ڇا توهان جي ڏاڏي، ڏاڏي، ماءُ يا پيءُ اوچتو ماضي جون ننڍيون شيون وساري ڇڏيندا آهن؟ ڇا اهي اوچتو وساري ڇڏيندا آهن ته انهن جون چاٻيون ڪٿي هيون، ڪنهن جو نالو، يا اهو ڪم جيڪو انهن کي ڪرڻو هو؟ عمر سان گڏ شيون ٿورو وسارڻ عام ڳالهه آهي. پر جيڪڏهن هي وسارڻ اسان کي ان حد تائين متاثر ڪري ٿو جو اسان پنهنجا روزاني ڪم نه ڪري سگهون ٿا، ته اهو الزائمر جي بيماري جي شروعاتي نشاني ٿي سگهي ٿو. آمريڪا ۾ هڪ تازي مطالعي ۾ ان بابت ڪجهه تمام اهم معلومات ملي آهي. اڄ، اسان ان بابت ڳالهائينداسين، انهي سان گڏ اهي حقيقتون جيڪي توهان کي الزائمر جي بيماري بابت ڄاڻڻ جي ضرورت آهي.
سادي لفظن ۾، الزائمر جي بيماري ڇا آهي؟
الزائمر هڪ بيماري آهي جيڪا دماغ کي متاثر ڪري ٿي. اها هڪ بيماري آهي جيڪا وقت سان گڏ بتدريج ترقي ڪري ٿي. خاص طور تي، دماغي سيل جيڪي اسان جي ياداشت، سوچڻ جي صلاحيت ۽ رويي کي ڪنٽرول ڪن ٿا، آهستي آهستي مري وڃن ٿا. هي بيماري جو مکيه سبب آهي جنهن کي ڊيمنشيا سڏيو ويندو آهي. ڊيمنشيا ياداشت ۽ ذهانت سان لاڳاپيل ڪيترين ئي بيمارين جو عام نالو آهي. انهن مان سڀ کان عام الزائمر جي بيماري آهي.
ان کي هن طرح سوچيو. اسان جو دماغ معلومات جي هڪ وسيع لائبريري وانگر آهي. الزائمر جي بيماري لائبريري وانگر آهي جيڪا پنهنجون ڪتابون وڃائي ٿي. سڀ کان پهريان گم ٿيڻ وارا نوان شامل ڪيل ڪتاب (تازو ياداشتون) آهن. پوءِ، وقت سان گڏ، پراڻيون ڪتاب (دور دراز ياداشتون) به غائب ٿيڻ شروع ٿين ٿيون.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته عمر سان گڏ ايندڙ عام وسارڻ، ۽ الزائمر جي بيماري، انهن مان ٻه آهن. اهو عام آهي ته توهان چاٻي ڪٿي رکي آهي اهو نه ڳولي سگهو. پر جيڪڏهن توهان وساري ڇڏيو ته توهان چاٻي ڪهڙي لاءِ استعمال ڪندا آهيو، ته اها هڪ سنگين صورتحال آهي.
الزائمر جي بيماري لاءِ خطري جا عنصر ڪهڙا آهن؟
هڪ تازي مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته هي بيماري آمريڪا جي ڪجهه حصن ۾ وڌيڪ عام آهي. انهن ڏٺو ته ان جو مکيه سبب انهن علائقن ۾ 85 سالن کان وڌيڪ عمر وارن ماڻهن جي آبادي ۾ اضافو آهي. ٻين لفظن ۾، عمر وڌڻ الزائمر جي بيماري لاءِ مکيه خطري جو عنصر آهي. پر هر ڪو جيڪو وڏي عمر ۾ ٿئي ٿو اهو بيماري پيدا نٿو ڪري. ٻيا ڪيترائي عنصر آهن جيڪي ان ۾ حصو وٺن ٿا.
| خطري جو عنصر | هڪ سادي وضاحت |
|---|---|
| عمر | 65 سالن جي عمر کان پوءِ خطرو تمام گهڻو وڌي ويندو آهي. اهو ئي سبب آهي جو دماغ عمر سان گڏ تبديل ٿيندو آهي. |
| خانداني تاريخ | جيڪڏهن ڪو ويجهو مائٽ، جهڙوڪ توهان جي ماءُ، پيءُ، يا ڀاءُ، الزائمر جي بيماري ۾ مبتلا آهي، ته توهان کي به خطرو ٿي سگهي ٿو. ان ۾ جينياتي اثر آهي. |
| طرز زندگي | غير صحت مند غذا، ورزش جي کوٽ، سگريٽ نوشي، ۽ گهڻو شراب پيئڻ دماغ جي صحت تي منفي اثر وجهي سگهن ٿا. |
| ٻيون طبي حالتون | بي قابو حالتون جهڙوڪ هاءِ بلڊ پريشر، ذیابيطس، هاءِ ڪوليسٽرول، ۽ دل جي بيماري الزائمر جو خطرو وڌائي سگهن ٿيون. |
| مٿي ۾ زخم | جيڪڏهن توهان کي مٿي ۾ سخت زخم لڳو آهي، ته مستقبل ۾ توهان کي الزائمر ٿيڻ جو خطرو ٿورو وڌي سگهي ٿو. |
ڇا پنهنجي دماغ کي سرگرم رکڻ ضروري آهي؟
ها، بلڪل. ڪجهه مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته گهٽ تعليم وارا ماڻهو ۽ جيڪي گهٽ دماغي سرگرمين ۾ مشغول آهن (مثال طور ڪتاب پڙهڻ، پزل حل ڪرڻ، ڪجهه نئون سکڻ) انهن کي ٿورو وڌيڪ خطرو هوندو آهي. تنهن ڪري، جيئن توهان وڏي عمر حاصل ڪندا آهيو، اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي دماغ کي چئلينج ۾ رکو.
علامتن کي ڪيئن سڃاڻجي؟
الزائمر جي بيماري جون علامتون هڪ ئي وقت ظاهر نه ٿيون ٿين. اهي بتدريج ظاهر ٿين ٿيون. شروعاتي مرحلن ۾، اهي علامتون تمام گهٽ هونديون آهن.
شروعاتي مرحلي جون علامتون:
- تازي سکيل معلومات وسارڻ: ڪالهه جيڪا ڳالهه ڪئي هئي، ڪنهن ٽي وي شو جي قسط جيڪا توهان ڏٺي هئي، يا رات جي ماني ۾ ڇا کاڌو هو، ان کي وسارڻ.
- روزاني ڪمن کي انجام ڏيڻ ۾ ڏکيائي: گھر جو رستو وساري، جيڪا چانهه توهان هميشه ٺاهيندا آهيو، نه ٺاهي سگهنداسين.
- لفظ وسارڻ: ڳالهائڻ دوران اوچتو لفظن تي ٺوڪر کائڻ. ڪنهن عام شيءِ جو نالو وسارڻ (مثال طور، ڪنگڻ، پيالو).
- فيصلا ڪرڻ ۾ ڏکيائي: پئسن جي استعمال ۾ غلطيون، لباس چونڊڻ ۾ ڏکيائي، وغيره.
- مزاج ۾ تبديليون: توهان اڳي کان وڌيڪ چڙچڙا، پريشان، يا پريشان ٿي ويندا آهيو.
- واقف جڳهن ۾ گم ٿي وڃڻ:پنهنجي ڳوٺ ۾ دڪان تي وڃڻ ۽ گهر واپس وڃڻ جو رستو نه ملڻ.
جڏهن بيماري وڌي رهي آهي:
جيئن جيئن بيماري وڌندي آهي، اهي علامتون وڌيڪ شديد ٿينديون وينديون آهن. توهان شايد خاندان جي ميمبرن يا ويجهن دوستن کي سڃاڻي نه سگهندا. توهان شايد پاڻ ڪپڙا پائڻ، کائڻ، يا غسل ڪرڻ جهڙا ڪم ڪرڻ جي قابل نه هوندا.
جيڪڏهن توهان اهڙيون علامتون ڏسو ته ڇا ڪندا؟
جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان جي خاندان ۾ ڪنهن ۾ اهي علامتون آهن، ته بهترين ڪم اهو آهي ته جلد کان جلد ڪنهن قابل ڊاڪٽر کي ڏسو. شرمسار نه ٿيو، ڊڄو نه، يا ان کي "جيئن شيون ٿينديون آهن جيئن توهان وڏي عمر ۾ ٿينديون آهن" سمجهي رد نه ڪريو.
ڊاڪٽر مريض سان ڳالهائيندو، خاندان بابت سوال پڇندو، ۽ ياداشت جي جانچ ڪرڻ لاءِ ڪجهه سادو ٽيسٽ ڪندو. ڪڏهن ڪڏهن، اهي دماغي اسڪين (هڪ "CT" يا "MRI اسڪين") جي سفارش پڻ ڪري سگهن ٿا ته جيئن اهو معلوم ڪري سگهجي ته ڇا ٻيون حالتون علامتن جو سبب بڻجي رهيون آهن.
الزائمر جي بيماري جو اڃا تائين ڪو علاج ناهي. تنهن هوندي به، اهڙا علاج موجود آهن جيڪي علامتن کي ڪنٽرول ڪرڻ، بيماري جي واڌ کي سست ڪرڻ، ۽ مريض جي زندگي جي معيار کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا بيماري کي شروعاتي مرحلن ۾ سڃاڻڻ سان .
انهي سان گڏ، ابتدائي سڃاڻپ مريض ۽ سندس سنڀال ڪندڙ خاندان لاءِ هڪ وڏي مدد آهي ته جيئن هن حالت سان ڪيئن رهڻو آهي ۽ ضروري مدد ڪيئن حاصل ڪجي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- الزائمر جي بيماري عمر وڌڻ جو هڪ عام حصو ناهي. اهو هڪ بيماري آهي جيڪا دماغ کي متاثر ڪري ٿي.
- ياداشت جي گھٽتائي، روزاني ڪمن ۾ ڏکيائي، ۽ لفظن کي وسارڻ جهڙين علامتن کي نظرانداز نه ڪريو. اهي شروعاتي علامتون ٿي سگهن ٿيون.
- جيڪڏهن توهان جي خاندان ۾ ڪنهن بالغ ۾ اهي علامتون ظاهر ٿي رهيون آهن، ته پوءِ پريشان نه ٿيو ۽ جلد کان جلد طبي صلاح وٺو.
- دل جي صحت مند طرز زندگي (سٺي غذا، ورزش) دماغ لاءِ پڻ سٺي آهي. هاءِ بلڊ پريشر ۽ ذیابيطس جهڙين بيمارين کي ڪنٽرول ڪرڻ پڻ تمام ضروري آهي.
- جيتوڻيڪ بيماري جي تشخيص ٿي وڃي، مناسب علاج ۽ پيار ڀري سنڀال مريض کي آرامده زندگي گذارڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو