ڇا توهان جو ٻار رات جو ڏند پيسندو آهي؟ (بروڪسزم) اچو ته ان بابت ڳالهايون!

ڇا توهان ڪڏهن پنهنجي ننڍڙي ٻار کي رات جو ننڊ ۾ ڏند پيسندي يا چٻاڙيندي ڏٺو آهي؟ ڪڏهن ڪڏهن، ڏينهن جي وقت به، توهان انهن کي پنهنجي ڏند پيسندي ڏسي سگهو ٿا جڏهن توهان اتي هوندا آهيو. ڪجهه مائرن ۽ پيءُ لاءِ اهو ڏسڻ تي ٿورو ڊڄڻ عام آهي. "ڇا منهنجي ٻار ۾ واقعي ڪجهه غلط آهي؟" توهان سوچي سگهو ٿا. پر پريشان نه ٿيو. اڄ، اچو ته هن 'ڏندن جي چٻاڙي'، يا طبي اصطلاحن ۾ ، برڪسزم بابت وڌيڪ ڄاڻون.

برڪسزم اصل ۾ ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، برڪسزم ڏندن جو غير ارادي طور تي پيسڻ يا چٻاڙڻ آهي، خاص طور تي ننڊ دوران. ڪجهه ٻار ڏينهن ۾ پنهنجا ڏند به پيسندا هوندا، پر اهو گهٽ عام آهي. گهڻو ڪري، اهو ٻار جي ڪنٽرول کان سواءِ ٿيندو آهي.

تصور ڪريو، جڏهن توهان جو ٻار سمهي رهيو آهي، توهان کي "ڪرڪ... ڪرڪ..." آواز ٻڌڻ ۾ اچي ٿو جڏهن هو پنهنجا ڏند پيسندا آهن. اها ئي حالت آهي جنهن بابت اسين ڳالهائي رهيا آهيون، جنهن کي برڪسزم چئبو آهي.

هي ننڍڙن ٻارن ۾ تمام عام آهي، خاص طور تي 3 کان 6 سالن جي عمر جي وچ ۾. مطالعي مان اهو به معلوم ٿيو آهي ته 10 مان 2 کان 3 ٻار هن حالت جو تجربو ڪن ٿا. پر سٺي خبر اها آهي ته جيئن گهڻا ٻار وڏا ٿين ٿا، ۽ انهن جا مستقل ڏند اچڻ شروع ٿين ٿا، ته اها عادت تقريبن پاڻ ئي ختم ٿي ويندي آهي. تنهن ڪري، گهڻو ڪري، اهو هڪ وڏو، ڊگهي مدت وارو مسئلو بڻجڻ کان سواءِ بند ٿي ويندو آهي.

اسان جا ٻار ڏند ڇو پيسندا آهن؟ ڪهڙا سبب آهن؟

ٺيڪ آهي، هاڻي توهان شايد سوچي رهيا آهيو، "منهنجو ٻار اهو ڇو ڪري رهيو آهي؟" ان جا ڪيترائي سبب ٿي سگهن ٿا. اچو ته انهن کي هڪ هڪ ڪري ڏسون.

1. ڇا ڏندن جي پوزيشن ۾ ڪو مسئلو آهي؟ (ڏندن جي ترتيب جا مسئلا)

ڪڏهن ڪڏهن، جيڪڏهن ٻار جا مٿيون ۽ هيٺيون ڏند صحيح طرح سان گڏ نه هجن، يعني جيڪڏهن ڏندن جي پوزيشن ۾ ٿوري تضاد هجي (ڊينٽل اوڪلوژن)، ته ٻار شايد صرف پنهنجا ڏند صاف ڪرڻ چاهيندو هجي. اهو ائين آهي جيئن جڏهن اسان پنهنجي وات ۾ ڪا شيءِ ڦاسي محسوس ڪندا آهيون، ته اسان پنهنجي زبان کي حرڪت ڏيندي ان کي سڌو ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهيون. جڏهن ڏند صحيح طرح سان گڏ نه هوندا آهن، ته اسان ان تڪليف جي جواب ۾ پنهنجا ڏند صاف ڪري سگهون ٿا.

2. ڇا اهو ڪنهن درد جي ڪري آهي؟ (درد يا تڪليف)

• ڏند ڪڍڻ: جڏهن توهان جو ننڍڙو ٻار ڏند ڪڍندو آهي، ته هو تڪليف، خارش ۽ مسوڙن ۾ معمولي درد جي ڪري پنهنجا ڏند ڪڍڻ ۽ پيسڻ جي لالچ ۾ اچي سگهي ٿو. اهو ڪجهه ٿي سگهي ٿو جيڪو اهي درد کي گهٽائڻ لاءِ ڪندا آهن.
• ڪن جو سور: ڪڏهن ڪڏهن، جڏهن ڪن جو سور ڪن جي انفيڪشن يا ڪنهن ٻئي سبب جي ڪري ٿيندو آهي، ته ڪجهه ٻار درد کان بچڻ لاءِ پنهنجا ڏند پيسندا آهن. اهو درد جي غير ارادي ردعمل وانگر لڳي ٿو.

3. دٻاءُ ۽ جذباتي سبب

اسان بالغ سمجهون ٿا ته ننڍڙا ٻار دٻاءُ يا ذهني دٻاءُ جو تجربو نٿا ڪن. پر اهو هڪ مڪمل غلط فهمي آهي. اهي پڻ پنهنجي دنيا ۾ مختلف دٻاءُ، خوف ۽ پريشانين جو تجربو ڪندا آهن.

• اسڪول جو ڪم:اسڪول ۾ نئين ڪلاس ۾ وڃڻ، امتحان کان ڊڄڻ، استاد سان ٿورو خراب جهيڙو ٿيڻ.
• خاندان ۾ تبديليون: هڪ نئين ٻار جو خاندان ۾ شامل ٿيڻ، گهر منتقل ٿيڻ، والدين جي وچ ۾ معمولي بحث، ڀائرن ۽ ڀينرن سان جهيڙو.
• روزاني معمول ۾ تبديليون: سمهڻ جو وقت تبديل ڪرڻ ۽ نئين جاءِ تي منتقل ٿيڻ جهڙيون شيون.

ٻار شايد پنهنجي ڏندن کي پيس يا ڪلپ ڪري سگهن ٿا، خاص طور تي رات جو، اهڙين شين جي ڪري پيدا ٿيندڙ دٻاءُ، پريشاني ۽ گھٻراهٽ جي جواب ۾. اهو انهن لاءِ دٻاءُ کي آزاد ڪرڻ جو هڪ طريقو ٿي سگهي ٿو جيڪو اهي محسوس ڪري رهيا آهن.

تصور ڪريو، توهان جو ٻار اسڪول جي پرفارمنس لاءِ تيار ٿي رهيو آهي. هو ان بابت ٿورو پريشان ۽ ڊڄي ويو آهي. توهان شايد محسوس ڪيو هوندو ته هو انهن ڏينهن ۾ رات جو وڌيڪ ڏند پيسندو آهي. پرفارمنس ختم ٿيڻ کان پوءِ، اها عادت آهستي آهستي گهٽجي سگهي ٿي.

4. ٻيا طبي سبب ۽ عادتون

• هائپر ايڪٽيويٽي: ڪجهه ٻارن ۾ ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) جهڙين نيورو ڊولپمينٽل حالتن جي ڪري به ڏند پيسڻ کي ڏسي سگهجي ٿو.
• ڪجهه طبي حالتون: هي ڪجهه اعصابي حالتن جهڙوڪ دماغي فالج وارن ٻارن ۾ پڻ عام آهي.
• دوائون: ڏند پيسڻ ڪجهه دوائن جو ضمني اثر پڻ ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي ذهني صحت جي حالتن لاءِ. جيڪڏهن توهان جو ٻار ڪا دوا وٺي رهيو آهي، ته ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان پڻ ڳالهائڻ هڪ سٺو خيال آهي.
• سليپ ايپنيا: جيتوڻيڪ تمام گهٽ، سليپ ايپنيا وارن ٻارن ۾ ڏند به ڪري سگهن ٿا.

ڏند پيسڻ جا ڪهڙا اثر آهن؟ ڇا اهي سڀني لاءِ ساڳيا آهن؟

جيتوڻيڪ اهو عام طور تي ننڍڙن ٻارن کي گهڻو نقصان نه پهچائيندو آهي، پر مسلسل ۽ زور سان ڏند پيسڻ جا ڪجهه اثر ٿي سگهن ٿا:

• ڏندن جي خرابي: ڏندن جي مٿي تي حفاظتي پرت، جنهن کي ايناميل سڏيو ويندو آهي، ختم ٿي سگهي ٿو. اهو حساسيت، ٿڌو پاڻي پيئڻ دوران بي حسي، ۽ ڏندن جي رنگت جهڙيون شيون پيدا ڪري سگهي ٿو. ڏندن جي شڪل پڻ تبديل ٿي سگهي ٿي.
• جبڙي ۾ سور ۽ ٽيمپورومينڊيبلر جوڑوں جا مسئلا: جبڙي جي علائقي ۾ درد، وات کولڻ ۽ بند ڪرڻ وقت ٽيمپورومينڊيبلر جوڑوں (TMJ) مان "ڪلڪ ڪرڻ" جو آواز، ۽ صبح جو جاڳڻ وقت جبڙي ۾ جڪڙجڻ جو احساس ٿي سگھي ٿو.
• سر درد: صبح جو جاڳڻ وقت توهان کي ٽينشن سر درد محسوس ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي پيشاني ۽ ڳلن ۾.
• ننڊ ۾ خلل: رات جو ڏند پيسڻ جو آواز ٻار ۽ گهر جي ٻين ماڻهن جي ننڊ ۾ خلل وجهي سگهي ٿو.
• ڳل جي اندر زخم: ڪڏهن ڪڏهن ڳل جو اندريون حصو ڏندن جي وچ ۾ ڦاسي سگهي ٿو ۽ معمولي زخمن جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

پر، اهو سڀ ڪجهه هر ٻار سان نه ٿيندو آهي. اهو ٻار کان ٻار تائين مختلف هوندو آهي.ڪجھ ٻار سالن کان بغير ڪنهن مسئلي جي ڏند پيسندا رهيا آهن. تنهن ڪري پريشان نه ٿيو.

جيڪڏهن ٻار ڏند ڪري ته اسان کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟

جڏهن توهان پنهنجي ٻار کي ڏند پيسندي ڏسو ته پريشان نه ٿيو. پهرين، انهن کي ڪجهه دير لاءِ ڏسو.

1. ڏندن جي ڊاڪٽر وٽ وڃو

هي سڀ کان اهم قدم آهي. ڏندن جو ڊاڪٽر ٻار جي ڏندن جو معائنو ڪري سگهي ٿو ته ڏندن جي ترتيب، پائڻ، يا ٻين سببن سان ڪو مسئلو آهي يا نه.

• ڏندن جي خرابي جي چڪاس: ڊاڪٽر ڏندن جو معائنو ڪندو ۽ ڏندن جي ايناميل ۽ حساسيت کي نقصان جي جانچ ڪندو.
• سبب ڳولڻ جي ڪوشش: ٻار سان ڳالهائڻ، توهان کان تفصيل پڇڻ، ۽ اهو ڳولڻ جي ڪوشش ڪرڻ ته ڏند ڪرٽڻ جو ڪو سبب آهي يا نه.
• ماؤٿ گارڊ: ڪڏهن ڪڏهن، خاص طور تي جيڪڏهن مستقل ڏند اچڻ کان پوءِ به عادت برقرار رهي ٿي، ته ڏندن جي حفاظت لاءِ رات جو نرم، پلاسٽڪ ماؤٿ گارڊ (نائيٽ گارڊ يا ماؤٿ گارڊ) پائي سگهجي ٿو. اهو ڏندن کي گڏ پيسڻ کان روڪي ٿو، جيڪو ڏندن جي خرابي کي گهٽائي ٿو.

2. دٻاءُ گهٽائڻ ۾ مدد ڪريو

جيڪڏهن ٻار ٿورو وڏو آهي، ته ان سان دوستانه انداز ۾ ڳالهايو ۽ ڏسو ته ڇا هن کي ڪا پريشاني، خوف يا پريشاني آهي.

• آرامده ننڊ جو ماحول ٺاهيو: پنهنجي ٻار جي ڪمري کي خاموش، آرامده ۽ اونداهو جڳهه بڻايو. سمهڻ کان اڳ دماغي محرڪ کي گهٽايو، جهڙوڪ ٽي وي ڏسڻ ۽ وڊيو گيمز کيڏڻ.
• نرم سرگرميون: سمهڻ کان اڳ گرم غسل ڪرڻ، هڪ مختصر ڪهاڻي پڙهڻ، آرامده موسيقي ٻڌڻ، يا ڏينهن جي واقعن بابت ڳالهائڻ ۾ ڪجهه وقت گذارڻ توهان جي ٻار کي پرسڪون ٿيڻ ۽ سمهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
• پنهنجي ٻار کي ٻڌو: پنهنجي ٻار جي ڳالهه غور سان ٻڌو. انهن جي مسئلن جو حل ڳولڻ ۾ انهن جي مدد ڪريو، ڀلي اهي ڪيترا به ننڍا هجن.

3. ٻارن جي بيمارين جي ماهر سان صلاح ڪريو

جيڪڏهن توهان جي ٻار ۾ ڏند پيسڻ سان گڏ ٻيون علامتون (مثال طور، هائپر ايڪٽيويٽي، ننڊ دوران ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي) آهن، يا جيڪڏهن توهان کي سنجيده خدشا يا خدشا آهن، ته اهو ضروري آهي ته ٻارن جي بيمارين جي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو. هو توهان جي ٻار جو معائنو ڪري سگهي ٿو ۽ اهو طئي ڪري سگهي ٿو ته ڇا ڪا بنيادي صحت جي حالت آهي.

4. ننڍيون شيون جيڪي توهان گهر ۾ ڪري سگهو ٿا

• جبڙي جي عضون کي آرام ڏيو: جيڪڏهن توهان جي ٻار کي جبڙي ۾ درد آهي، ته ڪجهه منٽن لاءِ جبڙي جي ٻنهي پاسن تي گرم توليو (جهڙوڪ گلي واش ڪلٿ) رگڙيو. اهو عضون کي آرام ڏئي سگهي ٿو ۽ درد کي گهٽائي سگهي ٿو. بهرحال، اهو ڪرڻ کان اڳ طبي صلاح وٺڻ بهتر آهي.
• ڏندن کي نقصان پهچائيندڙ کاڌ خوراڪ ۽ مشروبات گهٽ ڪريو: جيڪڏهن توهان جو ٻار ڏند پيسندو آهي، ته اهو سٺو خيال آهي ته کاڌي ۽ چيونگم جي مقدار کي گهٽايو وڃي، ڇاڪاڻ ته اهي جبڙي جي جوڑوں تي اضافي دٻاءُ وجهي سگهن ٿا.
• پيئڻ لاءِ گھڻو پاڻي ڏيو:پاڻي جي کوٽ ڪڏهن ڪڏهن عضلات ۾ درد جو سبب بڻجي سگهي ٿي، تنهن ڪري اهو ضروري آهي ته توهان جي ٻار کي سڄو ڏينهن پاڻي جي کوٽ برقرار رهي.

سڀ کان اهم ڳالهه: گهٻرايو نه، سمجهو ۽ مدد ڪريو! (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

مون کي اميد آهي ته هاڻي توهان کي پنهنجي ٻار جي ڏند پيسڻ (بروڪسزم) جي بهتر سمجهه هوندي. انهن نقطن کي ذهن ۾ رکو:

• ننڍڙن ٻارن ۾ برڪسزم تمام عام آهي ۽ عام طور تي ڪا سنگين حالت ناهي.
• گھڻا ٻار وڏا ٿيڻ سان گڏ هي عادت ختم ڪري ڇڏيندا آهن. مستقل ڏند اچڻ کان پوءِ اهو تقريبن پاڻمرادو ختم ٿي ويندو آهي.
• ان ۾ ڪيترائي عنصر حصو وٺي سگهن ٿا. انهن ۾ ڏندن جي ترتيب، درد، دٻاءُ، ۽ ٻيا صحت جا عنصر شامل آهن.
• گھٻرايو نه، بس پهرين ٻار کي ڏسو. ڏسو ته ڪڏهن ۽ ڪيترو.
• ڪنهن ڏندن جي ڊاڪٽر کي ڏسڻ بهتر آهي. هو توهان کي صحيح صلاح ڏئي سگهي ٿو.
• پنهنجي ٻار جي ذهني تندرستي جو خيال رکو. دٻاءُ گهٽائڻ ۾ مدد ڪريو.

سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته پنهنجي ٻار جو خيال رکو، سندس رويي جي نمونن کي سمجهڻ جي ڪوشش ڪريو، ۽ جيڪڏهن ضروري هجي ته طبي صلاح وٺو. توهان جي پيار، سمجهه، ۽ مناسب طبي رهنمائي توهان جي ٻار لاءِ هن صورتحال تي قابو پائڻ لاءِ هڪ وڏي طاقت هوندي.

تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان جو ننڍڙو ٻار ڏند پيس رهيو آهي، ته پوءِ پريشان ٿيڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي، صحيح؟ انهن ڳالهين بابت سوچيو ۽ ضروري قدم کڻو. سڀ ڪجهه ٺيڪ ٿي ويندو!

برڪسزم، ڏند پيسڻ، ٻارن جو ڏند پيسڻ، جبڙو پيسڻ، ٻارن جي صحت