حمل جو هفتو 14: توهان جي پيٽ ۾ توهان جي ننڍڙي ٻار جي تفصيل (حمل جو هفتو 14)

سلام! هتي توهان آهيو، حمل جو هڪ ٻيو تمام اهم هفتو، هفتو 14. هي هفتو هڪ اهڙو وقت آهي جڏهن ڪيتريون ئي مائرون ٿوري راحت محسوس ڪن ٿيون، اڳيون مشڪلاتون گهٽجي وينديون آهن ۽ جسم واپس جيئرو ٿي ويندو آهي. تنهن ڪري، اچو ته ڏسون ته هن هفتي توهان جي جسم ۽ توهان جي پيٽ ۾ توهان جي ننڍڙي ٻار سان ڪهڙيون حيرت انگيز شيون ٿي رهيون آهن؟

هن هفتي توهان جي ٻار جي ترقي ڪيئن آهي؟

تصور ڪريو ته توهان جي پيٽ اندر هڪ ننڍڙي زندگي ڪيتري جلدي شڪل اختيار ڪري سگهي ٿي، جيتوڻيڪ اها توهان جي اکين کان نظر نٿي اچي! انهن 14 هفتن دوران، توهان جي ٻار جي جسم ۾ ڪيتريون ئي حيرت انگيز تبديليون اينديون آهن.

ننڍڙي جي ظاهر ۽ چمڙي ۾ تبديليون

هن هفتي، توهان جي ٻار جي چهري تي هڪ تمام نفيس، وارن جهڙو مادو وڌڻ شروع ٿيندو. اسان هن کي لينوگو سڏين ٿا. اهي بي رنگ، تمام سٺا وار آهن. هڪ ننڍڙي مخمل وانگر، سڄو جسم جلد ئي هن لينوگو ۾ ڍڪيل هوندو. هي ٻار جي هن دنيا ۾ اچڻ کان ٿورو اڳ ٻاهر نڪري ويندو. هي لينوگو ٻار جي نازڪ چمڙي جي حفاظت ڪندو آهي ۽ ٻار کي گرم رکندو آهي.

ان کان علاوه، ٻار جون ابرو شڪل وٺڻ شروع ڪري رهيون آهن. ڪجهه ٻار هن وقت پنهنجي مٿي تي وار مشڪل سان ڏسي سگهن ٿا. پر ٻار جي چمڙي اڃا تائين تمام پتلي آهي، جنهن جو مطلب آهي ته اندر رت جون رڙيون چمڙي ذريعي نظر اچن ٿيون.

جنسي عضوا مڪمل طور تي ٺهيل آهن!

توهان کي شايد اهو ڏسي حيرت ٿيندي ته توهان جي ٻار جا جنسي عضوا هاڻي مڪمل طور تي ترقي يافته آهن. ان جو مطلب آهي ته ڇوڪرو لاءِ خصيون ۽ ڇوڪريءَ لاءِ بيضه ۽ رحم هاڻي چڱي طرح پوزيشن ۾ آهن. بهرحال، باقاعده الٽراسائونڊ اسڪين سان انهن عضون کي واضح طور تي ڏسڻ ٿورو ڏکيو ٿي سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن، ٻار جي پوزيشن تي منحصر ڪري يا ڇاڪاڻ ته عضوا اڃا ننڍا آهن، اهي واضح طور تي نظر نه ايندا. تنهن ڪري، توهان کي پڪ سان معلوم ڪرڻ لاءِ ڪجهه ڏينهن وڌيڪ انتظار ڪرڻو پوندو ته اها ڇوڪري آهي يا ڇوڪرو.

ٿائرائيڊ گلينڊ ڪم ڪرڻ شروع ڪيو آهي.

هڪ ٻي تمام اهم ڳالهه اها آهي ته هن هفتي تائين، ٻار جي ڳچيءَ ۾ ٿائرائيڊ گلينڊ چڱي طرح پختو ٿي چڪو آهي ۽ ٿائرائيڊ هارمون پيدا ڪرڻ شروع ڪري رهيو آهي. اهي ٿائرائيڊ هارمون ٻار جي دماغ جي ترقي، اعصابي نظام جي ترقي ۽ سڄي جسم جي صحتمند ترقي لاءِ ضروري آهن. تنهن ڪري، ٻار هاڻي اهي اهم هارمون پاڻ ٺاهڻ شروع ڪري رهيو آهي.

