ڇا توهان جي ننڍڙي کي قبض آهي؟ (قبض) پريشان نه ٿيو، اچو ته ان بابت ڳالهايون!

ڇا توهان جو ٻار ڪجهه ڏينهن کان صحيح طرح سان ٽوائليٽ نه ويو آهي؟ يا هو روئي ٿو يا ٽوائليٽ وڃڻ ۾ ڏکيائي محسوس ڪري ٿو؟ قبض ٻارن ۾ هڪ عام حالت آهي. جيتوڻيڪ، اڪثر وقت اهو سنجيده نه هوندو آهي. تنهن ڪري گھٻرائڻ کان اڳ، اچو ته ان بابت ٿورو وڌيڪ تفصيل سان ڳالهايون ته جيئن توهان سمجهي سگهو ته ڇا ٿي رهيو آهي ۽ ڇا ڪجي.

قبض اصل ۾ ڇا آهي؟ جڏهن ٻار کي قبض ٿئي ٿي ته ان جون علامتون ڪهڙيون آهن؟

سادي لفظن ۾، قبض تڏهن ٿيندي آهي جڏهن ٻار کي عام طور تي پاخانو ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿيندي آهي. ان جو مطلب اهو آهي ته ٻار کي معمول کان گهٽ پاخانو ٿي سگهي ٿو، يا پاخانو ڪرڻ وقت انهن کي ڏکيائي يا درد ٿي سگهي ٿو.

سوچيو، ڪجهه ٻار ڏينهن ۾ ٻه يا ٽي ڀيرا ٽوائليٽ ويندا آهن. ٻيا هر ٻئي ڏينهن ويندا آهن. اهو ٻار کان ٻار ۽ عمر جي لحاظ کان مختلف هوندو آهي. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته ڏسو ته ڇا توهان جي ٻار جو معمول جو نمونو تبديل ٿي ويو آهي.

هاڻي اچو ته قبض واري ٻار ۾ عام علامتن تي نظر وجهون:

• گهٽ بار بار پيٽ ڀرڻ: جيڪڏهن توهان جو ٻار ٻن يا ٽن ڏينهن کان غسل خاني ۾ نه ويو آهي، ته اهو قبض جي نشاني ٿي سگهي ٿو. ڪجهه نون ڄاول ٻارن لاءِ ڪجهه ڏينهن تائين پيٽ ڀرڻ کان سواءِ پيٽ ڀرڻ عام ڳالهه آهي جڏهن ته اهي صرف کير پياريندا آهن، پر جيستائين پيٽ ڀرڻ ۾ ڏکوئيندڙ نه هجن يا پاخانو خشڪ هجي، اهو ڪو مسئلو ناهي. جڏهن ته، اهو نمونو هڪ ڀيرو تبديل ٿي ويندو جڏهن سخت کاڌو متعارف ڪرايو ويندو.
• رفع حاجت ڪرڻ وقت تڪليف ۽ درد: جيڪڏهن توهان جو ٻار ٽوائليٽ تي ڳاڙهي چهري سان ويٺو آهي ۽ دٻاءُ محسوس ڪري رهيو آهي، يا رفع حاجت ڪرڻ وقت روئي ٿو، ته اهو درد جي ڪري ٿي سگهي ٿو.
• سڪل، سخت، ڍڳيون پاخانو: عام طور تي، هڪ صحتمند ٻار جو پاخانو نرم هوندو آهي. جڏهن ته، جڏهن انهن کي قبض ٿيندي آهي، ته پاخانو سڪل ٿي سگهي ٿو، ننڍڙن پٿرن وانگر، يا اهي وڏا، سخت ڍڳيون ٿي سگهن ٿيون.
• عام کان وڏو پاخانو: ڪڏهن ڪڏهن، قبض جي ڪجهه ڏينهن کان پوءِ، هڪ ئي وقت هڪ تمام وڏو پاخانو نڪري سگهي ٿو. اهو ٻار لاءِ ڏکوئيندڙ ٿي سگهي ٿو.
• پيٽ ڀريل يا ڦاٽل محسوس ٿيڻ: ٻار چئي سگهي ٿو، "مون کي پيٽ ڀريل محسوس ٿئي ٿو، اما،" يا سندن پيٽ ٿورو سُوجهيل نظر اچي سگهي ٿو.
• پيٽ ۾ سور: جيتوڻيڪ هميشه نه، ڪجهه ٻارن کي پيٽ ۾ سور ٿي سگهي ٿو.
• پاخاني سان گڏ هلڪو رت وهڻ: سخت پاخاني ڪرڻ وقت، توهان کي مقعد جي چوڌاري معمولي زخم نظر اچي سگهن ٿا، ۽ رت جا ڪجهه ڦڙا ٽوائليٽ پيپر تي يا پاخاني ۾ نظر اچي سگهن ٿا. اهو عام طور تي هڪ ننڍڙي آنسو جي ڪري ٿيندو آهي جنهن کي "مقعد جي ڦاٽڻ" سڏيو ويندو آهي. تنهن هوندي به، جيڪڏهن رت وهندو رهي ته، طبي صلاح وٺڻ ضروري آهي.

جيڪڏهن توهان جي ٻار ۾ انهن مان هڪ يا وڌيڪ علامتون آهن، ته اها قبض ٿي سگهي ٿي.

قبض واري ٻار لاءِ اسان کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟

سٺي خبر اها آهي ته قبض کي اڪثر گهر ۾ ڪرڻ وارين سادي شين سان ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو. اچو ته هڪ نظر وجهون ته اهي شيون ڇا آهن. اسان ان کي "علاج جا ٽي ايف" سڏين ٿا. اهو سيال، فائبر ۽ ورزش لاءِ آهي.

1. رطوبت - وڌيڪ رطوبت ڏيو:

• پاڻي بهترين آهي. پنهنجي ٻار کي ڏينهن ۾ ٿوري مقدار ۾ پاڻي پيئڻ جي ترغيب ڏيو. پاڻي پاخاني کي نرم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
• ميون جو رس پڻ سٺو آهي. پرون جو رس، سيب جو رس، ۽ ناشپاتي جو رس خاص طور تي قبض لاءِ مددگار آهن. تنهن هوندي به، جيڪڏهن توهان جو ٻار 6 مهينن کان گهٽ عمر جو آهي يا هن اڃا تائين سخت کاڌو شروع نه ڪيو آهي، ته پوءِ ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ کان سواءِ انهن قسمن جا رس نه ڏيو.
• مٺي مشروبات ۽ ڪاربونيٽيڊ مشروبات هن لاءِ سٺا نه آهن، ڇاڪاڻ ته اهي قبض کي وڌيڪ خراب ڪري سگهن ٿا.

2. فائبر - پنهنجي غذا ۾ فائبر سان ڀرپور کاڌو شامل ڪريو:

• فائبر ڇا آهي؟ سادي لفظن ۾، اهي اهي حصا آهن جيڪي اسان جا جسم هضم نٿا ڪري سگهن، پر اهي اسان جي پاخاني ۾ شامل ٿين ٿا، انهن جي مقدار کي وڌائين ٿا ۽ انهن کي نرم ڪن ٿا.
• ميوا: سيب (ڇل سان)، ناشپاتي، نارنگي، ڪيلا (خاص طور تي ڪنول جهڙا)، پپيتو، آم ۽ انناس جهڙا ميوا تمام سٺا آهن.
• ڀاڄيون ۽ ساوا: پنهنجي ٻار جي غذا ۾ ڀاڄيون ۽ ساوا شامل ڪريو جهڙوڪ پالڪ، ڪيلي، پالڪ، گاجر، لوبيا، ڪدو ۽ مٺي آلو.
• اناج: پنهنجي غذا ۾ جَوَ، باجرا، سائي لوبيا، چڻا، دال، انهي سان گڏ چوڪر چانور، سڄو اناج جي ماني، ۽ سڄو اناج جي ناشتي جي اناج جهڙيون شيون شامل ڪريو.
• ان کي هن طرح سوچيو: جيئن اسپنج پاڻي جذب ڪري ٿو، فائبر اسان جي آنڊن ۾ پاڻي جذب ڪري ٿو، اسان جي پاخاني کي وڏو ۽ نرم بڻائي ٿو. پوءِ اهي آساني سان ٻاهر نڪري سگهن ٿا.

3. فٽنيس - پنهنجي ٻار کي روزانو ورزش ڪرڻ جي ترغيب ڏيو:

• جسماني سرگرمي آنڊن جي حرڪت کي تيز ڪري ٿي. يعني، جڏهن ٻار ڊوڙندو ۽ راند ڪندو آهي، ته پاخانو آنڊن ذريعي وڌيڪ آساني سان هلڻ شروع ڪندو آهي.
• پنهنجي ٻار سان کيڏو، انهن کي ڊوڙڻ ۽ ٽپو ڏيڻ ڏيو. جيڪڏهن اهي رڙيون ڪري رهيا آهن، ته انهن کي فرش تي وڌيڪ رکو. جيڪڏهن اهي هلي رهيا آهن، ته انهن کي ڊوڙڻ، ٽپو ڏيڻ ۽ بال کيڏڻ جي حوصلا افزائي ڪريو. هڪ ننڍڙو پنڌ به سٺو آهي.

سڀ کان اهم ڳالهه: پنهنجي ٻار کي قبض جي ڪا به دوا ڏيڻ کان اڳ هميشه پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. ڪجهه اوور دي ڪائونٽر دوائون ٻارن لاءِ مناسب نه آهن، ۽ انهن کي گهڻو ڪري ڏيڻ آنڊن جي قدرتي ڪم کي خراب ڪري سگهي ٿو.

اهڙين حالتن ۾، توهان کي طبي صلاح وٺڻ گهرجي!

جيتوڻيڪ قبض عام طور تي گهريلو علاج سان حل ٿي ويندي آهي، ڪجهه اهڙا ڪيس آهن جتي اسان کي ضرور ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي. اچو ته هڪ نظر وجهون ته اهي ڇا آهن:

• جيڪڏهن قبض هڪ هفتي کان وڌيڪ رهي ٿي: جيڪڏهن ڪجهه ڏينهن ۾ بهتري نه ٿي ته توهان کي جانچڻ گهرجي ته ڪو ٻيو سبب آهي يا نه.
• جيڪڏهن توهان جي ٻار جي انڊر ويئر تي جڏهن هو بيمار نه هجي ته ڍلو پاخانو (جهڙوڪ دست) هجي: اهو ٿورو مونجهارو آهي، ڇا نه؟ جڏهن ٻار کي قبض ٿئي ٿي ته دست ڪيئن ٿي سگهن ٿا؟ خير، ڪڏهن ڪڏهن جڏهن سخت پاخانو آنڊن ۾ ڦاسي پوندو آهي، ته ان جي چوڌاري ٿورو ڍلو پاخانو نڪري سگهي ٿو. ان کي "اوور فلو ڊائريا" چئبو آهي. هي اصل ۾ دست نه آهي، پر سخت قبض جي علامت آهي.
• جيڪڏهن پيٽ ۾ سخت درد هجي: قبض جي ڪري پيٽ ۾ هلڪو درد ٿيڻ عام ڳالهه آهي. پر جيڪڏهن ٻار کي ناقابل برداشت درد هجي ته اهو ڪنهن ٻئي سنگين حالت جي نشاني ٿي سگهي ٿو.
• جيڪڏهن الٽي ٿئي ٿي: جيڪڏهن الٽي جاري رهي ته طبي صلاح وٺو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي قبض آهي.
• بک، گهٽ کاڌو کائڻ: جيڪڏهن توهان جو ٻار کائڻ کان انڪار ڪري رهيو آهي ڇاڪاڻ ته اهو تڪليف ڏيندڙ آهي، ته اهو پڻ ڌيان ڏيڻ جي ڳالهه آهي.
• جيڪڏهن توهان وزن گهٽائي رهيا آهيو يا وزن نه وڌائي رهيا آهيو: اهو خاص طور تي ننڍڙن ٻارن کي متاثر ڪري سگهي ٿو.
• جيڪڏهن توهان کي اڪثر پنهنجي پاخاني ۾ رت نظر اچي ٿو: جيئن اڳ ذڪر ڪيو ويو آهي، اهو ڪنهن معمولي زخم جي ڪري ٿي سگهي ٿو، پر جيڪڏهن اهو بار بار ٿئي ٿو، ته ان جي چڪاس ڪرائڻ هڪ سٺو خيال آهي.

جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن، مهرباني ڪري فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو.

قبض کي روڪڻ لاءِ توهان ڇا ڪري سگهو ٿا؟

"روڪ علاج کان بهتر آهي،" اهي چون ٿا. تنهن ڪري قبض جي امڪانن کي گهٽائڻ لاءِ اسان ڪجهه شيون ڪري سگهون ٿا.

• تيل، کنڊ ۽ نشاستي سان ڀريل کاڌي کي محدود ڪريو: اهي آنڊن جي ڪم کي سست ڪري سگهن ٿا. انسٽنٽ نوڊلز، مٺي کاڌي، بسڪٽ، ڪيڪ، ۽ تريل کاڌي (جهڙوڪ فرينچ فرائيز) جي تعدد کي گهٽايو.
• فائبر واري غذا ڏيو: مٿي ذڪر ڪيل ميوا، ڀاڄيون، دالون ۽ سڄو اناج پنهنجي ٻار جي روزاني غذا ۾ شامل ڪريو. اهو بهتر آهي ته توهان پنهنجي ٻار کي ننڍي عمر کان ئي ان سان متعارف ڪرايو.
• مناسب پاڻي فراهم ڪريو: ڏينهن ۾ پاڻي پيئڻ جي حوصلا افزائي ڪريو.
• باقاعدي ورزش: پنهنجي ٻار کي سرگرم رکو.
• ٽوائليٽ جي تربيت قائم ڪرڻ: توهان پنهنجي ٻار کي ٽوائليٽ تي ڪجهه دير انتظار ڪرڻ سيکاري سگهو ٿا، خاص طور تي کاڌي کان پوءِ. اهو آنڊن کي رفع حاجت لاءِ اشارو ڏيندو. پر انهن کي مجبور نه ڪريو.
• پنهنجي ٻار جي ٽوائليٽ وڃڻ جي خواهش ۾ دير نه ڪريو: ڪڏهن ڪڏهن ٻار راند ڪندي يا ٽي وي ڏسندي ٽوائليٽ وڃڻ کان پاسو ڪندا آهن. اهو اسٽول کي گذرڻ ۾ وڌيڪ ڏکيائي پيدا ڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري پنهنجي ٻار کي حوصلا افزائي ڪريو ته جيئن ئي ضرورت محسوس ٿئي ته هو وڃي.

خلاصو: ياد رکڻ لاءِ سڀ کان اهم شيون

تنهن ڪري، جيتوڻيڪ قبض ٻارن لاءِ هڪ عام مسئلو آهي، پر جيڪڏهن اسان ان کان واقف آهيون ته اسان ان کي آساني سان ڪنٽرول ڪري سگهون ٿا.

مختصر ۾: پنهنجي ٻار جي غذا ۾ فائبر سان ڀرپور کاڌو (ميوا، ڀاڄيون، ڀاڄيون، سڄو اناج) شامل ڪريو، انهن کي پيئڻ لاءِ گهڻو پاڻي ڏيو، ۽ انهن کي ڊوڙڻ ۽ کيڏڻ ڏيو. اهي سادي شيون اڪثر قبض کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.

پر، جيڪڏهن توهان کي ڪو شڪ آهي، جيڪڏهن توهان جي ٻار جي حالت ڪجهه ڏينهن اندر بهتر نه ٿئي، يا مٿي ذڪر ڪيل ڪا به سنگين علامت نظر اچي، ته مهرباني ڪري طبي صلاح وٺو. پاڻمرادو دوا نه ڪريو.

اسان لاءِ سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته توهان جو ٻار صحتمند ۽ خوش هجي!

قبض، ٻارن ۾ قبض، قبض، قبض، ٻارن جي صحت، غذا، ريشيدار کاڌو