ڇا توهان جو ٻار اسڪول ۾ بدمعاشي جو شڪار آهي؟ (بدمعاشي) - اچو ته ان بابت ڳالهايون!

ڇا توهان جو ٻار اسڪول وڃڻ نٿو چاهي؟ ڇا هو بس ۾ چڙهڻ يا راند جي ميدان ۾ وڃڻ کان ڊڄندو آهي؟ ڪڏهن ڪڏهن اهو ان ڪري ٿي سگهي ٿو جو هن کي تنگ ڪيو پيو وڃي . هي ڪا ننڍي ڳالهه ناهي. هي تنگ ڪرڻ ٻار ۾ گهرا جذباتي زخم پيدا ڪري سگهي ٿو. ڪجهه انتهائي حالتن ۾، اهو تشدد جي عملن، ملڪيت جي تباهي، ۽ ٻار کي سخت زخمي ڪرڻ تائين وڌي سگهي ٿو. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان جي ٻار کي تنگ ڪيو پيو وڃي، ته ان کي روڪڻ ۾ مدد ڪرڻ تمام ضروري آهي.

'بدمعاشي' اصل ۾ ڇا آهي؟

پهرين، اچو ته سمجهون ته بدمعاشي ڇا آهي. ڪڏهن ڪڏهن ننڍڙا ٻار هڪ ٻئي کي تنگ ڪندا آهن، صحيح؟ جيڪڏهن اهو ڪنهن ڀاءُ يا دوست طرفان ننڍڙو مذاق آهي، ۽ اهو ٻنهي لاءِ مزو آهي، ته ڪا وڏي ڳالهه ناهي. اهو عام آهي.

پر، جيڪڏهن هي مذاق ٻين کي نقصان پهچائيندو رهي، مصيبت پيدا ڪندو رهي ، ته پوءِ مسئلو اتان شروع ٿئي ٿو. اهو ئي آهي جنهن کي اسين 'بدمعاشي' چوندا آهيون.

سادي لفظن ۾، بدمعاشي تڏهن ٿيندي آهي جڏهن ساڳئي عمر جو ٻار جان بوجھ ڪري ۽ بار بار ٻئي ٻار کي جسماني، زباني، يا ذهني طور تي نقصان پهچائيندو آهي. هتي بدمعاشي ڪندڙ ٻار اهو سمجهندو آهي ته هن کي ٻئي ٻار تي طاقت جو عدم توازن آهي. ان ۾ ڌڪ ڏيڻ، مارڻ، ڊاهڻ، ڌمڪيون ڏيڻ ۽ تنگ ڪرڻ شامل ٿي سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن ان ۾ زبردستي پئسا يا ٻيون شيون وٺڻ شامل آهن. ٻيا ٻار ٻين کي بي دخل ڪري ۽ غلط افواهون پکيڙي بدمعاشي ڪندا آهن.

تصور ڪريو، جيڪڏهن توهان جو ٻار اسڪول ۾ هر روز ڪنهن ٻئي ٻار يا ڪنهن گروهه طرفان اهڙي طرح تنگ ڪيو وڃي ته ڪيئن محسوس ڪندو؟

اڄڪلهه بدمعاشي جو هڪ ٻيو سنگين روپ سائبر بدمعاشي آهي. ان جو مطلب آهي سوشل ميڊيا، ٽيڪسٽنگ، ۽ واٽس اپ پيغامن ذريعي ٻين کي شرمسار ڪرڻ ۽ نقصان پهچائڻ. هي بدمعاشي جي ٻين شڪلن وانگر ئي سنجيده آهي.

هن بدمعاشي کي هلڪو نه وٺڻ گهرجي . اهو سوچڻ غلط آهي ته، "ٻار اهڙا ئي آهن، اسان کي صرف ان کي برداشت ڪرڻ جي ضرورت آهي." ڇاڪاڻ ته ان جو ٻارن جي خود اعتمادي ۽ تحفظ جي احساس تي وڏو اثر پوي ٿو. ڪجهه انتهائي ڪيسن ۾، دنيا ۾ اهڙيون رپورٽون آيون آهن ته هن بدمعاشي ٻارن کي خودڪشي ڪرڻ ۽ اسڪول ۾ فائرنگ جهڙن خوفناڪ ڪمن ڪرڻ تي مجبور ڪيو آهي. تنهن ڪري، هي هڪ تمام سنجيده معاملو آهي.

ٻار ٻين کي هن طرح ڇو تنگ ڪندا آهن؟

گهڻو ڪري، ٻار ٻين کي مختلف سببن جي ڪري ڌمڪائيندا آهن. ڪجهه ٻار سوچيندا آهن ته اهي وڌيڪ اهم، مشهور، يا ڪنٽرول ۾ محسوس ڪري سگهن ٿا، ۽ اهي هڪ اهڙي ٻار کي چونڊيندا آهن جيڪو انهن کي ذهني يا جسماني طور تي انهن کان ڪمزور لڳي ٿو، يا جيڪو ٿورو مختلف نظر اچي ٿو يا ڪم ڪري ٿو. جيڪو ٻار ڌمڪائيندو آهي اهو هميشه ٻئي ٻار کان وڏو يا مضبوط نه هوندو آهي.

ڪڏهن ڪڏهن، ٻار ٻين کي ڌمڪائيندا آهن ڇاڪاڻ ته انهن سان ساڳيو سلوڪ ڪيو ويو آهي. جيڪڏهن انهن جي خاندان يا ماحول ۾ هرڪو هميشه هڪ ٻئي تي رڙيون ڪري ۽ گاريون ڏئي رهيو آهي، ته اهي شايد سوچين ته اهو عام آهي. توهان ڏسو، ڪجهه ٽي وي شوز تي به، ٻين سان خراب سلوڪ ڪرڻ، ٻين کي حاشيي تي رکڻ، انهن جي نظر يا قابليت جي گهٽتائي لاءِ ٻين جو مذاق اڏائڻ عام ڳالهه آهي. اهو انهن کي پڻ متاثر ڪري ٿو.

توهان کي ڪيئن خبر پوندي ته توهان جو ٻار بدمعاشي جو شڪار ٿي رهيو آهي؟

جيستائين توهان جو ٻار توهان کي سڌو سنئون نه ٻڌائي، يا جيستائين زخم جا واضح نشان نه هجن، اهو پڪ سان ڄاڻڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو ته ڇا هن کي بدمعاشي جو نشانو بڻايو پيو وڃي.

جڏهن ته، ڪجهه ڊيڄاريندڙ نشانيون آهن جيڪي اسان، والدين جي حيثيت سان، ڏسي سگهون ٿا:

• جيڪڏهن توهان پنهنجي ٻار جي رويي ۾ تبديلي محسوس ڪندا آهيو، يا جيڪڏهن اهي صرف پريشان نظر اچن ٿا .
• جيڪڏهن هو صحيح طرح نه کائيندو آهي، سٺي ننڊ نه ڪندو آهي ، يا اهي شيون ڪرڻ نٿو چاهي جيڪي هو عام طور تي پسند ڪندو آهي.
• جيڪڏهن توهان اڳ کان وڌيڪ مزاج وارا نظر اچو ٿا، يا جيڪڏهن توهان ننڍين ننڍين ڳالهين تي به آساني سان ناراض ٿي وڃو ٿا .
• جيڪڏهن ڪجهه شيون رستي ۾ اچن ٿيون (مثال طور، اسڪول بس تي سواري نه ڪرڻ، اسڪول جي ڪجهه حصن کان پاسو ڪرڻ).
• جيڪڏهن توهان اڪثر اسڪول نه وڃڻ، پيٽ ۾ سور، يا سر درد (خاص ڪري اسڪول جي ڏينهن تي) جهڙين شين جي شڪايت ڪندا آهيو.
• ڪتاب ۽ ڪپڙا اڪثر گم ٿي ويندا آهن يا خراب ٿي ويندا آهن.
• جيڪڏهن توهان خوابن ۾ ڊڄڻ يا روئڻ جهڙيون شيون ڏسندا آهيو.

جيڪڏهن توهان کي اهڙي ڪا ڳالهه تي شڪ آهي، پر توهان جو ٻار ان بابت ڳالهائڻ نٿو چاهي، ته پوءِ سڌي طرح سوال پڇڻ بدران، ڳالهه ٻولهه کي ٿوري اڻ سڌي طرح شروع ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. تصور ڪريو ته توهان ٽي وي تي اهڙو ڪو واقعو ڏٺو ۽ ڪجهه پڇيو، "پٽ/ڌي، توهان هن بابت ڇا سوچيو ٿا؟" يا "توهان جي خيال ۾ ان ٻار کي ڇا ڪرڻ گهرجي ها؟" پوءِ، توهان پڇي سگهو ٿا، "ڇا توهان ڪڏهن اهڙو ڪجهه ٿيندي ڏٺو آهي؟" يا "ڇا توهان سان ڪڏهن اهڙو ڪجهه ٿيو آهي؟" شايد توهان ڪنهن اهڙي تجربي بابت ڳالهائي سگهو ٿا جيڪو توهان يا توهان جي خاندان ۾ ڪنهن ٻئي کي ان عمر ۾ ٿيو هو.

سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته توهان جي ٻار کي سمجهايو ته جيڪڏهن انهن کي تنگ ڪيو پيو وڃي يا جيڪڏهن اهي ڪنهن ٻئي کي تنگ ڪيو پيو وڃي ته ان بابت ڪنهن قابل اعتماد بالغ سان ڳالهائڻ ضروري آهي . اهو توهان، ٻيو بالغ (استاد، اسڪول جو صلاحڪار، خانداني دوست، يا ڀاءُ ڀيڻ) ٿي سگهي ٿو.

والدين جي حيثيت ۾ اسان ڇا ڪري سگهون ٿا؟

جيڪڏهن توهان جو ٻار توهان کي بدمعاشي بابت ٻڌائي ٿو، ته تمام گهڻو آرام سان ٻڌو . تسلي ۽ مدد ڏيو.ڏيو. گهڻو ڪري، ٻار انهن شين بابت بالغن کي ٻڌائڻ کان لنوائيندا آهن. ڇاڪاڻ ته اهي شرمسار هوندا آهن، انهن کي اهڙي ڪنهن شيءِ تي خراب محسوس ٿيندو آهي. يا اهي ڊڄندا آهن ته انهن جا والدين ناراض، ناراض، يا غلط طريقي سان رد عمل ظاهر ڪندا.

ڪڏهن ڪڏهن ٻار سوچيندا آهن ته اها انهن جي غلطي آهي . جيڪڏهن اهي مختلف هجن ها، جيڪڏهن اهي مختلف طريقي سان ڪم ڪن ها، ته اهو نه ٿئي ها. ٻين وقتن تي اهي ڊڄندا آهن ته جيڪڏهن بدمعاش کي خبر پوي ته انهن ڇا چيو آهي، ته اهي اڃا به وڌيڪ بدمعاشي ڪندا. ڪجهه ٻار سوچيندا آهن ته انهن جا والدين انهن تي يقين نه ڪندا، يا ان بابت ڪجهه به نه ڪندا. ٻيا ڊڄندا آهن ته انهن جا والدين انهن کي "وڃڻ" لاءِ چوندا، پر اهي اهو ڪرڻ کان تمام گهڻو ڊڄندا آهن.

تنهن ڪري، پهريان، پنهنجي ٻار جي تعريف ڪريو ته هن توهان کي اهو ٻڌايو . انهن کي ياد ڏياريو ته اهي اڪيلا نه آهن، ۽ ڪيترائي ماڻهو پنهنجي زندگي ۾ ڪنهن نه ڪنهن موقعي تي بدمعاشي جو تجربو ڪندا آهن. وضاحت ڪريو ته جيڪو ٻار بدمعاشي ڪري رهيو آهي اهو ئي آهي جيڪو خراب سلوڪ ڪري رهيو آهي، توهان جو ٻار نه . انهن کي يقين ڏياريو ته توهان ۽ اهي گڏجي حل ڳولڻ لاءِ ڪم ڪندا.

سروي ڏيکارين ٿا ته ڪيترائي ٻار ۽ نوجوان چون ٿا ته هي بدمعاشي گهڻو ڪري اسڪول ۾ ٿيندي آهي. تنهن ڪري، اسڪول ۾ ڪنهن کي (ڇا اهو پرنسپل، اسڪول نرس، صلاحڪار، يا استاد هجي) صورتحال بابت ٻڌايو. گهڻو ڪري، اهي ان تي ڌيان ڏئي سگهن ٿا ۽ ان کي مسئلو بڻجڻ کان روڪڻ لاءِ ڪارروائي ڪري سگهن ٿا.

ڇاڪاڻ ته بدمعاشي مختلف حالتن ۾ ٿي سگهي ٿي، ان ڪري ڪو به هڪ ئي حل ناهي . جيڪو هڪ جاءِ تي ڪم ڪري ٿو اهو ٻئي جاءِ تي ڪم نٿو ڪري سگهي. عمل جو بهترين طريقو ڪيترن ئي عنصرن تي منحصر آهي، جنهن ۾ شامل ٻارن جي عمر، واقعي جي شدت، ۽ بدمعاشي جي نوعيت شامل آهي.

جيڪڏهن توهان جو ٻار چوي ٿو، "جيڪڏهن انهن کي خبر پوي ته منهنجي ڳالهه ڇا آهي، ته اهي مون کي اڃا به وڌيڪ نقصان پهچائيندا،" يا توهان کي جسماني طور تي نقصان پهچائڻ جي ڌمڪي ڏئي ٿو، ته ان کي سنجيدگي سان وٺو . ڪڏهن ڪڏهن ٻار جي والدين سان ڳالهائڻ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو. جڏهن ته، ڪيترن ئي ڪيسن ۾، اهو بهتر آهي ته پهريان استادن يا صلاحڪارن سان رابطو ڪيو وڃي . جيڪڏهن توهان اهو ڪوشش ڪئي آهي ۽ اڃا تائين ٻار جي والدين سان ڳالهائڻ چاهيو ٿا، ته بهتر آهي ته ڳالهه ٻولهه اسڪول جي آفيسر جي موجودگي ۾ ڪئي وڃي، جهڙوڪ صلاحڪار. اهو غير ضروري مسئلن جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪندو.

ڪيترن ئي اسڪولن ۾ بدمعاشي جي حوالي سان پاليسيون ۽ بدمعاشي مخالف پروگرام آهن. ان کان علاوه، ڪيترن ئي ملڪن ۽ اسان جي ملڪ ۾ هن بابت قانون آهن. پنهنجي علائقي ۾ قانونن جي تحقيق ڪريو. ڪجهه حالتن ۾، جيڪڏهن توهان کي پنهنجي ٻار جي حفاظت بابت سنجيده خدشا آهن، ته توهان کي قانوني اختيارين سان رابطو ڪرڻ جي ضرورت پوندي.

توهان پنهنجي ٻار کي ڪهڙيون شيون سيکارڻ چاهيو ٿا؟

والدين پنهنجن ٻارن کي سيکاري سگهن ٿا ته بدمعاشي سان ڪيئن ڊيل ڪجي. ڪجهه والدين يا سنڀاليندڙ شايد پنهنجي ٻار کي چوڻ چاهين ته "وڃ ۽ کيس مارو." اهو سمجھڻ لائق آهي، ڇاڪاڻ ته جڏهن توهان پنهنجي ٻار کي تڪليف ۾ ڏسندا آهيو ته توهان کي ڪاوڙ ايندي آهي، ۽ شايد توهان کي چيو ويو هو ته "پنهنجي لاءِ اٿي بيهو" جڏهن توهان ٻار هئا. يا توهان کي ڊپ هجي ته توهان جو ٻار بدمعاشي جو شڪار ٿيندو رهندو، تنهن ڪري کيس مارڻ ئي کيس روڪڻ جو واحد طريقو آهي.

جڏهن ته، ٻارن کي سيکارڻ ضروري آهي ته بدمعاشي جو جواب نه ڏين يا جوابي بدمعاشي نه ڪن . اهو جلدي تشدد ۾ وڌي سگهي ٿو، وڌيڪ مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿو، ۽ ڪنهن کي به نقصان پهچائي سگهي ٿو. ان جي بدران، بهترين ڪم اهو آهي ته صورتحال ڇڏي ڏيو، ٻين ماڻهن سان گڏ رهو، ۽ ڪنهن بالغ کي ٻڌايو .

ٻارن کي شيون بدلائڻ ۽ بهتر محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ جا ڪجھ ٻيا طريقا هتي آهن:

• ڪنهن بالغ کي ٻڌايو: اسڪول جا استاد، پرنسپل، والدين، ۽ ڪيفيٽيريا جا ڪارڪن هن بدمعاشي کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.
• بدمعاش کان پاسو ڪريو ۽ 'دوست سسٽم' استعمال ڪريو: جيڪڏهن بدمعاش ويجهو آهي ته مختلف غسل خانو استعمال ڪريو، جڏهن ڪو به آس پاس نه هجي ته پنهنجي لاڪر ۾ نه وڃو. بدمعاش سان اڪيلو نه رهو، ڪنهن سان گڏ رهو . بس ۾، دالان ۾، راند جي ميدان ۾ - جتي به بدمعاش هجڻ جو امڪان آهي، هڪ دوست حاصل ڪريو. جيڪڏهن توهان جي دوست کي مدد جي ضرورت آهي، ته ساڳيو ڪريو.
• پنهنجي ڪاوڙ تي ضابطو رکو: بدمعاش تي ڪاوڙجڻ عام ڳالهه آهي، پر بدمعاش اهو ئي ڪرڻ پسند ڪندا آهن. اهو انهن کي طاقت جو احساس ڏياريندو آهي. روئڻ، شرمائڻ ۽ ناراض نه ٿيڻ جي مشق ڪريو . ان لاءِ تمام گهڻي مشق جي ضرورت آهي، پر بدمعاش جي نظر کان بچڻ جو اهو هڪ سٺو طريقو آهي. ڪجهه ٻارن کي اهو معلوم ٿئي ٿو ته 'ٿڌو ڪرڻ جون حڪمت عمليون' جهڙوڪ 10 تائين ڳڻڻ، ڪاغذ جي ٽڪري تي ڪاوڙيل لفظن کي لکڻ، ڊگهو ساهه کڻڻ، ۽ پري هلڻ مددگار ثابت ٿين ٿا. ڪڏهن ڪڏهن اهو بهتر آهي ته پنهنجي ٻار کي سيکاريو ته هو پرسڪون چهرو رکي جيستائين ڪو خطرو نه هجي (مسڪرائڻ يا مسڪرائڻ صرف بدمعاش کي وڌيڪ پريشان ڪري سگهي ٿو).
• بهادر ٿيو، پري هليو وڃو، ۽ بدمعاش کي نظرانداز ڪريو: بدمعاش کي مضبوطيءَ سان ۽ واضح طور تي چئو ته "روڪيو" ۽ هليو وڃي. ڏکوئيندڙ تبصرن کي نظرانداز ڪرڻ جا طريقا استعمال ڪريو، جيئن ته دلچسپي نه هجڻ جو بهانو ڪرڻ يا پنهنجي فون تي ڪنهن کي ٽيڪسٽ ڪرڻ. بدمعاش کي نظرانداز ڪرڻ ڏيکاري ٿو ته توهان کي پرواه ناهي. وقت سان گڏ، بدمعاش توهان کي پريشان ڪندي ٿڪجي پوندو.
• هن بابت ڳالهايو:ڪنهن اهڙي شخص سان ڳالهايو جنهن تي توهان ڀروسو ڪريو ٿا. اهو اسڪول جي رهنمائي صلاحڪار، استاد، ڀاءُ ڀيڻ، يا دوست ٿي سگهي ٿو. اهي توهان کي سٺي صلاح ڏئي سگهن ٿا. جيتوڻيڪ اهي صورتحال کي درست نه ٿا ڪري سگهن، اهو توهان کي ٿورو گهٽ اڪيلو محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

ٻار جي ذهني طاقت (اعتماد) ڪيئن پيدا ڪجي؟

بدمعاشي ٻار جي خود اعتمادي کي ڪمزور ڪري سگهي ٿي. ان کي ٻيهر تعمير ڪرڻ ۾ مدد لاءِ، پنهنجي ٻار کي مثبت اثرن سان وقت گذارڻ جي حوصلا افزائي ڪريو. ڪلبن، راندين، يا ٻين سرگرمين ۾ حصو وٺڻ جيڪي اهي پسند ڪن ٿا ذهني طاقت ۽ دوستي کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.

جڏهن توهان جو ٻار ڏکين وقتن بابت ڳالهائي ٿو ته غور سان ٻڌو، ۽ انهن کي حوصلا افزائي ڪريو ته اهي توهان کي پنهنجي ڏينهن جي سٺين شين بابت ٻڌائين، ۽ انهن شين کي غور سان ٻڌو. اهو هر ڪنهن کي کليل رابطي جي عادت پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪندو. هميشه انهن کي ٻڌايو ته توهان انهن تي ڀروسو ڪيو ٿا ۽ توهان انهن کي ڪنهن به چئلينج مان گذرڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ هر ممڪن ڪوشش ڪندا.

ياد رکو، گهر ۾ اهڙو ماحول پيدا ڪرڻ جتي ٻار پيار، محفوظ ۽ قبول ٿيل محسوس ڪن، انهن لاءِ ان قسم جي مسئلن کي منهن ڏيڻ لاءِ هڪ وڏي طاقت آهي.

آخرڪار، ياد رکڻ لاءِ سڀ کان اهم ڳالهه...

بدمعاشي ٻارن جي زندگين تي تمام گهڻو منفي اثر وجهي سگهي ٿي. ان کي ڪڏهن به عام ڳالهه سمجهي رد نه ڪيو وڃي .

• پنهنجي ٻار سان کليل ڳالهايو . جيڪڏهن کيس تنگ ڪيو پيو وڃي ته کيس توهان تي ڀروسو ڪرڻ جي ترغيب ڏيو.
• ٻار جي ڳالهه کي خاموشيءَ سان ٻڌو ، ان جي حمايت ڪريو، ۽ ان کي سمجهايو ته هو غلط ناهي .
• اسڪول سان گڏجي ڪم ڪريو . استاد ۽ صلاحڪار انهن مسئلن کي حل ڪرڻ ۾ مدد ڪندا.
• پنهنجي ٻار کي سيکاريو ته بدمعاشي سان ڪيئن ڊيل ڪجي ، پر ڪڏهن به تشدد جو رستو نه وٺو.
• پنهنجي ٻار جي ذهني طاقت ۽ خود اعتمادي کي وڌائڻ ۾ مدد ڪريو.

انهن شين کي ڪندي، سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته گهر ۾ اهڙو ماحول پيدا ڪيو وڃي جتي توهان جو ٻار پيار ۽ محفوظ محسوس ڪري. اهو انهن کي ڪنهن به مسئلي کي منهن ڏيڻ جي طاقت ڏيندو.

` بدمعاشي، ايذاءُ، ٻار، اسڪول، والدين، ذهني صحت، سائبر بدمعاشي