ٻار وقت کان اڳ ڇو پيدا ٿيندو آهي؟ (وقت کان اڳ ڄمڻ) اچو ته ان کان آگاهه رهون!

گهڻو ڪري، ٻار هن دنيا ۾ پنهنجي مقرر تاريخ تي، يا ان جي ويجهو، صحتمند ۽ تندرست ايندا آهن، صحيح؟ پر ڪڏهن ڪڏهن، ننڍڙن ٻارن کي هن دنيا ۾ ٿورو جلدي آندو ويندو آهي. جڏهن اهو ٿئي ٿو، ته انهن کي معمولي صحت جا مسئلا ٿي سگهن ٿا. تنهن ڪري اڄ، اچو ته ڳالهايون ته اهو ڇو ٿئي ٿو ۽ اسان ان کي روڪڻ لاءِ ڇا ڪري سگهون ٿا.

ڪجهه ٻار ايترو جلد ڇو پيدا ٿين ٿا؟

سادي لفظن ۾، جيڪڏهن ڪو ٻار مقرر تاريخ کان اڳ پيدا ٿئي ٿو، يعني 37 هفتا ، ته اسان ان کي "وقت کان اڳ پيدائش" سڏيندا آهيون. هن طريقي سان پيدا ٿيندڙ ٻارن کي "وقت کان اڳ ٻار" پڻ سڏيو ويندو آهي. صحيح طور تي، اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن ٻار مڪمل ترقي جي مدت مڪمل ٿيڻ کان اڳ پيٽ مان ٻاهر نڪرندو آهي.

سوچيو، اهو ڪيڪ وانگر آهي. ڪيڪ کي صحيح طرح پچائڻ لاءِ هڪ خاص وقت هوندو آهي. جيڪڏهن توهان ان وقت کان اڳ ان کي تندور مان ڪڍو ته ڇا ٿيندو؟ اهو صحيح طرح پکا نه ٿيندو، صحيح؟ ٻار سان به ائين ئي ٿيندو آهي. ٻار جي اهم عضون جهڙوڪ ڦڦڙن ۽ دماغ کي صحيح طرح سان ترقي ڪرڻ ۾ ڪجهه وقت لڳندو آهي. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان وقت کان اڳ پيدا ٿيا آهيو، ته اهي عضوا مڪمل طور تي ترقي نه ڪري سگهندا، جيڪي مختلف صحت جي مسئلن جو سبب بڻجي سگهن ٿا.

تنهن ڪري، هن جو سبب ڇا ٿي سگهي ٿو؟

گهڻو ڪري، هي ماءُ ۾ صحت جي مسئلي جي ڪري متاثر ٿي سگهي ٿو. مثال طور، جيڪڏهن ماءُ کي ذیابيطس ميليٽس جهڙي طبي حالت آهي، يا جيڪڏهن هوءَ حمل دوران تمام گهڻي دٻاءُ ۾ آهي، ته ٻار جي وقت کان اڳ پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.

ساڳئي طرح، حمل دوران ماءُ جيڪي ڪجهه نقصانڪار ڪم ڪري ٿي، جهڙوڪ سگريٽ نوشي ۽ شراب پيئڻ، اهي به ان جو هڪ وڏو سبب ٿي سگهن ٿا. اهي نه رڳو ٻار کي پر ماءُ کي به نقصان پهچائي سگهن ٿا.

انهن مان ڪجهه سبب اهڙا آهن جن کي اسان ڪنٽرول ڪري سگهون ٿا. جڏهن ته، ڪڏهن ڪڏهن ٻار وقت کان اڳ پيدا ٿي سگهن ٿا انهن سببن جي ڪري جيڪي اسان ڪنٽرول نٿا ڪري سگهون. اهم ڳالهه اها آهي ته ان کان آگاهه رهون ۽ پنهنجي بهترين ڪوشش ڪريون.

حمل دوران صحتمند رهڻ لاءِ توهان ڇا ڪري سگهو ٿا؟

توهان جي ٻار کي پيٽ ۾ صحتمند ۽ خوش وڌڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ توهان ڪيتريون ئي شيون ڪري سگهو ٿا. اچو ته هڪ نظر وجهون ته اهي ڇا آهن.

1. جلد کان جلد طبي صلاح وٺڻ شروع ڪريو.

هي سڀ کان اهم شيءِ آهي. جيئن ئي توهان کي محسوس ٿئي ٿو ته توهان ٻار پيدا ڪري رهيا آهيو، يا ان بابت ٿورو به شڪ هجي، توهان کي جلد کان جلد ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي ۽ "پيدائش کان اڳ جي سنڀال" شروع ڪرڻ گهرجي. اهو طبي صلاح، ٽيسٽ، ۽ سنڀال جو حوالو ڏئي ٿو جيڪو توهان کي توهان جي حمل دوران ملي ٿو. هر حامله عورت لاءِ هي سنڀال حاصل ڪرڻ ضروري آهي. ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائيندو ته هن کي ڪيترا ڀيرا ڏسڻ گهرجي ۽ ڪهڙا ٽيسٽ ڪرڻ گهرجن. انهن قدمن تي صحيح طور تي عمل ڪندي، توهان پنهنجي ۽ پنهنجي ٻار ٻنهي جي صحت جي حفاظت ڪري سگهو ٿا.

2. پنهنجي بيمارين جو مناسب علاج ڪرايو.

توهان کي اڳ ۾ ئي ڪا بيماري آهي جهڙوڪ ذیابيطس ميليٽس ، ڊپريشن ، يا هاءِ بلڊ پريشر.جيڪڏهن توهان کي ڪا دائمي طبي حالت آهي، جهڙوڪ ذیابيطس، ته پوءِ بهتر آهي ته توهان حمل جي منصوبابندي ڪرڻ کان اڳ ان کي ڪنٽرول ۾ رکو. ان جو مطلب آهي ته پنهنجون دوائون بلڪل پنهنجي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل طريقي سان وٺو ۽ ضروري طرز زندگي ۾ تبديليون آڻيو. جڏهن ته، جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي حاملہ آهيو، ته پوءِ پريشان نه ٿيو. جلد کان جلد پنهنجي ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو ۽ حمل دوران پنهنجي حالت کي ڪيئن منظم ڪجي ان لاءِ علاج جو منصوبو ٺاهيو.

3. هڪ غذائي غذا کائو ۽ پنهنجي وٽامن کي نه وساريو.

هن وقت دوران توهان جيڪو کاڌو کائيندا آهيو اهو توهان جي ٻار کي گهربل غذائي اجزا فراهم ڪندو آهي. تنهن ڪري، حمل کان اڳ ۽ حمل دوران هڪ متنوع، غذائي غذا کائڻ تمام ضروري آهي. پنهنجي غذا ۾ ڀاڄيون، ميوا، دالون، گريبان، کير جون شيون، مڇي ۽ آنا شامل ڪريو.

ان کان علاوه، پنهنجي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل پيدائش کان اڳ واري وٽامن وٺو. اهو يقيني بڻائيندو ته توهان کي فولڪ ايسڊ ، آئرن، ۽ ٻين غذائي اجزاء جي صحيح مقدار ملي رهي آهي جيڪي توهان جي ٻار جي ترقي لاءِ ضروري آهن. خاص طور تي، فولڪ ايسڊ توهان جي ٻار جي اعصابي نظام جي ترقي لاءِ ضروري آهي.

4. وزن جي مقرر ڪيل مقدار وڌايو

حمل دوران ڪجهه وزن وڌڻ عام ڳالهه آهي. تنهن هوندي به، توهان کي ڪيترو وزن وڌائڻ گهرجي اهو توهان جي حمل کان اڳ جي وزن تي منحصر آهي. گهڻيون عورتون جيڪي صحتمند وزن تي آهن (عام حد ۾ BMI سان) انهن کي حمل دوران 25 کان 35 پائونڊ (11 ۽ 16 ڪلوگرام) جي وچ ۾ وڌڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان جو وزن ٿورو گهٽ آهي، ته توهان کي ٿورو وڌيڪ وڌائڻ جي ضرورت پوندي. انهي سان گڏ، جيڪڏهن توهان حمل دوران وڌيڪ وزن يا ٿلها آهيو، ته توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائيندو ته توهان ڪيترو وزن وڌائي سگهو ٿا. تمام گهڻو وزن وڌائڻ سٺو ناهي، ۽ تمام گهٽ وزن وڌائڻ سٺو ناهي.

5. سگريٽ نوشي، شراب ۽ منشيات کان مڪمل طور تي پاسو ڪريو.

هي اهڙو ڪم آهي جيڪو توهان کي ضرور ڪرڻ گهرجي. تمباکو، شراب، ۽ ٻيون غير قانوني دوائون استعمال ڪرڻ توهان ۽ توهان جي ٻار لاءِ تمام سنگين صحت جا مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿو.

ٿورو سوچيو، جڏهن توهان سگريٽ نوشي ڪندا آهيو، ته ان تماڪ ۾ موجود سڀئي نقصانڪار ڪيميڪل توهان جي ٻار ڏانهن منتقل ٿي ويندا آهن. اهو توهان جي ٻار جي واڌ ويجهه ۾ رڪاوٽ، گهٽ ڄمڻ جو وزن، يا وقت کان اڳ پيدا ٿيڻ جا امڪان وڌائي ٿو.

شراب جو استعمال ٻار ۾ سنگين حالتون پيدا ڪري سگھي ٿو، جهڙوڪ فيٽل الڪوحل سنڊروم . ان کان علاوه، منشيات استعمال ڪندڙ مائرن مان پيدا ٿيندڙ ٻار نيونيٽل ايبسٽيننس سنڊروم (NAS) نالي هڪ حالت پيدا ڪري سگهن ٿا. ان ۾، ٻار پيدائش کان پوءِ واپسي جون علامتون ڏيکاري ٿو.

تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان اهڙي ڪا شيءِ استعمال ڪري رهيا آهيو، ته مهرباني ڪري ان کان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ مدد وٺو. پنهنجي ڊاڪٽر يا فيملي هيلٿ ورڪر کي ان بابت ٻڌايو. اهي توهان جي مدد ڪندا.

6. هڪ ٻار جي پيدائش کان پوءِ، ٻيهر حاملہ ٿيڻ کان اڳ پاڻ کي ڪجهه وقت ڏيو.

ڊاڪٽر صلاح ڏين ٿا ته توهان هڪ ٻار پيدا ڪرڻ ۽ پنهنجي ايندڙ ٻار جي منصوبابندي ڪرڻ جي وچ ۾ گهٽ ۾ گهٽ 12 کان 18 مهينا انتظار ڪريو . هن وقت جي وقفي کي وڌائڻ سان توهان جي ايندڙ ٻار جي وقت کان اڳ پيدا ٿيڻ جو خطرو گهٽجي سگهي ٿو. اهو خاص طور تي اهم آهي جيڪڏهن توهان جو اڳوڻو ٻار وقت کان اڳ پيدا ٿيو هجي، مطلب ته اهو وقت کان اڳ پيدا ٿيو هجي.

حمل دوران اهڙيون شيون آهن جيڪي توهان ڪنٽرول نٿا ڪري سگهو.

انهن شين جي برعڪس جن بابت اسان اڳ ۾ ڳالهايو هو، ڪجهه شيون اهڙيون آهن جن کي ڪنٽرول ڪرڻ اسان لاءِ مشڪل آهي. اهي شيون ڪجهه حد تائين ٻار جي وقت کان اڳ پيدا ٿيڻ جو خطرو وڌائي سگهن ٿيون. بهرحال، ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان جو ٻار بيمار هوندو يا وقت کان اڳ پيدا ٿيندو. ياد رکو، گهڻا ٻار هن دنيا ۾ صحتمند ايندا آهن.

• توهان جي عمر: ماءُ جي عمر پڻ ان تي اثر انداز ٿي سگهي ٿي. نوجوان مائرون، جيڪي 17 سالن کان گهٽ عمر جون آهن، ۽ 35 سالن کان وڌيڪ عمر جون مائرون، وقت کان اڳ ٻار پيدا ڪرڻ جو امڪان وڌيڪ هونديون آهن. جڏهن اهي ننڍي عمر ۾ حامله ٿينديون آهن، ته انهن جا جسم ان لاءِ مڪمل طور تي تيار نه هوندا آهن. انهن کي حمل دوران هاءِ بلڊ پريشر جهڙيون حالتون پيدا ٿيڻ جو امڪان پڻ وڌيڪ هوندو آهي، ۽ ڪڏهن ڪڏهن انهن کي ضروري صحت جون سهولتون نه ملنديون آهن. جڏهن اهي 35 سالن جي عمر کان پوءِ حامله ٿينديون آهن، ته انهن کي ڪجهه صحت جا مسئلا پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي (مثال طور، ذیابيطس، هاءِ بلڊ پريشر).

• گھڻا ٻار: جيڪڏهن توهان هڪ کان وڌيڪ ٻار کڻي رهيا آهيو، جهڙوڪ جاڙا يا ٽي ٻار، ته توهان کي گھڻا ٻار ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. ياد رکو، توهان جي رحم جي سنڀال جي هڪ حد آهي. جيئن جيئن ٻارن جو تعداد وڌندو آهي، تيئن تيئن رحم ان تي وڌيڪ دٻاءُ وجهي ٿو، جيڪو وقت کان اڳ ڄمڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. اڌ کان وڌيڪ جاڙا ٻار وقت کان اڳ پيدا ٿين ٿا.

• توهان جي صحت: ڪڏهن ڪڏهن، توهان جو ٻار ڪجهه صحت جي مسئلن جي ڪري وقت کان اڳ پيدا ٿي سگهي ٿو جيڪي توهان کي اڳ ۾ ئي آهن، يا جيڪي حمل دوران پيدا ٿين ٿيون. مثال طور، ذیابيطس ميليٽس ۽ هاءِ بلڊ پريشر جهڙيون حالتون، جن تي اسان اڳ ۾ بحث ڪيو هو، جيڪڏهن انهن کي صحيح طريقي سان ڪنٽرول نه ڪيو وڃي ته متاثر ٿي سگهن ٿيون. ان کان علاوه، جيڪڏهن رحم يا ويجنا ۾ انفيڪشن آهن، ته اهي پڻ وقت کان اڳ پيدائش جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. اهو ئي سبب آهي ته جيڪڏهن توهان کي ڪا غير معمولي علامت هجي ته ڊاڪٽر کي ڏسڻ جي صلاح ڏني وئي آهي.

• پوئين حملن ۾ مسئلا: جيڪڏهن توهان کي پوئين حمل ۾ وقت کان اڳ ٻار پيدا ٿيو هو، يا پوئين ٻار کي صحت جا مسئلا هئا، ته "پيدائشي نقص"جيڪڏهن توهان جي پيدائش حمل ضايع ٿيڻ سان ٿي آهي، ته پوءِ ايندڙ حملن ۾ ساڳين مسئلن جو امڪان نسبتاً وڌيڪ هوندو آهي. ان کان علاوه، جيڪڏهن توهان کي ماضي ۾ ڪيترائي حمل ضايع ٿيا آهن، ته ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان به ڳالهائڻ ضروري آهي.

• ڪڏهن ڪڏهن سبب نه ملي سگهندو آهي: اهڙا ڪيس هوندا آهن جتي ٻار وقت کان اڳ پيدا ٿيندو آهي، جيتوڻيڪ ماءُ وٽ ڪو به خطرو عنصر نه هوندو آهي جنهن کي هوءَ ڪنٽرول ڪري سگهي ۽ هر شيءِ صحيح طريقي سان ڪري. اهڙين حالتن ۾، سبب ڳولڻ ڏکيو هوندو آهي. جڏهن ته، جديد دوائن جي ترقي سان، وقت کان اڳ پيدا ٿيندڙ ٻارن کي سٺو علاج ڏيڻ ۽ انهن کي صحتمند گهر موڪلڻ اڪثر ممڪن آهي.

تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان هن وقت حاملہ آهيو، يا ٻار جي اميد رکي رهيا آهيو، ته انهن سڀني ڳالهين کي ذهن ۾ رکو ۽ ان تي بحث ڪرڻ لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان ضرور رابطو ڪريو. اهي توهان کي بهترين صلاح ڏيندا. ياد رکو، جيڪي مائرون مناسب پيدائش کان اڳ جي سنڀال حاصل ڪن ٿيون انهن جي صحتمند حمل ۽ صحتمند ٻار ٿيڻ جو امڪان تمام گهڻو هوندو آهي.

تنهن ڪري، اسان کي هن سڀني مان ڇا ياد رکڻ جي ضرورت آهي؟

ٺيڪ آهي، اسان هاڻي گهڻو ڪجهه ڳالهايو آهي. انهن سڀني مان، ذهن ۾ رکڻ لاءِ سڀ کان اهم شيون هي آهن:

• گهڻو ڪري، ٻار وقت تي ۽ صحتمند پيدا ٿين ٿا. ان بابت پريشان نه ٿيو.
• ڪڏهن ڪڏهن ٻار وقت کان اڳ پيدا ٿي سگهن ٿا. اهو ڪيترن ئي عنصرن کان متاثر ٿي سگهي ٿو، جهڙوڪ ماءُ جي صحت، طرز زندگي، ۽ عمر .
• حمل دوران صحتمند رهڻ، سٺي غذائيت واري غذا کائڻ، ۽ سگريٽ نوشي ۽ شراب کان مڪمل طور تي پاسو ڪرڻ تمام ضروري آهي. اهي شيون آهن جن تي توهان ڪنٽرول ڪري سگهو ٿا.
• اهو ضروري آهي ته توهان کي جنهن ڏينهن کان خبر پوي ته توهان حامله آهيو، ان ڏينهن کان اڳ ۾ ئي سنڀال شروع ڪري ڏيو . ڪڏهن به پنهنجي ڊاڪٽر جي ملاقات نه وڃايو.
• جڏهن ته اسان ڪجهه عنصرن (جهڙوڪ عمر ۽ ڪيترائي پيدائش) کي ڪنٽرول نٿا ڪري سگهون، اسان انهن کان واقف ٿي ۽ ضروري طبي صلاح تي عمل ڪندي خطري کي گهٽائي سگهون ٿا.

سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته توهان هن سفر مان اڪيلا نه گذري رهيا آهيو. ڊاڪٽر، دائيون، ۽ توهان جو خاندان سڀ توهان جي مدد ۽ صلاح ڏيڻ لاءِ موجود آهن. تنهن ڪري، پنهنجي ذهن تي ڪو به بار نه رکو، ۽ انهن سان ڪنهن به مسئلي بابت ڳالهايو جيڪو توهان کي هجي.

توهان ۽ توهان جي ننڍڙي ٻار جي سٺي صحت جي خواهش!

` وقت کان اڳ پيدائش، وقت کان اڳ پيدائش، حمل جي صحت، پيدائش کان اڳ جي سنڀال، 37 هفتا، ٻار جي ترقي، صحتمند حمل