ڇا توهان جون آڱريون ٿڌ ۾ نيري ٿي وينديون آهن؟ اچو ته ريناڊ سنڊروم بابت ڄاڻون!

ڇا توهان ڪڏهن ڏٺو آهي ته جڏهن توهان کي اوچتو ٿڌ محسوس ٿئي ٿي يا ٿورو گھٻراهٽ ٿئي ٿي، ته توهان جون آڱريون يا پير اڇا ٿي وڃن ٿا، ڪڏهن ڪڏهن نيري به ٿي وڃن ٿا؟ پوءِ اهي ڪجهه دير لاءِ ڳاڙهي ٿي وڃن ٿا، ۽ ڪڏهن ڪڏهن اهي بي حس محسوس ٿين ٿا. هي صرف ٿڌ جو رد عمل ناهي. هي رينوڊ سنڊروم نالي هڪ بيماري جي علامت ٿي سگهي ٿي. اچو ته اڄ ان بابت ٿوري تفصيل سان ڳالهايون، ڇا؟

ريناڊ سنڊروم ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، ريناڊ سنڊروم هڪ اهڙي حالت آهي جيڪا توهان جي آڱرين ۽ پيرن ۾ ننڍڙن رت جي رڳن کي متاثر ڪري ٿي. ڪڏهن ڪڏهن اهو توهان جي نڪ، چپن ۽ ڪنن جي لوٿن جهڙن هنڌن تي رت جي رڳن کي به متاثر ڪري سگهي ٿو. ڇا ٿيندو آهي ته اهي رت جون رڳون اوچتو ٿڌ يا دٻاءُ جي جواب ۾ تنگ ٿي وينديون آهن. ڊاڪٽر ان کي ويسوپاسٽڪ حملي جو نالو ڏين ٿا. ان کي پاڻيءَ جي پائپ جي اوچتو بند ٿيڻ وانگر سمجهو.

جڏهن توهان جون رت جون رڙيون تنگ ٿين ٿيون، ته توهان جي آڱرين ۾ ننڍيون شريانون (آرٽيريول) ۽ ڪيپيلري تمام گهڻي تنگ ٿي وڃن ٿيون. اهو رت جي وهڪري کي محدود ڪري ٿو. توهان جي رت ۾ آڪسيجن جي کوٽ متاثر ٿيل علائقو اڇو ۽ پوءِ نيرو ٿي وڃي ٿو. ان وقت، توهان کي ٿڌو ۽ بي حسي محسوس ٿي سگهي ٿي. ڪجهه دير کان پوءِ، اهو علائقو ڳاڙهو ٿي ويندو ۽ ٻيهر ٽنگنگ يا بي حسي محسوس ٿيندي. اهو عام طور تي لڳ ڀڳ 15 منٽن تائين رهي ٿو.

ڇا ريناڊ سنڊروم جا مکيه قسم آهن؟

ها، هن جا ٻه مکيه قسم آهن. اچو ته ڏسون ته اهي ڇا آهن:

• پرائمري ريناڊ سنڊروم: جنهن کي ريناڊ جي بيماري پڻ سڏيو ويندو آهي، هي سڀ کان عام قسم آهي.
• سيڪنڊري ريناڊ سنڊروم: هن کي ريناڊ جو رجحان پڻ سڏيو ويندو آهي.

هاڻي اچو ته واضح طور تي ڏسون ته ٻنهي ۾ ڪهڙا فرق آهن.

ريناڊ جي بيماري، ريناڊ جي رجحان، ۽ ريناڊ جي سنڊروم ۾ ڇا فرق آهي؟

گھڻا ماڻهو انهن اصطلاحن کي هڪ ٻئي سان مٽائي استعمال ڪندا آهن، پر ڊاڪٽر انهن کي پرائمري ۽ سيڪنڊري فارمن ۾ فرق ڪرڻ لاءِ استعمال ڪندا آهن.

• ريناڊ جي بيماري: هي هڪ اهڙي حالت آهي جيڪا پاڻ ئي ٿيندي آهي، ڪنهن ٻئي بيماري سان ڪو به تعلق نه هوندو آهي. ان کي پرائمري ريناڊ سنڊروم پڻ سڏيو ويندو آهي.
• ريناڊ جو رجحان: هي ڪنهن ٻئي بنيادي طبي حالت، دوا، يا طرز زندگي جي عنصر جي ڪري ٿئي ٿو. ان کي سيڪنڊري ريناڊ سنڊروم پڻ سڏيو ويندو آهي.
• ريناڊ سنڊروم:ان جو مطلب آهي پرائمري يا سيڪنڊري.

ڇا هي صورتحال سنجيده آهي؟

جيڪڏهن توهان کي پرائمري ريناڊ سنڊروم آهي، ته اهو ايترو سنجيده نه آهي. اهو توهان جي رت جي رڳن کي نقصان نه پهچائيندو آهي. بهرحال، اهو توهان جي روزاني سرگرمين ۾ ڪجهه معمولي خلل پيدا ڪري سگهي ٿو. پر اهو زندگي لاءِ خطرو ڪندڙ حالت ناهي.

جڏهن ته، ثانوي ريناڊ سنڊروم بابت پريشان ٿيڻ جي ڳالهه آهي. اهو ڪڏهن ڪڏهن چمڙي جي السر جو سبب بڻجي سگهي ٿو ۽، تمام گهٽ، ٽشو جي موت جو سبب بڻجي سگهي ٿو، هڪ حالت جنهن کي گينگرين سڏيو ويندو آهي. ان کان علاوه، بنيادي بيماري جيڪا ان جو سبب بڻجي ٿي ڪڏهن ڪڏهن سنجيده ٿي سگهي ٿي. تنهن ڪري، توهان کي ان بابت پڻ محتاط رهڻ جي ضرورت آهي.

ڪنهن کي ريناڊ سنڊروم ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ آهي؟

اچو ته ڏسون ته هن صورتحال کان سڀ کان وڌيڪ ڪير متاثر ٿئي ٿو.

پرائمري ريناڊ سنڊروم سڀ کان وڌيڪ عام طور تي ڏٺو ويندو آهي:

• عورتن ۾.
• اهو 30 سالن کان گهٽ عمر وارن ماڻهن ۾ شروع ٿي سگهي ٿو، خاص ڪري انهن جي جوانيءَ ۾.
• جيڪڏهن خاندان ۾ ڪنهن کي ريناڊ جي بيماري آهي.

سيڪنڊري ريناڊ سنڊروم عام طور تي انهن ماڻهن ۾ ڏٺو ويندو آهي جن کي ٻي طبي حالت هجي. اهو انهن ماڻهن ۾ پڻ ٿي سگهي ٿو جن وٽ نوڪريون آهن جيڪي انهن جي هٿن تي مسلسل دٻاءُ وجهن ٿيون. مثال طور:

• اسڪليروڊرما وارن ڏهن مان نو ماڻهن کي ريناڊ جو رجحان هوندو، ۽ اهو شايد انهن وٽ سالن کان واحد علامت هجي.
• لُوپس وارن ٽن مان هڪ ماڻهو ريناڊ جي رجحان جو تجربو ڪري ٿو.
• جيڪي ماڻهو آٽو ايميون بيماريون آهن، خاص طور تي ڪنيڪٽيو ٽشو جي بيماريون، انهن ۾ ريناڊ جي بيماري جو خطرو وڌي ويندو آهي.
• جيڪي ماڻهو اهڙا اوزار استعمال ڪندا آهن جيڪي هٿن ۾ وائبريشن جو سبب بڻجن ٿا (مثال طور، جڪ هيمر، چين آري) انهن ۾ ريناڊ جي رجحان جي ترقي جو خطرو وڌي ويندو آهي. پيانو وڄائيندڙ ۽ ٽائيپسٽ پڻ هن حالت جو تجربو ڪرڻ جو امڪان وڌيڪ هوندا آهن.

ريناڊ سنڊروم ڪيترو عام آهي؟

هي اصل ۾ هڪ تمام عام بيماري آهي. جيتوڻيڪ اندازا مختلف آهن، صرف آمريڪا ۾، اهو اندازو آهي ته تقريبن ويهن مان هڪ ماڻهو کي اهو ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري سريلنڪا ۾ پڻ هن بيماري سان ڪافي ماڻهو ٿي سگهن ٿا.

هي اسان جي جسمن کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو؟

ريناڊ سنڊروم اصل ۾ ٿوري گهڻي حد تائين وڌيل ويسوموٽر ردعمل جو هڪ ڪيس آهي، جيڪو اسان جي جسم ۾ هڪ عام عمل آهي. ويسوموٽر ردعمل اهو عمل آهي جنهن ذريعي اسان جون رت جون رڙيون کُلينديون آهن ( واسوڊيليشن ) ۽ بند ٿينديون آهن (رت جي رڳن جي تنگي ).

سوچيو، جڏهن ٻاهر ٿڌ هوندي آهي، ته اسان جي چمڙي جي ويجهو رت جون رڙيون سُڪي وينديون آهن ۽ رت کي اسان جي جسم جي اندر رڳن ڏانهن موڪلينديون آهن. اهو جسم جي گرمي کي محفوظ رکڻ ۾ مدد ڪندو آهي. ان کان علاوه، جڏهن اسان دٻاءُ ۾ هوندا آهيون، ته رت جون رڙيون سُڪي وينديون آهن ته جيئن آڪسيجن کي محفوظ رکي سگهجي.

ريناڊ جي بيماري ۾، هي عام عمل خراب ٿي ويندو آهي، جنهن جي ڪري رت جون رڙيون تمام گهڻي تنگ ٿي وينديون آهن . اهو پوءِ عام رت جي وهڪري ۾ خلل وجهي ٿو ۽ توهان جي آڱرين تائين پهچندڙ آڪسيجن جي مقدار کي محدود ڪري ٿو.

ڇا ريناڊ جي بيماري منهنجي دل کي متاثر ڪري ٿي؟

پرائمري ريناڊ سنڊروم توهان جي دل کي متاثر نٿو ڪري . جڏهن ته، سيڪنڊري ريناڊ سنڊروم سان لاڳاپيل حالتون توهان جي دل کي متاثر ڪري سگهن ٿيون. اهو بهتر آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته جيئن اهو معلوم ڪري سگهجي ته ڇا توهان جي حالت توهان جي دل کي متاثر ڪري ٿي.

ريناڊ سنڊروم جون علامتون ڇا آهن؟

ريناڊ جون علامتون خاص طور تي توهان جي چمڙي کي متاثر ڪن ٿيون. انهن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:

• چمڙي جو رنگ تبديل ٿئي ٿو: جيئن رت جو وهڪرو بند ٿئي ٿو ۽ ٻيهر شروع ٿئي ٿو، چمڙي جو رنگ اڇي کان نيري، پوءِ ڳاڙهي ۾ تبديل ٿي سگهي ٿو. بهرحال، هر ڪنهن کي ٽنهي رنگن جو تجربو نه ٿيندو آهي.
• ٿڌ يا بي حسي محسوس ٿيڻ: اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن توهان جي آڱر يا جسم جي ٻئي متاثر ٿيل حصي کي ڪافي آڪسيجن سان ڀرپور رت نه ملي رهيو آهي. اهو محسوس ٿيندو آهي ته اهو "ننڊ ۾ پئجي ويو آهي".
• گرم محسوس ٿيڻ، گدگدي ڪرڻ، يا ٽنگنگ: اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن رت متاثر جسم جي حصي ڏانهن ٻيهر وهڻ شروع ڪندو آهي.
• چمڙي جا السر ۽ گينگرين: ڊگهي عرصي تائين يا بار بار حملي سان آڱرين تي ڏکوئيندڙ زخم ٿي سگهن ٿا. انهن زخمن کي ٺيڪ ٿيڻ ۾ ڪجهه وقت لڳندو آهي. تمام گهٽ، ٽشوز جي موت، هڪ حالت جنهن کي گينگرين سڏيو ويندو آهي، ٽشوز ۾ آڪسيجن جي کوٽ سبب ٿي سگهي ٿي.

ريناڊ سنڊروم هڪ قسط وار حالت آهي جيڪا ايندي ۽ ويندي آهي. عام طور تي، هڪ حملو لڳ ڀڳ 15 منٽ رهي ٿو. بهرحال، اهو ننڍو يا ڊگهو ٿي سگهي ٿو. اهي اڪثر ڪري محرڪن سان لاڳاپيل هوندا آهن، جهڙوڪ ٿڌو موسم. پرائمري ريناڊ سنڊروم وارن ماڻهن ۾ عام طور تي هلڪيون علامتون هونديون آهن. سيڪنڊري ريناڊ سنڊروم وارن ماڻهن ۾ وڌيڪ سخت علامتون ٿي سگهن ٿيون، جهڙوڪ چمڙي جا زخم.

ريناڊ جي ڪري توهان جي چمڙي جو رنگ اوچتو تبديل ٿي سگهي ٿو. اهو پهريان اڇو، پوءِ نيرو، ۽ پوءِ ڳاڙهو ٿي سگهي ٿو. جيئن رت جو وهڪرو گهٽجي ويندو آهي، توهان جي چمڙي ٿڌي ۽ بي حس محسوس ٿي سگهي ٿي جڏهن حملو شروع ٿئي ٿو. جڏهن رت جو وهڪرو ٻيهر شروع ٿئي ٿو، ته توهان جون آڱريون گرم ۽ ٽنگنگ محسوس ڪري سگهن ٿيون.

ڪهڙا محرڪ آهن جيڪي هن حالت کي وڌائين ٿا؟

ريناڊ جو 'حملو' اهڙن شين جي ڪري ٿي سگهي ٿو:

• ٿڌو ماحول:سپر مارڪيٽن جا اي سي ڪمرا ۽ فريزر سيڪشن جهڙيون جڳهيون.
• دٻاءُ: پريشاني، جذباتي ڇڪتاڻ، يا جوش.
• ٿڌي موسم.
• ٿڌين شين کي ڇهڻ: برف جي پاڻيءَ جو گلاس، فريزر مان ڪجهه ڪڍڻ.
• جڏهن توهان کي پگهر ايندو آهي ۽ اهو توهان جي چمڙي تي سڪي ويندو آهي ته توهان کي ٿڌي محسوس ٿيندي آهي.

ريناڊ سنڊروم جا ڪهڙا سبب آهن؟

پرائمري ريناڊ سنڊروم جو ڪو به بنيادي سبب معلوم ناهي.

ثانوي ريناڊ سنڊروم (ريناڊ جو رجحان) عام طور تي ڪنهن ٻئي بنيادي بيماري يا حالت جي ڪري ٿيندو آهي. اهو خاص طور تي ڪنيڪٽو ٽشو جي بيمارين وارن ماڻهن ۾ عام آهي. انهن مان ڪجهه بيماريون توهان جي آڱرين ڏانهن رت جي وهڪري کي گهٽائي ڇڏينديون آهن.

ٻين سببن ۾ ڪجهه سرگرميون شامل آهن جيڪي مسلسل ڪيون وينديون آهن ۽ ڪجهه دوائون. هيٺ ڏنل فهرستون ڪجهه شيون ڏيکارين ٿيون جيڪي ريناڊ جي رجحان جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.

بيماريون ۽ حالتون جيڪي ريناڊ جي رجحان جو سبب بڻجي سگهن ٿيون:

• بُگر جي بيماري (خاص طور تي سگريٽ نوشي ڪندڙ مردن ۾).
• ڪينسر.
• ڪارپل سرنگ سنڊروم.
• ڊرماتوميوسسائٽس.
• هائپوٿايرايډيزم.
• لوپس.
• مخلوط ڳنڍيندڙ ٽشو جي بيماري.
• پردي جي شريان جي بيماري (خاص طور تي 50 سالن کان مٿي عمر وارن مردن ۾).
• پوليميوسائٽس.
• ڦڦڙن جو هائپر ٽائونشن.
• روميٽائڊ گٿريس.
• اسڪليروڊرما ۽ CREST سنڊروم.
• سجوگرين سنڊروم.
• ٿوراڪ آئوٽليٽ سنڊروم.
• ويسڪولائٽس.

دوائون ۽ شيون جيڪي ريناڊ جي رجحان جو سبب بڻجي سگهن ٿيون:

• بيٽا بلاڪرز.
• ڪيفين.
• ڪيموٿراپي (مثال طور، بليوميسين ، ونبلاسٽين ).
• ڪوڪين.
• فينائليفرائن يا سيوڊوفيڊرائن تي مشتمل ڊيڪنجسٽنٽ.
• ايپوڪسي رال.
• مائيگرين جون دوائون جن ۾ ارگوٽامين شامل آهي.
• نڪوٽين.
• ڌيان جي گھٽتائي هائپر ايڪٽيويٽي ڊس آرڊر ( ADHD ) لاءِ محرڪ دوائون (مثال طور ميٿيلفينڊيٽ ).

ريناڊ جي رجحان جا ٻيا سبب:

• ٿڌ جو سبب.
• صدمي واري رت جي رڳن جي ڦڦڙن جو سبب وائبريٽ ٿيندڙ اوزارن جي استعمال يا هٿ جي بار بار رابطي هوندو آهي. ان ۾ پيانو وڄائڻ پڻ شامل ٿي سگهي ٿو.

هي ڪيئن تشخيص ٿئي ٿو؟

ڊاڪٽر عام طور تي توهان جي علامتن جي بنياد تي ريناڊ سنڊروم جي تشخيص ڪري سگهن ٿا. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي توهان جي چمڙي جي تبديلين جون تصويرون وٺڻ لاءِ پڻ چئي سگهي ٿو جيئن اهي ٿينديون آهن. اهي توهان جو جسماني معائنو پڻ ڪندا ۽ توهان جي طبي تاريخ ۽ خانداني طبي حالتن بابت پڇندا.

ريناڊ سنڊروم جي تشخيص عام طور تي آسان آهي. پر اهو فوري طور تي واضح نه ٿي سگهي ٿو ته توهان کي پرائمري آهي يا سيڪنڊري. اهو ئي آهي جتي تشخيصي ٽيسٽ مدد ڪري سگهن ٿيون.

ريناڊ سنڊروم جي تشخيص لاءِ ڪهڙا ٽيسٽ ڪيا ويندا آهن؟

اهڙا ڪيترائي ٽيسٽ آهن جيڪي توهان کي اهو طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا ته توهان وٽ پرائمري آهي يا سيڪنڊري.

سڀ کان اهم ٽيسٽن مان هڪ نيل فولڊ ڪيپيلروسڪوپي آهي. هن ٽيسٽ ۾، توهان جو ڊاڪٽر توهان جي نيل جي بنياد (نيل فولڊ) تي چمڙي تي تيل جو هڪ قطرو وجهي ٿو ۽ ان کي خوردبيني هيٺ ڏسي ٿو. جيڪڏهن اتي ڪيپيلريون وڌيل آهن يا غير معمولي شڪل ۾ آهن، ته توهان کي ڪنيڪٽيو ٽشو جي بيماري ٿي سگهي ٿي. ان جو مطلب آهي ته توهان کي ثانوي ريناڊ سنڊروم هجڻ جو امڪان آهي.

ٻيا ٽيسٽ جيڪي توهان جو ڊاڪٽر آرڊر ڪري سگھي ٿو انهن ۾ شامل آهن:

• اينٽي نيوڪليئر اينٽي باڊي (ANA) ٽيسٽ: هڪ رت جو ٽيسٽ جيڪو آٽو ايميون بيمارين جي اسڪريننگ لاءِ استعمال ٿيندو آهي.
• مڪمل رت جي ڳڻپ (سي بي سي): رت جو هڪ ٽيسٽ جيڪو مختلف طبي حالتن جي اسڪريننگ لاءِ استعمال ٿيندو آهي.
• ايريٿروسائيٽ سيڊيمينٽيشن ريٽ (ESR) ٽيسٽ: رت جو هڪ ٽيسٽ جيڪو جسم ۾ سوزش جي ڳولا ڪري ٿو. اهو روميٽائڊ گٿريس ۽ آٽو ايميون خرابين جهڙين حالتن جي تشخيص ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
• پيشاب جو تجزيو: پيشاب جو هڪ ٽيسٽ جيڪو مختلف طبي حالتن کي ڳولڻ لاءِ استعمال ٿيندو آهي.
• نبض جي مقدار جي رڪارڊنگ: هڪ غير ناگوار ٽيسٽ جيڪو هٿن ۽ پيرن ۾ رت جي وهڪري کي ڏسندو آهي.
• روميٽائڊ فيڪٽر (آر ايف) ٽيسٽ: آٽو ايميون بيمارين جي جانچ لاءِ رت جو ٽيسٽ.

اهي ٽيسٽ توهان جي ڊاڪٽر کي بنيادي حالتن جي سڃاڻپ يا رد ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون جيڪي شايد توهان جي ريناڊ جي علامتن جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.

ڪير علاج ڪري رهيو آهي؟

ڇاڪاڻ ته ريناڊ سنڊروم جسم کي مختلف طريقن سان متاثر ڪري سگهي ٿو ۽ مختلف طبي حالتن جي ڪري ٿي سگهي ٿو، توهان کي ڪيترن ئي ماهرن کان علاج ڪرائڻ جي ضرورت پوندي. مثال طور:

• دل جا ماهر.
• چمڙي جا ماهر.
• فيملي ڊاڪٽر (پرائمري ڪيئر فزيشن).
• روميٽولوجسٽ (جوڑوں ۽ ڳنڍيندڙ بافتن جي بيمارين جا ماهر).

ڪهڙا علاج موجود آهن؟

علاج توهان جي حالت جي شدت تي منحصر آهي ۽ توهان کي پرائمري آهي يا سيڪنڊري. علاج جا مکيه مقصد آهن:

• ريناڊ جي 'حملن' کي روڪڻ.
• حملن جي شدت کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪرڻ.
• توهان جي زندگي جي معيار کي بهتر بنائڻ.
• بنيادي حالت جو علاج ڪرڻ (جيڪڏهن توهان کي ثانوي ريناڊ آهي).
• چمڙي جي السر ۽ ٽشو نقصان کي روڪڻ.

ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ، هن حالت کي طرز زندگي ۾ تبديلين سان ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو. انهن ۾ شامل آهن:

• ٿڌين جڳهن کان پاسو ڪرڻ (مثال طور فريزر سيڪشن، هاءِ اي سي).
• ٿڌين شين کي هٿ لائڻ کان پاسو ڪريو (مثال طور، برف جي پاڻي جا گلاس، ٿڌي ڌاتو جي مٿاڇري).
• دٻاءُ ۽ مضبوط جذبات جو انتظام ڪرڻ جيڪي حملي کي شروع ڪري سگهن ٿا.
• ٿڌي موسم لاءِ گرم ڪپڙا پائڻ.

پر، جيڪڏهن توهان کي سخت علامتون آهن، ته توهان کي دوا جي ضرورت پئجي سگهي ٿي. توهان جو ڊاڪٽر هيٺ ڏنل دوائن مان هڪ يا وڌيڪ تجويز ڪري سگهي ٿو:

• ڪيلشيم چينل بلاڪر: اهي دوائون توهان جي ننڍڙن رت جي رڳن کي آرام ۽ کولڻ ۾ مدد ڪن ٿيون، جيڪي حملن جي تعدد ۽ شدت کي گهٽائي سگهن ٿيون. اهي توهان جي آڱرين تي چمڙي جي السر کي شفا ڏيڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهن ٿيون.
• الفا بلاڪرز: اهي دوائون نوريپائنفرين نالي هڪ هارمون کي بلاڪ ڪندي ڪم ڪن ٿيون، جيڪو توهان جي رت جي رڳن کي تنگ ڪري ٿو.
• نائٽروگليسرين چمڙي جو عطر: هي هڪ ڪريم آهي جيڪو آڱرين تي زخم ڀرڻ لاءِ استعمال ٿيندو آهي.

جيڪڏهن توهان کي سخت ريناڊ آهي ۽ ٻيا علاج ڪم نه ڪيا آهن، ته توهان جو ڊاڪٽر هڪ طريقيڪار جي سفارش ڪري سگهي ٿو جنهن کي سمپيٿيڪٽومي سڏيو ويندو آهي. ان ۾ متاثر ٿيل رت جي نالن جي ويجهو ننڍڙن اعصابن کي عارضي طور تي بلاڪ ڪرڻ يا ڪٽڻ شامل آهي. اهو اعصاب کي رت جي نالن ڏانهن سگنل موڪلڻ کان روڪي ٿو جيترو انهن کي تنگ ڪرڻ گهرجي. هن سرجري کي هڪ يا ٻن سالن تائين علامتن کي دور ڪرڻ گهرجي، پر مستقبل ۾ ان کي بار بار ڪرڻ جي ضرورت پوندي.

هن حالت سان گڏ رهڻ دوران توهان ڇا اميد ڪري سگهو ٿا؟

پرائمري ريناڊ سنڊروم وارا گھڻا ماڻهو بهتر ٿي ويندا آهن.. جيتوڻيڪ علامتون وقت بوقت پريشان ڪندڙ ٿي سگهن ٿيون، پر اهو سنجيده يا زندگي لاءِ خطرو ناهي. وقت سان گڏ، توهان حملن کي روڪڻ ۽ انهن جي ٿيڻ تي انهن کي منظم ڪرڻ ۾ مدد لاءِ وڌيڪ خود سنڀال جا طريقا سکندا.

جيڪڏهن توهان کي سيڪنڊري ريناڊ سنڊروم آهي، ته توهان جو امڪان بنيادي حالت تي منحصر آهي. پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته ڇا توقع ڪجي ۽ حالت کي ڪيئن منظم ڪجي.

ڇا ريناڊ سنڊروم کي روڪي سگهجي ٿو؟

ريناڊ سنڊروم کي ٿيڻ کان روڪڻ لاءِ توهان ڪجھ به نٿا ڪري سگهو. تنهن هوندي به، توهان حملن کي روڪي سگهو ٿا اهو سکڻ سان ته توهان کي ڇا متحرڪ ڪري ٿو ۽ انهن کان بچڻ لاءِ قدم کڻي.

اهو پڻ ضروري آهي ته ساليانو چيڪ اپ ڪرايو وڃي. اهو توهان جي ڊاڪٽر کي ڪنهن به بنيادي حالتن جي سڃاڻپ ۽ علاج ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جيڪي ريناڊ جي رجحان جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. انهن مان ڪجهه حالتن کي طرز زندگي ۾ تبديلين سان پڻ روڪي سگهجي ٿو، جهڙوڪ تمباکو جي شين کان بچڻ.

مان پاڻ کي ڪيئن سنڀاليان؟

ريناڊ سنڊروم کي منظم ڪرڻ لاءِ پاڻ جو خيال رکڻ ضروري آهي . ٽرگرز کان بچڻ ۽ حملي جي صورت ۾ ان کي ڪيئن منظم ڪرڻ بابت پنهنجي ڊاڪٽر جي صلاح تي عمل ڪريو. هيٺ ڏنل صلاحون پڻ مدد ڪري سگهن ٿيون.

ريناڊ جي 'ٽرگرز' کان ڪيئن بچجي؟

• پنھنجي گھر يا آفيس کي گرم رکڻ لاءِ ٿرموسٽٽ کي ترتيب ڏيو.
• ڪيفين کان پاسو ڪريو.
• ٿڌي ڌاتو کي هٿ لڳائڻ يا ٿڌي پاڻي ۾ هٿ وجهڻ کان پاسو ڪريو.
• جيڪڏهن توهان کي خبر آهي ته ڪا جاءِ ٿڌي هوندي، ته پوءِ هڪ جيڪٽ يا سوئيٽر کڻي اچو.
• ننگي پير نه هلو. گھر اندر موزا پائڻ، ۽ ٿڌ ۾ ٻاهر وڃڻ وقت ٻه جوڙا موزا پائڻ.
• پنهنجي مجموعي ڀلائي کي بهتر بڻائڻ لاءِ باقاعدي ورزش ڪريو. نئون ورزش پروگرام شروع ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو.
• پنهنجا هٿ ۽ پير سڪل ۽ گرم رکو. پورٽيبل هٿ گرم ڪندڙ استعمال ڪرڻ تي غور ڪريو.
• پنهنجي سڄي جسم کي گرم رکو، خاص ڪري پنهنجا هٿ، پير ۽ مٿي. ڍِلا ڪپڙا پائڻ. مِٽن (اهي دستانن کان وڌيڪ گرم آهن) ۽ ٽوپي نه وساريو.
• پنهنجي زندگي ۾ دٻاءُ کي منظم ڪرڻ جا نوان طريقا سکو.
• وائبريٽنگ ٽولز (جهڙوڪ جڪ هيمر) جي استعمال کي محدود ڪريو.
• اي سي ۽ ٿڌين جڳهن (جهڙوڪ فريزر سيڪشن) ۾ پنهنجو وقت محدود ڪريو.
• چمڙي جي سنڀال جون سٺيون عادتون اختيار ڪريو. چمڙي کي سڪي وڃڻ يا ڦاٽڻ کان روڪڻ لاءِ لوشن لڳايو.
• سگريٽ نوشي ڇڏڻ (يا شروع نه ڪريو). نڪوٽين توهان جي چمڙي جي گرمي پد کي گهٽائي سگهي ٿي ۽ حملي کي شروع ڪري سگهي ٿي. سگريٽ نوشي ڇڏڻ ۾ مدد ڏيڻ جي طريقن بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
• ڏينهن ۾ اڪثر پنهنجا هٿ هڪٻئي سان ملائيندا رهو.
• ٿڌي مشروبات کي ٿڌو رکڻ لاءِ مشروب هولڊر يا انسوليٽنگ سليو استعمال ڪريو.
• فرج يا فريزر مان ڪا شيءِ ڪڍڻ وقت اوون مِٽس استعمال ڪريو.
• ورزش دوران اهڙا ڪپڙا پائڻ جيڪي چمڙي مان پسيني کي ٻاهر ڪڍن.

اهو ڄاڻڻ پڻ ضروري آهي ته ڪهڙيون دوائون حملي جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته ڇا ڪا به دوا جيڪا توهان هن وقت وٺي رهيا آهيو اها هن کي وڌيڪ خراب ڪري سگهي ٿي. ان ۾ ڪجهه دوائون شامل ٿي سگهن ٿيون جيڪي حالتن لاءِ آهن جهڙوڪ:

• اي ڊي ايڇ ڊي (ڌيان جي کوٽ هائپر ايڪٽيويٽي ڊس آرڊر).
• ڪينسر.
• ٿڌ ۽ نڪ بند ٿيڻ.
• هاءِ بلڊ پريشر.
• دل جي بيماري جون ڪجهه دوائون.
• مائيگرين.

