ڇا توهان ڪڏهن پنهنجي هيٺين ٽنگ يا پير ۾ ٽنگنگ يا سور محسوس ڪيو آهي؟ شايد توهان کي پنهنجي پيرن جي آڱرين کي حرڪت ڏيڻ ۾ ڏکيائي ٿئي؟ انهن علامتن جو سبب توهان جي ٽنگ ۾ هڪ تمام اهم اعصاب جو مسئلو ٿي سگهي ٿو. اڄ اسين 'ٽائيبيل نروس' بابت ڳالهائي رهيا آهيون. جيتوڻيڪ هي ٿورو طبي اصطلاح آهي، اچو ته ان کي تمام سادو سمجهون.
ٽبيل نروس ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، ٽبيل اعصاب هڪ اهم اعصاب آهي جيڪو توهان جي هيٺين ٽنگ ۽ پير جي پوئين حصي کي حرڪت ۽ احساس فراهم ڪري ٿو. اهو اسان جي گهر ۾ وائرنگ وانگر آهي. اهي اعصاب دماغ کان جسم جي باقي حصي تائين پيغام پهچائيندا آهن. اسان انهن پردي اعصاب کي "پردي اعصاب" سڏين ٿا.
تصور ڪريو ته اسان جي ڪرنگهي اندر ريڙهه جي هڏي هڪ وڻ جي ٿڙ وانگر آهي. پوءِ اهي اعصاب جيڪي ان مان نڪرندا آهن اهي ان وڻ جي شاخن وانگر آهن. ٽبيل اعصاب اسڪائيٽڪ اعصاب جي ٻن مکيه شاخن مان هڪ آهي، جيڪو اسان جي جسم ۾ سڀ کان وڏو اعصاب آهي. توهان جي ٻنهي ٽنگن ۾ هي ٽبيل اعصاب آهي.
اسان جي جسم لاءِ هن اعصاب جو ڪهڙو فائدو آهي؟
هن اعصاب جا ٻه مکيه ڪم آهن. هڪ عضلات کي حرڪت ڏيڻ آهي. ٻيو اسان کي احساس ڏيارڻ آهي. اچو ته ڏسون ته اهي ٻئي ڪم ڪهڙا آهن.
| اعصاب جو ڪم | اهو عمل جيڪو ٿئي ٿو |
|---|---|
| حرڪتن کي ڪنٽرول ڪرڻ (موٽر فنڪشن) |
|
| احساس فراهم ڪرڻ (حسي ڪم) |
هي اعصاب انهن علائقن ۾ محسوس ٿيندڙ لمس، درد ۽ گرمي جهڙن احساسن کي دماغ تائين پهچائيندو آهي. |
هي اعصاب ڪٿي واقع آهي؟
هي اعصاب ڪٿي واقع آهي اهو ڄاڻڻ سان ان جي اهميت اڃا به وڌيڪ واضح ٿي ويندي آهي.
هي اعصاب گوڏن جي بلڪل مٿان، ٽنگ جي پوئين پاسي کان شروع ٿئي ٿو. اتان کان، اهو هن ريت سفر ڪري ٿو:
- پهرين، اهو گابي ۾ وڏي عضلات کي منتقل ڪرڻ لاءِ سگنل موڪلي ٿو جنهن کي گيسٽروڪنيميئس عضلات سڏيو ويندو آهي.
- پوءِ اهو وڌيڪ هيٺ لهي ٿو ۽ ٻئي اعصاب سان ملي ٿو ته جيئن سورل اعصاب ٺهي. اهو ئي آهي جيڪو ڳچيءَ جي پوئين حصي کي احساس فراهم ڪري ٿو.
- وڌيڪ هيٺ، هيٺين ٽنگ جا ٻيا عضوا (سوليئس ۽ ٽيبيئلس پوئين عضلات) داخل ٿين ٿا.
- آخرڪار، هي اعصاب ٽِڪي ۾ داخل ٿئي ٿو. اتي، اهو هڪ ننڍڙي سرنگ مان گذري ٿو جنهن کي ٽارسل سرنگ سڏيو ويندو آهي. هي سرنگ هڏن ۽ ٽشو مان ٺهيل آهي. ان جو مکيه ڪم اعصاب جي حفاظت ڪرڻ آهي.
- هن سرنگ ذريعي اعصاب شاخن ۾ ورهائجي ويندا آهن جيڪي پيرن جي آڱرين ۽ تلون تائين پيغام پهچائيندا آهن.
جيڪڏهن ٽبيل نروس خراب ٿئي ته ڇا ٿيندو؟
جيڪڏهن هي اعصاب خراب ٿئي ٿو، ته مختلف حالتون ۽ علامتون پيدا ٿي سگهن ٿيون.
- ٽارسل ٽنل سنڊروم: هي هڪ عام حالت آهي. هي اها جڳهه آهي جتي اعصاب ان سرنگ جي اندر دٻجي ويندو آهي جنهن بابت اسان اڳ ۾ ڳالهايو هو. اهو ٽِڪڻ جي اندر ۽ پير جي تري ۾ درد ۽ بي حسي جو سبب بڻجي سگهي ٿو. بهرحال، هي پير جي سور جو تمام عام سبب ناهي.
- ٽبيئل ڪمپارٽمينٽ سنڊروم: اعصاب جي چوڌاري عضلات جي سوجن جي ڪري پيدا ٿيندڙ وڌيڪ دٻاءُ اعصاب ڏانهن رت جي وهڪري کي گهٽائي سگهي ٿو، جنهن جي ڪري ڪمزوري ۽ پير ۽ ٽِڪي ۾ احساس ۾ تبديلي اچي ٿي.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته هن اعصاب کي نقصان پهچائڻ جو مکيه سبب اعصاب جو دٻاءُ آهي.
| اعصاب جي نقصان جا ٻيا ممڪن سبب | |
|---|---|
| صدمو | ٽٽل ٽنگ جي هڏي يا ڳرو زخم جهڙيون شيون سڌو سنئون اعصاب کي نقصان پهچائي سگهن ٿيون. |
| ڳَٽُون يا ٽُمَرُ | اعصاب جي ويجهو هڪ غير معمولي واڌ اعصاب کي دٻائي سگهي ٿي. |
| سرجري جون پيچيدگيون | هپ يا گوڏن جي متبادل سرجري جهڙين شين دوران هن اعصاب کي نقصان پهچڻ جو ٿورو خطرو آهي. |
| ذیابيطس نيوروپيٿي | جڏهن رت ۾ شگر جي سطح گهڻي وقت تائين بي قابو رهي ٿي ته اعصاب کي نقصان پهچي سگهي ٿو. اهو هڪ ئي وقت ڪيترن ئي اعصاب کي متاثر ڪري سگهي ٿو. |
مونکي ڪهڙي وقت ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي؟
جيڪڏهن توهان کي هيٺ ڏنل علامتن مان ڪا به علامت آهي، ته انهن بابت ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ضروري آهي. اهي ٽبيل نروس جو مسئلو ٿي سگهن ٿا.
- جيڪڏهن توهان پنهنجي هيٺين ٽنگ يا پير ۾ جلن محسوس ڪندا آهيو.
- جيڪڏهن ٽنگ يا پير جو ڪو حصو حرڪت ڪرڻ ڏکيو هجي.
- جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جا عضوا ڪمزور ٿي رهيا آهن .
- جيڪڏهن اهو ٽنگنگ آهي .
- جيڪڏهن توهان کي لڳي ٿو ته توهان کي سُوئيون (پن ۽ سُوئيون) چڀائي رهيون آهن .
- جيڪڏهن تيز درد هجي.
- جيڪڏهن توهان کي هميشه الٽي ٿيندي محسوس ٿئي ٿي.
جيڪڏهن توهان ۾ انهن مان ڪا به علامت آهي، ته مهرباني ڪري انهن کي نظرانداز نه ڪريو. پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو ۽ انهن کي ان بابت ٻڌايو. پوءِ اهي سبب ڳولي سگهن ٿا ۽ ضروري علاج شروع ڪري سگهن ٿا.
اسان هن اعصاب جي حفاظت لاءِ ڇا ڪري سگهون ٿا؟
اعصاب جي نقصان کي روڪڻ هميشه ممڪن ناهي، پر ڪجهه شيون آهن جيڪي اسان خطري کي گهٽائڻ لاءِ ڪري سگهون ٿا.
- جيڪڏهن توهان کي پنهنجي ٽنگ يا پير سان ڪو مسئلو يا حادثو آهي، ته فوري طور تي طبي صلاح وٺو.
- سٺا بوٽ پائڻ. جيڪڏهن توهان جا پير فليٽ آهن ته توهان کي خاص طور تي ٽارسل ٽنل سنڊروم جو خطرو آهي.
- غذائيت سان ڀرپور کاڌو کائو. خاص طور تي وٽامن ڊي ۽ وٽامن بي 12 اعصاب جي صحت لاءِ تمام ضروري آهن.
- جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس يا هاءِ بلڊ پريشر جهڙيون دائمي بيماريون آهن ته انهن کي چڱي طرح ڪنٽرول ڪريو .
- جيڪڏهن توهان سگريٽ نوشي ڪندا آهيو، ڇڏڻ لاءِ مدد گهرو . سگريٽ نوشي اعصاب ڏانهن رت جي وهڪري کي گهٽائي ٿي.
- هڪ صحتمند وزن برقرار رکو جيڪو توهان لاءِ مناسب هجي.
- مراقبي ۽ ورزش جهڙين شين ذريعي دٻاءُ گهٽايو .
- شراب جو استعمال گھٽايو.شراب اعصاب لاءِ سڌو زهر آهي.
اسان اڪثر ڪري پنهنجن اعصابن بابت صرف تڏهن سوچيندا آهيون جڏهن اسان کي ڪا پريشاني هوندي آهي. پر هاڻي توهان سمجهو ٿا ته ٽبيل اعصاب جهڙيون شيون اسان جي ٽنگن ۽ پيرن ۾ حرڪت ۽ احساس لاءِ ڪيتريون اهم آهن. جيڪڏهن توهان کي پنهنجي هيٺين ٽنگ يا پير ۾ درد يا ڪمزوري به محسوس ٿي رهي آهي، ته اهو هن اعصاب سان مسئلو ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري ڊاڪٽر کي ڏسو ۽ ان بابت ڳالهايو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ٽبيل نروس هڪ اعصاب آهي جيڪو توهان جي هيٺين ٽنگ ۽ پير ۾ حرڪت ۽ احساس لاءِ ضروري آهي.
- هن اعصاب کي نقصان درد، بي حسي، ۽ عضلات جي ڪمزوري جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
- ٽارسل ٽنل سنڊروم هڪ عام حالت آهي جيڪا ٽِڪي جي ويجهو هن اعصاب جي دٻاءُ سبب ٿيندي آهي.
- جيڪڏهن توهان کي پنهنجي ٽنگ يا پير ۾ مسلسل درد، بي حسي، يا ڪمزوري آهي، ته ان کي نظرانداز نه ڪريو ۽ فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو.
- ذیابيطس جهڙين دائمي بيمارين کي سٺي ڪنٽرول ۾ رکڻ ۽ صحتمند طرز زندگي گذارڻ سان توهان جي اعصابن جي حفاظت ۾ مدد ملندي.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment