توهان پنهنجي چوڌاري ڏسي سگهو ٿا جيتوڻيڪ جڏهن توهان سڌو سنئون ڏسندا آهيو، صحيح؟ اچو ته پردي جي نظر بابت ڳالهايون.

ڇا توهان ڪڏهن گهٽيءَ ۾ هلي رهيا آهيو ۽ اوچتو هڪ ڪار کي پاسي کان ايندي ڏسي رڪجي ويا آهيو؟ يا ڇا توهان ڪڏهن ڪنهن ڪمري ۾ ويٺا آهيو ۽ اڳتي ڏٺو آهي ۽ ڪنهن کي پنهنجي اکين جي ڪنڊ مان ٻاهر نڪرندي ڏٺو آهي؟ ان کي اسين پيري فيرل ويزن چوندا آهيون. اسان سڀ پنهنجي روزاني زندگيءَ ۾ هن صلاحيت کي محسوس ڪرڻ کان سواءِ استعمال ڪندا آهيون. تنهن ڪري، اچو ته اڄ ان بابت ٿورو وڌيڪ تفصيل سان ڳالهايون.

پردي جي نظر ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، جڏهن توهان پنهنجو مٿو حرڪت ڪرڻ کان سواءِ سڌو اڳتي ڏسندا آهيو، ته هر شيءِ جيڪا توهان پاسن، مٿي ۽ هيٺ ڏسندا آهيو اها توهان جي پردي جي نظر جو حصو آهي. اهو ئي سبب آهي جو اسان چئون ٿا "پنهنجي اک جي ڪنڊ مان ڏسڻ."

جڏهن توهان ڪنهن شيءِ تي سڌو ڌيان ڏيو ٿا ته توهان جيڪو ڏسو ٿا ان کي توهان جو مرڪزي نظارو سڏيو ويندو آهي. هي نظارو هميشه سڀ کان وڌيڪ واضح ۽ تيز هوندو آهي.

تصور ڪريو ته توهان هڪ ڪتاب پڙهي رهيا آهيو. توهان جون اکيون مڪمل طور تي متن تي مرڪوز آهن. اهو توهان جو بنيادي نظارو آهي. پر ساڳئي وقت، توهان ڪتاب کان ٻاهر شيون مشڪل سان ڏسي سگهو ٿا، جهڙوڪ ٽيبل تي پاڻي جي بوتل، يا ڪو ماڻهو جيڪو گذري رهيو آهي. اهو پردي جي نظارو آهي.

هي خواب اسان لاءِ ڇو اهم آهي؟

بصري تيزابي اسان جي روزاني سرگرمين ۽ حفاظت لاءِ تمام ضروري آهي.

تصور ڪريو ته توهان ڪار هلائي رهيا آهيو. توهان سڌو سنئون روڊ تي ڏسي رهيا آهيو. پر اهو توهان جي پردي جي نظر جي ڪري آهي جو توهان ٻنهي پاسن کان ايندڙ گاڏين ۽ روڊ پار ڪندڙ ماڻهن کان هوشيار رهڻ جي قابل آهيو. ساڳئي طرح، هڪ ڪرڪيٽ بيٽسمين، جڏهن بال کي مارڻ تي ڌيان ڏئي ٿو، ته هن نظر جي ڪري اهو خيال رکي ٿو ته فيلڊر ڪٿي آهن. اهو پڻ هن نظر جي ڪري آهي جيڪو توهان کي هلڻ دوران پاسي واري ڪنهن شيءِ سان ٽڪرائڻ کان بچڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

اک جا ڪهڙا حصا هي نظر فراهم ڪن ٿا؟

اسان جون اکيون هڪ ڪئميرا وانگر آهن. اک جي اندر، پوئين پاسي، ريٽينا نالي هڪ اسڪرين آهي. ان ۾ لکين سيلز آهن جيڪي روشني کي قبضو ڪن ٿا. اسان جيڪي ڏسون ٿا ان جون تصويرون هن اسڪرين تي رڪارڊ ڪيون وينديون آهن.

• ريٽينا جو اهو حصو جيڪو مرڪز ۾ هوندو آهي، ۽ جيڪو اسان کي تيز ۽ صاف نظر ڏيندو آهي، ان کي ميڪولا چئبو آهي.
• ان جي بلڪل وچ ۾ هڪ تمام حساس جڳهه آهي جنهن کي فوويا سڏيو ويندو آهي. اهو ئي هنڌ آهي جتي اسان جو مرڪزي نظارو اچي ٿو.

پوءِ پردي جي نظر ڪٿان ايندي آهي؟ اهو ريٽينا جي مرڪزي حصي، ميڪولا ۽ آس پاس جي علائقن مان ايندي آهي. جيتوڻيڪ انهن علائقن ۾ روشني سان حساس سيل هوندا آهن، پر اهي فوويا وانگر تيز نظر نه ٿا ڏئي سگهن. اهو ئي سبب آهي ته توهان جي چوڌاري شيون ايتريون واضح نه آهن جيتريون اهي مرڪز ۾ آهن.

جيڪڏهن توهان پنهنجي نظر وڃائي ڇڏيو ته ڇا ٿيندو؟

هي حالت، جتي توهان پنهنجي چوڌاري ڏسڻ جي صلاحيت وڃائي ڇڏيو ٿا ۽ صرف اهو ڏسو جيڪو سڌو سنئون سامهون آهي، ان کي سرنگ ويزن چيو ويندو آهي . تصور ڪريو ته ڪاغذ جو هڪ ٽڪرو رول ڪريو ۽ ان ذريعي دنيا کي ڏسو. اهو ئي محسوس ٿئي ٿو. توهان ٻنهي پاسن کان ڪجهه به نه ڏسي سگهو ٿا. هي هڪ تمام خطرناڪ حالت ٿي سگهي ٿي، ڇاڪاڻ ته اهو روزمره جي ڪمن کي انجام ڏيڻ تمام ڏکيو بڻائي ٿو، خاص طور تي ڊرائيونگ ۽ هلڻ.

ڇا اهو محسوس ڪرڻ عام آهي ته توهان صرف پنهنجي اکين جي ڪنڊ مان شيون ڏسي رهيا آهيو؟

ڪڏهن ڪڏهن توهان کي پنهنجي اکين اڳيان ڌاڳي جا ننڍڙا گولا، ڪارا نقطا، يا مکڙي جا ڄار ترندا نظر ايندا. اسان انهن کي (اکين جي ترندڙ) سڏيندا آهيون. جيئن جيئن اسان جي عمر وڌندي آهي، اسان جي اکين اندر جيلي جهڙو مادو (Vitereous Humor) ٿورو سُڪڙجي ويندو آهي. پوءِ، ان جا ننڍا ٽڪرا ٽٽي پوندا آهن ۽ ترندڙن جي صورت ۾ ظاهر ٿيندا آهن. ڪڏهن ڪڏهن، توهان کي روشني جا چمڪاٽ به نظر ايندا آهن جيڪي بجلي وانگر نظر اچن ٿا. اهي عام طور تي خطرناڪ نه هوندا آهن.

پر، جيڪڏهن توهان مسلسل اهڙيون شيون ڏسندا آهيو جيڪي اصل ۾ موجود نه آهن - جهڙوڪ شڪلون، روشنيون، يا لائينون - اهو ڪجهه پريشان ٿيڻ جوڳو آهي.

• شايد اهو خيال آهي.
• يا، اهو چارلس بونٽ سنڊروم جهڙي حالت ٿي سگهي ٿو، جتي تمام گهٽ نظر وارا ماڻهو اهڙيون شيون ڏسندا آهن جيڪي اتي نه هونديون آهن.

جيڪڏهن توهان اهي علامتون بار بار محسوس ڪري رهيا آهيو، يا جيڪڏهن توهان انهن مان اڳ کان وڌيڪ ڏسي رهيا آهيو، ته بهتر آهي ته فوري طور تي اکين جي ماهر کي ڏسو ۽ پنهنجون اکيون چيڪ ڪرايون. اهو وڌيڪ ضروري آهي ته ڊاڪٽر کان اهو معلوم ڪيو وڃي ته ڇا ٿي رهيو آهي، بجاءِ پاڻ اندازو لڳائڻ جي.

توهان هن نظر کي ڪيئن آزمايو ٿا؟

جڏهن توهان اکين جي ڊاڪٽر وٽ ويندا، ته هو توهان جي پيريفيرل بصارت جي جانچ ڪندو. هڪ ٽيسٽ آهي جنهن کي ويزوئل فيلڊ ٽيسٽ سڏيو ويندو آهي. توهان کي صرف هڪ جاءِ تي نظر رکڻي آهي بغير پنهنجو مٿو حرڪت ڪرڻ جي. پوءِ اهي توهان کان پڇندا ته ڇا توهان پنهنجي چوڌاري روشنيون اينديون ڏسي سگهو ٿا. هي هڪ تمام سادو، بي درد ٽيسٽ آهي. اهو توهان کي ٻڌائيندو ته توهان ڪيتري پري تائين ڏسي سگهو ٿا ۽ ڇا توهان کي نظر جي ڪا به پريشاني آهي.

توهان پنهنجي اکين جي چوڌاري سٺي نظر ڪيئن برقرار رکو ٿا؟

اسان جون اکيون هڪ تمام قيمتي اثاثو آهن، تنهنڪري اسان پنهنجي نظر کي صحتمند رکڻ لاءِ ڪيتريون ئي شيون ڪري سگهون ٿا.

• اکين جو باقاعدي معائنو: اهو تمام ضروري آهي ته سال ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو اکين جي ماهر کان پنهنجون اکيون چيڪ ڪرايون، خاص طور تي 40 سالن جي عمر کان پوءِ.
• صحتمند طرز زندگي: سٺي ورزش ڪرڻ ۽ متوازن غذا کائڻ تمام سٺو آهي (خاص طور تي ميوا، ڀاڄيون، ۽ مڇي).
• جسماني وزن تي ضابطو رکڻ: موهپا جي ڪري ٿيندڙ ذیابيطس ۽ هاءِ بلڊ پريشر جهڙيون بيماريون پڻ اکين کي متاثر ڪري سگهن ٿيون.
• پنهنجين اکين جي حفاظت ڪريو: جڏهن توهان سج ۾ ٻاهر هجو ته سٺي معيار جي چشمي جو جوڙو پائڻ. اهو توهان جي اکين کي نقصانڪار UV شعاعن کان بچائيندو.

جيڪڏهن توهان کي نظر جي ڪا به پريشاني آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ان بابت ڳالهايو. ڪڏهن ڪڏهن، خاص اکين جون مشقون (نظر جو علاج) توهان جي نظر کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.