اهو هڪ بهترين وقت هوندو آهي جڏهن هڪ نئون ٻار خاندان ۾ شامل ٿيندو آهي. پر ساڳئي وقت، توهان جو جسم ۽ توهان جي سڄي زندگي هڪ وڏي تبديلي محسوس ڪندي آهي، صحيح؟ هن مصروف زندگي جي وچ ۾، جيڪڏهن توهان دوستن سان گڏ هڪ ننڍڙي پارٽي ۾ شراب جي گلاس وانگر ڪجهه چاهيو ٿا، ته توهان ضرور سوچي رهيا هوندا، "ڇا مان اهو ڪري سگهان ٿو ڇاڪاڻ ته مان کير پياري رهي آهيان؟" اسان سڀ ڄاڻون ٿا ته حمل دوران شراب پيئڻ ٻار لاءِ خطرناڪ آهي. پر کير پيارڻ دوران ڇا؟ اچو ته اڄ ان بابت تفصيل سان ڳالهايون.
شراب ۽ ماءُ جي کير بابت اسان کي سڀ کان پهريان سوچڻ جي ضرورت آهي.
سادي لفظن ۾، جيڪڏهن توهان شراب پيئندا آهيو، ته شراب توهان جي سيني جي کير ۾ داخل ٿي ويندي. توهان جي سيني جي کير ۾ شراب جي سطح عام طور تي پيئڻ ختم ڪرڻ کان 30 ۽ 60 منٽن جي وچ ۾ چوٽي تي پهچي ويندي آهي. ان کان پوءِ، شراب کي توهان جي جسم مان نڪرڻ ۾ لڳ ڀڳ 2-3 ڪلاڪ، يا ان کان به وڌيڪ وقت لڳي سگهي ٿو.
پر هي وقت هر ڪنهن لاءِ ساڳيو ناهي. شراب جي مقدار جيڪا توهان جي سيني جي کير ۾ داخل ٿئي ٿي ۽ اها توهان جي جسم ۾ ڪيتري وقت تائين رهي ٿي، اهو ڪيترن ئي عنصرن تي منحصر آهي:
- توهان جي ٻار جي عمر: هڪ نئين ڄاول ٻار جو جگر اڃا مڪمل طور تي ترقي يافته نه آهي، تنهن ڪري انهن لاءِ پنهنجي جسم مان الڪوحل کي ختم ڪرڻ تمام ڏکيو آهي. ان ۾ هڪ بالغ جي ڀيٽ ۾ ٻه ڀيرا وقت لڳندو آهي. ٻار جي وڏي ٿيڻ سان گڏ اها صلاحيت بتدريج وڌندي ويندي آهي.
- توهان جو جسماني وزن: جيڪڏهن توهان جو وزن وڌيڪ آهي، ته شراب توهان جي جسم مان نسبتاً جلدي نڪري سگهي ٿو.
- شراب جي مقدار: جيترو وڌيڪ شراب توهان پيئندا آهيو، اوترو ئي ان کي توهان جي جسم مان نڪرڻ ۾ وڌيڪ وقت لڳندو آهي.
- کاڌي سان گڏ کائڻ گهرجي يا نه: جيڪڏهن توهان ڪجهه کاڌي سان گڏ شراب پيئندا آهيو، ته ان جي جسم ۾ جذب ٿيڻ جي شرح ٿوري گهٽجي ويندي آهي.
اهم ڳالهه اها آهي ته جيستائين توهان جي رت ۾ الڪوحل آهي، توهان جي سيني جي کير ۾ الڪوحل موجود آهي. تنهن ڪري، جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا، "مان هن وقت نشي ۾ نه آهيان،" تڏهن به توهان جي جسم ۾ الڪوحل موجود ٿي سگهي ٿو.
ٻار ۽ ماءُ تي شراب جا ڪهڙا اثر پون ٿا؟
جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته "ڪڏهن ڪڏهن ٿورو پيئڻ ٺيڪ آهي"، ته ان جا توهان ۽ توهان جي ٻار ٻنهي تي ڪجهه اثر پئجي سگهن ٿا. خطرو خاص طور تي وڌيڪ آهي جيڪڏهن توهان تمام گهڻو شراب پيئندا آهيو ۽ بار بار.
سڀ کان پهرين، گهڻو شراب واپرائڻ توهان جي کير پيدا ڪرڻ جي صلاحيت کي گهٽائي سگهي ٿو ۽ کير جي خارج ٿيڻ جي ريفليڪس ۾ مداخلت ڪري سگهي ٿو .
