توهان شايد اسان جي گهر ۾ ڪنهن ڏاڏي يا ڏاڏي کي چانهه پيئڻ يا خط تي دستخط ڪرڻ جي ڪوشش ڪندي هٿ ملائيندي يا ڏڪندي ڏٺو هوندو. گهڻو ڪري، اسان سوچيندا آهيون، "او... اهو صرف ڪجهه آهي جيڪو توهان جي وڏي ٿيڻ تي ٿيندو آهي." پر تازي طبي تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته هن هٿ ملائڻ جي پويان ڪا ڪهاڻي ٿي سگهي ٿي جنهن بابت اسان سوچيندا نه آهيون. اهو ئي آهي جيڪو اسان اڄ ڳالهائي رهيا آهيون.
سڀ کان پهرين، ضروري زلزلو ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، اها هڪ اهڙي حالت آهي جيڪا اعصابي نظام ۾ ٿيندي آهي. مکيه علامت جسم جي حصن، خاص طور تي هٿن جو تال سان لرزڻ آهي. ڪجهه ماڻهن لاءِ، هي لرزڻ مٿي، آواز ۽ ٽنگن کي به متاثر ڪري سگهي ٿو.
ڪيترائي ماڻهو هن کي پارڪنسن جي بيماري سان مونجهارو ڏين ٿا . پر ٻنهي ۾ هڪ واضح فرق آهي. ان بابت هن طرح سوچيو،
- پارڪنسن جي بيماري ۾: زلزلو سڀ کان وڌيڪ محسوس ٿيندو آهي جڏهن ڪو ماڻهو ڪجهه به نه ڪري رهيو هوندو آهي، صرف پنهنجو هٿ جهليندو آهي.
- ضروري زلزلي (ET) ۾: زلزلو تڏهن وڌي ٿو جڏهن ڪو ماڻهو ڪو خاص ڪم ڪرڻ وارو هوندو آهي، مثال طور، پاڻي جو گلاس جهلڻ، کاڌو کائڻ، يا لکڻ.
گهڻي وقت تائين، ڊاڪٽر به هن "ضروري زلزلي" واري حالت کي هڪ بي ضرر، "نازڪ زلزلي" سمجهندا هئا. يعني، انهن سوچيو ته ان جو زندگي تي ڪو وڏو اثر نه پيو، سواءِ روزاني سرگرمين ۾ ٿوري خلل جي. پر هڪ نئين مطالعي هن نظريي کي مڪمل طور تي ڊاهي ڇڏيو آهي.
نئين مطالعي ڇا ظاهر ڪيو؟
هڪ تازي، تمام اهم مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته "ضروري زلزلي" وارن ماڻهن ۾ عام صحتمند ماڻهن جي ڀيٽ ۾ ڊيمنشيا پيدا ٿيڻ جو امڪان ٽي ڀيرا وڌيڪ هوندو آهي.
هي هڪ اهڙي دريافت آهي جنهن واقعي ڪيترن ئي ماڻهن کي حيران ڪري ڇڏيو.
اچو ته هن مطالعي جي تفصيل تي هڪ نظر وجهون:
هن مطالعي ۾ 222 بالغن کي شامل ڪيو ويو جن جي سراسري عمر 79 سال هئي. انهن جي دماغي ڪم ۽ ياداشت جي مسلسل 5 سالن تائين نگراني ڪئي وئي.
تحقيق جي آخر ۾ حاصل ٿيندڙ نتيجا تمام اهم آهن.
- 18.5 سيڪڙو جن کي 'ضروري زلزلو' آهيان جو مطلب آهي ته پنجن مان هڪ ماڻهو کي ڊيمنشيا آهي.
- ان کان علاوه، 26.6٪ ۾ هلڪي سنجيدگي جي خرابي (MCI) آهي، هڪ اهڙي حالت جيڪا ياداشت جي هلڪي نقصان سان منسوب آهي. هي شرح عام آبادي جي ڀيٽ ۾ ٻيڻي آهي.
"اهو خيال ته ضروري زلزلو صرف عضون جو هڪ معمولي زلزلو آهي هاڻي ختم ٿي چڪو آهي. هي مطالعو ان خيال کي مڪمل طور تي تباهه ڪري ٿو،" هڪ معروف نيورولوجسٽ چيو.
هن خطري کي عددي طور تي واضح طور تي سمجهڻ لاءِ، هيٺ ڏنل جدول ڏسو.
| ماڻهن جي ٽيم | ڊيمنشيا جو خطرو |
|---|---|
| عام صحتمند بالغ | بنيادي سطح (اوسط خطرو) |
| ضروري زلزلي (ET) وارا ماڻهو | عام کان تقريباً 3 ڀيرا وڌيڪ |
| پارڪنسن جي بيماري وارا ماڻهو | خطرو ET وارن کان وڌيڪ آهي (پر ET جو خطرو پڻ تمام گهڻو اهم آهي) |
تنهن ڪري، هن مان اسان لاءِ ڪهڙو پيغام آهي؟
ان جو مطلب اهو ناهي ته جيڪڏهن توهان کي يا توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي Essential Tremor آهي ته توهان کي پريشان ٿيڻ گهرجي. ان جو مطلب صرف اهو آهي ته توهان کي محتاط رهڻ گهرجي .
ان جو مطلب آهي ته، هٿن جي ڌڙڪن کان علاوه، ياداشت ۾ تبديلي، شين کي سمجهڻ ۾ ڏکيائي، ۽ روزاني ڪمن کي انجام ڏيڻ ۾ ڏکيائي جهڙين علامتن تي ڌيان ڏيڻ پڻ ضروري آهي.
توهان ڪهڙيون شيون ڪرڻ چاهيو ٿا؟
1. محتاط رهو: جيڪڏهن توهان جي خاندان ۾ ڪنهن بالغ کي لازمي زلزلو آهي، ته انهن جي ياداشت ۾ تبديلين تي نظر رکو. مثال طور، ڇا اهي اڪثر شيون وساري ڇڏيندا آهن؟ ڇا اهي مونجهارو محسوس ڪندا آهن؟ ڇا انهن کي سادي حسابن ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي؟ اهڙيون شيون.
2. خاصيتن کي نظرانداز نه ڪريو:انهن علامتن کي "بس اهي شيون جيڪي توهان جي وڏي عمر سان ٿينديون آهن" سمجهي رد نه ڪريو. اهي دماغ جي ڪم ۾ تبديلي جي شروعاتي نشانيون ٿي سگهن ٿيون.
3. طبي صلاح وٺو (سڀ کان اهم): جيڪڏهن توهان کي هن قسم جا ڪو شڪ يا خوف آهي ته ضرور پنهنجي فيملي ڊاڪٽر (ڊاڪٽر) سان ان بابت ڳالهايو. 'ضروري زلزلي' جي حالت ۽ ياداشت ۾ تبديلين بابت واضح طور تي وضاحت ڪريو. پوءِ ڊاڪٽر ضروري ٽيسٽ ڪري سگهي ٿو ۽ صحيح صلاح ڏئي سگهي ٿو.
هي دريافت هڪ بهترين مثال آهي ته اسان کي "ضروري زلزلي" کي ڏسڻ جو طريقو ڪيئن تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي. اسان کي هاڻي انهن مريضن ۾ ياداشت ۽ ذهانت جي خطرن کان آگاهي ٿيڻ جي ضرورت آهي.
تنهن ڪري، 'ضروري زلزلو' هاڻي اهڙي شيءِ ناهي رهي جنهن کي هلڪو نه سمجهيو وڃي. اهو دماغ ۾ ٿيندڙ ڪنهن ٻئي گهري عمل جي ٻاهرين علامت ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، اهو ضروري آهي ته هوشيار رهي ۽ صحيح وقت تي طبي صلاح وٺجي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ضروري زلزلو (ET) صرف هٿ ملائڻ جو عمل ناهي. اهو ڊيمنشيا جو خطرو تمام گهڻو وڌائي ٿو.
- تازي تحقيق ڏيکاري ٿي ته هي خطرو سراسري شخص کان ٽي ڀيرا وڌيڪ آهي.
- جيڪڏهن توهان يا توهان جي ڪنهن پياري کي لازمي زلزلو آهي، ته زلزلي کان علاوه ياداشت، سوچڻ جي صلاحيت ۽ رويي ۾ تبديلين تي نظر رکو.
- جيڪڏهن توهان اهڙيون ڪا به تبديلي محسوس ڪريو ٿا، ته انهن کي نظرانداز نه ڪريو ۽ فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. جلد سڃاڻپ ۽ انتظام تمام ضروري آهي.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو