ڇا توهان روشنيءَ کي ڏسندي پاڻ کي اکيون ڇڪيندا آهيو يا فطري طور تي اکيون بند ڪندا آهيو؟ ڇا سج جي روشنيءَ ۾ هلڻ سان توهان کي اهو محسوس ٿئي ٿو ته توهان کي پنهنجين اکين کي ڍڪڻ يا انهن کي مضبوطيءَ سان بند ڪرڻ جي ضرورت آهي؟ جڏهن ته اهو ڪجهه ماڻهن لاءِ هڪ عام تڪليف وانگر لڳي سگهي ٿو، اهو ڪڏهن ڪڏهن ڪنهن بنيادي طبي حالت جي نشاني ٿي سگهي ٿو. اڄ، نيروگي لنڪا ۾، اسان روشني جي عدم برداشت جي هن حالت تي بحث ڪري رهيا آهيون، جنهن کي فوٽو فوبيا سڏيو ويندو آهي.
سادي لفظن ۾، فوٽو فوبيا ڇا آهي؟
جڏهن ته لفظي ترجمو "روشني جو خوف" آهي، طبي حوالي سان، ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان روشني کان ڊڄو ٿا. اهو توهان جي اکين جي روشني جي انتهائي حساسيت کي ظاهر ڪري ٿو، خاص طور تي روشن روشني. هي حساسيت اهم تڪليف يا جسماني درد جو سبب بڻجي سگهي ٿي.
سوچيو جڏهن توهان اکين جي معائني لاءِ وڃو ٿا ۽ ڊاڪٽر توهان جي اکين جي پوپلز کي ڊليٽ ڪرڻ لاءِ قطرا استعمال ڪري ٿو. جڏهن توهان روشنيءَ ۾ واپس هلندا آهيو، ته توهان کي پنهنجون اکيون کليل رکڻ ۾ ڏکيائي ٿيندي آهي، صحيح؟ اهو بنيادي طور تي فوٽو فوبيا وانگر محسوس ٿيندو آهي، پر جڏهن ته اهو طبي ٽيسٽ اثر عارضي آهي، حقيقي فوٽو فوبيا هڪ وڌيڪ مستقل مسئلو ٿي سگهي ٿو.
چيڪ ڪريو ته ڇا توهان انهن علامتن جو تجربو ڪري رهيا آهيو
جيڪڏهن توهان روشني جي حساسيت جو تجربو ڪري رهيا آهيو، ته توهان شايد اهي رويي محسوس ڪري سگهو ٿا:
- بار بار چمڪڻ يا اک ڇنڀڻ.
- تيز روشني کان بچائڻ لاءِ پنهنجي اکين کي فطري طور تي هٿ سان ڍڪڻ.
- روشن، سج وارن ڏينهن تي ٻاهر وڃڻ کان پاسو ڪرڻ يا سج لهڻ کان پوءِ ئي ٻاهر وڃڻ کي ترجيح ڏيڻ.
- جڏهن توهان گهر ۾ آهيو ته به مدھم، گهٽ شدت واري روشني کي ترجيح ڏيو.
- تيز روشني جي سامهون اچڻ تي اکين ۾ تڪليف يا سور محسوس ٿيڻ.
توهان جون اکيون روشني لاءِ ايتريون حساس ڇو آهن؟ ان جا ڪيترائي سبب آهن.
فوٽو فوبيا عام طور تي ڪنهن بيماري جي بدران ڪنهن بنيادي مسئلي جي علامت آهي. ان جا ڪيترائي امڪاني سبب آهن، جن ۾ اکين جي سڌي حالت کان وٺي اعصابي مسئلن يا ڪجهه دوائن جي ضمني اثرات تائين شامل آهن. اچو ته انهن سببن کي تفصيل سان ڳوليون.
اکين جا سبب
اڪثر ڪيسن ۾، روشني جي حساسيت جو بنيادي سبب خشڪ اکين جو سنڊروم آهي. تنهن هوندي، غور ڪرڻ لاءِ ڪيترائي ٻيا امڪاني عنصر آهن.
| حالت | مختصر وضاحت |
|---|---|
| سڪل اکيون | اکين جي قدرتي آنسو جي پيداوار ۾ گهٽتائي جي ڪري پيدا ٿيندڙ هڪ تمام عام حالت. |
| ڪنجنڪٽيوائٽس | هڪ عام انفيڪشن جنهن جي خاصيت ڳاڙهي ٿيڻ، پاڻي نڪرڻ ۽ اکين مان پاڻي نڪرڻ آهي. |
| موتي بند ۽ سرجريون | حساسيت اڪثر ڪري موتيا بند، موتيا بند هٽائڻ جي سرجري، يا ليزر وژن اصلاح (LASIK) کان پوءِ ٿي سگهي ٿي. |
| يووائٽس | اک اندر سوزش، جيڪا ڳاڙهي ۽ سخت درد جو سبب بڻجي سگهي ٿي. |
| اکين جون ٻيون حالتون | حالتون جهڙوڪ البينزم (رنگ جي کوٽ)، اينيريڊيا (آئرس جي پيدائشي غير موجودگي)، اسٽيگميٽزم (غير منظم وکر)، يا ڪارنيال بيماريون. |
اعصابي سبب
ڪڏهن ڪڏهن، بنيادي سبب توهان جون اکيون نه هونديون آهن، پر توهان جو دماغ يا اعصابي نظام هوندو آهي.
مائيگرين فوٽو فوبيا لاءِ هڪ تمام عام اعصابي محرڪ آهي. ڪيترائي ماڻهو جيڪي مائيگرين ۾ مبتلا آهن انهن کي روشن روشنيون ۽ تيز آواز برداشت ڪرڻ ڏکيو لڳندو آهي.
| حالت | مختصر وضاحت |
|---|---|
| مائيگرين | سخت سر درد اڪثر ڪري روشني ۽ آواز برداشت ڪرڻ جي ناڪامي سان گڏ هوندو آهي. |
| گردن جي سوزش | دماغ ۽ ريڙهه جي هڏي کي ڍڪڻ واري جھلي جو انفيڪشن. ان لاءِ هنگامي طبي امداد جي ضرورت آهي. |
| صدمي واري دماغي زخم (TBI) | حادثن، ڪِرڻ، يا ٻين اثرن جي ڪري دماغ کي نقصان. |
| ٻيون اعصابي حالتون | سنگين حالتون جهڙوڪ بليفروسپازم (غير ارادي طور تي پلڪون مروڙجڻ) يا سبارچنائيڊ هيمرج (دماغ ۾ رت وهڻ). |
ٻيون حالتون ۽ دوائون
مٿين کان علاوه، ڪجهه الرجي، فائبرومائيالجيا جهڙيون حالتون، ۽ ذهني صحت جا چئلينج جهڙوڪ پريشاني ۽ ڊپريشن پڻ روشني جي حساسيت کي وڌائي سگهن ٿا.
ان کان علاوه، فوٽو فوبيا ڪجهه دوائن جو ضمني اثر ٿي سگهي ٿو. مثال طور، ڪجهه ننڊ جون دوائون، نفسياتي دوائون (جهڙوڪ هيلوپيريڊول يا ليٿيم)، ۽ مليريا جو علاج (جهڙوڪ ڪلوروڪوئن) هن حالت جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.
هي ڪيئن علاج ڪيو ويندو آهي؟
سڀ کان اهم طريقو، جيئن نيروگي لنڪا پاران تجويز ڪيو ويو آهي، اهو آهي ته صرف علامت جي بدران فوٽو فوبيا جو سبب بڻجندڙ بنيادي حالت جو علاج ڪيو وڃي. تنهن ڪري، توهان جو پهريون قدم هڪ قابل طبي پيشه ور سان صلاح ڪرڻ گهرجي.
توهان جو ڊاڪٽر شايد:
- مڪمل طبي تاريخ وٺو، جنهن ۾ توهان جون علامتون، خانداني تاريخ، ۽ موجوده دوائون شامل آهن.
- اکين جو جامع معائنو ڪرايو.
- جيڪڏهن ضروري هجي ته توهان جي اعصابي نظام سان لاڳاپيل وڌيڪ جانچ لاءِ توهان کي حوالي ڪيو وڃي.
هڪ ڀيرو سبب جي سڃاڻپ ٿي وڃي، توهان جو ڊاڪٽر سفارش ڪري سگهي ٿو:
- نسخي وارا چشما يا ڪانٽيڪٽ لينس.
- دوا واريون گوليون، اکين جا ڦڙا، يا انجيڪشن.
- مخصوص حالتن ۾ سرجري.
- جيڪڏهن دوا مجرم هجي ته ان کي ترتيب ڏيڻ يا بند ڪرڻ (صرف سخت طبي نگراني هيٺ).
توهان گهر ۾ هن کي ڪيئن منظم ڪري سگهو ٿا؟
جڏهن توهان طبي علاج ڪرائي رهيا آهيو، اهي قدم توهان کي تڪليف کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا:
- اعليٰ معيار جا چشما پائڻ.۽ ٻاهر نڪرڻ وقت ٽوپي. پولرائزڊ لينس اڪثر تمام گهڻا اثرائتا هوندا آهن.
- گهر ۾ روشن فلوروسينٽ لائيٽنگ کي قدرتي اسپيڪٽرم بلب يا نرم متبادل سان تبديل ڪريو.
- پنهنجي گهر ۾ روشني جي شدت کي پنهنجي آرام جي سطح تائين ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ ڊِمر سوئچز نصب ڪريو.
- پنهنجي فون، ٽي وي ۽ ڪمپيوٽر اسڪرين تي روشني جي سيٽنگ کي گهٽايو.
- جيڪڏهن توهان جي حساسيت خشڪ اکين جي ڪري آهي، ته پوءِ پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايت مطابق موئسچرائيزنگ آئي ڊراپس استعمال ڪريو.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته، جيڪڏهن توهان کي روشني جي نئين حساسيت محسوس ٿي رهي آهي يا جيڪڏهن توهان جون موجوده علامتون خراب ٿي رهيون آهن، ته مهرباني ڪري فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو. انهن خبرداري جي نشانين کي نظرانداز نه ڪريو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
👩🏽⚕️ اڪثر پڇيا ويندڙ سوال (FAQs)
💬 ٿڌ ڇا آهي؟ ڇا اهي صرف ٿڌ محسوس ڪري رهيا آهن؟
ٿڌ صرف ٿڌي موسم يا ايئر ڪنڊيشننگ جو نتيجو ناهي. اهي بي قابو ٿڌڪار ۽ غير ارادي عضلاتي ڇڪتاڻ جي خاصيت آهن - ڪڏهن ڪڏهن ايتري سخت جو توهان جا ڏند چٻاڙڻ لڳن ٿا - جيتوڻيڪ جڏهن توهان تہن ۾ گڏ ٿيل آهيو. اهو اڪثر ڪري هڪ بنيادي اشارو آهي ته توهان جو جسم هڪ اهم انفيڪشن سان وڙهندو آهي.
💬 سخت ٿڌ جا مکيه سبب ڪهڙا آهن؟
سڀ کان عام سبب هڪ سخت بيڪٽيريا يا وائرل انفيڪشن آهي. جڏهن توهان جو مدافعتي نظام پيٿوجنز سان وڙهڻ لاءِ بخار شروع ڪري ٿو، ته توهان جا عضوا گرمي پيدا ڪرڻ لاءِ ٿڙڪي سگهن ٿا. عام سببن ۾ شامل آهن: 1) انفلوئنزا يا وائرل بيماريون، 2) ميننجائٽس (اڪثر ڪري ڳچيءَ جي سختي سان گڏ)، 3) نمونيا، ۽ 4) پيلونفرائٽس (سخت گردن/پيشاب جي رستي جي انفيڪشن).
💬 مون کي ڪڏهن خود دوا بند ڪرڻ گهرجي ۽ هنگامي حالت ۾ علاج ڳولڻ گهرجي؟
جيڪڏهن ٿڌ 48 ڪلاڪن کان وڌيڪ رهي ٿي يا هيٺ ڏنل ڪنهن به شيءِ سان گڏ آهي، ته فوري طور تي هنگامي طبي امداد (911) طلب ڪريو: 1) مونجهارو يا ڊيليريم، 2) ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي يا سيني ۾ درد، 3) ڳچيءَ ۾ سختي، دردناڪ، يا 4) چمڙي تي جامني داغ يا خارش. اهي سيپسس جون نشانيون ٿي سگهن ٿيون - انفيڪشن لاءِ هڪ جان ليوا ردعمل جنهن کي فوري اسپتال جي سنڀال جي ضرورت آهي.