ان کان علاوه، اچو ته هن جدول ۾ ماءُ جي کير ۾ الڪوحل پيئڻ جي ٻار تي ممڪن اثرن تي نظر وجهون.
| اثر | وضاحت |
|---|---|
| ننڊ ۾ خلل | توهان جي ٻار جي ننڊ جا نمونا تبديل ٿي سگهن ٿا. اهي گهڻو ڪري جاڳي سگهن ٿا، گهٽ وقت لاءِ سمهي سگهن ٿا، ۽ جيتوڻيڪ انهن کي وڌيڪ REM ننڊ ٿي سگهي ٿي، انهن کي گهٽ گهري ننڊ ٿي سگهي ٿي. |
| گهڻو روئڻ ۽ بيچيني | شراب ٻار کي بي آرامي، معمول کان وڌيڪ بيچيني، ۽ وڌيڪ روئاري سگهي ٿي. |
| کير جو استعمال گهٽجي ويو | ماءُ جي کير جي ذائقي ۾ تبديلي يا شراب جي اثرن جي ڪري ٻار ماءُ جو کير پيئڻ کان انڪار ڪري سگهي ٿو يا گهٽ پيئي سگهي ٿو. |
| وزن وڌائڻ ۽ گھٽائڻ | گهڻي وقت تائين الڪوحل ملايل کير پيئڻ سان ٻار جو وزن صحيح طرح وڌڻ کان بچي سگهي ٿو. |
| وڌيڪ سنگين ممڪن نتيجا (سنگين ڪيس) | |
| واڌ ۾ دير | جسماني ترقي اميدن تي پورو نه لهڻ. |
| ڪمزور قوت مدافعت | مدافعتي ڪم ۾ گهٽتائي. |
| موٽر ڊولپمينٽ ۾ دير | عضون، عضون ۽ هڏن جي واڌ ۽ ڪم ۾ دير. |
| سنجيدگي جي ترقي تي اثر | سوچڻ ۽ استدلال جي صلاحيتن جي ترقي ۾ دير. |
تنهن ڪري، ڇا هڪ کير پياريندڙ ماءُ ڪڏهن ڪڏهن ٿوري شراب پي سگهي ٿي؟
هي هڪ اهڙو سوال آهي جيڪو ڪيترن ئي ماڻهن وٽ هوندو آهي. آمريڪي اڪيڊمي آف پيڊياٽرڪ جهڙيون تنظيمون چون ٿيون ته ڪڏهن ڪڏهن تمام گهٽ مقدار ۾ پيئڻ (جهڙوڪ هڪ معياري مشروب) ٻار کي اهم نقصان پهچائڻ ثابت نه ٿيو آهي. پر لفظ "ننڍي مقدار" ۽ "ڪڏهن ڪڏهن" هتي اهم آهن.
جيڪڏهن توهان شراب پيئڻ جو فيصلو ڪيو ٿا، ته پنهنجي ٻار جي حفاظت لاءِ انهن شين بابت تمام گهڻو محتاط رهو:
- انتظار ڪريو جيستائين توهان جو ٻار گهٽ ۾ گهٽ 2 مهينا پراڻو نه ٿئي: جيڪڏهن ممڪن هجي ته، اهو بهتر آهي ته شراب کان مڪمل طور تي پاسو ڪيو وڃي جيستائين توهان جو ٻار گهٽ ۾ گهٽ 2 مهينا (8 هفتا) جو نه ٿئي، ڇاڪاڻ ته ان وقت، ٻار جو جگر تمام گهڻو نابالغ هوندو آهي.
- شراب پيئڻ کان اڳ کير پياريو: جيڪڏهن توهان شراب پيئڻ جو ارادو ڪري رهيا آهيو، ته پوءِ پنهنجي ٻار کي کير پياريو ان کان اڳ جو توهان ان کي پيئڻ ڏيو. اهو توهان کي ايندڙ کير پيارڻ لاءِ ڪجهه وقت ڏيندو.
- پنهنجو کير ڪڍو: جيڪڏهن ممڪن هجي ته، شراب پيئڻ کان اڳ ڪجهه کير ڪڍو ۽ ان کي صاف بوتل ۾ ريفريجريٽر ۾ محفوظ ڪريو. پوءِ توهان پنهنجي ٻار کي اهو کير پياري سگهو ٿا جيستائين شراب توهان جي جسم مان صاف نه ٿي وڃي.
- مقدار کي محدود ڪريو : پنهنجي پيئڻ کي هڪ معياري مشروب تائين محدود ڪريو.
- وقت اهم آهي: شراب پيئڻ کان پوءِ گهٽ ۾ گهٽ 2 ڪلاڪ انتظار ڪريو ۽ پنهنجي ٻار کي ٻيهر کير پياريو. جيڪڏهن توهان ٻه مشروبات پيئندا آهيو ته توهان کي گهٽ ۾ گهٽ 4-5 ڪلاڪ انتظار ڪرڻ گهرجي.
- کاڌي سان گڏ پيئو: شراب پيئندي کاڌو کائو، يا ڪا اهڙي شيءِ پيئو جيئن ڪو ميوي جو مشروب.
- جيڪڏهن توهان تمام بيمار آهيو ته کير نه پياريو: جيڪڏهن توهان تمام بيمار آهيو، ته پنهنجي ٻار کي کير نه پياريو جيستائين هو مڪمل طور تي بيمار نه ٿئي. ان کان علاوه، پنهنجي ٻار سان گڏ نه سمهو. اهو ئي سبب آهي ته جيڪڏهن ٻار تمام بيمار هجي ته ان جي خطري جو امڪان تمام گهڻو هوندو آهي.
ڇا اهو سچ آهي ته شراب پيئڻ سان کير جي فراهمي وڌي ٿي؟
اسان مان ڪجهه ماڻهن ۾، خاص طور تي جيڪي بيئر پيئندا آهن، هڪ عقيدو آهي ته کير بهتر وهندو آهي. پر حقيقت ۾، اهو هڪ مڪمل افسانو آهي.
حقيقت ۾، ان جي ابتڙ سچ آهي. شراب هارمون آڪسيٽوسن جي سرگرمي کي گهٽائي ٿو. هي هارمون اهو آهي جيڪو سيني مان کير ڪڍڻ ۾ مدد ڪري ٿو. تنهن ڪري شراب پيئڻ سان کير جي وهڪري ۾ اضافو نه ٿي سگهي ٿو، پر ان کي گهٽائي سگهي ٿو.
ڇا شراب پيئڻ کان پوءِ کير پمپ ڪرڻ ۽ اڇلائڻ ٺيڪ آهي؟ (پمپنگ ۽ ڊمپنگ)
اهو پڻ ڪجهه آهي جيڪو ڪيترائي ماڻهو ڪندا آهن. جڏهن توهان شراب پيئڻ کان پوءِ پنهنجو کير پمپ ڪري ڇڏيندا آهيو، ته توهان سوچيو ٿا ته ايندڙ کير جيڪو نڪرندو اهو صاف هوندو. پر ائين ناهي.
سوچيو، هي پاڻي جي ٽانڪي کي پاڻي ڏيڻ جهڙو ناهي. ماءُ جو کير توهان جي رت مان ٺهيل آهي. تنهن ڪري جيستائين توهان جو رت صاف نه ٿئي، تيستائين نئين ٺهيل کير ۾ الڪوحل به شامل ڪيو ويندو. تنهن ڪري توهان جي جسم مان الڪوحل صرف کير ڪڍڻ سان جلدي ختم نه ٿيندو. وقت ئي واحد حل آهي.
پر، جيڪڏهن توهان جون ڇاتيون ڀريل ۽ ڏکوئيندڙ آهن، ته توهان درد کي گهٽائڻ لاءِ ڪجهه کير ڪڍي سگهو ٿا. پر اهو کير پنهنجي ٻار کي نه ڏيو.
آخرڪار، کير پيارڻ دوران شراب پيئندا آهيو يا نه، اهو هڪ ذاتي فيصلو آهي. هڪ نئين ماءُ جي حيثيت سان، توهان کي پنهنجو خيال رکڻ جي ضرورت آهي. اهو ضروري آهي ته ڪجهه 'مون لاءِ وقت' ڪڍو ۽ پنهنجي مڙس ۽ ڪٽنب سان ڳالهيون ڪريو. جيڪڏهن توهان کي ضرورت هجي ته مدد گهرڻ کان نه ڊڄو. توهان شراب جي بدران هڪ لذيذ غير الڪوحل مشروب (ماڪٽيل) پڻ چونڊي سگهو ٿا. توهان جي خوشي ۽ توهان جي ٻار جي صحت سڀ کان اهم شيون آهن.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- کير پيارڻ دوران شراب پيئڻ هڪ ذاتي فيصلو آهي، پر ڪو به فيصلو ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ بهترين ۽ محفوظ آهي.
- جيڪڏهن توهان شراب پيئندا آهيو، ته پنهنجي ٻار کي ٻيهر کير پيارڻ کان اڳ گهٽ ۾ گهٽ 2-3 ڪلاڪ انتظار ڪريو. اهو وقت وڌيڪ ٿي سگهي ٿو ان تي منحصر آهي ته توهان ڪيترو پيتو آهي.
- جيستائين توهان جي رت ۾ الڪوحل آهي، تيستائين توهان جي سيني جي کير ۾ الڪوحل هوندو. پمپنگ ۽ ڊمپنگ ان کي توهان جي جسم مان جلدي نه ڪڍي سگهندي.
- بيئر جهڙيون شيون پيئڻ سان کير جي فراهمي نه وڌندي آهي، حقيقت ۾ اهو ان کي گهٽائي سگهي ٿو.
- جيڪڏهن توهان نشي ۾ آهيو يا تمام گهڻو شراب پيتو آهي، ته پنهنجي ٻار کي کير نه پياريو جيستائين توهان مڪمل طور تي پيئڻ بند نه ڪيو. ان کان علاوه، پنهنجي ٻار جي حفاظت بابت ٻه ڀيرا سوچيو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو