ڇا توهان کي ٻار ٿيڻ کان پوءِ به سر درد ٿيندو آهي؟ (پوسٽ پارٽم سر درد) اچو ته ان بابت ڳالهايون!

توهان جي ننڍڙي ٻار جي هن دنيا ۾ اچڻ کان پوءِ توهان جي زندگي ضرور تمام گهڻي بدلجي وئي هوندي، صحيح؟ ان خوشي سان گڏ، ڪڏهن ڪڏهن معمولي صحت جا مسئلا به پيدا ٿي سگهن ٿا. هڪ اهڙي شيءِ آهي سر درد جيڪو ٻار پيدا ٿيڻ کان پوءِ ايندو آهي، اهو آهي، پيدائش کان پوءِ سر درد . ڪيتريون ئي نئين مائرون اهو تجربو ڪنديون آهن. تنهن ڪري ان کان اڳ جو توهان ان بابت ڊڄو، اچو ته ان بابت ڪجهه تفصيلن ۾ ڳالهايون.

ڇا ٻار ٿيڻ کان پوءِ مٿي جو سور ٿيڻ عام ڳالهه آهي؟

ها، ٻار ٿيڻ کان پوءِ پهرين ڇهن هفتن دوران سر درد ٿيڻ تمام عام آهي (ان کي پوسٽ پارٽم پيريڊ پڻ چيو ويندو آهي). بس سوچيو ته توهان جو جسم ڪيترين ئي تبديلين مان ڪيئن گذري ٿو ته جيئن حمل کان اڳ واري حالت ۾ واپس اچي سگهي. انهن مان ڪجهه تبديليون توهان کي سر درد جو امڪان وڌائي سگهن ٿيون.

ان کان علاوه، نئين ڄاول ٻار جي سنڀال ڪرڻ آسان ناهي. سڀني نئين ذميوارين جهڙوڪ رات جو ننڊ، توهان جي ٻار جي روئڻ تي دٻاءُ، ۽ ڊائپر تبديل ڪرڻ سان، سر درد هڪ حقيقي درد ٿي سگهي ٿو. پر سٺي خبر اها آهي ته سر درد عام طور تي پيدائش کان پوءِ گهٽجي ويندو آهي. انهي دوران، ڪجهه شيون آهن جيڪي توهان انهن کي منظم ڪرڻ لاءِ ڪري سگهو ٿا.

پيدائش کان پوءِ سر درد جا ڪهڙا قسم آهن؟

گهڻو ڪري، ٻار ٿيڻ کان پوءِ، اسان کي ساڳئي قسم جا سر درد ٿيندا آهن جيڪي اسان کي عام طور تي ٿيندا آهن: ٽينشن سر درد ۽ مائيگرين . ڪلسٽر سر درد ٿورو گهٽ عام آهن، پر اهي ٿي سگهن ٿا. هي درد جيترو به پريشان ڪندڙ هجي، گهڻو ڪري اهو سنجيده نه هوندو آهي.

سادي لفظن ۾، جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان پنهنجي مٿي ۾ ڌڙڪڻ، ڌڙڪڻ، يا تنگ ٿيڻ وارو درد محسوس ڪيو، اهو عام طور تي هڪ سنگين حالت ناهي.

ڪڏهن ڪڏهن، جيڪڏهن توهان کي ٻار جي پيدائش دوران درد کي گهٽائڻ لاءِ ايپيڊورل آهي، ته توهان کي سر درد ٿي سگهي ٿو جنهن کي اسپينل هيڊيڪ سڏيو ويندو آهي. جڏهن ته گهڻا ماڻهو گهر ۾ ان کي منظم ڪري سگهن ٿا، ڪجهه حالتن ۾، علاج ضروري ٿي سگهي ٿو.

جڏهن ته، ڪڏهن ڪڏهن اهي سر درد هڪ وڌيڪ سنگين حالت جي نشاني ٿي سگهن ٿا جنهن کي هنگامي طبي امداد جي ضرورت آهي. ان کي پوسٽ پارٽم پري ايڪلمپسيا چيو ويندو آهي. هن صورت ۾، توهان کي سخت (اڪثر ڌڙڪڻ) سر درد ۽ نظر ۾ تبديليون محسوس ٿي سگهن ٿيون. اهي علامتون عام طور تي ٻار جي پيدائش جي 48 ڪلاڪن اندر شروع ٿين ٿيون. جڏهن ته، اهي ڪڏهن ڪڏهن ڇهن هفتن تائين دير سان شروع ٿي سگهن ٿيون. اهي سر درد درد جي دوا جهڙوڪ ايسٽامينوفين (مثال طور پيناڊول) سان آرام نه ٿا ڪن.

جيڪڏهن توهان کي پوسٽ پارٽم پري ايڪلمپسيا جون علامتون آهن، ته توهان کي فوري طور تي ايمرجنسي روم ۾ وڃڻ گهرجي. جيڪڏهن جلدي علاج نه ڪيو وڃي ته اهو زندگي لاءِ خطرو ٿي سگهي ٿو.

ڪيترا ماڻهو هن حالت جو تجربو ڪن ٿا؟

عام طور تي، لڳ ڀڳ 40 سيڪڙو ماڻهن کي ٻار ٿيڻ کان پوءِ پهرين ڪجهه هفتن ۾ سر درد جو تجربو ٿيندو آهي. گهڻو ڪري، اهي پريشان ڪندڙ هوندا آهن، پر سنجيده نه هوندا آهن.

حمل کان اڳ مائيگرين جو شڪار ٿيندڙ عورتن مان اڌ کي ٻار جي پيدائش کان پوءِ به اهو درد رهندو آهي. اهو انهن عورتن ۾ پڻ عام آهي جن کي حيض جي دوران مائيگرين جو سور هوندو آهي. اهي علامتون اڪثر حمل جي ٻئي ۽ ٽئين ٽريمسٽر ۾ گهٽجي وينديون آهن ۽ پوءِ ٻار جي پيدائش کان پوءِ واپس اينديون آهن.

پيدائش کان پوءِ سر درد جون علامتون ڇا آهن؟

اهي علامتون سر درد جي قسم جي لحاظ کان مختلف ٿي سگهن ٿيون:

• ٽينشن سر درد: هڪ هلڪو کان وچولي درد جيڪو مٿي جي ٻنهي پاسن تي دٻاءُ وانگر محسوس ٿئي ٿو. اهو محسوس ٿي سگهي ٿو ته مٿي جي چوڌاري پٽي ٻڌل آهي.
• مائيگرين: مٿي جي هڪ پاسي (يا ڪڏهن ڪڏهن ٻنهي پاسن تي) سخت، ڌڙڪڻ وارو درد. ان سان گڏ متلي، الٽي، ۽ روشني ۽ آواز جي حساسيت به ٿي سگهي ٿي.
• ڪلسٽر سر درد: هڪ سخت، ساڙيندڙ، ڇُريندڙ درد جيڪو هڪ اک جي پويان شروع ٿئي ٿو ۽ آس پاس جي علائقي ۾ پکڙجي ٿو.
• ڪرنگهي جي هڏي ۾ سور: هڪ هلڪو يا ڌڙڪڻ وارو سور جيڪو ويهڻ يا بيهڻ وقت وڌيڪ خراب ٿئي ٿو ۽ ليٽڻ سان آرام اچي ٿو.

اسان کي هن سر درد بابت ڪڏهن پريشان ٿيڻ گهرجي؟ - ڊيڄاريندڙ نشانيون!

جيئن اسان اڳ ۾ ذڪر ڪيو آهي، گهڻا ٽينشن سر درد ۽ لڏپلاڻ سنجيده نه هوندا آهن. تنهن هوندي به، جيڪڏهن توهان کي اوچتو، سخت سر درد ٻين غير معمولي علامتن سان گڏ آهي، ته اهو هڪ وڌيڪ سنگين حالت جي نشاني ٿي سگهي ٿو، جهڙوڪ پوسٽ پارٽم پري ايڪلمپسيا يا دماغ ۾ رت جو ٺڪاءُ.

هتي ڪجهه نشانيون آهن جن تي ضرور نظر رکڻ گهرجي:

• ڌنڌلي نظر يا روشني جي حساسيت. توهان کي پنهنجي اکين جي سامهون نقطا يا فلوٽر نظر اچي سگهن ٿا.
• مزاج ۾ تبديلي، مونجهارو، يا دماغي ڌنڌ جو احساس.
• چهري، هٿن، پيرن، يا جسم جو سوڄ.
• متلي ۽ الٽي.
• درد، عام طور تي رڳن ۾.
• ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي.
• قبضو.

جيڪڏهن توهان ۾ انهن مان ڪا به علامت آهي، ته فوري طور تي اسپتال جي ايمرجنسي روم ۾ وڃو. هي تمام ضروري آهي!

هن ٻار جي پيدائش کان پوءِ منهنجو مٿي ۾ سور ڇو ٿئي ٿو؟ ڪهڙا سبب آهن؟

پيدائش کان پوءِ سر درد جا ڪيترائي سبب ٿي سگهن ٿا:

• هارمون جي سطح ۾ گهٽتائي: هارمون جي سطح، جهڙوڪ ايسٽروجن ، جيڪا حمل دوران وڌندي آهي، ٻار جي پيدائش کان پوءِ ڇهن هفتن اندر معمول تي اچي ويندي آهي. ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ، حمل جي ٻئي ۽ ٽئين ٽرميسٽر دوران سر درد گهٽجي ويندو آهي ايسٽروجن ۾ هن واڌ جي ڪري. ٻار جي پيدائش کان پوءِ ايسٽروجن ۾ هي اوچتو گهٽتائي سر درد جو سبب بڻجي سگهي ٿي، خاص طور تي مائيگرين.
• ٻار جي سنڀال جا چئلينج:جڏهن توهان هڪ نئين ٻار جي سنڀال ڪري رهيا آهيو، ته شايد توهان وٽ صحيح طرح کائڻ، پيئڻ يا سمهڻ جو وقت نه هجي. روئندڙ ٻار جو دٻاءُ ۽ توهان جي ٻار جي ضرورتن بابت مسلسل پريشاني سڀ سر درد جو سبب بڻجي سگهن ٿا. تصور ڪريو ته جيڪڏهن توهان ٻه يا ٽي راتيون صحيح طرح سمهي نه سگهو ته توهان جو مٿو ڪيئن محسوس ٿيندو.
• ايپيڊورل: ڪڏهن ڪڏهن ايپيڊورل انجڪشن دوران دماغي اسپائنل فلوئڊ جي ٿوري مقدار ٻاهر نڪري سگهي ٿي. فلوئڊ جي هن نقصان سان دماغ جي چوڌاري دٻاءُ ۾ تبديلي اچي سگهي ٿي، جيڪو سر درد جو سبب بڻجي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان کي ايپيڊورل ڏيڻ وقت هن ضمني اثر جو خطرو آهي، ته طبي عملي کي توهان کي اطلاع ڏيڻ گهرجي.

حمل دوران، توهان جو جسم تبديل ٿئي ٿو، ۽ توهان شايد سنگين حالتن جو شڪار ٿي سگهو ٿا جيڪي صرف سر درد جي علامت نه آهن. مثال طور، حمل دوران، توهان جون رت جون رڙيون توهان جي ٻار کي ضروري رت جي فراهمي فراهم ڪرڻ لاءِ تبديل ٿين ٿيون. اهو توهان جي پوسٽ پارٽم پري ايڪلمپسيا جو خطرو وڌائي سگهي ٿو. توهان کي جنم ڏيڻ کان ٿوري دير بعد فالج ٿيڻ جو خطرو پڻ وڌي سگهي ٿو. سر درد ٻنهي حالتن جي هڪ عام علامت آهي.

