ڇا توهان جو گهر توهان کي ڳجهي طرح بيمار ڪري رهيو آهي؟ اچو ته ريڊون بابت ڳالهايون.

اسان سڀ سمجهون ٿا ته اسان جو گهر دنيا ۾ سڀ کان محفوظ جاءِ آهي، صحيح؟ جيڪو آرام ۽ حفاظت اسان محسوس ڪندا آهيون جڏهن اسين ڏينهن جي سخت محنت کان پوءِ گهر پهچون ٿا... اهو تمام قيمتي آهي. پر ڇا توهان کي خبر آهي ته اسان جي گهرن ۾ ڪجهه اهڙو آهي جيڪو اسان ڏسي يا سونگھي نٿا سگهون، پر اهو ڳجهي طور تي اسان جي صحت کي نقصان پهچائي سگهي ٿو؟ اڄ اسان هڪ اهڙي خاموش دشمن بابت ڳالهائڻ وارا آهيون. اهو هڪ گئس آهي جنهن کي ريڊون سڏيو ويندو آهي. پريشان نه ٿيو، جيڪڏهن اسان ان کان واقف آهيون، ته ان کان پاڻ کي بچائڻ جا طريقا موجود آهن.

سادي لفظن ۾، ريڊون ڇا آهي؟

سوچيو، ريڊون هڪ قدرتي طور تي پيدا ٿيندڙ گئس آهي. صحيح طور تي، ريڊون گئس يورينيم جهڙن تابڪاري عنصرن جي عمل جي ضمني پيداوار جي طور تي ٺهيل آهي، جيڪي قدرتي طور تي اسان جي زمين، مٽي ۽ پٿرن ۾ موجود آهن، ۽ وقت سان گڏ بتدريج خراب ٿي رهيا آهن.

تنهن ڪري جيڪڏهن هي قدرتي شيءِ آهي، ته اسان کي ان کان ڇو ڊڄڻ گهرجي؟ هتي مسئلو آهي. ٻاهران، هي گئس هوا ۾ ڦهلجي ويندي آهي، تنهنڪري اهو ڪو به نقصان نه پهچائيندو آهي. پر، جيڪڏهن هي گئس اسان جي گهرن ۾ داخل ٿئي ٿي، ته اهو هڪ جاءِ تي ڦاسي سگهي ٿو ۽ ٻاهر نڪرڻ جو ڪو به رستو نه هوندو.

پوءِ هي گهرن ۾ ڪيئن پهچي ٿو؟

• اسان جي گهرن جي بنيادن ۾ ننڍڙين دراڙن مان.
• ڀتين تي لڳل خرچي مان.
• گھر ۾ پاڻي جي پائپن ۽ تارن جهڙين شين کي داخل ڪرڻ لاءِ ٺهيل خالن ذريعي.

هن گئس بابت سڀ کان خطرناڪ ڳالهه اها آهي ته ان جو ڪو به رنگ، بوءِ يا ذائقو ناهي. ان جو مطلب اهو آهي ته جيڪڏهن توهان جي گهر ۾ ريڊون گئس جي سطح تمام گهڻي آهي، ته به توهان ان کي بلڪل محسوس نه ڪندا. توهان کي خبر به نه پوندي ته توهان گئس کي ساهه کڻي رهيا آهيو.

ريڊون اسان جي صحت کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو؟

اسين چئون ٿا ته ريڊون هڪ ريڊيو ايڪٽو گئس آهي. آسان لفظن ۾، هي گئس هڪ تمام طاقتور، پوشيده توانائي شعاع خارج ڪري ٿي. جڏهن اسان ريڊون گئس ۾ ساهه کڻون ٿا، ته هن گئس ۾ موجود ريڊيو ايڪٽو ذرات اسان جي ڦڦڙن ۾ جمع ٿي ويندا آهن.

وقت سان گڏ، اهي ذرڙا تابڪاري خارج ڪندا رهندا آهن ۽ ڦڦڙن ۾ نازڪ سيلن کي نقصان پهچائڻ شروع ڪندا آهن. هي نقصان انهن سيلن جي ڊي اين اي کي متاثر ڪري سگهي ٿو ۽ انهن کي غير معمولي ۽ بي قابو طور تي ورهائي سگهي ٿو. اهو ئي آهي جنهن کي اسين ڦڦڙن جو ڪينسر چوندا آهيون.

جيتوڻيڪ ڪجهه مطالعي ۾ ڪينسر جي ٻين قسمن تي نظر وڌي وئي آهي، پر ريڊون ۽ ڦڦڙن جي ڪينسر جي وچ ۾ رابطي جي حوالي سان هن وقت مضبوط ترين ثبوت موجود آهن.

ريڊون جي نمائش جون علامتون ڇا آهن؟

هتي خطرو آهي. ريڊون جي سامهون اچڻ جا فوري نشان نه آهن. توهان کي کنگهه نه ٿيندي، توهان کي ڪو درد محسوس نه ٿيندو، توهان کي ڪجهه به مختلف محسوس نه ٿيندو. هي اهڙي شيءِ آهي جيڪا خاموشي سان جسم کي نقصان پهچائيندي آهي.

ريڊون جي ڪري پيدا ٿيندڙ صحت جا مسئلا، خاص طور تي ڦڦڙن جي ڪينسر، کي ترقي ڪرڻ ۾ سال، ڏهاڪن (10، 20، يا اڃا 30 سال) به لڳي سگهن ٿا. تنهن ڪري جڏهن توهان علامتن جو تجربو ڪرڻ شروع ڪندا، بيماري اڳ ۾ ئي تمام گهڻي ترقي ڪري چڪي هوندي.

تنهن ڪري ياد رکو، اهو ڄاڻڻ جو واحد طريقو ته توهان ريڊون جي سامهون آهيو يا نه، علامتن جي ظاهر ٿيڻ جو انتظار نه ڪريو، پر ان عمارت (گهر، ڪم جي جڳهه) کي چيڪ ڪريو جنهن ۾ توهان آهيو.

جيڪڏهن ڦڦڙن جو ڪينسر وقت سان گڏ پيدا ٿئي ٿو ته اهي علامتون ظاهر ٿي سگهن ٿيون:

• مسلسل کنگهه.
• گهرگھر.
• ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي.
• کنگهه سان گڏ بلغم جو رت نڪرڻ.
• سيني ۾ سور.
• بار بار سانس جي انفيڪشن جهڙوڪ نمونيا يا برونچائٽس.
• اڻ ڄاتل وزن ۾ گهٽتائي ۽ بک نه لڳڻ.

ڪير سڀ کان وڌيڪ خطرو آهي ۽ ڪٿي؟

جڏهن ته اسان سڀ ڪجهه حد تائين ريڊون جي سامهون اچي سگهون ٿا، ڪجهه حالتن ۾ خطرو تمام گهڻو هوندو آهي. اچو ته هڪ نظر وجهون ته اهي ڇا آهن.

توهان کي ڪيئن خبر پوندي ته توهان ريڊون جي سامهون آهيو؟

هي پڻ هڪ تمام اهم سوال آهي. جيئن اڳ ذڪر ڪيو ويو آهي، ڪو به اهڙو ٽيسٽ ناهي جيڪو توهان جو ڊاڪٽر توهان جي جانچ ڪري، رت جي ٽيسٽ ڪري، يا ايڪس ري وٺي ۽ چوي، "توهان ريڊون جي سامهون آيا آهيو."

ريڊون جي سطح کي ڄاڻڻ جو واحد طريقو اهو آهي ته ان عمارت جي جانچ ڪئي وڃي جتي توهان سڀ کان وڌيڪ وقت گذاريو ٿا، يعني توهان جو گهر.

ان لاءِ خاص ٽيسٽ ڪِٽ آهن. اهي مختصر مدت (ڪجهه ڏينهن) يا ڊگهي مدت (ڪجهه مهينا) ٽيسٽ ٿي سگهن ٿا. عام طور تي، هن ڪِٽ ۾ موجود ڊوائيس کي گهر ۾ هڪ مقرر ٿيل جاءِ تي مقرر وقت لاءِ ڇڏڻ جي ضرورت آهي، ۽ پوءِ تجزيي لاءِ ليبارٽري ڏانهن موڪليو ويندو آهي.

سريلنڪا ۾ اهي جانچ جون سهولتون ڪهڙيون آهن اهو معلوم ڪرڻ لاءِ، ايٽامڪ انرجي اٿارٽي جهڙن ادارن سان پڇا ڳاڇا ڪرڻ بهتر آهي.

جيڪڏهن ائين آهي، ته پوءِ پنهنجي فيملي ڊاڪٽر سان ان بابت ڳالهايو. خاص طور تي جيڪڏهن توهان سگريٽ نوشي ڪندڙ آهيو، ته پوءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان هن خطري بابت ڳالهايو ۽ جيڪڏهن ضروري هجي ته ڦڦڙن جي ڪينسر جي اسڪريننگ بابت صلاح وٺو.

اسان هن خطري کي گهٽائڻ لاءِ ڇا ڪري سگهون ٿا؟

سٺي خبر اها آهي ته جيتوڻيڪ توهان کي خبر آهي ته توهان جي گهر ۾ ريڊون جي سطح وڌيڪ آهي، انهن کي گهٽائڻ جا تمام گهڻا اثرائتا طريقا آهن. اسان انهن طريقن کي "ريڊون گھٽائڻ" سڏين ٿا. ان لاءِ ڪنهن تجربيڪار پيشه ور جي مدد وٺڻ بهتر آهي.

هن روڪٿام واري نظام کي نصب ڪرڻ کان پوءِ، ريڊون جي سطح کي ٻيهر جانچڻ ضروري آهي ته جيئن اهو يقيني بڻائي سگهجي ته اهو محفوظ سطح تي واپس اچي ويو آهي.

اهي شيون جيڪي اسان اڪيلا ڪري سگهون ٿا

• وينٽيليشن وڌايو: پنهنجي گهر ۾ هميشه دريون ۽ دروازا کليل رکو. پنکھو استعمال ڪريو. جيتوڻيڪ هي هڪ عارضي حل آهي، پر اهو هڪ جاءِ تي ريڊون جي جمع ٿيڻ کي گهٽائيندو.
• سگريٽ نوشي ڇڏڻ: هي بهترين ڪم آهي جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا. اهو نه رڳو ريڊون جي خطري کي گهٽائيندو، پر اهو توهان کي ٻين ڪيترين ئي بيمارين کان بچڻ ۾ پڻ مدد ڪندو. جيڪڏهن توهان کي مدد جي ضرورت هجي ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
• گھر اندر سگريٽ نوشي جي اجازت نه ڏيو: جيتوڻيڪ توهان سگريٽ نه پيئو ٿا، گهر اندر يا گيراج ۾ گهمڻ وارن کي سگريٽ نوشي جي اجازت نه ڏيو.
• درار بند ڪريو: جيڪڏهن فرش يا ڀتين ۾ نظر ايندڙ دراڙ آهن، ته انهن کي سيمينٽ يا مناسب سيلنٽ سان بند ڪريو.

مون کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان کي پنهنجي ڦڦڙن جي ڪينسر جي خطري بابت ڪا به ڳڻتي يا سوال آهي، ته ڪنهن به وقت پنهنجي فيملي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. خاص طور تي،

• جيڪڏهن توهان کي خبر پوي ته توهان جي گهر ۾ ريڊون جي سطح وڌيڪ آهي.
• جيڪڏهن توهان سگريٽ نوشي ڪندڙ آهيو يا اڳ ۾ سگريٽ نوشي ڪندڙ آهيو.
• جيڪڏهن توهان ۾ ڦڦڙن جي ڪينسر جون هڪ يا وڌيڪ علامتون آهن جن جو اڳ ذڪر ڪيو ويو آهي.

ڊاڪٽر توهان جي سڀني خطري جي عنصرن تي غور ڪندو ۽ جيڪڏهن ضروري هجي ته توهان کي ڪهڙا ٽيسٽ ڪرائڻا آهن، ان بابت ضروري صلاح ۽ هدايت فراهم ڪندو.