هڪ وقت ۾ هڪ وڏو کاڌو کائڻ بدران ڪيترائي ننڍا کاڌو کائو.
- کائڻ کان پوءِ جهڪي نه وڃو. ڪجهه دير لاءِ ويهو. اهو بهتر آهي ته توهان پنهنجو مٿو پنهنجن ٽنگن کان 12 انچ مٿي رکو.
- ڪجهه تيز بوءِ متلي وڌائي سگهي ٿي، تنهن ڪري اهڙين شين کان پري رهو.
جيڪڏهن توهان کي الٽي ٿئي...
- الٽي ڪرڻ کان پوءِ فوري طور تي سخت کاڌو نه کائو. پنهنجي پيٽ کي ڪجهه آرام ڏيو.
- تقريباً هڪ ڪلاڪ کان پوءِ، صاف مائع پيئڻ شروع ڪريو (مثال طور، پاڻي، نارنگي جو رس) ننڍن گهوڙن ۾، هڪ وقت ۾ هڪ چمچو . هڪ ئي وقت گهڻو نه پيئو.
- ڪافي آرام ڪريو ۽ سخت ڪم کان پاسو ڪريو.
- الٽي بند ٿيڻ کان ڪجهه ڪلاڪن بعد، ڪجهه هلڪو کائڻ جي ڪوشش ڪريو، جهڙوڪ ڪريم ڪريڪر .
ياد رکو، متلي يا الٽي لاءِ پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ کان سواءِ اوور دي ڪائونٽر دوائون نه وٺو. ڪڏهن ڪڏهن، اهو بنيادي حالت کي وڌيڪ خراب ڪري سگهي ٿو.
پاڻي جي کوٽ - اسان کي سڀ کان وڌيڪ ڪهڙي شيءِ کان ڊڄڻ گهرجي!
الٽي جو سڀ کان وڏو ۽ فوري خطرو پاڻي جي کوٽ آهي، جيڪو جسم مان پاڻي ۽ لوڻ جو نقصان آهي.
بالغن کي گهٽ خطرو هوندو آهي ڇاڪاڻ ته اهي پاڻي جي کوٽ جي نشانين کي جلدي سڃاڻي وٺندا آهن (سڪل وات، گهڻي اڃ). پر اسان کي ننڍڙن ٻارن ۽ ننڍڙن ٻارن سان تمام گهڻو محتاط رهڻ جي ضرورت آهي. انهن کي خبر ناهي ته پنهنجي تڪليف جو اظهار ڪيئن ڪجي.
توهان کي ڪيئن خبر پوندي ته ٻار ۾ پاڻي جي کوٽ آهي؟
- سڪل چپ ۽ وات .
- اکيون ٻڏي ويون آهن .
- تيز ساهه کڻڻ يا نبض .
- روئڻ وقت ڳوڙها نه وهندا .
- پيشاب جي تعدد ۽ مقدار ۾ گهٽتائي (مثال طور، 6-8 ڪلاڪن تائين پيشاب نه ڪرڻ)
- ٻارن جي پيشاني تي فونٽانيل اندر دٻيل نظر اچي ٿو .
جيڪڏهن توهان انهن مان ڪا به علامت ڏسو ٿا، ته اهو هڪ ايمرجنسي آهي. فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو.
اسان کي ڪڏهن ڊاڪٽر کي ضرور ڏسڻ گهرجي؟
جيڪڏهن گهريلو علاج هڪ ڏينهن اندر يا هيٺين حالتن ۾ آرام نه آڻين ته فوري طور تي طبي صلاح وٺڻ تمام ضروري آهي:
| مريض | ڪڏهن ڊاڪٽر کي ڏسڻ لاءِ |
|---|---|
| 6 سالن کان گهٽ عمر وارا ٻار | |
| ننڍڙا ٻار | الٽي جيڪا ڪجهه ڪلاڪن کان وڌيڪ جاري رهي. |
| الٽي سان گڏ دست (پيٽ خراب ٿيڻ) به هوندو آهي. | |
| پاڻي جي کوٽ جا نشان ڏيکاريندي. | |
| 100°F (37.8°C) کان وڌيڪ بخار. | |
| 6 سالن کان مٿي عمر وارا ٻار | |
| وڏا ٻار | الٽي هڪ ڏينهن کان وڌيڪ (24 ڪلاڪ) رهي ٿي. |
| پاڻي جي کوٽ جا نشان ڏيکاريندي. | |
| 102°F (38.9°C) کان وڌيڪ بخار. | |
| بالغ | |
| بالغ | الٽي هڪ ڏينهن کان وڌيڪ رهي. |
| معتدل پاڻي جي کوٽ جون نشانيون ڏيکارڻ (مثال طور، گهڻي اڃ، پيشاب ۾ گهٽتائي، چڪر اچڻ). | |
جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن، ته فوري طور تي اسپتال (ETU) وڃو!
هيٺ ڏنل علامتون خطرناڪ صورتحال جي نشاندهي ڪري سگهن ٿيون. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان کي انهن مان ڪا به آهي، ته وقت ضايع نه ڪريو ۽ ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو.
- رت جي الٽي (ڪارو يا ڳاڙهو، ڪافي جي گرائونڊ وانگر).
- سخت سر درد ۽ ڳچيءَ ۾ سختي .
- گهڻي ننڊ يا مونجهارو.
- سخت، ناقابل برداشت پيٽ جو سور .
- تيز بخار (101°F / 38.3°C کان وڌيڪ) الٽي سان گڏ.
- تمام گهڻو تيز ساهه کڻڻ يا نبض.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- متلي ۽ الٽي بيماريون نه آهن، پر علامتون آهن. اهي عام طور تي هڪ يا ٻن ڏينهن اندر پاڻ ئي حل ٿي وينديون آهن.
- الٽي ڪرڻ وقت سڀ کان وڏو خطرو پاڻي جي کوٽ آهي. تنهن ڪري، پاڻي ۽ جوس جهڙا سيال پيئڻ تمام ضروري آهي. خاص طور تي ٻارن سان محتاط رهو.
- پنهنجي پيٽ کي آرام ڏيو. ٿوري مقدار ۾ هلڪو، غير چکنائي وارو کاڌو کائو (ڪريم ڪريڪر، ماني).
- جيڪڏهن الٽي هڪ ڏينهن کان وڌيڪ رهي ٿي، جيڪڏهن توهان ۾ پاڻي جي کوٽ جا نشان نظر اچن ٿا، يا جيڪڏهن توهان کي ٻيون خطري جون نشانيون آهن (خون وهڻ، سخت درد)، ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو.
- طبي صلاح کان سواءِ فارميسي مان دوا نه خريد ڪريو.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment