ڇا توهان جون اکيون اهڙيون نظر اچن ٿيون جيئن اهي ڦاٽي رهيون آهن؟ (پروپٽوسس) اچو ته ان بابت ڳالهايون!

ڇا توهان ڪڏهن محسوس ڪيو آهي ته توهان جون اکيون ٿوريون وڏيون يا ٻاهر نڪتل آهن؟ شايد ڪنهن دوست يا ڪٽنب جي ميمبر توهان کي ان بابت ٻڌايو هجي. هي اصل ۾ هڪ اهڙي حالت آهي جيڪا ڪجهه ماڻهن ۾ ڏسي سگهجي ٿي. اسان ان کي طبي اصطلاح ۾ (Proptosis) يا (Exophthalmos) چوندا آهيون. ڊڄڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي، جيڪڏهن توهان ان کان واقف آهيو، ته توهان ان کي ڪنهن ٻئي شيءِ وانگر ڪنٽرول ڪري سگهو ٿا.

پروپٽوسس ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، پروپٽوسس اهو آهي جڏهن توهان جون هڪ يا ٻئي اکيون پنهنجي عام پوزيشن کان ٻاهر نڪرنديون آهن. تصور ڪريو ته توهان جون اکيون، يا هڪ اک، عام کان ٿورو اڳتي نظر اچن ٿيون. اهو توهان جي ظاهر کي ٿورو مختلف بڻائي سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن، اهو لڳي سگهي ٿو ته ڪو ماڻهو توهان کي حيرانگي سان کليل اکين سان ڏسي رهيو آهي، ۽ اهو پڻ ائين ئي رهي سگهي ٿو.

هاڻي جڏهن ته اک توهان جي سامهون آهي، ان کي ڇڪڻ ۾ ٿورو ڏکيو ٿي سگهي ٿو. توهان کي خبر آهي، اسان پنهنجين اکين کي نم ۽ محفوظ رکڻ لاءِ ڇرڪيندا آهيون. اسان جي اکين جي مٿان حفاظتي جھلي، جنهن کي ڪارنيا سڏيو ويندو آهي، اسان جي ڇرڪي پوڻ تي گهربل نمي حاصل ڪري ٿي. جڏهن اسان صحيح طرح ڇرڪي نه ٿا سگهون، ته اهو ڪارنيا سڪي ويندو آهي ۽ ان جي خراب ٿيڻ جو وڏو امڪان آهي.

ڪجهه ماڻهن لاءِ، هي ڌنڌلي نظر، يا ٻٽي نظر جو سبب بڻجي سگهي ٿو - اسان ان کي ڊپلوميا سڏيون ٿا - ۽ ان جهڙيون ٻيون شيون. هن حالت کي عام طور تي "اکين جو وڏو ٿيڻ" يا "اکين جو ڦاٽڻ" پڻ چيو ويندو آهي.

هن جون علامتون ڇا آهن؟

هاڻي اچو ته ڏسون ته جڏهن اهي اکيون ٻاهر نڪرنديون آهن ته توهان کي ٻيون ڪهڙيون علامتون محسوس ٿينديون ۽ نظر اينديون.

جڏهن توهان جون اکيون ڦِري وينديون آهن، ته توهان جي اکين جا اڇا حصا معمول کان وڌيڪ نظر ايندا آهن. توهان جون اکيون به پنهنجي ساکٽ مان نڪرنديون آهن. توهان شايد محسوس ڪيو هوندو ته توهان جون مٿيون پلڪون گهٽ نظر اچن ٿيون، جنهن ڪري اهو لڳي ٿو ته توهان جون اکيون کليل آهن.

هن مکيه علامت کان علاوه، ٻيون به ڪيتريون ئي علامتون ٿي سگهن ٿيون:

• جڏهن توهان پنهنجون اکيون هلايو ٿا، توهان کي محسوس ٿئي ٿو ته اهي اندر ۾ ڦاسي پيون آهن، ريتي جي ذرن وانگر .
• سڪل اکيون، لال ٿيڻ، يا بار بار ڳوڙها. اسان ان کي (ايپيفورا) پڻ سڏين ٿا.
• پلڪن جو سوڄ ۽ لال ٿيڻ.
• اک کي حرڪت ڏيڻ جي ڪوشش ڪندي عضون کي تنگ محسوس ٿيڻ، ۽ ڪڏهن ڪڏهن اک کي بلڪل به حرڪت نه ڏيڻ.
• روشنيءَ سان حساس هجڻ جو مطلب آهي ته سج جي روشني کي ڏسڻ ۾ ڏکيائي ٿيڻ.
• سر درد.
• بخار هجڻ.

ڪهڙيون علامتون آهن جن کي فوري طور تي طبي ڌيان جي ضرورت آهي؟

جيڪڏهن توهان ۾ انهن مان ڪا به علامت آهي، ته توهان کي بنا دير جي ڊاڪٽر کي ضرور ڏسڻ گهرجي. ياد رکو ته اهي عام شيون آهن، صحيح؟

• اکين اندر هڪ ڌڙڪڻ جو احساس.
• اوچتو، اهو محسوس ٿئي ٿو ته توهان جون اکيون ٻاهر نڪرڻ واريون آهن.
• اکين ۾ سخت سور يا لالچ ٿيڻ.
• اهي علامتون صرف هڪ اک ۾ ظاهر ٿين ٿيون.
• نظر وڃائڻ يا بتدريج گهٽجڻ.
• ڌنڌلي نظر يا هڪ ئي وقت ٻه شيون ڏسڻ (ٻٽي نظر).
• ڪنهن شيءِ کي صاف صاف ڏسڻ جو مطلب آهي ڌيان ڏيڻ ۾ ڏکيائي.

منهنجون اکيون اهڙيون ڇو نڪرنديون آهن؟ ڪهڙا سبب آهن؟

خير، هاڻي ڏسون ته اکيون اهڙي طرح ڇو نڪرنديون آهن، ۽ ان جو سبب ڇا ٿي سگهي ٿو.

گهڻو ڪري، ان جو مکيه سبب توهان جي پنهنجي مدافعتي نظام ۾ مسئلو هوندو آهي. سادي لفظن ۾، اهي سپاهي جيڪي اسان جي جسمن کي بيماري کان بچائيندا آهن، غلطي سان اسان جي ڪجهه سيلن تي حملو ڪندا آهن. هن صورت ۾، اهو مدافعتي نظام توهان جي ٿائرائيڊ گلينڊ جي سيلن ۽ توهان جي اکين جي پويان ٽشوز تي حملو ڪندو آهي.

ٿائرائيڊ جي مسئلن وارن ماڻهن ۾ اکين جي هن ڦاٽي کي ٿائرائيڊ اکين جي بيماري (TED) سڏيو ويندو آهي. حقيقت ۾، هي حالت عام طور تي ٿائرائيڊ سان لاڳاپيل بيمارين وارن ماڻهن ۾ ڏسڻ ۾ ايندي آهي.

ٻيا به ڪيترائي سبب ٿي سگهن ٿا:

• قبرن جي بيماري: هي هائپرٿايرائڊزم سان پڻ لاڳاپيل آهي، هڪ اهڙي حالت جنهن ۾ ٿائرائيڊ گلينڊ تمام گهڻو سرگرم هوندو آهي. اهو پڻ مٿي ذڪر ڪيل ساڳئي مدافعتي نظام جي خرابي جي ڪري ٿئي ٿو.
• هائپرٿايرائڊزم: هي حالت گريوز جي بيماري کان سواءِ به ٿي سگهي ٿي، جڏهن ٿائرائيڊ غدود صرف تمام گهڻو فعال هوندو آهي.
• اکين جي ساکٽ ۾ انفيڪشن: جيڪڏهن اکين جي ساکٽ اندر بيڪٽيريا يا وائرل انفيڪشن ٿئي ٿو، ته سوجن اک کي اڳتي ڌڪي سگهي ٿي.
• زخم: جيڪڏهن اک جي پويان رت وهي رهيو آهي، خاص طور تي اک يا مٿي تي زخم جي ڪري، ته اهو رت گڏ ٿي سگهي ٿو ۽ اک مان ٻاهر ڪڍي سگهي ٿو.
• ٽيومر: جيڪڏهن ڪو ٽيومر (معمولي يا خراب) اکين جي ساکٽ ۾ يا ان جي چوڌاري پيدا ٿئي ٿو، ته اهو پڻ اک کي اڳتي وڌڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. مثال طور، ٽيومر جيڪي اعصاب سان لاڳاپيل آهن، جهڙوڪ نيوروبلاسٽوما ، يا ڪجهه نرم ٽشو سارڪوما. تاهم، هن قسم جا ڪينسر جا سبب ناياب آهن.

ممڪن پيچيدگيون ڇا آهن؟ ڇا ڪو ڊگهي مدي وارا اثر آهن؟

هي توهان کي ٿورو خوفناڪ لڳي سگهي ٿو، پر سچ اهو آهي ته، گهڻن ماڻهن لاءِ، هي حالت ڪا به وڏي پيچيدگي يا ڊگهي مدت جا اثر پيدا نه ڪندي آهي. ڇا اهو اطمينان بخش نه آهي؟

جڏهن ته، تمام گهٽ ئي، ڪجهه مسئلا ٿي سگهن ٿا. مثال طور، ٻٽي نظر يا نظر جو مڪمل نقصان مستقل طور تي ٿي سگهي ٿو. انهي سان گڏ، جيئن مون اڳ ۾ ذڪر ڪيو آهي، جيڪڏهن توهان اکيون ڦوڪي نه ٿا سگهو ۽ اکين جا ڦڙا لوبريڪٽنگ مدد نه ٿا ڪن، ته توهان جي اکمٿيون پرت، ڪارنيا، پڻ خراب ٿي سگهي ٿو. ان کي ڪارنيا السريشن چئبو آهي. ان ڪري اهو ضروري آهي ته جيڪڏهن توهان کي علامتون هجن ته فوري طور تي علاج ڪرايو وڃي.

توهان هي ڪيئن ڳوليندا آهيو؟ ڊاڪٽر ان جي تصديق ڪيئن ڪندا آهن؟

ٺيڪ آهي، جيڪڏهن توهان ۾ اهڙيون علامتون آهن، ته ڊاڪٽر ڪيئن طئي ڪندو ته هي واقعي پروپٽوسس آهي يا ڪجهه ٻيو؟

پهرين، ڊاڪٽر توهان کان توهان جي علامتن بابت هڪ تفصيلي سوال پڇندو. اهي توهان کان تفصيل سان پڇندا ته توهان کي اهي علامتون ڪيتري عرصي کان آهن، اهي ڪيئن شروع ٿيون، توهان کي ٻيون ڪهڙيون مسئلا آهن، توهان کي اڳ ۾ ڪا بيماري هئي، ۽ ڇا توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي به اهڙيون حالتون رهيون آهن.

ان کان پوءِ، توهان جو اکين جو معائنو ضرور ٿيندو. ان ۾ شيون شامل ٿي سگهن ٿيون جهڙوڪ:

• هڪ خاص اوزار (سلٽ ليمپ) استعمال ڪيو ويندو آهي جيڪو توهان جي اک جي مٿاڇري ۽ اندر جي بناوتن کي تفصيل سان وڌائڻ ۽ جانچڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو ڪارنيا تي زخم ۽ خشڪي جهڙين شين کي ڳولي سگهي ٿو.
• اهي توهان جي اکين ۽ پلڪن جي حرڪت جي طريقي جي جانچ ڪن ٿا، ۽ ڇا توهان ٻنهي اکين کي ساڳئي طرف اشارو ڪري سگهو ٿا.
• اهي اکين کي غور سان ڏسندا آهن ته اهي ڳاڙهيون آهن، درد آهي، ڪا سوزش آهي، ۽ ڳوڙها آهن.

ٻيا ڪهڙا ٽيسٽ ڪرائڻا پوندا؟

ابتدائي معائني کان پوءِ، ڊاڪٽر سبب کي وڌيڪ طئي ڪرڻ لاءِ اضافي ٽيسٽ پڻ ڪري سگھي ٿو، جهڙوڪ:

• ايڪسوفٿلموميٽري: هي ٿورو اڻ واقف لڳي سگهي ٿو، پر اهو هڪ خاص اوزار (ايڪسوفٿلموميٽر) استعمال ڪري ٿو جيڪو ماپڻ لاءِ ته توهان جي اک جو گولو اکين جي ساکٽ کان ملي ميٽرن ۾ ڪيترو پري نڪتو آهي. اهو حالت جي شدت کي طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
• رت جا امتحان: هي يقيني طور تي ٿائرائيڊ گلينڊ جي ڪم ڪرڻ جي جانچ ڪرڻ لاءِ هارمون جي سطح (TSH، T3، T4) جي جانچ ڪندو. ڇاڪاڻ ته (ٿائيرائيڊ اکين جي بيماري) مکيه سبب آهي.
• تصويري مطالعي: صحيح طور تي، هڪ ايم آر آءِ (مقناطيسي گونج اميجنگ) اسڪين يا هڪ سي ٽي اسڪين (ڪمپيوٽيڊ ٽوموگرافي اسڪين) ڪيو ويندو آهي ته جيئن واضح طور تي ڏسي سگهجي ته ڇا اک جي پويان عضلات، اعصاب ۽ چربی واري ٽشو ۾ ڪا سوجن، ڍڳي، انفيڪشن جي نشاني، يا رت وهي رهيو آهي.
• ٻيا ليبارٽري ٽيسٽ: ڪڏهن ڪڏهن اکين مان نڪرندڙ پاڻي يا ٽشو (ڪلچر) جو نمونو وٺي سگهجي ٿو ته جيئن تصديق ڪري سگهجي ته ڪو انفيڪشن آهي يا نه.

علاج ڪهڙا آهن؟

ٺيڪ آهي، هاڻي اچو ته هن جي علاج تي نظر وجهون. توهان کي جيڪو علاج ملندو اهو توهان جي اکڙيل ٿيڻ جي سبب ۽ حالت جي شدت تي منحصر هوندو.

• مصنوعي ڳوڙها: انهن کي ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا قطرن يا جيل جي طور تي استعمال ڪري سگهجي ٿو ته جيئن اکين جي خشڪي کي گهٽائي سگهجي ۽ ڪارنيا کي بچائي سگهجي. اهي فارميسي مان خريد ڪري سگهجن ٿا.
• اينٽي بايوٽڪ:جيڪڏهن اهو طئي ڪيو وڃي ته توهان جي اکين مان خارج ٿيڻ بيڪٽيريا جي انفيڪشن جي ڪري آهي، ته توهان کي مناسب اينٽي بايوٽڪ (زباني يا IV) ڏنا ويندا.
• بنيادي حالتن جو علاج: مثال طور، جيڪڏهن ٿائرائيڊ غدود وڌيڪ فعال آهي (هائپرٿايرائڊزم)، ته ان کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ اينٽي ٿائرائڊ دوائون ڏنيون وينديون آهن. قبرن جي بيماري جو علاج ساڳئي طريقي سان ڪيو ويندو آهي.
• نس ۾ (IV) دوائون: ٿائرائيڊ اکين جي بيماري (TED) جي ڪري ٿيندڙ سخت سوجن ۽ نظر جي مسئلن لاءِ، ڪارٽيڪوسٽرائيڊز (مثال طور، ميٿائلپريڊنيسولون) سوجن کي جلدي گهٽائڻ لاءِ نس ۾ (IV پلس ٿراپي) ڏئي سگهجن ٿيون. ٽيپروٽوموماب (ٽيپيزا®) نالي هڪ نئين دوا پڻ TED ۾ تمام گهڻي اثرائتي ثابت ٿي آهي.

ڇا سرجري کان سواءِ ٻيا علاج آهن؟

ها، ڪڏهن ڪڏهن ٻيا علاج سرجري کان سواءِ به ڪري سگهجن ٿا، جهڙوڪ:

• ٻٽي نظر جو علاج: انهن ۾ خاص لينس شامل آهن، جهڙوڪ پرزم، جيڪي توهان جي چشمي سان ڳنڍيل آهن. اهي روشني کي مختلف طرف ڏانهن موڙي ڪم ڪن ٿا جيڪو اکين ۾ داخل ٿئي ٿو، توهان جي نظر کي درست ڪري ٿو. اکين جي مشق پڻ تجويز ڪري سگهجي ٿي.
• مدافعتي نظام کي دٻائيندڙ دوائون: اهي دوائون (مثال طور، مائيڪوفينولٽ، ريٽوڪسيماب) مدافعتي نظام جي اکين کي ٿيندڙ نقصان کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون، خاص طور تي (TED) جهڙين حالتن ۾.
• ڪارٽيڪوسٽروئڊس: اسٽيرائيڊز کي زباني گولين، انجيڪشن، يا نس جي ذريعي ڏئي سگهجي ٿو ته جيئن سوجن کي گهٽائي سگهجي يا نظر بحال ڪري سگهجي. جڏهن ته، انهن کي ڊگهي عرصي تائين استعمال ڪيو وڃي ته ان جا ضمني اثرات ٿي سگهن ٿا، تنهن ڪري انهن کي صرف طبي نگراني هيٺ وٺڻ گهرجي.

ڇا مونکي سرجري جي ضرورت پوندي؟

هر ڪنهن کي سرجري جي ضرورت ناهي. پر ڪجهه حالتون آهن جتي سرجري ضروري آهي. مثال طور:

• آربيٽل ڊيڪمپريشن سرجري: هي سرجري اک جي پويان مدار ۾ وڌيڪ جاءِ ٺاهڻ لاءِ ڪئي ويندي آهي . هي اک کي واپس اندر سلائڊ ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. اهو ان صورت ۾ ڪيو ويندو آهي جڏهن نظر لاءِ خطرو هجي، يا جيڪڏهن اک ڪارنيا کي نقصان پهچائڻ لاءِ ڪافي ٻاهر نڪري وئي هجي.
• اسٽرابزم سرجري: اکين جي عضون تي سرجري ڪري سگهجي ٿي ته جيئن ٻئي اکيون هڪ ئي طرف اشارو ڪري سگهن.
• پلڪن جي سرجري: جيڪڏهن پلڪون صحيح طرح بند نه ٿيون ٿي سگهن، ته ڪارنيا جي حفاظت لاءِ پلڪن جي پوزيشن کي تبديل ڪرڻ لاءِ سرجري ڪئي ويندي آهي.
• ٽيومر هٽائڻ: جيڪڏهن ڪو ٽيومر آهي، ته ان کي سرجري سان هٽائڻ جي ضرورت پوندي.

اڳتي ڇا ٿيندو؟ صحتياب ٿيڻ ۾ ڪيترو وقت لڳندو؟

جيڪڏهن توهان انهن علامتن جو سبب ڳوليو ۽ انهن جو فوري طور تي علاج ڪيو ته نتيجا تمام بهتر هوندا. جيڪڏهن توهان کي پنهنجي لاءِ صحيح علاج ملي ٿو ته توهان پيچيدگين کي به روڪي سگهو ٿا.

"ڇا منهنجي ٻڌڻ ڪڏهن معمول تي ايندي؟" توهان شايد پڇي رهيا آهيو. ها،گھڻن ڪيسن ۾، اک معمول تي واپس اچي سگهي ٿي. جيتوڻيڪ، ڪامياب علاج کان پوءِ به، اک کي پنهنجي اصل شڪل ۾ واپس اچڻ ۾ ڪجهه وقت لڳي سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن ان ۾ مهينا، ڪڏهن ڪڏهن سال به لڳي سگهن ٿا. اهو سبب، حالت جي شدت، ۽ علاج جي جواب تي منحصر آهي.

اسان صورتحال کي خراب ٿيڻ کان ڪيئن روڪي سگهون ٿا؟

ٺيڪ آهي، هاڻي ته توهان کي هي حالت (پروپٽوسس) آهي، ان کي خراب ٿيڻ کان روڪڻ لاءِ ڪجهه اهم شيون آهن جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا:

• پنهنجي ٿائرائيڊ جي سطح کي ڪنٽرول ڪريو: جيڪڏهن توهان کي ٿائرائيڊ جي بيماري آهي، خاص طور تي گريوز جي بيماري، ته پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن تي بلڪل عمل ڪريو. پنهنجي روزاني دوا وقت تي وٺو، ۽ پنهنجي ٿائرائيڊ هارمون جي سطح کي عام حد اندر رکڻ لاءِ باقاعده رت جا ٽيسٽ ڪرايو.
• سگريٽ نوشي مڪمل طور تي ڇڏي ڏيو: جيڪڏهن توهان سگريٽ نوشي ڪندڙ آهيو، ته هي بهترين ڪم آهي جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا. سگريٽ نوشي نه رڳو حالت (ٿائيرائيڊ اکين جي بيماري) کي وڌيڪ خراب ڪري ٿي، پر اهو علاج جي ڪاميابي کي به تمام گهٽائي ٿي. سگريٽ نوشي ڇڏڻ سان علاج لاءِ توهان جي جسم جي ردعمل ۾ تمام گهڻو بهتري ايندي. تنهن ڪري، اڄ ئي اهو فيصلو ڪريو.

توهان هن صورتحال سان ڪيئن رهندا آهيو؟ توهان ذهني طور تي ڪيئن مضبوط رهندا آهيو؟

توهان جون اکيون توهان جي شڪل بدلائي سگهن ٿيون. اهو توهان جي خود اعتمادي ۽ خود اعتمادي تي وڏو اثر وجهي سگهي ٿو. توهان شايد ان بابت تمام گهڻو پريشان ۽ پريشان محسوس ڪري سگهو ٿا. توهان شايد سوچي سگهو ٿا، "ماڻهو ڇا سوچيندا؟" يا "منهنجو چهرو بدلجي ويو آهي." جيڪڏهن اهو توهان جي نظر کي متاثر ڪري ٿو، ته توهان جي روزاني زندگي ۽ سماجي رشتن ۾ ڪجهه شيون غير متوقع طور تي تبديل ٿي سگهن ٿيون. اهي تبديليون توهان کي مايوس، پريشان، يا اداس محسوس ڪرڻ جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. اهو عام آهي، ۽ توهان انهن شين کي منهن ڏيڻ ۾ اڪيلا نه آهيو.

ياد رکو، توهان هن سفر ۾ اڪيلا نه آهيو. مدد گهرڻ ڪا ڪمزوري ناهي، اها هڪ طاقت آهي.

اهڙيون شيون توهان کي انهن چئلينجن سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪنديون:

• ذهني صحت جي پيشه ور کان مدد وٺو: اهو ضروري آهي ته ڪنهن سان ڳالهايو وڃي جهڙوڪ نفسيات جو ماهر يا صلاحڪار. اهي توهان کي توهان جي منفي سوچن ۽ جذبات کي منهن ڏيڻ، منهن ڏيڻ ۽ منظم ڪرڻ جا طريقا ڳولڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا جهڙوڪ ڪوگنيٽو بيويور ٿراپي (CBT) .
• سماجي ڪارڪن کان مدد حاصل ڪريو: جيڪڏهن توهان نظر جي مسئلن جي ڪري گاڏي هلائڻ جي قابل نه آهيو يا ٻيا عملي مسئلا آهن، ته اهي توهان کي توهان جي علائقي ۾ سپورٽ گروپ يا آن لائن ورچوئل وسيلن کي ڳولڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا. اهي گروپ انهن ماڻهن سان ڀريل آهن جيڪي توهان وانگر تجربن مان گذريا آهن، تنهن ڪري انهن سان ڳالهائڻ هڪ وڏي مدد ٿي سگهي ٿو.

آخرڪار، توهان کي چوڻو پوندو...

پروپٽوسس هڪ تمام گهڻي تڪليف ڏيندڙ ۽ خوفناڪ شيءِ ٿي سگهي ٿي. اسان اهو سمجهون ٿا. پر ان کي پنهنجي زندگي برباد نه ٿيڻ ڏيو. جيترو جلدي توهان ڊاڪٽر کي ڏسندا، اوترو ئي انهن لاءِ سبب ڳولڻ آسان ٿيندو. پوءِ توهان ضروري علاج شروع ڪري سگهو ٿا، حالت کي خراب ٿيڻ کان بچائي سگهو ٿا، ۽ ممڪن پيچيدگين کي روڪي سگهو ٿا.

پنهنجي ذهني صحت جو خيال رکڻ پڻ ضروري آهي. پنهنجي جسماني صحت وانگر، توهان کي پنهنجي ذهني صحت جو خيال رکڻ جي ضرورت آهي. ذهني صحت جي صلاحڪار کان مدد وٺڻ سان توهان پنهنجي جذبات کي منظم ڪرڻ ۽ هن چئلينج کي طاقت سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا. هڪ سماجي ڪارڪن توهان کي انهن هنڌن ڏانهن موڪلي سگهي ٿو جتي توهان کي گهربل مدد ملي سگهي ٿي.

تنهن ڪري، ڪنهن به شيءِ بابت پريشان نه ٿيو ۽ مدد وٺڻ کان نه ڊڄو. مان توهان جي جلد صحتيابي جي خواهش ڪيان ٿو!

` پروپٽوسس، ايڪسوفٿلموس، اُڀريل اکيون، ٿائرائيڊ اکين جي بيماري، قبرن جي بيماري، هائپرٿايرائڊزم، اکين جا مسئلا