ٻار جو وزن ۽ ڊيگهه ڇا آهي؟

توهان جي ٻار جو وزن هاڻي تقريباً 45 گرام (تقريبن 1.6 آونس) آهي. هو مٿي کان وٺي ڳچي تائين تقريباً 9 سينٽي ميٽر (تقريبن 3.5 انچ) ڊگهو آهي. سادي لفظن ۾، توهان جو ٻار هاڻي هڪ وڏي ليمي جي سائيز جو آهي! ڇا اهو سوچڻ حيرت انگيز ناهي؟

وڌيڪ حيرت انگيز شيون!

نه رڳو اهو، پر ٻار جي جسم اندر ٻيون به حيرت انگيز شيون ٿي رهيون آهن:

• حرڪتون: جيتوڻيڪ توهان اڃا تائين محسوس نه ڪيو آهي، توهان جو ٻار هاڻي توهان جي پيٽ اندر تري رهيو آهي، پنهنجا هٿ ۽ پير حرڪت ڪري رهيو آهي، ۽ پنهنجي جسم کي ڇڪي رهيو آهي. هڪ ننڍڙي جمناسٽ وانگر.
• چهري جا تاثرات:توهان جو ٻار هاڻي اهڙا ڪم ڪري سگهي ٿو جهڙوڪ گهٻرائڻ، اکيون ڦاڙي، ۽ پنهنجو وات کولڻ ۽ بند ڪرڻ. توهان شايد اسڪين ڪرڻ وقت به اهي ڏسي سگهو ٿا.
• چوسڻ ۽ نگلڻ: ٻار هاڻي پيٽ ۾ امنيوٽڪ فلوئڊ کي چوسڻ ۽ نگلڻ شروع ڪري رهيو آهي. اهو ٻار جي هاضمي جي نظام کي ترقي ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
• گردن جو ڪم: ٻار جا گردا هاڻي ڪم ڪرڻ شروع ڪري رهيا آهن ۽ پيشاب پيدا ڪري رهيا آهن. هي پيشاب پوءِ واپس امنيٽڪ فلوئڊ ۾ شامل ڪيو ويندو آهي.
• تِلي: ٻار جي تِلي ڳاڙهي رت جا سيل پيدا ڪرڻ شروع ڪري ٿي.
• ڦاٽل تالو: ٻار جو مٿيون تالو (تالو) مڪمل طور تي ٺهيل هوندو آهي.

تصور ڪريو، اهو سڀ ڪجهه توهان جي ڄاڻ کان سواءِ ٿي رهيو آهي، توهان جي پيٽ اندر! انساني جسم واقعي هڪ شاندار تخليق آهي.

ماءُ هن هفتي ڪيئن ڪري رهي آهي؟

بلڪل توهان جي ٻار وانگر، توهان جو جسم هن هفتي ۾ ڪيترين ئي تبديلين مان گذري رهيو آهي. ۽ توهان جو ذهن پڻ هن وقت دوران ٿورو مختلف محسوس ڪري سگهي ٿو.

ٻئي ٽرميسٽر لاءِ سٺي خبر!

ڪيترين ئي مائرن لاءِ، 14 هفتا حمل جي "هني مون دور" جي شروعات جي نشاندهي ڪن ٿا.

• صبح جي تڪليف ۾ گهٽتائي: متلي، الٽي، ۽ بک جي گھٽتائي جيڪي اڳ ۾ موجود هيون هاڻي تائين وڏي حد تائين گهٽجي وڃڻ گهرجي ها.
• توانائي ۾ اضافو: توهان گهٽ ٿڪل، وڌيڪ توانائيدار محسوس ڪندا، ۽ سڄو ڏينهن تازو رهڻ جي قابل هوندا.
• بک ۾ واڌ: اهي ڏينهن ختم ٿي ويا آهن جڏهن توهان کي کاڌي جي بوءِ به پسند نه هئي، ۽ هاڻي توهان کي سٺو کائڻ جي خواهش محسوس ٿي سگهي ٿي.

انهيءَ ڪري، ڪيتريون ئي مائرون هن وقت دوران حمل مان لطف اندوز ٿيڻ شروع ڪن ٿيون.

توهان جي جسم ۾ تبديليون

• توهان جو پيٽ وڏو ٿي رهيو آهي: توهان جو رحم وڏو ٿي رهيو آهي، تنهنڪري توهان جو پيٽ شايد ظاهر ٿيڻ شروع ٿي رهيو آهي. جيڪڏهن هي توهان جو پهريون ٻار نه آهي، ته توهان ان کي ٿورو جلد محسوس ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا. تنهن ڪري، اهو وقت آهي ته ڍلا ڪپڙا پائڻ شروع ڪريو.
• گول لِيگمينٽ جو سور: جڏهن توهان اوچتو ڪرسي تان اٿندا آهيو، بستري تي لٽندا آهيو، زور سان کلندا آهيو، يا کنگهندا آهيو ته توهان کي پنهنجي پيٽ جي هيٺين حصي يا ڳچيءَ واري حصي ۾ تيز، ڇُرڪڻ وارو درد محسوس ٿي سگهي ٿو. ان کي گول لِيگمينٽ جو درد چئبو آهي. اهو ان ڪري آهي جو لِيگمينٽ جيڪي توهان جي رحم کي گڏ رکندا آهن اهي توهان جي رحم جي واڌ سان گڏ وڌندا آهن. اهو عام آهي، تنهن ڪري پريشان نه ٿيو. پر جيڪڏهن درد سخت يا مستقل آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو.
• ڇاتين ۾ تبديليون: ڇاتيون اڃا به وڏيون ۽ وڌيڪ حساس ٿي سگهن ٿيون. نپلن جي چوڌاري چمڙي به ڪارو ٿي سگهي ٿي.
• نڪ بند ٿيڻ يا رت وهڻ: ڪجهه عورتن کي حمل دوران نڪ بند ٿيڻ (حمل دوران rhinitis) يا نڪ مان رت وهڻ جو تجربو ٿي سگهي ٿو. اهو هارمونل تبديلين ۽ رت جي فراهمي ۾ واڌ جي ڪري آهي.
• صحتمند وزن ۾ اضافو: هن وقت کان، توهان جو وزن بتدريج وڌڻ شروع ٿيندو. هي هڪ صحتمند حمل جي نشاني آهي.

ذهني تندرستي

ٻيو ٽرميسٽر جسماني ۽ ذهني طور تي ڪجهه آسان وقت آهي.

• اڳ ۾ موجود مزاج جي تبديلين ۾ ٿورو گهٽتائي ٿي سگهي ٿي.
• ٻار بابت اميدون ۽ خوشيون وڌي سگهن ٿيون.
• جڏهن ته، ڪڏهن ڪڏهن مستقبل بابت، ٻار جي پيدائش بابت ڪجهه خوف ۽ پريشانيون هجڻ عام ڳالهه آهي. جيڪڏهن توهان اهڙي طرح محسوس ڪري رهيا آهيو، ته ان بابت پنهنجي مڙس، ڪٽنب، يا ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

شيون جيڪي توهان هن هفتي ڪري سگهو ٿا

• سڀني کي پنهنجي حمل بابت ٻڌايو: جيڪڏهن توهان اڃا تائين سڀني کي خوشخبري نه ٻڌائي آهي، ته هاڻي بهترين وقت آهي.
• زچگي جي ڪپڙن تي غور ڪريو: جيئن ته توهان جا باقاعده ڪپڙا ٿورا تنگ ٿيڻ شروع ٿي ويا آهن، توهان شايد ڪجهه آرامده زچگي جا ڪپڙا حاصل ڪرڻ تي غور ڪرڻ چاهيندا.
• طبي ٽيسٽ: چيڪ ڪريو ته توهان جي ايندڙ ڊاڪٽر جي ملاقات ڪڏهن آهي. توهان کي ڪجهه خاص اسڪين ڪرائڻ لاءِ چيو وڃي سگهي ٿو (مثال طور، انوملي اسڪين ڪجهه ڏينهن پري آهي، پر هاڻي ان کان آگاهه رهو) يا رت جا ٽيسٽ.
• پيدائش کان اڳ وٽامن: توهان جي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل وٽامن وٺڻ جاري رکو، خاص طور تي اهي جيڪي فولڪ ايسڊ ۽ آئرن تي مشتمل آهن.
• متوازن غذا: غذائيت واري غذا کائڻ توهان ۽ توهان جي ٻار لاءِ تمام ضروري آهي.
• گھڻو پاڻي پيئو: ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 8-10 گلاس پاڻي پيئڻ جي ڪوشش ڪريو.

کاڌو، پيئڻ ۽ ورزش

هن وقت دوران توهان کي کاڌي پيتي جو خاص خيال رکڻ گهرجي.

• اهم غذائي جزن سان مالا مال کاڌو کائو: ڪيلشيم (کير، دہی، پنير، سائي ڀاڄيون)، لوهه (ڳاڙهو گوشت، پالڪ، پالڪ)، پروٽين (مڇي، گوشت، آنا، گريبان)، ۽ وٽامن.
• تازيون ڀاڄيون ۽ ميوا: انهن کي پنهنجي روزاني غذا ۾ شامل ڪريو.
• نه کائڻ واريون شيون: ڪچو گوشت، ڪچو آنا، غير پيسٽورائز ٿيل کير سان ٺهيل شين، ۽ وڏين مڇين کان پاسو ڪريو جن ۾ پارو وڌيڪ هجي (مثال طور، ٽونا، شارڪ).
• ورزش: بهترين آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو ۽ هلڪي ورزش ڪريو جيڪا توهان لاءِ صحيح هجي. توهان گھمڻ، ترڻ ۽ يوگا جهڙيون مشقون ڪري سگهو ٿا جيڪي خاص طور تي حامله عورتن لاءِ ٺهيل آهن. هن وقت سخت ۽ سخت ورزش مناسب ناهي.

اهي ڳالهيون ياد رکو.

• پنهنجي جسم کي ٻڌو. جيڪڏهن توهان ٿڪل محسوس ڪيو ٿا، آرام ڪريو.
• صحيح ڄاڻو ته توهان جي ايندڙ ڊاڪٽر جي ملاقات ڪڏهن آهي ۽ توهان کي ڪهڙا ٽيسٽ ڪرائڻ گهرجن.
• جيڪڏهن توهان وٽ ڪو سوال يا شڪ آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇڻ کان نه ڊڄو.

ڪڏهن ڊاڪٽر کي ڏسڻ لاءِ

جيتوڻيڪ ٻيو ٽرميسٽر عام طور تي هڪ آرامده وقت هوندو آهي، پر اهڙا وقت هوندا آهن جڏهن توهان کي فوري طور تي طبي صلاح وٺڻ گهرجي.

• جيڪڏهن توهان کي سخت پيٽ ۾ سور يا پٺي ۾ سور آهي.
• جيڪڏهن گهڻو رت وهي رهيو هجي يا ويجنا مان پاڻي جهڙو رطوبت نڪري رهيو هجي.
• سخت بخار.
• پيشاب ڪرڻ وقت جلن ۽ درد.
• سخت متلي ۽ الٽي جيڪا بند نه ٿيندي.
• جيڪڏهن توهان جا هٿ، پير، يا چهرو اوچتو سُڄي وڃي.
• جيڪڏهن توهان ٻار جي حرڪتن کي محسوس ڪرڻ شروع ڪيو ۽ پوءِ اوچتو محسوس ڪيو ته اهي سست ٿي رهيا آهن (ان ۾ ڪجهه ڏينهن لڳندا، تنهنڪري جڏهن توهان حرڪتون محسوس ڪرڻ شروع ڪريو ته ان کان آگاهه رهو).

جيڪڏهن توهان کي اهڙي خطري جي نشاني نظر اچي ته وقت ضايع ڪرڻ کان سواءِ فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسڻ ياد رکو.

آخر ۾، ڪجھ شيون ياد رکڻ لاءِ

تنهن ڪري، 14 هفتو توهان جي حمل جي سفر ۾ هڪ خوبصورت ۽ اهم سنگ ميل آهي.

• توهان جو ننڍڙو ٻار هر روز حيرت انگيز رفتار سان وڌي رهيو آهي.
• هي هڪ اهڙو وقت آهي جڏهن توهان ٿورو وڌيڪ جسماني طور تي آرام محسوس ڪري سگهو ٿا ۽ حمل جي خوشين مان لطف اندوز ٿي سگهو ٿا.
• صحتمند غذا ۽ هلڪي ورزش جي عادت وجهو.
• پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن تي عمل ڪريو ۽ مقرر ڪيل ٽيسٽن ۽ ملاقاتن ۾ شرڪت ڪريو.
• خوش رهو! هي وقت ٻيهر ڪڏهن به نه ايندو. ٻار توهان جي دل ۾ خوشي محسوس ڪري سگهي ٿو.

دعا آهي ته توهان ۽ توهان جو ننڍڙو ٻار توهان جي پيٽ ۾ وڌي صحتمند ۽ خوش گذاريو!

` حمل جو 14 هون هفتو، ٻار جي نشوونما، ماءُ جي صحت، ٻيو ٽرميسٽر، لانگو، ٿائرائيڊ هارمونز، حمل جي سنڀال