زيڪا وائرس ۽ حمل: 5 شيون جيڪي توهان کي ڄاڻڻ گهرجن!

توهان شايد اڄڪلهه زيڪا وائرس بابت ٻڌو هوندو. خاص طور تي جيڪڏهن توهان ماءُ ٿيڻ واري آهيو يا اڳ ۾ ئي حامله آهيو، ته اهو ٿورو خوفناڪ ٿي سگهي ٿو. اهو اصل ۾ پريشان ٿيڻ جي ڳالهه آهي. پر پريشان نه ٿيو، جيڪڏهن اسان کي صحيح طرح سان ڄاڻ ڏني وڃي ۽ ضروري قدم کنيا وڃن، ته اسان پاڻ کي هن خطري کان بچائي سگهون ٿا. تنهن ڪري اڄ، اچو ته ڳالهايون ته زيڪا ڇا آهي، ان جا حامله مائرن ۽ ٻارن تي ڪهڙا اثر پئجي سگهن ٿا، ۽ اسان پاڻ کي ان کان ڪيئن بچائي سگهون ٿا.

سادي لفظن ۾، زيڪا هڪ وائرس آهي جيڪو مڇر جي چڪ سان منتقل ٿئي ٿو. هن وائرس جا وبا سڄي دنيا ۾ پکڙجي چڪا آهن، خاص طور تي ٽراپيڪل ملڪن ۾، يعني اسان جهڙن گرم موسم وارن ملڪن ۾. ڪيترائي ماڻهو هن وائرس سان متاثر ٿيڻ تي ڪا به علامت ظاهر نه ڪندا آهن. انهن کي خبر به نه هوندي آهي ته انهن کي وائرس آهي. جڏهن ته، ڪجهه ماڻهن کي بخار، خارش، جوڑوں ۾ سور ۽ ڳاڙهي اکيون جهڙيون معمولي علامتون محسوس ٿي سگهن ٿيون. جڏهن ته، مسئلو اهو آهي ته جيڪڏهن هي وائرس حمل دوران ماءُ کان ٻار ۾ منتقل ٿئي ٿو ته سنگين حالتون پيدا ٿي سگهن ٿيون. اهو ئي سبب آهي جو اسان خاص طور تي ان بابت ڳالهائي رهيا آهيون. هن لاءِ اڃا تائين ڪا ويڪسين يا مخصوص علاج موجود ناهي. تنهن ڪري، بهترين ڪم ان کي روڪڻ آهي.

## 1. ڇا حامله عورتن ۽ جيڪي حاملہ ٿيڻ جو ارادو رکن ٿيون انهن کي زيڪا وارن علائقن ۾ سفر ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي؟

ها، هي يقيني طور تي غور ڪرڻ لاءِ پهرين ۽ سڀ کان اهم شيءِ آهي. جيڪڏهن توهان هن وقت حاملہ آهيو يا جلد ٻار پيدا ڪرڻ جو ارادو ڪري رهيا آهيو، ته ممڪن حد تائين انهن علائقن جو سفر ڪرڻ کان پاسو ڪريو جتي زڪا وائرس پکڙجڻ جي رپورٽ آهي، خاص طور تي ٻاهرين ملڪن ڏانهن.

مان اهو ڇو چوان ٿو؟ ڇاڪاڻ ته، جيئن مون اڳ ۾ چيو هو، جيڪڏهن هي زيڪا وائرس حمل دوران ماءُ کان ٻار ڏانهن منتقل ٿئي ٿو، ته ان ڳالهه جو تمام گهڻو امڪان آهي ته ٻار ۾ مائڪروسيفلي نالي هڪ سنگين پيدائشي نقص پيدا ٿيندو. سادي لفظن ۾، مائڪروسيفلي جو مطلب آهي ته ٻار جو مٿو ۽ دماغ توقع کان تمام ننڍو ٿي ويندو آهي. تصور ڪريو ته اهو ٻار جي سڄي زندگي کي ڪيئن متاثر ڪندو. نه رڳو اهو، پر هي وائرس ٻار لاءِ ٻيا سنگين صحت جا مسئلا پڻ پيدا ڪري سگهي ٿو، جهڙوڪ نظر جا مسئلا، ٻڌڻ جي خرابي، ۽ دوريون.