ڊاڪٽر هن کي ڪيئن سڃاڻي ٿو؟

توهان جو ڊاڪٽر پهريان اهو طئي ڪندو ته ڇا توهان کي عام سر درد آهي، جهڙوڪ ٽينشن سر درد يا مائيگرين، يا ڇا اهو ڪنهن وڌيڪ سنگين حالت جي علامت آهي. هو توهان کان پڇندو ته سر درد ڪڏهن شروع ٿيو، درد ڪٿي آهي، ۽ اهو ڪيتري وقت کان ٿي رهيو آهي.

جيڪڏهن توهان جي ڊاڪٽر کي شڪ آهي ته توهان جو سر درد ڪنهن سنگين حالت جي علامت آهي، ته اهي اعصابي امتحان يا تصويري ٽيسٽ (مثال طور، سي ٽي اسڪين، ايم آر آءِ اسڪين) ڪري سگهن ٿا. اهي رت جا ٽيسٽ پڻ آرڊر ڪري سگهن ٿا.

هن سر درد جي علاج لاءِ ڇا ڪري سگهجي ٿو؟

پيدائش کان پوءِ جي سر درد جو علاج ڪنهن ٻئي سر درد جي علاج وانگر آهي. هتي ڪجھ شيون آهن جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا:

• درد جي دوا وٺڻ: دوائون جهڙوڪ ايسٽامينوفين (مثال طور، پيناڊول) ۽ اين ايس اي آءِ ڊي (مثال طور ، آئبوپروفين ، نيپروڪسن سوڊيم) سر درد جي علامتن کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان کي کير پياري رهيا آهيو، ته پڪ ڪريو ته پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته ڪهڙيون دوائون محفوظ آهن. مثال طور، درد جي دوا ايسپرين ۽ ٽرپٽن نالي ماءُ جي کير ذريعي توهان جي ٻار تائين پهچي سگهن ٿيون. خوراک تي منحصر ڪري، اهي توهان جي ٻار لاءِ غير محفوظ ٿي سگهن ٿيون. تنهن ڪري، پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
• گرم يا ٿڌو علاج: توهان درد واري علائقي تي برف جو پيڪ يا هيٽنگ پيڊ لڳائي درد کي گهٽائي سگهو ٿا. تجربو ڪريو ته توهان لاءِ ڪهڙو بهتر ڪم ڪري ٿو.
• ڪنهن جي بنيادي ضرورتن جو خيال رکڻ:ٻار ٿيڻ کان پوءِ، پنهنجي صحت بابت سوچيو. ان جو مطلب آهي ته وقت تي غذائي کاڌو کائڻ، ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 8 گلاس پاڻي پيئڻ، ۽ گهٽ ۾ گهٽ 7 ڪلاڪ ننڊ ڪرڻ. اهو شايد خواب وانگر لڳي، پر ڪوشش ڪريو جڏهن توهان جو ٻار ممڪن حد تائين سمهي.
• دٻاءُ جو انتظام: دٻاءُ کي منظم ڪرڻ جا طريقا ڳوليو جيڪي توهان لاءِ ڪم ڪن. ڪڏهن ڪڏهن مساج، ذهن سازي ، ۽ يوگا جهڙيون شيون مدد ڪري سگهن ٿيون. گهڻو ڪري، مسئلو اهو آهي ته توهان کي اضافي مدد جي ضرورت آهي. هي وقت آهي ته توهان پنهنجي خاندان ۽ دوستن کان مدد گهرو. ٿوري مدد به گهڻي مدد ڪري سگهي ٿي.

ايپيڊورل انجڪشن جي ڪري ٿيندڙ سر درد جو علاج

هن اسپائنل سر درد لاءِ شايد هڪ علاج جي ضرورت هجي جنهن کي ايپيڊورل بلڊ پيچ سڏيو ويندو آهي. ان ۾ سوراخ کي سيل ڪرڻ شامل آهي جتي ايپيڊورل رت جي ڪلٽ سان داخل ڪيو ويندو آهي. اهو سيال کي ليڪ ٿيڻ کان روڪي ٿو.

هن سر درد سان توهان ڇا اميد ڪري سگهو ٿا؟

ٻار جي پيدائش کان پوءِ پهرين هفتي ۾ سر درد عام طور تي عام هوندو آهي. گهڻن ماڻهن لاءِ، اهي پهرين ڇهن هفتن کان پوءِ گهٽجي ويندا آهن. اهم ڳالهه اها آهي ته پنهنجي جسم ۽ ذهن کي انهن وڏين تبديلين سان مطابقت پيدا ڪرڻ لاءِ وقت ڏيو.

ڇا پوسٽ پارٽم سر درد کي روڪي سگهجي ٿو؟

هميشه نه. هارمونل تبديلين بابت توهان ڪجهه به نٿا ڪري سگهو جيڪي توهان جي سر درد جو خطرو وڌائين ٿيون. پر توهان سر درد کي روڪي سگهو ٿا جيڪي طرز زندگي جي عنصرن جي ڪري ٿين ٿا، جهڙوڪ نئين ڄاول ٻار جي سنڀال ڪندي پنهنجي صحت کي نظرانداز ڪرڻ.

بهرحال، اهو ايترو آسان ناهي جيترو اهو لڳي ٿو.

ڪڏهن ڪڏهن اڳواٽ منصوبابندي ڪرڻ بهتر آهي. جڏهن توهان کي بک لڳي ۽ سر درد هجي ته هڪ ناشتو هٿ ۾ رکو. ڊاڪٽر جي منظور ٿيل درد جي دوا هٿ ۾ رکو ته جيئن توهان کي سر درد شروع ٿيندي ئي ان کي وٺي سگهو.

ڊاڪٽر کان ڪهڙا سوال پڇڻ گهرجن؟

توهان پنهنجي ڊاڪٽر کان هيٺيان سوال پڇي سگهو ٿا:

• منهنجي سر درد جو سڀ کان وڌيڪ سبب ڇا آهي؟
• مونکي ڪهڙي قسم جو سر درد آهي؟
• توهان ڪهڙي قسم جو علاج تجويز ڪندا آهيو؟
• مون کي پهرين ڪهڙي قسم جي درد جي دوا آزمائڻ گهرجي؟
• مان پنهنجي سر درد جي سببن کي ڪيئن سڃاڻي ۽ انهن کان بچي سگهان ٿو؟

جڏهن توهان نئين ڄاول ٻار جي سنڀال ڪري رهيا آهيو ته پنهنجي صحت بابت سوچڻ ڏکيو آهي. پر ائين ڪرڻ سان، توهان ان درد کي روڪي سگهو ٿا جيڪو توهان جي ٻار جي سنڀال کي اڃا به وڌيڪ ڏکيو بڻائي ٿو.

آخرڪار، هي ياد رکو.

جيتوڻيڪ ٻار جي پيدائش کان پوءِ سر درد عام آهي، پر جيڪڏهن اهي توهان کي پريشان ڪن ٿا ته توهان کي ضرور ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي. خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي سخت سر درد سان گڏ پوسٽ پارٽم پري ايڪلمپسيا جي خبرداري جي نشانين (جهڙوڪ ڌنڌلي نظر ۽ سوجن) سان گڏ، فوري طور تي اسپتال وڃو بغير دير جي.

توهان جي ۽ توهان جي ننڍڙي ٻار جي صحت جو خيال رکڻ ضروري آهي. دٻاءُ گهٽايو، ضرورت پوڻ تي مدد وٺو، ۽ پنهنجي ڊاڪٽر جي منظور ٿيل دوائن کي پنهنجي ۽ پنهنجي ٻار لاءِ محفوظ رکو (جيڪڏهن توهان کير پياري رهيا آهيو). جيتوڻيڪ هي هڪ مشڪل وقت آهي، ياد رکو ته توهان اڪيلا نه آهيو.

` پيدائش کان پوءِ سر درد، ٻار جي پيدائش کان پوءِ سر درد، مائيگرين، پيدائش کان پوءِ سر درد، پري ايڪلمپسيا، سر درد جو علاج