حمل جي حوالي سان هڪ اميدوار پيءُ جي رهنمائي

توهان جي زندگي ۾ تمام جلد هڪ نئون، ننڍڙو مهمان اچڻ وارو آهي. ها، توهان پيءُ ٿيڻ وارا آهيو! ان خوشي سان گڏ، ڪيترائي سوال ذهن ۾ اچن ٿا، جهڙوڪ "هاڻي مان ڇا ڪريان؟"، "منهنجون ذميواريون ڇا آهن؟"، صحيح؟ ڪڏهن ڪڏهن توهان کي ٿورو ڊپ محسوس ٿي سگهي ٿو. اهو تمام عام آهي. توهان هن سفر ۾ اڪيلا نه آهيو. ڪيترن ئي پيءُ کي اهڙا احساس هوندا آهن. تنهن ڪري، اچو ته ڳالهايون ته توهان جي زال جي حمل دوران بهترين مددگار ۽ سمجهدار مڙس ۽ پيءُ ڪيئن بڻجن.

پيءُ جي حيثيت سان توهان جي ذميواري

جڏهن اسين حمل بابت ڳالهايون ٿا، ته هر ڪنهن جو ڌيان ماءُ تي هوندو آهي. هر ڪو پنهنجي جسم ۾ ٿيندڙ تبديلين، هارمونل تبديلين ۽ سندس ذهني حالت بابت ڳالهائيندو آهي. ۽ ان ۾ ڪو به غلط ڪم ناهي، ڇاڪاڻ ته هوءَ ئي آهي جيڪا هن سڄي عمل جو بار برداشت ڪري ٿي. پر ڪڏهن ڪڏهن، هڪ ٿيڻ واري پيءُ جي حيثيت سان، توهان کي شايد ائين محسوس ٿئي ته "مون کي ڪنهن سان به فرق نٿو پوي." اهو ڪجهه آهي جيڪو ڪيترن ئي ماڻهن سان ٿئي ٿو.

ان جو بهترين حل اهو آهي ته جلد کان جلد شامل ٿي وڃو . جڏهن توهان شروعات کان سفر ۾ شامل ٿيندا، ته اهو توهان جي زال لاءِ هڪ وڏو واڌارو هوندو ۽ توهان کي ڇڏيل محسوس ٿيڻ بند ٿي ويندو. ياد رکو، هي هڪ ٽيم گيم آهي. توهان جو ڪردار پڻ تمام اهم آهي.

ڇا اسان گهر ۾ تبديلين لاءِ تيار آهيون؟

حمل دوران، نه رڳو توهان جي زال جو جسم پر توهان جو گهر پڻ تمام گهڻو تبديل ٿيڻ شروع ٿئي ٿو. شايد هن لاءِ گهر جا ڪم ڪرڻ مشڪل ٿي سگهن ٿا جيڪي توهان گڏجي ڪندا هئا، پر هاڻي هوءَ اهي اڪيلي نٿي ڪري سگهي. تصور ڪريو، توهان جي زال، جيڪا گهر صاف ڪندي هئي ۽ باغ کي صاف ڪندي هئي، هاڻي ڪجهه کڻڻ لاءِ هيٺ جهڪڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي.

ان کان علاوه، توهان پنهنجي گهر ۾ ڪيتريون ئي نيون شيون شامل ڪرڻ شروع ڪندا. شيون جيڪي توهان ڪڏهن به نه سوچيو هو، جهڙوڪ هڪ بسترو، تبديل ٿيندڙ ٽيبل، نرسنگ راڪر، بيسنيٽ، سوئنگ، اسٽولر، ۽ ڪار سيٽ، توهان جي گهر ۾ شامل ڪيون وينديون. جيڪڏهن توهان پنهنجي ٻار لاءِ هڪ الڳ ڪمرو تيار ڪري رهيا آهيو، ته ان کي سينگارڻ پڻ هڪ وڏو ڪم آهي. ڀتين جو رنگ چونڊڻ ۽ پردن کي ملائڻ جهڙين شين بابت ڊگهي بحث لاءِ تيار رهو. جيئن ته حامله مائرون رنگ جي بو پسند نه ڪنديون آهن، اهو ڪم مڪمل طور تي توهان جو هوندو. توهان کي ٽي يا چار ڀيرا رنگ تبديل ڪرڻو پوندو. ان وقت، اهو ناراض ٿيڻ کان سواءِ ڪريو، ۽ اهو مسڪراهٽ سان ڪريو. توهان جي شرڪت هن لاءِ تمام قيمتي آهي.

بيڊ روم ۾ به تبديليون اينديون. جسم جي تڪليف جي ڪري هن کي وڌيڪ ننڊ نه ايندي. هن کي گهڻو ڪري غسل خانو وڃڻو پوندو. ان وقت، توهان کي صرف صبر ڪرڻو پوندو ۽ هن کي ائين ڪرڻ جي اجازت ڏيڻي پوندي. بستري ۾ وڏي جسم جي تکي لاءِ جاءِ ٺاهيو جيڪو هوءَ استعمال ڪري ٿي. هوءَ بستري جي بدران ڪرسي تي سمهڻ کي به ترجيح ڏئي سگهي ٿي. ان کان علاوه، جيڪڏهن توهان گهر اندر سگريٽ نوشي ڪندا آهيو، ته توهان کي اڄ ئي ان کي بند ڪرڻ جي ضرورت آهي . سيڪنڊ هينڊ تماڪ ٻار لاءِ تمام گهڻو نقصانڪار آهي.

ڪلينڪ جي سفر ۾ اسان سان شامل ٿيو.

اڳ ۾، پيءُ لاءِ ڊاڪٽر وٽ وڃڻ يا ليبر روم ۾ وڃڻ تمام عام نه هو. پر هاڻي وقت مختلف آهن. ڊاڪٽر به پيءُ کي ڪلينڪ (پينيٽالل ڪيئر اپائنٽمينٽ) ۾ وڃڻ جي تعريف ڪن ٿا. عام طور تي، جيڪڏهن ڪا به پيچيدگي نه هجي، ته هن عرصي دوران تقريباً 15 ڪلينڪ اپائنٽمينٽون هونديون آهن. ڪلينڪ جا ڏينهن عام طور تي مهيني ۾ هڪ ڀيرو پهرين 28 هفتن تائين، پوءِ ٽي کان چار ڀيرا 36 هين هفتي تائين، ۽ آخري مهيني ۾ هفتي ۾ هڪ ڀيرو هوندا آهن.

جيڪڏهن توهان ڪري سگهو ٿا، ته هر ڪلينڪ ڏينهن تي پنهنجي زال سان گڏ وڃو، يا جيترا ڏينهن ممڪن ٿي سگهن. اهو هن لاءِ وڏي مدد ڪندو. توهان کي ڇا ٿي رهيو آهي ان جي بهتر سمجهه پڻ ملندي. خاص طور تي انهن ٻن ڪلينڪ ڏينهن کي نه ڇڏيو.

ڪلينڪ ۾، پيشاب ۽ رت جا نمونا وٺڻ، توهان جي وزن جي جانچ ڪرڻ، توهان جي ڪمر جي طواف کي ماپڻ، ۽ توهان جي بلڊ پريشر جي جانچ ڪرڻ جهڙا ڪم عام طور تي ڪيا ويندا آهن. جيڪڏهن توهان جي زال ڪلينڪ کان پوءِ روئڻ شروع ڪري ٿي ته حيران نه ٿيو ڇو ته هوءَ پنهنجي وزن جي واڌ بابت پريشان آهي. اهو توهان جي ذميواري آهي ته هن کي يقين ڏياريو ته "نه، پياري، توهان ٿلها نه آهيو. اهو ٻار جي ڪري آهي." انهي سان گڏ، توهان اندروني پيلوڪ امتحان بابت بي آرامي محسوس ڪري سگهو ٿا جيڪو توهان ڪرڻ وارا آهيو. جيتوڻيڪ اهو هڪ معمول جو طبي معائنو آهي، اهو عام آهي ته هڪ مڙس لاءِ ٿورو عجيب محسوس ٿئي جڏهن هو پنهنجي زال کي اهو ڪندي ڏسي ٿو.

سڀ کان وڏو ڏينهن - ٻار جي پيدائش (گرينڊ فائنل)

ڪنهن موقعي تي، توهان جي زال پنهنجي پيدائش جو منصوبو ٺاهيندي. ان جو مطلب آهي ته هن وٽ هڪ منصوبو آهي ته هوءَ ٻار جي پيدائش تي شيون ڪيئن وڃڻ چاهي ٿي. ان ۾ اهڙيون شيون شامل ٿي سگهن ٿيون جهڙوڪ هوءَ ٻار کي ڪٿي پيدا ڪرڻ چاهي ٿي، هوءَ ڪنهن سان گڏ رهڻ چاهي ٿي، هوءَ درد جي انتظام لاءِ ڇا ڪندي، ۽ توهان جو ڪردار ڇا هوندو. گڏجي هڪ پيدائشي ڪلاس ۾ شرڪت ڪرڻ توهان کي سکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ته هن وقت دوران هن جي مدد ڪيئن ڪجي.

جڏهن وڏو ڏينهن ايندو آهي، ته هر شيءِ منصوبي مطابق هلي سگهي ٿي، يا مڪمل طور تي تبديل ٿي سگهي ٿي. گهڻو ڪري، اهو بعد ۾ هوندو آهي. هڪ پهرين ماءُ کي لڳ ڀڳ 12-24 ڪلاڪن تائين ٻار ڄڻڻ جي اميد ٿي سگهي ٿي. اسپتال ۾ داخل ٿيڻ کان اڳ هن کي ڪجهه ڪلاڪ گهر ۾ رهڻو پوندو. ان دوران، جيترو ٿي سگهي هن سان گڏ رهو ۽ هن کي پرسڪون رهڻ ۾ مدد ڪريو. جڏهن وقت اچي، ته گهٻرايو نه ۽ پرسڪون اسپتال وڃو.

جيئن جيئن درد آهستي آهستي وڌندو ويندو آهي، تيئن تيئن برداشت ڪرڻ تمام ڏکيو ٿي ويندو آهي. درد جي دوا سان به، اهو تمام گهڻو درد آهي. ڪجهه ڪلاڪن کان پوءِ، اهو لڳي سگهي ٿو ته توهان کي ڪجهه به نه ٿي رهيو آهي. پر هن تي پنهنجو پورو ڌيان ڏيو.

جڏهن درد برداشت کان ٻاهر هوندو آهي، ته هوءَ شايد توهان کي ڊاهي ۽ ٻاهر وڃڻ لاءِ چوندي. پر ان وقت ٻاهر نه وڃو. شروع کان آخر تائين هن سان گڏ رهو.

توهان جي ٻار جي پيدائش هڪ وڏو واقعو آهي جيڪو توهان جي زندگي بدلائي ٿو. پر توهان ان کي ڪيترو به پيار ۽ حمايت ڪريو ، توهان هن ڊرامي ۾ مکيه ڪردار نه آهيو. توهان جو نالو ننڍي اکرن ۾ آهي، هيٺان. ماءُ به هڪ مددگار ڪردار ۾ آهي. ڇاڪاڻ ته، هن ڪهاڻي جو اصل ستارو توهان جو ٻار آهي.