هاڻي توهان سوچي رهيا هوندا، "مون کي ڪيئن خبر پوي ته ڪهڙن ملڪن ۽ علائقن ۾ زڪا وائرس آهي؟" اهو ئي سبب آهي ته آمريڪا ۾ سي ڊي سي (سينٽرز فار ڊزيز ڪنٽرول اينڊ پريوينشن) جهڙيون بين الاقوامي صحت تنظيمون آهن. اهي باقاعدي طور تي پنهنجي ويب سائيٽن تي انهن ملڪن ۽ علائقن بابت معلومات شايع ڪندا آهن جتي وائرس پکڙجي رهيو آهي. سفر ڪرڻ کان اڳ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان ٻاهرين ملڪ وڃي رهيا آهيو، ته پڪ ڪريو ته ڪنهن قابل اعتماد ذريعن سان چيڪ ڪريو. توهان پنهنجي ڊاڪٽر کان به ان بابت پڇي سگهو ٿا. ان کي هلڪو نه وٺو.

## 2. جيڪڏهن مان ڪنهن اهڙي ملڪ جو سفر ڪريان جتي زيڪا وائرس سرگرم آهي ته مون کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟ ڇا مون کي جنسي صحت بابت به سوچڻ گهرجي؟

هي پڻ هڪ تمام اهم نقطو آهي. تصور ڪريو ته توهان يا توهان جو ساٿي ڪنهن اهڙي ملڪ جو سفر ڪيو آهي جتي زيڪا وائرس پکڙجي رهيو آهي. جيڪڏهن ائين ٿئي ٿو، جيڪڏهن توهان ٻار پيدا ڪرڻ جو ارادو ڪري رهيا آهيو، ته پوءِ اهو خيال ڪجهه دير لاءِ ملتوي ڪرڻ عقلمندي هوندي.

اهو ڇو آهي؟ زڪا وائرس هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ نه رڳو مڇرن ذريعي، پر جنسي ميلاپ ذريعي پڻ منتقل ٿي سگهي ٿو. هي هڪ اهڙي شيءِ آهي جيڪا ڪيترائي ماڻهو مڪمل طور تي نٿا سمجهن. ان جو مطلب اهو آهي ته جيڪڏهن توهان جو مرد ساٿي اهڙي علائقي مان آيو آهي جتي زڪا موجود آهي، ته ان جي جسم ۾ وائرس ٿي سگهي ٿو، جيتوڻيڪ ان ۾ ڪا به علامت نه هجي. جيڪڏهن توهان ان وقت جنسي تعلق رکو ٿا، ته توهان کي به وائرس ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان ان وقت حاملہ آهيو، ته نتيجا تمام خطرناڪ ٿي سگهن ٿا.

تنهن ڪري، توهان کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟

• جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي حاملہ آهيو، ۽ توهان يا توهان جو مرد ساٿي زيڪا جي خطري واري علائقي ۾ سفر ڪيو آهي، ته پوءِ پنهنجي حمل دوران جنسي عمل دوران ڪنڊوم استعمال ڪريو. يا، حمل دوران مڪمل طور تي جنسي عمل کان پاسو ڪرڻ محفوظ آهي.
• هي صلاح لاڳو ٿئي ٿي جيتوڻيڪ عورت اهڙي علائقي جو دورو نه ڪري، پر صرف مرد ساٿي ئي ڪندو آهي.
• جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان حمل ڪرڻ جو ارادو نه ڪري رهيا آهيو، جيڪڏهن توهان مان ڪنهن به زڪا واري علائقي جو سفر ڪيو آهي، ته گهٽ ۾ گهٽ 3 مهينن تائين جنسي عمل دوران ڪنڊوم استعمال ڪرڻ سان وائرس جي پکيڙ کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي. اهو نه رڳو توهان کي پر سماج کي به بچائيندو.

اهي معاملا ٿورو حساس ٿي سگهن ٿا، پر پنهنجي، پنهنجي خاندان جي ۽ خاص طور تي پنهنجي ڄاول ٻار جي حفاظت لاءِ انهن تي عمل ڪرڻ تمام ضروري آهي.

## 3. توهان پاڻ کي مڇرن کان بچائڻ لاءِ ڇا ڪري سگهو ٿا؟

اسان جي ملڪ ۾ مڇر هڪ وڏو مسئلو آهن. مڇر ڊينگي جهڙيون بيماريون به پکيڙيندا آهن. زڪا وائرس پکيڙڻ وارا مڇر به انهن ئي ماحول ۾ رهن ٿا. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان ڪنهن اهڙي علائقي ۾ رهو ٿا جتي زڪا وائرس سرگرم آهي، يا جيڪڏهن توهان اهڙي علائقي جو سفر ڪيو آهي، ته توهان کي پاڻ کي مڇرن کان بچائڻ جي پوري ڪوشش ڪرڻ گهرجي.

هتي ڪجھ شيون آهن جيڪي توهان ان سان ڪري سگهو ٿا:

• ڊگهين بازوئن واريون قميصون ۽ ڊگهيون پتلونون پائڻ جيڪي توهان جي جسم جو وڌ کان وڌ حصو ڍڪين. خاص طور تي صبح، شام ۽ رات جو ان بابت محتاط رهو جڏهن مڇر تمام گهڻو سرگرم هوندا آهن.
• پنهنجي گهر جي درين تي مڇر دانيون لڳائڻ سٺو خيال آهي. ٻي صورت ۾، ايئر ڪنڊيشننگ واري هنڌن تي رهڻ جي ڪوشش ڪريو.
• حاملہ عورتن لاءِ محفوظ طور تي سفارش ڪيل مڇر مار دوا استعمال ڪريو. اهي دوائن تي موجود آهن. جڏهن ته، انهن کي استعمال ڪرڻ کان اڳ، پڇو ته ڇا اهي حاملہ عورتن لاءِ محفوظ آهن. آمريڪي ماحولياتي تحفظ واري ايجنسي (EPA) جهڙين ويب سائيٽن وٽ هن بابت معلومات آهي.
• پاڻي جي جمع کي ختم ڪريو.هي ڪجهه آهي جيڪو اسان ڊينگي کي منهن ڏيڻ لاءِ پڻ ڪندا آهيون. ٻارن کي باقاعدي طور تي غسل خانن، گلن جي ٿانون هيٺان تشتري، پراڻا ٽائر ۽ ڇت جي گٽرن کي صاف ڪرڻ گهرجي ته جيئن پاڻي گڏ ٿيڻ کان بچي سگهي. مڇر اهڙين هنڌن تي آنا ڏين ٿا.

جيڪڏهن انهن ڳالهين تي صحيح طريقي سان عمل ڪيو وڃي ته، مڇر جي ڪنگڻ سان زيڪا وائرس جي منتقلي جو خطرو تمام گهڻو گهٽجي سگهي ٿو.

## 4. مان حاملہ آهيان، ڇا مونکي زيڪا لاءِ ٽيسٽ ڪرائڻ گهرجي؟

هي ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ پڻ پريشاني جو سبب آهي. جيڪڏهن توهان حاملہ آهيو ۽ ڪنهن اهڙي علائقي ۾ سفر ڪيو آهي يا رهي آهي جتي زيڪا وائرس سرگرم آهي، ته ڪجهه حالتن ۾ زيڪا لاءِ ٽيسٽ ڪرائڻ عقلمندي ٿي سگهي ٿي.

جيڪڏهن توهان کي زڪا وائرس آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ٽيسٽ ڪرائڻ بابت ڳالهايو:

• جيڪڏهن توهان کي زڪا جون علامتون آهن (جهڙوڪ بخار، خارش، جوڑوں ۾ سور، اکيون ڳاڙهيون).
• جيڪڏهن توهان جي حمل دوران الٽراسائونڊ ڏيکاري ٿو ته توهان جي ٻار کي زيڪا سان لاڳاپيل مسئلو آهي.
• جيڪڏهن توهان جو مرد ساٿي ڪنهن اهڙي علائقي ۾ رهيو آهي يا سفر ڪيو آهي جتي زيڪا وائرس سرگرم آهي.

جيڪڏهن توهان ڪنهن اهڙي علائقي ۾ رهو ٿا جتي زيڪا وائرس سرگرم آهي، يا جيڪڏهن توهان اڪثر اهڙن علائقن جو سفر ڪندا آهيو، ته ڊاڪٽر هيٺين حالتن ۾ زيڪا لاءِ ٽيسٽ ڪرائڻ جي صلاح پڻ ڏين ٿا:

• ڪنهن به وقت توهان کي علامتون هجن.
• توهان جي پهرين پيدائش کان اڳ جي سنڀال جي دوري دوران.
• پوءِ، حمل دوران ٻه ڀيرا وڌيڪ، باقاعده پيدائش کان اڳ واري ڪلينڪ تي.

توهان جو ڊاڪٽر توهان کي انهن ٽيسٽن بابت وڌيڪ ٻڌائيندو. ڪڏهن به پاڻ فيصلو نه ڪريو. سڀ ڪجهه طبي صلاح جي بنياد تي ڪريو.

## 5. سڀ کان اهم: پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو!

سڀ کان اهم ڳالهه جيڪا اسان ڳالهائي آهي اها آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڪنهن به خدشي يا سوال بابت کليل ڳالهايو. ٻار ۽ حمل جي منصوبابندي تمام ذاتي تجربا آهن. توهان جي صورتحال ۽ توهان جا خطري جا عنصر ٻين کان مختلف ٿي سگهن ٿا. تنهن ڪري، صرف آن لائن يا اجنبي ماڻهن کان جيڪو ٻڌو ٿا ان تي اعتبار نه ڪريو، پر پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.

صحت جا ماهر مسلسل زڪا وائرس ۽ ان جي ماءُ ۽ ٻارن تي اثرن تي تحقيق ڪري رهيا آهن. جيئن جيئن نئين معلومات دستياب ٿيندي، طبي هدايتون تبديل ٿي سگهن ٿيون. توهان سي ڊي سي (سينٽرز فار ڊزيز ڪنٽرول اينڊ پريوينشن) جهڙين ويب سائيٽن کي چيڪ ڪري تازه ڪاري ڪري سگهو ٿا. بهرحال، اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان هن معلومات تي بحث ڪريو ۽ فيصلو ڪريو ته ان کي ڪيئن لاڳو ڪجي اهڙي طريقي سان جيڪو توهان لاءِ صحيح هجي.

ياد رکو، توهان اڪيلا نه آهيو. توهان جو ڊاڪٽر ۽ ٻيا صحت جا ماهر توهان جي مدد لاءِ موجود آهن. انهن سان بغير ڪنهن خوف يا شڪ جي ڳالهايو.

## گهر وٺي وڃڻ جو پيغام

ٺيڪ آهي، تنهنڪري اچو ته مختصر ڪريون ته اسان ڇا ڳالهائي رهيا آهيون. زيڪا وائرس کان ڊڄڻ جي ڪا ضرورت ناهي، پر اسان کي احتياط ڪرڻ جي ضرورت آهي.

1. سفر: جيڪڏهن توهان حاملہ آهيو يا حاملہ ٿيڻ جو ارادو ڪري رهيا آهيو، ته پوءِ زيڪا وارن علائقن ۾ سفر ڪرڻ کان پاسو ڪريو. جيڪڏهن توهان کي سفر ڪرڻ گهرجي ته ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ احتياطي تدبيرون اختيار ڪريو.

2. محفوظ جنسي عمل ڪريو: جيڪڏهن توهان يا توهان جو ساٿي زڪا جي خطري واري علائقي ۾ ويا آهيو ته ڪنڊوم استعمال ڪريو. خاص طور تي محتاط رهو جيڪڏهن توهان حاملہ آهيو.

3. پاڻ کي مڇرن کان بچايو: پنهنجي جسم کي ڍڪيو، مڇر مار دوا استعمال ڪريو، ۽ پنهنجي ماحول کي صاف رکو. بلڪل جيئن پاڻ کي ڊينگي کان بچايو وڃي.

4. طبي ٽيسٽ: جيڪڏهن توهان ۾ علامتون آهن ۽ توهان خطري واري علائقي ۾ بي نقاب ٿيا آهيو، ته پوءِ پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايت مطابق زيڪا لاءِ ٽيسٽ ڪرايو.

5. طبي صلاح: سڀ کان پهريان، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. هو توهان کي بهترين صلاح ڏيندو.

دعا آهي ته اهي شيون توهان کي هڪ صحتمند، خوش ماءُ ٿيڻ جي طاقت ڏين!

` زيڪا، زيڪا وائرس، زيڪا وائرس، حمل، مائڪروسيفلي، مڇر، حامله ماءُ، صحت جو مشورو