ريناڊ جي 'حملي' کي ڪيئن منظم ڪجي؟

جيڪڏهن توهان کي ڪو حملو ٿئي ته فوري طور تي عمل ڪريو . ريناڊ جي حملي کي نظرانداز نه ڪريو يا اهو فرض نه ڪريو ته اهو پاڻ ئي ختم ٿي ويندو. صحيح قدم کڻڻ سان حملي جي مدت ۽ شدت گهٽجي سگهي ٿي. هتي ڪجهه ڪرڻ لاءِ شيون آهن:

• فوري طور تي ڪنهن گرم جاءِ تي وڃو.
• متاثر ٿيل حصي جي مالش ڪريو.
• پنهنجا هٿ هڪ دائري ۾ گھمايو.
• پنهنجن هٿن کي بغلن هيٺان ڪپي گرم ڪريو.
• پنهنجيون آڱريون گرم پاڻيءَ ۾ ٻوڙيو (تمام گهڻو گرم نه).
• جيڪڏهن 'حملو' دٻاءُ جي ڪري آهي، ته مراقبو ڪريو يا ڊگهو ساهه کڻڻ جون مشقون ڪريو.

توهان کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟

جيڪڏهن انهن مان ڪا به شيءِ ٿئي ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ڪال ڪريو:

• جيڪڏهن توهان کي جسم جي صرف هڪ پاسي تي دورو آهي.
• جيڪڏهن توهان جي آڱرين تي زخم يا زخم آهن.
• جيڪڏهن متاثر ٿيل هٿ يا ٽنگ ڪم ڪرڻ ڇڏي ڏنو آهي.
• جيڪڏهن نوان علامتون شروع ٿي ويون آهن يا موجوده علامتون سخت ٿي ويون آهن.
• جيڪڏهن دوا ضمني اثرات پيدا ڪري ٿي.

ڪنهن به طبي حالت وانگر، جيڪڏهن توهان پريشان، ڊڄي، يا پنهنجو خيال رکڻ بابت سوال اٿو، ته ڪنهن به وقت پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو.

مان پنهنجي ٻار کي هن حالت کي منظم ڪرڻ ۾ ڪيئن مدد ڪري سگهان ٿو؟

پرائمري ريناڊ جي بيماري اڪثر ڪري جوانيءَ ۾ شروع ٿيندي آهي. ڪڏهن ڪڏهن، اها اڳ ۾ شروع ٿي سگهي ٿي. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان جو ٻار يا ننڍڙو ٻار علامتون ظاهر ڪرڻ شروع ڪري، ته انهن کي ڊاڪٽر وٽ وٺي وڃو. ڊاڪٽر شايد ڪنهن بنيادي حالت جي جانچ ڪرڻ لاءِ ٽيسٽ ڪرائڻ چاهيندو.

عام طور تي، ريناڊ ٻارن ۽ نوجوان بالغن ۾ هلڪو هوندو آهي. ٻار جي وڏي ٿيڻ سان علامتون بهتر ٿيڻ گهرجن. بالغن لاءِ ساڳيا انتظام جا طريقا توهان جي ٻار جي مدد ڪندا. مثال طور، ٿڌي موسم ۾ پنهنجي ٻار کي گرم لباس ڏيو (انهن کي ٻه جوڙا دستانا ڏيو، هڪ نه). پنهنجي گهر ۽ ڪار کي گرم رکو، ۽ اي سي جي ضرورت کان وڌيڪ استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪريو.

اهو پڻ ضروري آهي ته توهان جي ٻار جي اسڪول انتظاميه کي هن صورتحال بابت ٻڌايو وڃي. توهان جي ٻار کي ٿڌي مهينن دوران ٻاهرين سرگرمين (جهڙوڪ جم جي دور) کان معافي وٺڻ لاءِ خاص اجازت جي ضرورت پئجي سگهي ٿي.

آخرڪار، سڀ کان اهم شيءِ (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

جيتوڻيڪ ريناڊ سنڊروم هڪ عام بيماري آهي، پر اهو توهان جي زندگي جي معيار کي متاثر ڪري سگهي ٿو. گهر ۾ پنهنجو خيال رکڻ سکڻ سان توهان ريناڊ جي 'حملن' کان بچڻ ۽ انهن کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا جڏهن اهي ٿين ٿا. جيڪڏهن توهان جون علامتون توهان کي اهي شيون ڪرڻ کان روڪي رهيون آهن جيڪي توهان مزو وٺندا آهيو، ته علاج جي اختيارن بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. اهو پڻ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو ته هڪ سپورٽ گروپ ۾ شامل ٿيڻ لاءِ ٻين کان سکيو وڃي جن کي ساڳي حالت آهي. ياد رکو، توهان اڪيلا نه آهيو ، ۽ هن حالت سان سٺي زندگي گذارڻ جا طريقا آهن.

ريناڊ سنڊروم، نيري آڱريون، رت جون رڳون، ٿڌ، دٻاءُ، علامتون، علاج