هڪ ماءُ جي حيثيت سان، توهان شايد کاڌي بابت ڪيتريون ئي صلاحون ٻڌيون هونديون، صحيح؟ توهان شايد خاندان، دوستن ۽ مائٽن کان "ميوا کائڻ سٺو ناهي،" "هي نه کائو،" ۽ "هي بلڪل نه کائو،" جهڙيون ڳالهيون ٻڌيون هونديون. انهن مان، هڪ شيءِ جنهن کان ڪيترائي ماڻهو ڊڄن ٿا اهو آهي مونگ پھلي ۽ ڪاجو جهڙا ميوا کائڻ. جيڪڏهن توهان پڻ پريشان آهيو ته "ڇا منهنجي پيٽ ۾ ٻار کي الرجي ٿيندي جيڪڏهن مان اهي کائيندس؟"، اچو ته ڳالهايون ته طبي سائنس اصل ۾ ان بابت ڇا چوي ٿي.
اڳئين راءِ ۽ اڄ جي راءِ ۾ فرق
حقيقت ۾، تقريبن ويهه سال اڳ، تقريبن 2000، ڊاڪٽرن به حاملہ مائرن کي مونگ پھلي ۽ ٻين ميون کان بچڻ جي صلاح ڏني هئي. هي صلاح خاص طور تي اهم هئي جيڪڏهن خاندان ۾ ڪنهن کي الرجي هجي. نه رڳو اهو، اهي ڪڏهن ڪڏهن کير پيارڻ دوران مونگ پھلي، ڳئون جو کير، آنا ۽ مڇي کائڻ جي خلاف صلاح ڏيندا هئا.
ان وقت مون اهو سوچڻ جو سبب اهو هو ته جڏهن ماءُ اهڙيون شيون کائي ٿي جيڪي الرجي جو سبب بڻجي سگهن ٿيون، ته اهي شيون ٻار تي اثر انداز ٿينديون، ۽ مستقبل ۾ ٻار کي انهن کاڌي کان الرجي ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.
پر هاڻي اهو نظريو مڪمل طور تي بدلجي ويو آهي. حيرت جي ڳالهه آهي ته هن صلاح کان پوءِ، دنيا ۾ مونگ پھلي جي الرجي وارن ٻارن جو تعداد گهٽ نه ٿيو، حقيقت ۾، انگ وڌي ويو! ان ڪري ڊاڪٽرن ۽ محققن کي ان تي ٻيهر غور ڪرڻ تي مجبور ڪيو. انهن ڏٺو ته اهڙو ڪو به ثبوت ناهي ته حمل دوران انهن کاڌي کان پاسو ڪرڻ سان ٻار ۾ الرجي کي روڪي سگهجي ٿو.
سادي لفظن ۾، اهو سوچيو ويندو هو ته 'کاڌي کي هٽائڻ' ٻار جي حفاظت ڪري سگهي ٿو. پر هاڻي اهو سوچيو ويندو آهي ته 'کاڌي کي صحيح طريقي سان متعارف ڪرائڻ' ٻار جي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري سگهي ٿو.
نئين تحقيق ڇا آهي؟
موجوده طبي راءِ اها آهي ته حامله ماءُ کي انهن کاڌي کان بچڻ جي ضرورت ناهي. حقيقت ۾، اهو فائديمند به ٿي سگهي ٿو.
هڪ تازي وڏي مطالعي ۾ هڪ تمام حيرت انگيز ڳالهه ملي: جڏهن حامله مائرون جن کي مونگ پھلي يا ٻين ميون کان الرجي نه هئي، اهي هفتي ۾ پنج يا وڌيڪ ڀيرا مونگ پھلي يا ٻيا ميون کائيندا هئا، ته انهن جي ٻارن ۾ نٽ جي الرجي پيدا ٿيڻ جو امڪان گهٽ هو.
هي ڪيئن ٿيندو آهي؟ تازو خيال اهو آهي ته جڏهن ٻار اڃا پيٽ ۾ هوندو آهي، ٻار جو مدافعتي نظام ماءُ جي کاڌي ذريعي بتدريج انهن مختلف شين جي سامهون ايندو آهي، جيڪو ٻار جي مدافعتي نظام کي انهن کي "سڃاڻڻ" ۾ مدد ڪندو آهي. هڪ ويڪسين وانگر. يعني، ٻار جو جسم انهن کاڌي کي "خطرناڪ دشمن" طور نظرانداز ڪرڻ بدران "عام" طور قبول ڪرڻ سکي ٿو. اسان ان کي سڏيندا آهيون.رواداري پيدا ڪرڻ.
پراڻي ۽ نئين نظرين جي وچ ۾ فرق کي وڌيڪ واضح ڪرڻ لاءِ هي جدول ڏسو.
| صلاح | پراڻو نظارو (2000ع) | موجوده تازي راءِ |
|---|---|---|
| مونگ پھلي ۽ گريبان | حمل دوران کائڻ کان پاسو ڪريو ته جيئن الرجي جي خطري کان بچي سگهجي. | اهڙيون شيون کائڻ جيڪي مائرن لاءِ خطري ۾ نه هجن، ٻار کي الرجي جو خطرو گهٽائي سگهن ٿيون. |
| ڳئون جو کير، آنا، مڇي | ڪڏهن ڪڏهن، کير پيارڻ دوران ان کان بچڻ جي صلاح پڻ ڏني ويندي هئي. | ڪو به ثبوت ناهي ته ان کي ڇڏڻ سان ٻار کي ڪو خاص فائدو ٿيندو. ان کي متوازن غذا جي حصي طور وٺڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. |
| بنيادي تصور | بچاءُ ذريعي بچاءُ. | شروعاتي تعارف ذريعي لچڪ پيدا ڪرڻ. |
پر، ضرور هن بابت محتاط رهو!
اهو سڀ ڪجهه چوڻ کان پوءِ، هي صلاح هر ڪنهن تي ساڳئي طرح لاڳو نه ٿي ٿئي. هڪ خاص هاءِ رسڪ گروپ آهي. يعني،
- جيڪڏهن توهان کي سخت الرجي آهي (مثال طور دمہ، ايگزيما، کاڌي جي الرجي جهڙوڪ مونگ پھلي)،
- يا جيڪڏهن توهان جي ڪنهن تمام ويجهو (توهان جي پنهنجي ماءُ، پيءُ، ڀاءُ يا ڀيڻ) کي اهڙي سخت الرجي آهي.
اهڙي خانداني تاريخ سان، توهان جي ٻار کي الرجي ٿيڻ جو خطرو وڌيڪ ٿي سگهي ٿو.
اهڙي صورتحال ۾، توهان کي ڪجهه به جلدي نه ڪرڻ گهرجي. مونگ پھلي جهڙي شيءِ کائڻ کان اڳ، اهو يقيني طور تي بهترين ۽ محفوظ ڪم آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ سندس صلاح وٺو. جيئن ته تحقيق ۾ ڪجهه غير يقيني صورتحال آهي، تنهن ڪري جيڪڏهن اهڙو خطرو هجي ته احتياط ڪرڻ ضروري آهي.
الرجي جي خطري کي گهٽائڻ لاءِ ٻيو ڇا ڪري سگهجي ٿو؟
مونگ پھلي جي ڪهاڻي کان علاوه، هاڻي ڪنهن ٻي شيءِ بابت ڳالهايو پيو وڃي جيڪو ٻارن ۾ الرجي جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو: پروبائيوٽڪس .
سادي لفظن ۾، پروبائيوٽڪس "سٺا" بيڪٽيريا آهن جيڪي اسان جي جسمن لاءِ فائديمند آهن. اهي قدرتي طور تي دہي ۽ خمير ٿيل کير جهڙين کاڌي ۾ مليا آهن. ڪجهه تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته حمل جي آخر ۾ ۽ کير پيارڻ دوران پروبائيوٽڪس وٺڻ سان ٻارن ۾ الرجي (خاص طور تي چمڙي جي حالتن جهڙوڪ ايگزيما) جو خطرو ٿورو گهٽجي سگهي ٿو.
جڏهن ته، هن تي تحقيق اڃا تائين 100٪ تصديق ٿيل نه آهي. تنهن ڪري، سڀني حامله عورتن کي ان جي سفارش ڪرڻ لاءِ ڪافي ثبوت نه آهن. جڏهن ته، جيڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر چوي ٿو ته اهو ٺيڪ آهي، ته اهڙي شيءِ جي ڪوشش ڪرڻ ۾ ڪو به نقصان ناهي. ڪنهن به سپليمينٽ وٺڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇڻ ضروري آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- عام طور تي، حمل دوران متوازن غذا کائڻ محفوظ آهي، جنهن ۾ مونگ پھلي به شامل آهي، جيستائين توهان يا توهان جي خاندان کي سخت الرجي نه هجي.
- پراڻو عقيدو ته حمل دوران مونگ پھلي جهڙين شين کان پاسو ڪرڻ گهرجي، هاڻي تبديل ٿي چڪو آهي. تازي تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته اهي اصل ۾ ٻار لاءِ فائديمند ٿي سگهن ٿا.
- سڀ کان اهم: جيڪڏهن توهان يا توهان جي والدين يا ڀائرن کي سخت الرجي (دمہ، ايگزيما، کاڌي جي الرجي) آهي، ته توهان شايد 'وڏي خطري' جي درجي ۾ آهيو.
- جيڪڏهن توهان 'وڌيڪ خطري' واري درجي ۾ آهيو، ته پوءِ مونگ پھلي يا ٻيون ميون کائڻ کان اڳ ضرور پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
- حمل دوران متوازن ۽ غذائي غذا کائڻ ضروري آهي. جيڪڏهن توهان پروبائيوٽڪس جهڙن سپليمنٽس تي غور ڪري رهيا آهيو، ته پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment