ڇا توهان ڪڏهن سوچيو آهي ته اسان جا هڏا ايترا مضبوط ڪيئن آهن؟ يا ڪيئن، جڏهن ڪو هٿ يا ٽنگ ٽٽي ويندي آهي، ته اهي ٺيڪ ٿي ويندا آهن ۽ واپس وڌندا آهن؟ جڏهن اسان هڏن بابت سوچيون ٿا، ته اسان انهن کي بي جان، پٿر جهڙيون شيون سمجهون ٿا. پر حقيقت ۾، اسان جا هڏا زنده آهن، مسلسل ٽشوز بدلائي رهيا آهن، بلڪل اسان جي باقي جسمن وانگر. هن شاندار ڪم جي پويان ٻه تمام اهم ڪارڪن آهن. اسان اڄ انهن بابت ڳالهائڻ وارا آهيون.
هي آسٽيوبلاسٽ ۽ آسٽيوڪلاسٽ ڪير آهن؟
سادي لفظن ۾، آسٽيوبلاسٽ ۽ آسٽيوڪلاسٽ ٻه قسم جا خاص سيل آهن جيڪي اسان جي هڏن اندر ملندا آهن. گڏجي، اهي اسان جي هڏن کي وڌائين ٿا، انهن کي مضبوط رکن ٿا، ۽ ٽٽل ۽ ٽٽل علائقن جي مرمت ڪن ٿا.
اهي ٻئي سيل نه رڳو اسان جي ننڍي هجڻ کان وٺي وڏا ٿيڻ تائين ڪم ڪندا رهن ٿا، پر بالغ ٿيڻ کان پوءِ به. هڪ سار سنڀال ٽيم وانگر.
- اوستيوبلاسٽ: انهن کي هڏن جا "ڪارپينٽر" سمجهو. اهي نوان هڏن جا ٽشو ٺاهيندا آهن ۽ موجوده هڏن کي مضبوط ڪندا آهن. انگريزي ۾، انهن کي "بلاسٽ فار بلڊرز" سڏيو ويندو آهي. ان جو مطلب آهي ته اهي ٺاهيندا آهن.
- اوستيوڪلاسٽس: اهي "صاف ڪندڙ" آهن. اهي پراڻي، خراب ٿيل هڏن جي ٽڪرن کي ٽوڙي ۽ ختم ڪري ڇڏيندا آهن، نئين، مضبوط هڏي کي ٺاهڻ جي اجازت ڏيندا آهن. انگريزي ۾، انهن کي "صاف ڪندڙن لاءِ ڪلسٽ" سڏيو ويندو آهي. ان جو مطلب آهي صاف ڪندڙ.
اهي ٻئي گڏجي هڪ ٽيم وانگر ڪم ڪن ٿا. هڪ پراڻو هٽائي ٿو، ۽ ٻيو ان جي جاءِ تي نئون ٺاهي ٿو. اسان هن عمل کي هڏن جي ري ماڊلنگ سڏين ٿا.
اوستيوبلاسٽ سيلز جو اصل ۾ ڇا ٿيندو آهي؟
جيئن اسان اڳ ۾ ذڪر ڪيو آهي، آسٽيوبلاسٽ اهي آهن جيڪي هڏا ٺاهيندا آهن. انهن جا ٽي مکيه ڪم آهن:
1. نئين هڏين جو وڌڻ: جيئن اسين ٻاروتڻ کان بالغ ٿيڻ تائين وڌندا آهيون، اسان جا هڏا انهن سيلن جي ڪري ڊگھا ۽ وڏا ٿيندا آهن.
2. هڏن جي بحالي: جيئن اسان جي عمر وڌندي آهي، اهي اسان جي هڏن جي شڪل ۽ طاقت کي اسان جي طرز زندگي جي مطابق تبديل ڪرڻ ۾ مدد ڪندا آهن.
3. ٽٽل ۽ خراب ٿيل هڏن کي شفا ڏيڻ: جڏهن هڏي ٽٽي ويندي آهي، ته اهي آسٽيوبلاسٽ سيلز هوندا آهن جيڪي ان کي شفا ڏيڻ لاءِ نوان هڏي ٽشو ٺاهيندا آهن.
تصور ڪريو روڊ تي هڪ کڏو. جيئن روڊ ٺاهيندڙ ايندا آهن ۽ کڏو نئين اسفالٽ سان ڀريندا آهن، جڏهن ڪا هڏي خراب ٿيندي آهي، ته آسٽيوبلاسٽ سيل اندر اچي ان جي مرمت ڪندا آهن.
هي ڪم ڪيئن ٿيندو آهي؟
جڏهن ڪنهن هڏي کي وڌڻ جي ضرورت هوندي آهي يا جڏهن ان کي نقصان پهچندو آهي، ته اهي آسٽيوبلاسٽ سيلز اسان جي جسم ۾ هارمونز ۽ ڪيميڪلز مان سگنل وصول ڪندا آهن. پوءِ اهي پروٽين جو هڪ خاص مرکب ٺاهيندا آهن. ان کي بون ميٽرڪس سڏيو ويندو آهي. هي بنيادي طور تي ڪوليجن آهي.ان ۾ پروٽين، معدنيات جهڙوڪ ڪيلشيم ۽ فاسفيٽ شامل آهن.
هي تيار ڪيل هڏن جو ميٽرڪس پوءِ هڏن ۾ سيمينٽ مارٽر وانگر جمع ڪيو ويندو آهي. وقت سان گڏ، هي مرکب مضبوط ٿيندو ۽ مضبوط ٿيندو، نئين هڏن جي ٽشو ٺاهيندو آهي.
پنهنجو ڪم مڪمل ٿيڻ کان پوءِ، ڪجهه آسٽيوبلاسٽ سيلز نئين ٺهيل هڏي اندر رهن ٿا ۽ ٻئي قسم جي سيلز بڻجي وڃن ٿا جنهن کي آسٽيوسائٽس سڏيو ويندو آهي. ٻيا، جڏهن وڌيڪ ضرورت نه رهي، مري وڃن ٿا.
هي آسٽيوسائٽس ڪير آهن؟
اوستيوسائٽس هڏن اندر "نگهبان" يا "نگهبان" آهن. اهي سيلز هڏن ۾ سڀ کان وڌيڪ گهڻا آهن. اهي مسلسل دٻاءُ ۽ وزن جي نگراني ڪري رهيا آهن جيڪو هڏن کي محسوس ٿي رهيو آهي. جيڪڏهن هڏن ۾ هڪ ننڍڙو ٽڪرو يا نقصان به ٿئي ٿو، ته اهي اوستيوسائيٽ سيلز سڀ کان پهريان ان کي محسوس ڪندا آهن. هڪ ڀيرو اهي ان کي محسوس ڪن ٿا، اهي اوستيوسائٽس (جيڪي ٺاهين ٿا) ۽ اوستيوسائٽس (جيڪي ٽٽي پون ٿا) ڏانهن سگنل موڪليندا آهن جن بابت اسان اڳ ۾ ڳالهايو هو، چون ٿا ته، "هتي هڪ مسئلو آهي، اچو ۽ هڪ نظر وجهو." پوءِ اهي ٻئي گروهه اندر اچن ٿا ۽ مرمت جو ڪم شروع ڪن ٿا.
پوءِ اوستيوڪلاسٽ سيلز جو ڇا ٿيندو؟
اوستيوڪلاسٽ هڏن ۾ "ملبو هٽائڻ واري ٽيم" آهن. اهي پراڻي، ڪمزور ۽ خراب ٿيل هڏن جي ٽشو کي ڳاريندا ۽ هٽائيندا آهن. اهي اهو ڪم اوستيوبلاسٽ سيلز کي نئين، مضبوط هڏن جي ٽشو ٺاهڻ لاءِ رستو ٺاهڻ لاءِ ڪندا آهن.
اهي هڪ خاص قسم جو اينزائم خارج ڪن ٿا. اهي اينزائم پراڻي هڏن جي ٽشو کي ٽوڙي ڇڏيندا آهن. پر اهو ايترو خراب ناهي جيترو توهان سوچيو ٿا. اهو ڪارٽون وانگر تيزاب کي ٽوڙيندڙ ڌاتو وانگر ناهي. هي هڪ تمام ڪنٽرول ٿيل ۽ صحيح عمل آهي. صرف اوستيوسائٽس پاران نشان لڳل علائقن کي "صرف هن بٽ کي هٽائڻ گهرجي" آسٽيوڪلاسٽ سيلز ذريعي ٽوڙيو ۽ هٽايو ويندو آهي.
جڏهن اهي پراڻا ٽڪرا هٽايا ويندا آهن، ته هڏن جي مٿاڇري تي ننڍڙا کڏا ٺهن ٿا. پوءِ، آسٽيوبلاسٽ ڪم ڪرڻ لڳن ٿا. اهي اندر اچن ٿا ۽ انهن کڏن کي نئين هڏن جي ميٽرڪس سان ڀرين ٿا، جنهن سان هڪ بلڪل نئين، مضبوط هڏي پيدا ٿئي ٿي.
| خاصيت | اوستيوبلاسٽ - جيڪي ٺاهيندا آهن | اوستيوڪلاسٽ - جيڪي هٽائين ٿا |
|---|---|---|
| مکيه ڪم | نئين هڏن جي ٽشو جي ٺهڻ. | پراڻي يا خراب ٿيل هڏن جي ٽشو جو ڦهلاءُ. |
| شڪل | ان ۾ هڪ ننڍڙو، ڪعبي (دٻي جهڙو) شڪل آهي. | وڏو، گول گنبد جي شڪل وارو. |
| سادي لفظن ۾، | هڏن جي "تعميراتي ٽيم". | هڏن جو "ملبو هٽائڻ واري ٽيم". |
ڇا ڪي اهڙيون بيماريون آهن جيڪي انهن سيلن جي ڪم کي متاثر ڪن ٿيون؟
ها. اسان جا هڏا صحتمند آهن جيستائين اهي ٻئي سيل توازن ۾ ڪم ڪن ٿا. ان جو مطلب آهي ته ٺهڻ جي شرح ۽ ختم ٿيڻ جي شرح جي وچ ۾ هڪ سٺو توازن هجڻ گهرجي. پر جيڪڏهن هي توازن گم ٿي وڃي ته مختلف بيماريون پيدا ٿي سگهن ٿيون.
تصور ڪريو ته ڇا ٿيندو جيڪڏهن پراڻي هڏي کي هٽائڻ جي رفتار (آستيوڪلاسٽ ڪم ڪن ٿا) نئين هڏي ٺاهڻ جي رفتار (آستيوبلاسٽ ڪم ڪن ٿا) کان وڌيڪ هجي؟ پوءِ هڏيون آهستي آهستي پتليون، ڪمزور ۽ آساني سان ٽٽي وينديون آهن.
اهڙن مسئلن جي ڪري پيدا ٿيندڙ ڪجهه مکيه بيماريون هي آهن:
- آسٽيوپوروسس: هي سڀ کان عام بيماري آهي. هڏا سڪل، ڪمزور ٿي ويندا آهن، ۽ معمولي ڪري به ٽٽي سگهن ٿا.
- اوستيوپينيا: هي شروعاتي مرحلو آهي جيڪو اوستيوپورسس کان اڳ هوندو آهي. اهو هڏن جي کثافت ۾ عام سطح کان گهٽ گهٽتائي آهي.
- هائپر پيراٿائرائڊزم: پيراٿائرائڊ هارمون جي گهڻي خارج ٿيڻ سان هڏن مان ڪيلشيم ختم ٿي ويندو آهي، جنهن ڪري اهي ڪمزور ٿي وينديون آهن.
- هڏن جي پيگيٽ جي بيماري: هي هڪ اهڙي حالت آهي جنهن ۾ هڏن جي ٻيهر تعمير جو عمل خراب ٿي ويندو آهي، جنهن جي ڪري هڏا خراب ۽ ڪمزور ٿي ويندا آهن.
اسان جي هڏن جي صحت کي جانچڻ لاءِ ڪهڙا ٽيسٽ ڪيا ويندا آهن؟
توهان جو ڊاڪٽر عام طور تي انهن خاص سيلن کي الڳ الڳ ٽيسٽ نه ڪندو. ان جي بدران، اهي ٽيسٽ ڪندا جيڪي پوري هڏن جي نظام جي صحت کي ڏسي سگهن ٿا. جيڪڏهن اوستيوپورسس جهڙي حالت جو ڪو شڪ هجي ته اهي ٽيسٽ آرڊر ڪيا ويندا.
- هڏن جي کثافت جو امتحان: هي DXA اسڪين استعمال ڪندي ڪيو ويندو آهي.ان کي هڏن جو اسڪين پڻ سڏيو ويندو آهي. اهو توهان جي هڏن جي طاقت کي ماپڻ لاءِ گهٽ سطح جي ايڪس ري استعمال ڪندو آهي. اهو ڏسڻ لاءِ تمام ضروري آهي ته ڇا توهان جا هڏا عمر سان ڪمزور ٿي رهيا آهن.
- وٽامن ڊي ٽيسٽ: اهو جانچيندو آهي ته جسم کي ڪافي وٽامن ڊي ملي رهيو آهي يا نه.
- ڪيلشيم ٽيسٽ: رت ۽ 24 ڪلاڪ پيشاب ۾ ڪيلشيم جي سطح جي جانچ ڪري ٿو.
- برقرار پيراٿائرائڊ هارمون (IPTH) ٽيسٽ.
- ڪريٽينائن ٽيسٽ: هي ٽيسٽ گردن جي ڪم کي جانچڻ لاءِ ڪيو ويندو آهي، ڇاڪاڻ ته گردن جي صحت وٽامن ڊي ۽ ڪيلشيم جي توازن لاءِ تمام ضروري آهي.
اسان پنهنجي هڏن کي صحتمند رکڻ لاءِ ڇا ڪري سگهون ٿا؟
اسان جي هڏن کي مضبوط رکڻ اسان جي هٿن ۾ آهي. هتي ڪجھ سادي شيون آهن جيڪي اسان ڪري سگهون ٿا:
- سٺي غذائيت واري غذا کائو، خاص طور تي ڪيلشيم ۽ وٽامن ڊي سان مالا مال کاڌو (کير، دہی، پنير، ننڍيون مڇيون، سائي ڀاڄيون).
- وزن کڻڻ واريون ورزشون ڪريو. هلڻ، ڊوڙڻ ۽ ڏاڪڻيون چڙهڻ جهڙيون شيون هڏن کي مضبوط ڪرڻ لاءِ بهترين آهن.
- سگريٽ نوشي کان مڪمل طور تي پاسو ڪريو. سگريٽ نوشي ڪمزور هڏن جو هڪ وڏو سبب آهي.
- جيڪڏهن ضروري هجي ته، پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايت مطابق، ڪيلشيم ۽ وٽامن ڊي سپليمينٽس وٺو. بهرحال، اهو صرف پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ کان پوءِ ڪرڻ گهرجي.
- باقاعدي طبي معائنو ڪرايو. اهو خاص طور تي 65 سالن کان مٿي عمر وارن ماڻهن، پوسٽ مينوپاسل عورتن، ۽ ٻين دائمي حالتن وارن ماڻهن لاءِ ضروري آهي ته اهي پنهنجي هڏن جي صحت جي جانچ لاءِ باقاعدي طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسن.
هاڻي توهان ڏسي سگهو ٿا ته اهي ٻئي ننڍڙا سيل اسان جي هڏن کي صحتمند رکڻ لاءِ ڪيترا اهم آهن. اهي مسلسل پنهنجو خاموش ڪم ڪري رهيا آهن، اسان جي هڏن کي تازو ۽ مضبوط ڪري رهيا آهن. تنهن ڪري اهو اسان جي ذميواري آهي ته انهن کي پنهنجو ڪم صحيح طريقي سان ڪرڻ ۾ مدد ڪريون.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- اوستيوبلاسٽ اهڙا سيل آهن جيڪي نئين هڏي ٺاهيندا آهن. اوستيوڪلاسٽ اهڙا سيل آهن جيڪي پراڻي، خراب ٿيل هڏي کي هٽائي ڇڏيندا آهن.
- اهي ٻئي سيل هڪ ٽيم جي حيثيت سان گڏجي ڪم ڪن ٿا ته جيئن اسان جي هڏن کي اسان جي سڄي زندگي مضبوط ۽ صحتمند رکي سگهجي.
- جيڪڏهن انهن ٻنهي سيلن جي ڪمن جي وچ ۾ توازن گم ٿي وڃي ته اوستيوپورسس جهڙيون بيماريون ٿي سگهن ٿيون.
- توهان پڻ غذائي غذا کائڻ، وزن کڻڻ واري ورزش ڪرڻ، ۽ سگريٽ نوشي کان پاسو ڪندي پنهنجا هڏا مضبوط رکي سگهو ٿا.
- جيڪڏهن توهان کي پنهنجي هڏن جي صحت بابت ڪو شڪ آهي ته صلاح لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان ضرور رابطو ڪريو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو