ڇا توهان ڊگهي عرصي کان پٺي جي سور، ڳچيءَ جي سور، يا گوڏن جي سور ۾ مبتلا آهيو؟ شايد راند کيڏڻ دوران توهان جو هٿ يا ٽنگ موچجي وئي هجي. يا ڇا توهان کي ائين محسوس ٿئي ٿو ته توهان سرجري کان پوءِ صحيح طرح هلي نه ٿا سگهو؟ اهڙين حالتن ۾، توهان جي ڊاڪٽر شايد چيو هوندو، "اچو ته ڪجهه فزيوٿراپي ڪريون." تنهن ڪري، اڄ اسان ڳالهائينداسين ته جسماني علاج ڇا آهي، يا جيئن اسان سڀ ڄاڻون ٿا، 'فزيوٿراپي' آهي.
فزيوٿراپي ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، فزيوٿراپي هڪ خاص علاج آهي جيڪو توهان جي جسم جي حرڪت ڪرڻ جي صلاحيت کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري ٿو، جهڙوڪ هلڻ، ڊوڙڻ، ۽ توهان جي عضون کي حرڪت ڏيڻ. اهو اسان جي جسم جي حرڪت سان مسئلن جي "مرمت" وانگر آهي. اهو درد جي انتظام جي منصوبي جو حصو ٿي سگهي ٿو، يا اهو زخم يا حالت لاءِ هڪ مخصوص علاج ٿي سگهي ٿو.
هي علاج اڪثر سرجري کان پوءِ ضروري هوندو آهي. ڪڏهن ڪڏهن، فزيوٿراپي پڻ زخمن کي ٿيڻ کان اڳ روڪڻ ۾ وڏي مدد ڪري سگهي ٿي.
هي علاج هڪ فزيوٿراپسٽ پاران ڪيو ويندو آهي. هو توهان جي حفاظت کي يقيني بڻائيندو ۽ فيصلو ڪندو ته توهان کي ڪهڙين مشقن ۽ علاج جي ضرورت آهي. توهان کي ڪيتري وقت تائين فزيوٿراپي جي ضرورت آهي اهو توهان جي زخم يا حالت جي نوعيت تي منحصر هوندو. ڪجهه ماڻهو ڪجهه هفتن ۾ صحتياب ٿي سگهن ٿا. جڏهن ته، ڪنهن کي دائمي حالت جهڙوڪ ذیابيطس يا گٿريت سان مهينن يا سالن تائين هن علاج جي ضرورت پئجي سگهي ٿي.
ڪهڙن حالتن ۾ فزيوٿراپي جي ضرورت آهي؟
ڪيترائي ماڻهو ڊاڪٽر جي ڪنهن بيماري يا زخم جي تشخيص کان پوءِ فزيوٿراپي شروع ڪندا آهن. اچو ته ڪجهه عام حالتن تي نظر وجهون جتي هن علاج جي ضرورت آهي.
| معيار جو قسم | مثالون |
|---|---|
| زخم ۽ درد جون حالتون |
|
| دائمي طبي حالتون |
فزيوٿراپي ۾ اصل ۾ ڇا ڪيو ويندو آهي؟
فزيوٿراپي صرف هڪ شيءِ ناهي. اهو مختلف علاج جي طريقن جو ميلاپ آهي. ڪجهه عملي طريقا آهن جيڪي هڪ فزيوٿراپسٽ توهان جي جسم تي استعمال ڪندو آهي. ٻيا مشقون آهن جيڪي توهان پاڻ ڪندا آهيو، هڪ معالج جي نگراني هيٺ.
تصور ڪريو ته سرجري کان پوءِ توهان کي پنهنجي گوڏي کي موڙڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي. معالج احتياط سان توهان جي ٽنگ کي ٿوري دير سان موڙڻ ۾ مدد ڪندو. اهو هڪ هٿ سان استعمال ٿيندڙ ٽيڪنڪ آهي. پوءِ، اهي توهان کي پاڻ حرڪت ڪرڻ لاءِ سادي مشقون سيکاريندا.
اچو ته هيٺ ڏنل جدول مان انهن علاج جي طريقن کي ٿورو وڌيڪ واضح طور تي سمجهون.
| علاج جو طريقو | هڪ سادي وضاحت |
|---|---|
| ڇڪڻ | اهو تنگ ۽ سخت عضون ۽ جوڑوں کي آرام ڏيڻ ۽ انهن جي حرڪت جي حد کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. |
| طاقت جي تربيت | زخمي علائقي جي چوڌاري عضون کي مضبوط ڪرڻ ۽ جوڑوں کي استحڪام فراهم ڪرڻ، ڪڏهن ڪڏهن وزن يا سامان استعمال ڪندي. |
| مساج | اهو عضلات جي سختي کي گهٽائڻ، رت جي گردش کي بهتر بڻائڻ ۽ درد گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. |
| گرمي يا ٿڌي علاج | گرمي عضون کي آرام ڏئي ٿي. ٿڌ سوجن ۽ درد کي گهٽائي ٿي. |
| هائيڊروٿراپي | پاڻي ۾ ڪيل ورزشون (گرم تلاءَ ۾). پاڻيءَ جي تيز وهڪري توهان جي جوڑوں تي ڪو به دٻاءُ وجهڻ کان سواءِ ورزش ڪرڻ کي آسان بڻائي ٿي. |
| ٽينس (ٽرانسڪيوٽنيئس برقي اعصاب جي محرڪ) | هڪ ننڍڙو ڊوائيس چمڙي ذريعي تمام گهٽ برقي ڪرنٽ موڪلي ٿو، درد جي سگنلن کي دماغ تائين پهچڻ کان روڪي ٿو. (ٽرانسڪيوٽنيئس اليڪٽريڪل نرو اسٽيموليشن) |
فزيوٿراپي جا ڪهڙا فائدا آهن؟
فزيوٿراپي صرف درد گهٽائڻ بابت ناهي. اهو تقريبن سڀني وڏن نظامن کي متاثر ڪري سگهي ٿو جيڪي اسان جي جسم ۾ حرڪت کي ڪنٽرول ڪن ٿا.
- مسڪولوسڪيليٽل سسٽم: ان ۾ اسان جا هڏا، عضلات ۽ جوڙا شامل آهن. فزيوٿراپي انهن کي مضبوط ڪري ٿي، انهن کي لچڪدار بڻائي ٿي، ۽ درد گهٽائي ٿي.
- نروس سسٽم: دماغ، ريڙهه جي هڏي، ۽ نروس اسان جي حرڪتن کي ڪنٽرول ڪن ٿا. فزيوٿراپي فالج جهڙي حالت کان پوءِ گم ٿيل حرڪت کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
- دل جي ڦڦڙن جو نظام: اهي علاج دل ۽ ڦڦڙن جي ڪم کي بهتر بڻائڻ ۾ پڻ مدد ڪن ٿا. ان جي مثالن ۾ سانس جي مشقون شامل آهن.
- انٽيگومينٽري سسٽم: ڪجھ علاج آهن جيڪي چمڙي ۽ رابطي جي حس کي بهتر بڻائي سگهن ٿا.
ڇا هن ۾ ڪو خطرو آهي؟
فزيوٿراپي تمام محفوظ ۽ اثرائتو آهي.علاج جو طريقو. بهرحال، ڪنهن به جسماني سرگرمي وانگر، معمولي زخم جو خطرو آهي. شايد موجوده زخم وڌيڪ خراب ٿي سگهي ٿو.
انهيءَ ڪري اهو تمام ضروري آهي ته توهان پنهنجي جسماني معالج جي هدايتن تي صحيح طور تي عمل ڪريو. خاص طور تي جڏهن گهر ۾ پاڻ ورزش ڪري رهيا آهيو، ته پڪ ڪريو ته مشقون هدايتن مطابق ڪريو. جيڪڏهن توهان کي ڪا تڪليف يا درد محسوس ٿئي ٿو، ته پنهنجي معالج کي فوري طور تي ٻڌايو.
ڇا فزيوٿراپي ان جي لائق آهي؟ ڪڏهن ڪڏهن اهو تمام گهڻو ٿڪائيندڙ هوندو آهي، آهي نه؟
ها، ڪڏهن ڪڏهن توهان فزيوٿراپي سيشن کان پوءِ تمام گهڻو ٿڪل محسوس ڪري سگهو ٿا. توهان جسماني طور تي ٿڪل محسوس ڪري سگهو ٿا، ۽ شايد ذهني طور تي به ٿڪل. اهي احساس تمام عام آهن. ان بابت خراب محسوس نه ڪريو.
جيتوڻيڪ توهان کي پهرين ۾ نتيجا نظر نه اچن، فزيوٿراپي يقيني طور تي ان جي لائق آهي. توهان ڏسندا ته توهان جي طاقت، لچڪ، ۽ حرڪت جي حد بتدريج بهتر ٿيندي. ان ۾ صرف وقت لڳندو آهي. توهان جو معالج توهان کي حقيقي مقصد مقرر ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.
ياد رکو، درد ۽ سختي سان وڙهڻ ۽ پنهنجي جسم کي مضبوط ڪرڻ آسان ناهي. تنهن ڪري خوش رهو ته توهان اهو ڪري رهيا آهيو. همت نه هاريو!
ڇا جسماني علاج ۽ پيشه ورانه علاج ساڳي شيءِ آهن؟
گھڻا ماڻهو ٻئي مونجهاري ۾ پئجي ويندا آهن. ٻئي علاج اسان جي جسمن کي بهتر ۽ محفوظ طور تي منتقل ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا. جڏهن ته، هر هڪ جو آخري مقصد ٿورو مختلف آهي.
اچو ته هيٺ ڏنل جدول مان ان فرق کي آساني سان سمجهون.
| نقطو | جسماني علاج | پيشه ورانه علاج |
|---|---|---|
| مکيه مقصد | جسم جي مخصوص حصي ۾ درد ۽ سختي جهڙين علامتن کي منظم ڪندي حرڪت کي بهتر بڻائڻ. | هڪ شخص جي روزاني ڪمن کي آزاديءَ سان انجام ڏيڻ جي صلاحيت کي بهتر بڻائڻ. |
| وڌيڪ ڌيان | گھمڻ، بيهڻ، ڊوڙڻ، ۽ ڏاڪڻين تي چڙهڻ جهڙين مجموعي موٽر صلاحيتن تي. | ننڍين، نازڪ حرڪتن (نفيس موٽر صلاحيتن) ۽ روزاني سرگرمين جهڙوڪ ڪپڙا پائڻ، لکڻ، کائڻ، ۽ ڪمپيوٽر استعمال ڪرڻ تي ڌيان ڏئي ٿو. |
| مثال | گوڏن جي سرجري کان پوءِ درد گهٽائڻ ۽ ٻيهر هلڻ جي تربيت. | فالج کان پوءِ، چمچو جهلي پاڻ کائڻ يا قميص جا بٽڻ لڳائڻ جي تربيت. |
جيڪڏهن توهان ۾ ڪا به نئين علامت پيدا ٿئي ٿي يا جيڪڏهن توهان جون موجوده علامتون وڌيڪ خراب ٿين ٿيون، ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو. ان سان گڏ، جيڪڏهن توهان کي فزيوٿراپي علاج دوران ڪا به مشق تمام گهڻي ڏکي يا تمام گهڻي آسان لڳي ٿي، ته پنهنجي فزيوٿراپسٽ کي ٻڌايو. هو توهان جي علاج جي منصوبي کي مطابق ترتيب ڏئي سگهي ٿو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- فزيوٿراپي هڪ تمام اهم علاج جو طريقو آهي جيڪو زخمن، طبي حالتن ۽ سرجري کان پوءِ جسم ۾ حرڪت بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- اهو پٺي جي سور کان فالج تائين، مختلف حالتن لاءِ استعمال ٿيندو آهي.
- هي هڪ تمام محفوظ علاج آهي، پر معالج جي هدايتن تي صحيح طور تي عمل ڪرڻ ضروري آهي.
- جيتوڻيڪ علاج شروع ۾ ٿڪائيندڙ محسوس ٿي سگهي ٿو، جيڪڏهن توهان ان سان گڏ رهو ۽ جاري رکو، ته توهان يقيني طور تي پنهنجي طاقت، لچڪ، ۽ زندگي جي معيار کي بهتر بڻائي سگهو ٿا.
- جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان کي فزيوٿراپي جي ضرورت آهي يا نه، صلاح لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment